Lifestyle by Acve

Lifestyle by Acve Remodelare corporala prin nutritie si sport

25/03/2025

Visezi la o versiune mai sănătoasă și mai încrezătoare a ta? ✨

Nu e despre diete stricte sau ore nesfârșite la sală. E despre alegeri conștiente, echilibru și un stil de viață care îți dă energie și bucurie!

🥗 Planuri alimentare personalizate
🏋️‍♀️ Antrenamente eficiente și distractive
🍎 Rețete delicioase și sănătoase
🌿 Suport constant și motivație
🏋️‍♂️Putem face sport impreuna acasa la tine.
🥗Iti pot livra zilnic mancarea pt o zi intreaga.

Ești gata să faci primul pas? Scrie-mi un mesaj și hai să pornim împreună în această călătorie spre cea mai bună versiune a ta!

💬 Pentru cine e această schimbare?
✔️ Persoane care vor să slăbească
✔️ Persoane care vor să adopte un stil de viață sănătos
✔️ Oricine își dorește să se simtă mai bine în pielea sa
✔️Oricine are probleme de sanatate si restrictii alimentare
✔️Persoanele care doresc sa devina vegetariene

👉 Tu ești următoarea! Hai să facem schimbarea împreună!

Salata de naut.Reteta: naut din converva, ceapa rosie, 1 avocado, 1/2 ardei rosu, 1 castravete, patrunjel frunze, rosii,...
07/01/2024

Salata de naut.
Reteta: naut din converva, ceapa rosie, 1 avocado, 1/2 ardei rosu, 1 castravete, patrunjel frunze, rosii, ardei iute tocat daca iti place picant, sare, piper, zeama de lamaie si ulei masline.🥒🥑😋

Salata cu HalloumiReteta: intr-un bol se amesteca salata romana sau salata mix caserola, 1 avocado cubulete, rosii cherr...
06/01/2024

Salata cu Halloumi
Reteta: intr-un bol se amesteca salata romana sau salata mix caserola, 1 avocado cubulete, rosii cherry taiate, castravete, mix seminte, frunze proaspete de busuioc, oregano uscat, zeama de lamaie si ulei de masline. Halloumi se gaseste la Lidl, se taie in doua pe grosime si obtinem 2 buc pe care le preparam la gratar si le adaugam ultimele in farfurie , taiat fâșii. O salata aromata, usoara, delicioasa, varianta ideala pt cina!

Mierea si otetul de mere.O modalitate usoara si la îndemâna oricui pentru a aproviziona organismul cu elementele mineral...
17/12/2023

Mierea si otetul de mere.
O modalitate usoara si la îndemâna oricui pentru a aproviziona organismul cu elementele minerale necesare: 2 lingurite de miere si 2 de otet de mere intr-un pahar cu apa. Otetul aduce continutul de minerale din măr iar mierea aduce mineralele din nectarul florilor.

Apa carbogazoasa este otrava pentru oase, ea deregleaza metabolismul celulei si diminueaza masa osoasa.
12/12/2023

Apa carbogazoasa este otrava pentru oase, ea deregleaza metabolismul celulei si diminueaza masa osoasa.

Folositi zilnic ulei din seminte de in: are proprietati miraculoase in prevenirea cancerului, artritei,bolilor de inima,...
11/12/2023

Folositi zilnic ulei din seminte de in: are proprietati miraculoase in prevenirea cancerului, artritei,bolilor de inima, diabetului,sclerozei multiple, alergiilor, bolilor de inima.
Il puteti adauga in farfurie peste legume, in supa crema, in salate..etc

Scaderea colesteroluluiSe inghite de 3 ori pe zi cate o lingurita de boabe de mustar cu 30 min inainte de masa. D**a 3 s...
10/12/2023

Scaderea colesterolului
Se inghite de 3 ori pe zi cate o lingurita de boabe de mustar cu 30 min inainte de masa. D**a 3 sapt colesterolul ajunge la limita normala iar d**a 3 luni se normalizeaza lipidele.
Tratamentul este bun si in cazul ulcerului gastric.
Tratament recomandat de maestrul Valeriu Popa.

Stiu ca va plac rețetele; din rutina mea zilnica nu lipseste mierea cu nuca si polen crud. Tonic pt sistemul imunitar si...
09/12/2023

Stiu ca va plac rețetele; din rutina mea zilnica nu lipseste mierea cu nuca si polen crud. Tonic pt sistemul imunitar si imbunatatirea memoriei.
Intr-un borcan de 800 g se pun: o jumatate kg miere, 100 gr nuca maruntita si 3 linguri de polen. Se tine borcanul la intuneric 7 zile. Se ia cate o lingurita de 3 ori pe zi d**a fiecare masa.
Reteta apartine maestrului Valeriu Popa.

