𝐂𝐨𝐬𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐂𝐮𝐜𝐮 - 𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠 I 𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭

07/07/2025

Conversații automate.
Întrebări de complezență.
Răspunsuri care ne protejează, dar ne îndepărtează.

🗣️ Ce facem când nu mai știm să spunem ce simțim?

Tu cât de des spui „bine”... dar nu e?

30/06/2025

Psihoterapia e
o pauză în goană,
un pas înapoi din zgomotul lumii,
un loc unde înveți
să-ți auzi inima.

E curajul de-a sta
cu tine,
când e greu.
De-a spune ce doare
fără teamă,
fără mască.

E spațiul unde armura
se poate odihni.
Unde nu trebuie să fii „bine”
ca să fii primit.

E despre tine,
cu tot ce ai fost
și tot ce încă poți deveni.

Uneori, primul pas
e doar o respirație.
Și gândul tăcut că meriți
mai mult
decât să reziști.

03/06/2025

📣 Un workshop despre intimitate și atașament în cuplurile românești, între tradiție și provocările prezentului.

❤️ Vă așteptăm cu drag la Chișinău, pentru un dialog autentic despre relații, identitate și conexiune.
🗓️ 𝐒𝐚𝐦𝐛𝐚𝐭𝐚 - 𝟕 𝐢𝐮𝐧𝐢𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓
🕒 𝟏𝟓:𝟑𝟎-𝟏𝟕:𝟑𝟎
📍 Universitatea de Stat din Moldova
Strada Alexei Mateevici 60, Chișinău
𝐒𝐚𝐥𝐚 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐧𝐚 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚, blocul central

📍 Detalii și înscrieri: https://romanianpsychology.ro/taxe-si-credite/

📣 ANUNȚ WORKSHOP 📣
❤️ Intimitate și atașament în cuplurile românești: Între moștenirea tradițională și provocările secolului XXI ❤️

🗓️ 𝐒𝐚𝐦𝐛𝐚𝐭𝐚 - 𝟕 𝐢𝐮𝐧𝐢𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓
🕒 𝟏𝟓:𝟑𝟎-𝟏𝟕:𝟑𝟎
📍 Universitatea de Stat din Moldova
Strada Alexei Mateevici 60, Chișinău
𝐒𝐚𝐥𝐚 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐧𝐚 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚, blocul central

👩‍⚕️ Lectori IRPI:
• Psih. Dr. Mara Priceputu
• Psih. Andreea Hiriza
• Psih. Cosmina Cucu
• Psih. Irina Crețu

📝 Workshop-ul explorează teritoriul necunoscut dintre moștenirea ancestrală și orizonturile digitale ale intimității. Între spațiile tradiționale și umbrele modernității, descoperim limbajele nevăzute ale atașamentului. Granițele dintre sine și celălalt se reconfigurează sub influența noilor prezențe, într-o călătorie prin dimensiuni relaționale încă neexplorate. O invitație la reflecție asupra metamorfozei conexiunii umane.

✅ Înscrieri: https://romanianpsychology.ro/taxe-si-credite/
📱 Ne găsiți aici: ➡️ https://romanianpsychology.ro/workshopuri-ateliere/

🔄 Distribuiți prietenilor interesați! 🔄

26/05/2025

Workshop: Intimitate și atașament în cuplurile românești: Între moștenirea tradițională și provocările secolului XXI, coordonat de psih. dr. Mara PRICEPUTU, psih. Andreea HIRIZA, psih. Cosmina CUCU, psih. Irina CREȚU - Institutul Român de Psihoterapie Integrativă

Stimați colegi,

În cadrul Conferinței Naționale a Asociației Psihologilor din România (APR) – ediția 2025, vă invităm la workshop-ul „Intimitate și atașament în cuplurile românești: Între moștenirea tradițională și provocările secolului XXI”, coordonat de psih. dr. Mara PRICEPUTU, psih. Andreea HIRIZA, psih. Cosmina CUCU, psih. Irina CREȚU - Institutul Român de Psihoterapie Integrativă.

Coordonat de experți în psihoterapie integrativă, acest workshop abordează teme precum factorii determinanți ai relațiilor de lungă durată, impactul muncii de acasă asupra cuplurilor, gestionarea conflictelor și evitarea distanțării emoționale. Participanții vor beneficia de o abordare integrativă și multidimensională, bazată pe cele mai recente cercetări în domeniul psihoterapiei de cuplu. Vor dobândi competențe avansate în adaptarea intervențiilor psihoterapeutice la diversitatea experiențelor de cuplu, dezvoltarea rezilienței relaționale în fața provocărilor moderne și evaluarea impactului tehnologiei asupra intimității și comunicării în cuplu, îmbunătățind astfel eficacitatea intervențiilor psihoterapeutice pentru cuplurile contemporane.

