Corina Pelin

23/02/2026

Ce mănânci în post pentru glicemii bune?

23/02/2026

Top 5 alimente de evitat în rezistența la insulină.

23/02/2026

De multe ori, când vine vorba de sănătate, căutăm soluții rapide sau suplimente-minune.

Dar adevărul e că fiecare corp are povestea lui, iar nevoile noastre nu se rezumă la o pastilă sau un protocol general.
Ce am descoperit în ultimii ani, lucrând cu sute de oameni, e că succesul vine din adaptare – din a-ți cunoaște corpul, a asculta semnalele lui și a construi obiceiuri potrivite pentru tine.

Vitamina D e doar un exemplu: contează, dar nu face minuni singură.

Acum, la fel ca în orice călătorie spre sănătate, cheia e să fii cât mai bine informat și să îți cunoști propiul corp.

Tu cm ai grijă de tine, dincolo de suplimente?

Scrie-mi în comentarii – povestea ta poate inspira și pe altcineva!

22/02/2026

Cum scapi de grăsimea abdominală?

22/02/2026

Alege azi schimbarea pe care vrei să o implementezi și ține-te de ea, chiar dacă e incomod. Asta îți antrenează identitatea: omul care nu mai renunță la el.

21/02/2026

21/02/2026

Cele mai bune fructe pentru potență.

20/02/2026

Poți scăpa de neuropatie?

20/02/2026

Secretul pentru o sănătate bună nu e perfecțiunea, ci consecvența.

Consecvența e momentul în care mintea încetează să mai negocieze... și să transforme fiecare masă într-o decizie grea.

Când ești consecvent corpul primește mesajul „Ești în siguranță”.

Nu mai trăiește pe alarme, pe vârfuri și căderi, pe stresul constant al schimbărilor bruște, ci începe să se regleze pentru că vede același semnal, din nou și din nou.

De aceea un obicei bun, cât de mic, poate avea un impact considerabil pe terment lung.

Tu ce obicei bun te-ai gândit să adopți în ultima vreme?

19/02/2026

Top alimente care îți scad potența.

19/02/2026

A face alegeri nu e mereu ușor… mai ales când vorbim de lucruri ‘de suflet’. 😅

➕ Nu există alegere perfectă, doar alegerea pe care o faci acum, care fie te susține, fie te sabotează în timp.

18/02/2026

Cea mai periculoasă băutură pentru diabet.