Succesul unei alimentatii sanatoase si a mentinerii greutatii optime a fost , este si va fi gatitul acasa. O dieta bogat...
07/12/2023

Succesul unei alimentatii sanatoase si a mentinerii greutatii optime a fost , este si va fi gatitul acasa.
O dieta bogata in grasimi saturate de tip trans aduce un procent de 15% sanse mai mari la fiecare masa ca organismul sa se imbolnaveasca de cancer. Cercetatorii au testat efectele grasimilor saturate asupra celulelor tumorale, testand acidul palmitic.
Majoritatea restaurantelor si a fabricilor de mezeluri si branzeturi folosesc ulei de palmier sau acid palmitic, insa uneori este trecut doar ca ulei vegetal pe eticheta. Uleiul de palmier este ieftin si are un punct ridicat de fierbere.
Acasa, recomandarea mea este uleiul de masline pt gatit.
Un alt dezavantaj la mancarea comandata de la restaurant/ catering este calitatea si prospetimea ingredientelor. Daca ti-ai comandat un pranz la servici , o masa calda si esti fericit ca ai mancat ,,bine,, cu 20-30 lei probabil ca ai mancat o ciorba cu cel mai ieftin pui tratat care exista si un orez de cea mai slaba calitate care iti ofera niste calorii goale care te satura dar corpul tau este in continuare flamand d**a nutrientii pe care NU ii primeste.
Mancam ca sa ne hranim corpul sau mancam doar sa scapam de senzatia de foame?🙄🙄🙄
Despre dependenta inconstienta de anumite ,,otravuri alimentare,,care ni se induce inconstient povestim alta data.
Pastrati-va sanatatea!

Cina inseamna o masa preparata acasa si avem de ales dintr-o multitudine de variante calde dau reci. Daca spun salata mu...
06/12/2023

Cina inseamna o masa preparata acasa si avem de ales dintr-o multitudine de variante calde dau reci. Daca spun salata multa lume se gandeste la ceva verde si refuzul creierului vine instant🤮. E vorba doar despre a descoperi gustul salatelor😁. Dar salata poate sa fie de vinete, de cartofi, de naut, de fasole neagra, de cuiperci,guacamole 🥑, salata de ton,etc. O alternativa minunata pt cina poate fi cartoful dulce la cuptor si o portie de varza murata la butoi😋. Paste de orez cu legume la tigaie, o masa care e gata in 20 min. Un peste cu legume la cuptor, sau cu piure de legume,o alta varianta excelenta.
Personal prefer salata de cruditati pt ca hrana vie ne hraneste si starea de spirit si nivelul de energie, starea de bine, o digestie usoara, bogatie de enzime, vitamine, fibre, grasimi sanatoase, seminte…🥗🥬🥦🥒🫑
Eu v-am hranit cu idei, voi pregati-va cina.😄
Data viitoare vorbim despre mancarea de la restaurant/catering/terasa…mancarea din oras la care apelam din ce in ce mai mult….😬

La 2-3 ore d**a masa de pranz avem o gustare sanatoasa care nu trebuie sa lipseasca in nicio zi: sa nu subapreciem nuca ...
05/12/2023

La 2-3 ore d**a masa de pranz avem o gustare sanatoasa care nu trebuie sa lipseasca in nicio zi: sa nu subapreciem nuca noastra romaneasca, semintele de floarea soarelui crude, seminte dovleac crude, alune de padure, prune uscate, caise uscate , merisoare neindulcite, goji pe varianta economica si fistic, nuci pecan, nuci braziliene, migdale,niste curmale de calitate si smochine deshidratate si 5 samburi de caise amare- cea mai importanta sursa de B17-vitamina care previne cancerul.
Atentie la cantitate, oleaginoasele sunt bogate si in calorii dar in toate este nevoie de masura. Cantitate recomandata zilnic si usor de masurat este cat poti cuprinde intr-un pumn deschis.
Cat de usor este sa dobandim obiceiuri sanatoase! Perseverenta este secretul😁
Cum vi se pare pana aici?

Povestea merge mai departe: pranzul. Pranzul, adica masa calda, nu trebuie sa conțină 2 sau chiar 3 feluri de mancare. C...
04/12/2023

Povestea merge mai departe: pranzul.
Pranzul, adica masa calda, nu trebuie sa conțină 2 sau chiar 3 feluri de mancare. Cu cat mancam mai putin traim mai mult, stomacul trebuie sa fie 1/3 gol ca sa aiba loc pt a digera mancarea. Senzatia de moleșeala d**a masa intervine atunci cand combinatiile alimentare sunt gresite si/sau mancam prea mult. Toata energia corpului de focuseaza pe digestie si nu ne mai ramane pt ceea ce conteaza de fapt cel mai mult in acel moment al zilei: sa fim creativi, sa fim atenti, sa ducem la bun sfarsit munca pt care suntem platiti.
De ce prefer o supa crema la pranz? Pt ca e usoara, imi ofera energie prin vitaminele si nutrientii pe care ii contine, dar, cel mai important, o supa crema imi ofera suportul pe care eu pot adauga elementele esentiale dintr-o dieta zilnica: ULEIURI sanatoase, ierburi aromatice (germeni) proaspete/ seminte de dovleac/ foarea soarelui/susan/in pisat….etc
Stii cat timp iti ia ca sa prepari 2-3 portii de supa crema? O jumatate de ora.
Stii cate posibilitati si combinatii ai? Doar cateva sugestii: supa crema de: spanac, rosii, ceapa, brocoli, conopida, spanac, morcov, telina, dovlecel, dovleac placintar, cartofi, mazare, linte, fasole, pastarnac, gulii, cartof dulce, legume combinate…Asa-i ca ti-e pofta de o supa??😋

Address

Resita Mica

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lifestyle by Acve posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lifestyle by Acve:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category