Psi-Cambio

28/10/2025

🧠

28/10/2025

În 1952, într-o sală de nașteri din New York, liniștea a devenit apăsătoare. Un copil tocmai venise pe lume — albastru, nemișcat, fără suflare. Asistentele l-au privit neputincioase. Apoi, o voce calmă, dar hotărâtă, a spart tăcerea:

„Să-i dăm o notă copilului.”

Era Virginia Apgar, o femeie care, fără să știe, avea să salveze milioane de vieți.

Până atunci, medicii nu aveau o metodă clară de a evalua starea unui nou-născut. Totul era bazat pe impresii: unii spuneau că bebelușul e bine, alții că nu respiră destul. Din cauza acestor ezitări, mulți copii care ar fi putut fi salvați nu primeau ajutorul potrivit la timp.

Virginia Apgar a schimbat asta. Într-o dimineață, a luat o foaie de hârtie și a notat cinci lucruri simple pe care orice medic putea să le observe imediat după naștere: ritmul inimii, respirația, tonusul muscular, reflexele și culoarea pielii. Fiecărui criteriu i-a dat un scor de la 0 la 2, iar totalul indica dacă bebelușul era în pericol sau nu.

Așa s-a născut Testul Apgar — un sistem atât de simplu, dar atât de puternic, încât a devenit limbajul universal al vieții.
Dacă scorul era mic, medicii știau imediat că trebuie să intervină — cu oxigen, respirație asistată sau masaj cardiac.
Dacă era mare, copilul era stabil.

În doar câțiva ani, rata mortalității la nou-născuți a scăzut dramatic. Testul ei a salvat nenumărați copii care, altfel, ar fi fost declarați fără șanse.

Mai târziu, întrebată cm a reușit să înfrunte un domeniu dominat de bărbați, Virginia a zâmbit și a spus:
„Femeile sunt ca pliculețele de ceai — își arată adevărata forță doar în apă fierbinte.”

Dr. Virginia Apgar a murit în 1974, dar la fiecare două secunde, undeva în lume, un copil
primește un scor care îi poartă numele.

26/10/2025

🍂🌞🙈
Lupii au hăituit un câine, l-au încercuit și se pregăteau să-l sfâșie. Câinele, cu glas rugător, i-a implorat să-i cruțe viața, promițând în schimb că îi va ajuta la vânat, gonind turmele de oi și arătându-le locuri ascunse.

Lupii au chibzuit și l-au primit în ceata lor. Doi ani la rând, câinele i-a slujit credincios, i-a povățuit, le-a arătat poteci și i-a însoțit la vânătoare.

Dar a sosit o iarnă aspră și nemiloasă: vânătoarea se dovedea zadarnică, lupii flămânzi și disperați. Ce era de făcut? Au hotărât, în cele din urmă, să-și devoreze tovarășul. L-au sfâșiat, iar oasele i le-au îngropat. I-au ridicat chiar și un mormânt. Și atunci s-au întrebat: cm să scrie pe piatra funerară, din partea cui? „De la prieteni”? Dar ce fel de prieteni sunt aceia care și-au mâncat tovarășul... „De la dușmani”? Și totuși, trăiseră cot la cot vreme de doi ani, vânaseră împreună, fără vrajbă între ei...

Au cugetat îndelung și, în cele din urmă, au scris simplu: „De la colegi”.

19/10/2025

🤗☕️🍂🌞
Care este cel mai mare duşman al omului, dacă nu propria sa minte? (Buddha)

17/10/2025

🤗☕️🍂🌞
Curiozitati din psihologie

01. Oamenii sunt mai fericiţi atunci când sunt ocupaţi. Acest lucru îi ajută să rămână optimişti.

02. Fericirea, supărarea, tristeţea, frica, repulsia şi uimirea sunt singurele şase emoţii care se pot exprima universal, peste tot în lume.

03. Consumul de ciocolată eliberează în organism aceleaşi substanţe chimice care se secretă atunci când suntem îndrăgostiţi.

04. Oamenii sunt mai sinceri atunci când sunt obosiţi.

05. O îmbrăţişare scurtă, de numai 25 de secunde, eliberează în corp substanţe chimice care sporesc încrederea în persoana pe care o iei în braţe.

