Cabinet Individual de Psihologie Simona Ghiţă

27/01/2026

Uneori, așteptăm iubirea din partea celorlalți, ca și cm ar veni să umple un gol. Dar golul acela e doar o chemare să ne întoarcem spre noi. Când încetăm să mai căutăm confirmări din afară și începem să ne oferim nouă înșine acceptare, începem să ne simțim cu adevărat întregi.
Iubirea de sine nu e doar o opțiune, e temelia pe care se clădește orice altă relație sănătoasă.

24/01/2026

Când nu te respecți, mintea nu mai este un loc sigur. Când nu ești blând cu tine, gândurile devin ostile.
Autocritica nu te crește, te consumă.
Duritatea nu te întărește, te epuizează.
Felul în care vorbești cu tine îți modelează viața. Schimbarea nu pornește din presiune sau performanță, ci din capacitatea de a-ți oferi un minim de siguranță emoțională 🤍
Cu limite care protejează. Cu respect care stabilizează. Cu alegerea, uneori zilnică, de a nu-ți mai fi propriul inamic.

22/01/2026

Transformarea nu începe când „ești pregătit”, ci când încetezi să te mai lupți cu ceea ce este. Drumul are faze tăcute, incomode și greu de pus în cuvinte.
În terapie, oamenii doresc adesea rezultatul, nu drumul. Dar exact drumul te învață să îți porți fragilitatea fără rușine și puterea fără frică.
Nu te judeca pentru momentele în care pare că stagnezi. Nu stagnezi. Te reorganizezi. Ai încredere în proces...chiar și atunci când liniștea pare absență, nu creștere.

31/12/2025

Vă doresc tuturor un an plin de claritate și creștere interioară. Fie ca fiecare moment să vă aducă mai aproape de sinele vostru autentic și de liniștea pe care o meritați. Să pășim în noul an cu speranță și curaj, știind că suntem aici unii pentru ceilalți.
La mulți ani!🤗

01/12/2025

De 1 Decembrie, Ziua Națională a României, vă invit să ne oprim puțin și să ne oferim un moment de reflecție.
Așa cm o țară se construiește prin grijă, curaj și solidaritate, la fel și fiecare dintre noi își construiește viața prin pași mici, prin răbdare și prin acceptare.
Astăzi, să celebrăm nu doar România, ci și puterea interioară pe care o avem fiecare.
Să ne amintim că bunătatea, încrederea și echilibrul emoțional sunt resurse care cresc atunci când le cultivăm.
La mulți ani, România!
Și la mulți ani fiecărui suflet care lucrează în tăcere pentru a deveni o versiune mai bună a sa.
Aveți grijă de voi și de cei din jur. ❤️🇷🇴

21/10/2025

💫 Dincolo de rușine

Rușinea e un amestec de frică și furie
îndreptate către tine însuți.
Te face să te ascunzi, să te judeci, să crezi că nu ești destul.

Dar rușinea nu te definește.
Când o privești cu blândețe, când vorbești despre ce simți, când ceri sprijin, ea începe să se topească.

Dincolo de rușine există curaj.
Există adevăr.
Există vindecare.

🪞 Uneori, primul pas e să vorbești cu cineva care te ascultă cu inima deschisă.
📞 Psihoterapia nu e un semn de slăbiciune — e un act de curaj și iubire de sine.

💬 Spune-ți povestea cu blândețe. Acolo începe libertatea. 🤍

07/09/2025

🍂 Toamna ne amintește că nimic nu este static.
Frunzele cad, dar rădăcinile se întăresc. Și noi putem lăsa să plece ceea ce ne trage înapoi, pentru a face loc noilor resurse din interiorul nostru.

Întreabă-te: Ce pot elibera acum pentru a-mi da voie să cresc?

🌱 Schimbarea nu este un sfârșit, ci o treaptă. Fiecare pas spre interior îți dă putere pentru pașii înainte. Ai încredere: ceea ce pare o pierdere astăzi poate fi pregătirea pentru înflorirea de mâine.

Ai puterea de a transforma această toamnă într-un nou început.

21/06/2025

Astăzi am avut bucuria să particip la lansarea cărții „Realitatea din vis” de Lavinia Bârlogeanu — o invitație delicată la visare, reflecție și redescoperirea lumii dinăuntrul nostru.
O întâlnire cu sensuri subtile, unde visul devine o formă de cunoaștere. 🌙📚
Multumesc pentru inspiratie!🙏

13/05/2025

Astăzi e Ziua Dorului

Dorul nu e o slăbiciune – e o punte invizibilă între suflete. E dovada că am iubit, că am fost conectați, că am trăit momente cu sens.

Nu vă rușinați de dor. Trăiți-l. Ascultați ce vrea să vă spună. Uneori, dorul nu cere neapărat întoarcere, ci recunoaștere. Alteori, e un semn că avem nevoie de reconectare – cu alții, dar și cu noi înșine.

Astăzi, dați-vă voie să simțiți. Scrieți un mesaj, dați un telefon, sau, pur și simplu, închideți ochii și lăsați gândul să ajungă acolo unde inima îl trimite.

Dorul ne face umani. Iar a-l onora – ne face întregi.

08/05/2025

12/04/2025

Sub coaja vinovăției, încă ești tu

Vinovăția nu este decât o coajă uscată peste o rană nevindecată. Ne învelește în tăcere, ne leagă de trecut și ne face să uităm că, dincolo de rușine, încă respiră un sine demn de iertare.

În spatele mâinii care acoperă fața nu e slăbiciune — e un strigăt tăcut de eliberare.

Vindecarea începe atunci când nu te mai confunzi cu durerea ta. Tu nu ești ce ai greșit.
Tu ești ceea ce alegi să devii după.

15/03/2025

Forța dincolo de armură: Curajul de a fi tu însăți

Știu că nu toate fetele cresc ca prințesele lui tata. Unele dintre voi ați fost nevoite să deveniți războinicele lui mama—călite în lupte tăcute, purtând în privire curajul generațiilor de femei care au luptat înaintea voastră. Ați învățat să vă ridicați singure, să mergeți mai departe chiar și atunci când totul părea imposibil.

Dacă te regăsești în aceste cuvinte, vreau să-ți spun ceva: nu ești singură. Și nu trebuie să fii mereu puternică. Poți să te oprești, să respiri, să ceri sprijin. Reziliența nu înseamnă doar să reziști, ci și să îți permiți să te vindeci, să te îngrijești, să primești iubire.

Rănile tale nu te definesc, dar povestea ta o face. Și fiecare pas pe care îl faci, fie el mare sau mic, este o dovadă a forței tale. Nu trebuie să porți mereu armura. Uneori, cea mai mare dovadă de curaj este să îți dai voie să fii vulnerabilă și să îți oferi aceeași compasiune pe care ai dărui-o altora.

Ești suficientă. Așa cm ești acum.