Puterea Interioară

02/07/2024

Cea mai importantă credință este cea în propria putere interioară. 🤍

08/08/2022

❓De ce ne simțim singuri atunci când suntem în relație?
❓Cum am ajuns de la acele stări de euforie la sentimente de singurătate și amărăciune?
❓Cum m-am pierdut pe drum?
❓Unde am greșit?
❓Ce n-am făcut? sau Ce am făcut prea mult?
❓Cum de nu sunt apreciat? sau Cum de nu pot aprecia?
Cred că fiecare dintre noi a avut o relație în care să-și fi pus aceste întrebări.
Și dacă suntem atât de asemănători, oare nu putem să fim la fel de fericiți ca cei care au trecut testul timpului și depășesc orice provocare împreună și mai puternici?
Care este secretul? Cum să fac să fie bine și să ne iubim "ca la început"?
Orice cuplu știe că iubirea din primii ani se transformă. Si pentru ca acea transformare să fie o iubire matură avem nevoie să fim atenți la ce se întâmplă cu noi, la schimbări, la partener, să evoluăm împreună.
Să fim conștienți că nimeni nu poate fi păstrat doar pentru că așa ne dorim noi, ci rămân atâta vreme cât nevoile sunt îndeplinite și sunt ascultați, importanți pentru noi.
Așa cm și noi, la rândul nostru, ne dorim un partener pe care să ne putem baza, care este atent la nevoile noastre și care ne respectă.
Ce putem face pentru a fi văzuți, ascultați, auziți? Iată câteva idei despre cm să-ți îmbunătățești relația:
📍 Mai întâi gândește-te dacă ceea ce pretinzi de la partenerul tău, este ceva ce ai putea face și tu.
📍 Fiind curios despre partenerul tău și respectându-i lumea lui.
📍 Scrieți fiecare câte o listă cu nevoile pe care le aveți în cuplu și comunicați despre cm și ce s-ar putea îndeplini.
📍 Vorbește-i partenerului cu blândețe, spunandu-i că acțiunile sau vorbele lui te fac să te simți "trist", "rănit"...s.a.
📍 Evită reproșurile, în schimb, adoptă un comportament de recunoștință și mulțumește-i partenerului de fiecare dată când simți că este cazul.

📨office@putereainterioara.ro
🌐www.putereainterioara.ro

04/07/2022

Tu alegi dacă vrei să treacă ziua simțind supărare, furie sau bucurie, recunoștință. Te invit să fii stăpânul propriilor alegeri, inclusiv al emoțiilor pe care alegi să le experimentezi în orice moment.

📨office@putereainterioara.ro
🌐www.putereainterioara.ro

01/07/2022

Fiecare persoană este unică și minunată. Și putem înțelege mai bine cine suntem noi, oamenii, observând puritatea, inocența și curiozitatea copiilor.
Când ne-am pierdut scânteia? Când am renunțat să mai fim curioși? Cum am ajuns să credem că nevolie noastre nu mai sunt importante?

Sunt doar câteva întrebări pe care să ni le punem din când în când pentru a vedea dacă suntem pe drumul potrivit și benefic pentru noi.
Stai un moment cu tine și adu-ți aminte de tine, copil fiind, și de toate visurile mărețe pe care le aveai. Câte dintre ele s-au îndeplinit? Câte s-au schimbat? Ce te-a împiedicat să mai lupți pentru ele, pentru tine?

Te invit să avem o discuție liberă, sinceră despre visurile, dorințele tale din copilărie și despre ce crezi tu că s-a întâmplat de ai uitat de ele și de copilul minunat, liber și curios care ai fost cândva.
Ne poți scrie în mesaj privat sau e-mail office@putereainterioara.ro
De asemenea, ne poți vizita pe site-ul www.putereainterioara.ro
O zi armonioasă!

29/06/2022

Vine un moment în viață în care ne întrebăm cine suntem și cm ne putem atinge potențialul maxim. Ne naștem având ceea ce ne este necesar pentru a avea succes, iubire, fericire, libertate.... Și totuși, ajungem uneori să ne simțim prinși în capcana propriilor gânduri ce vor să ne convingă că nu putem, nu știm îndeajuns, nu merităm.
Te invit să stai în liniște, să îți observi gândurile și să-ți pui următoarele întrebări:
📍 Este acest gând adevărat?
📍 Este al meu sau l-am auzit de la altcineva?
📍 Îmi folosește la ceva?
📍 Cine aș fi dacă nu mi-aș asculta gândul?
Sunt curioasă ce descoperiri vei face.
Dacă vrei să discutăm despre cele mai apăsătoare gânduri, o poți face lăsând mesaj privat sau pe e-mail: office@putereainterioara.ro.

🌐 www.putereainterioara.ro

25/06/2022

01/05/2022

Ascultă-ți inima.

13/12/2021

https://www.facebook.com/33512954795/posts/10160783472659796/

"Each one of us has lived through some devastation, some loneliness, some weather superstorm or spiritual superstorm, when we look at each other we must say, I understand. I understand how you feel because I have been there myself. We must support each other and empathize with each other because each of us is more alike than we are unalike."

11/08/2021

https://fb.watch/7jEWDfaB1b/

29/07/2021

Despre Psihoterapia Scurtă Strategică. ➡️

https://putereainterioara.ro/servicii/specializari/psihoterapie-scurta-strategica/

Psihoterapie scurtă strategică “Ca să fim senini şi calmi trebuie să rămânem convinşi de capacitatea noastră de a înfrunta orice.” – Giorgio Nardone   Psihoterapia scurtă strategică este o abordare care se concentrează preponderent pe situația din prezent, și mai puțin pe cauz...

08/03/2021

💛💜💛

09/01/2021

Ai încredere în puterea ta interioară! 💛💜💛
🌐www.putereainterioara.ro