06. Studiile arată că pierderea telefonului mobil generează o panică similară cu cea provocată de o experienţă care pune viaţa în pericol.

07. Atunci când gândesc în altă limbă, oamenii au tendinţa să fie mai logici.

08. Nicio persoană oarbă nu a fost diagnosticată vreodata cu schizofrenie.

09. Elevii de liceu din ziua de azi suferă de acelaşi nivel de anxietate ca pacienţii medicilor psihiatri din anii ‘50.

10. Creierul înregistrează respingerea drept durere.

11. Cam 30% din timp, gândurile ne zboară aiurea.

12. Cele mai clare amintiri pe care le avem sunt probabil greşite.

13. Chiar şi iluzia progresului îi motivează pe oameni.

14. Dependenţa de Internet a fost declarată boală mintală.

15. Nu există cu adevărat multi-tasking.

16. Inconştientul nostru este cel care ştie şi decide primul.

17. Oamenii pot lega relaţii apropiate, autentice cu aproximativ 150 de persoane.

18. Când ne amintim un eveniment din trecut, ne amintim de fapt ultima oară când ne-am amintit de el. Nu ne amintim evenimentul în sine, ci amintirea lui.

19. Cantităţi mai mici de informaţii sunt mai uşor de reţinut

20. Amintirile se distorsionează în timp, fiecare om ajungând să aibă cel puţin o amintire falsă

21. Oamenii cu un scăzut respect de sine sunt în general violenţi.

22. 80% din conversaţiile oamenilor sunt despre nemulţumiri.

23. Oamenii care fac voluntariat sunt mai mulţumiţi de viaţa lor.

24. Creierul uman este mai creativ atunci când e obosit.

25. Relaţiile interumane sunt mai benefice pentru sănătate decât sportul.

16/10/2025

13/10/2025

🍂☕️🤔

10/10/2025

10 OCTOMBRIE - ZIUA MONDIALĂ A SĂNĂTĂȚII MINTALE
🤗🧠🍂
Este responsabilitatea fiecăruia dintre noi de a îngriji de corp, minte si suflet.
Ne putem păstra sănătatea mintală:
1. Fiind mai atenți cu noi înșine, mai ponderati, mai calmi
2. Eliminând orice tip de excese de la alimentație la tutun, zahăr, alcool, droguri și ură
3. Evitând conflictele cu noi înșine și cu ceilalți
4. Evitând stresul dăunător
5. Limitându-ne la lucrurile pe care le putem face într-o zi
6. Având recunoștință și mulțumire pentru fiecare zi și pentru fiecare persoană din viața noastră
7. Împărtășind bunătate și optimism, entuziam și dragoste
8 .Să te iubești în primul rând pe tine pentru tot ceea ce ești... pentru că ești unic și special!
9. Prețuiește fiecare clipă și bucură-te de tot ce vine azi!
10. Pășește cu curaj, bucurie și asumare pe drumul tău!
11. Mănâncă mai multe fructe și legume , nuci și semințe, bea multă apă, dormi mai mult și fă mișcare zilnic!
12. Într-o lume a ecranelor de tot felul, este foarte simplu să uiţi plăcerile simple, cm ar fi cititul unei cărţi care nu este doar recreativ sau o temă la orele de literatură. Studiile sugerează că o carte îţi întăreşte mintea, te calmează, reduce depresia şi chiar întârzie apariţia simptomelor bolii Alzheimer.
13. Și zâmbește mai mult!
Oamenii optimiști trăiesc mult mai mult. Dar nu doar atât, oamenii optimiști trăiesc mult mai sănătos, au mai puține boli și o calitate a vieții mai bună.

04/10/2025

Invitatul de astăzi al emisiunii Health Talks by GSP este George Bozgă, psiholog și psihoterapeut, care vorbește despre suprimarea emoțiilor, despre cm se schimbă percepția bărbaților români asupra psihologiei și explică de ce vulnerabilitatea nu este o slăbiciune, ci o formă de curaj

04/10/2025

Vârsta mijlocie are o reputație îngrozitoare. Genunchii scârțâie, talia se îngroașă, cariera stagnează. Copiii cer mai mult decât puteți oferi, părinții au nevoie de mai mult decât puteți gestiona. Oglinda este nemiloasă, căsuța de e-mail este...

04/10/2025

🤗☕️🍂