🎯 Ce veți învăța?
✔ Îmbunătățirea comunicării relaționale
✔ Construirea empatiei în cuplu
✔ Gestionarea provocărilor moderne în relații
✔ Impactul tehnologiei asupra intimității
✔ Abordarea sexualității în era digitală

Metode utilizate:
✅ Prezentare interactivă
✅ Jocuri de rol
✅ Studii de caz
✅ Demonstrații video

Workshop-ul oferă un cadru propice înțelegerii provocărilor din sfera relațiilor contemporane și oferă modalități de adaptare a tehnicilor terapeutice la diversitatea experiențelor de cuplu, sprijinind dezvoltarea personală și îmbunătățirea practicii profesionale.

Cui se adresează: psihologi, psihoterapeuți, consilieri, studenți în formare, dar și tuturor celor interesați de această temă.

📅 Workshop-ul va avea loc în cadrul Conferinței APR 2025, între 6-8 iunie, la Chișinău.

📌 Înscrieri și detalii: http://www.apsi.ro

Vă așteptăm cu drag la acest workshop interactiv.

Echipa APR

26/11/2024

18/11/2024

Astăzi, cu munca online și tehnologia omniprezentă, stresul la locul de muncă a căpătat noi dimensiuni. Haideți să vorbim despre asta!

🔹 Multitasking digital: Jonglezi între zeci de tab-uri și aplicații? Focusează-te pe o sarcină la un moment dat.
🔹 FOMO profesional: Te simți presat(ă) să fii mereu la curent cu tot? Alege cu înțelepciune sursele de informare.
🔹 "Always on" syndrome: Ești mereu conectat(ă) la e-mailuri și notificări? Setează limite digitale clare!
🔹 Izolare socială: Lucrezi de acasă și te simți singur(ă)? Planifică interacțiuni virtuale sau întâlniri față în față cu colegii.
🔹 Anxietatea productivității: Te simți vinovat(ă) când nu ești 100% productiv(ă)? Amintește-ți că și pauzele sunt productive!

Provocarea pentru tine: Alege una dintre aceste probleme și împărtășește în comentarii cm o abordezi. Împreună putem crea un mediu de lucru mai sănătos și mai echilibrat! 💪

11/11/2024

Dorești să pășești în lumea psihoterapiei integrative? Institutul Român de Psihoterapie Integrativă (IRPI) îți deschide calea! 🎓💼
📢Începe programul de practică pentru semestrul I al anului universitar 2024-2025!
"Educația este ceea ce rămâne după ce ai uitat tot ce ai învățat în școală." - Albert Einstein

De ce să optezi pentru practica la IRPI?
🔹 Experiență practică de neprețuit
🔹 Subiecte variate și interesante
🔹 Lectori specializați în psihoterapie integrativă
🔹 Dezvoltare profesională și personală

Ești pregătit să pornești în această aventură? Trimite o scrisoare de intenție la 𝐢𝐫𝐩𝐢.𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦

03/09/2024

28/08/2024

Limite fizice: 🤗🛡️
• Respect: "Te rog să-mi ceri permisiunea înainte să mă îmbrățișezi." 🤝
• Spațiu personal: "Am nevoie de timp singur după muncă pentru a mă reîncărca." 🏠🔋

Limite emoționale: 💖🧠
• Responsabilitate: "Pot să te ascult, dar nu sunt responsabil pentru fericirea ta." 👂😊
• Empatie: "Simt tristețea ta, dar îmi păstrez propria stare de spirit." 🌈🤗↔️😢

Limite temporale: ⏰📅
• Prioritizare: "Pot să te ajut săptămâna viitoare, acum am alte angajamente." 📆👍
• Echilibru: "După ora 18:00 nu mai răspund la e-mailuri de serviciu." 🌙📵

Limite intelectuale: 🧠💡
• Opinii: "Respect opinia ta, chiar dacă nu sunt de acord cu ea." 🤝🗯️
• Confidențialitate: "Prefer să nu discut despre asta, este o chestiune personală." 🤐

A avea limite nu înseamnă a fi egoist. Este un act de auto-îngrijire și respect reciproc. Limitele sănătoase duc la relații mai puternice și o viață mai împlinită.

hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

19/08/2024

🚫 Atitudinea defensivă în relații 🚫
Ați observat vreodată că atunci când partenerul vă adresează o critică, prima reacție este să vă apărați? 🛡️
Aceasta este atitudinea defensivă, și poate deveni un obstacol major în calea fericirii în cuplu!💔

Ce înseamnă atitudinea defensivă? 🤔
• Găsirea de scuze în loc de asumarea responsabilității 🙅‍♂️
• Întoarcerea acuzației către partener 👉👈
• Poziționarea în rolul de victimă 😢
• Minimalizarea preocupărilor partenerului 🤏

Efectele atitudinii defensive:
• Escaladarea conflictelor 🌋
• Lipsa de rezolvare a problemelor reale 🔁
• Deteriorarea comunicării și a intimității 📉

🌟 Psihoterapia de cuplu poate ajuta la:
• Identificarea pattern-urilor defensive 🔍
• Învățarea unor tehnici de comunicare eficientă 🗣️❤️
• Dezvoltarea empatiei și a înțelegerii reciproce 🤝
• Construirea unei relații mai puternice 💑

Împreună, putem transforma conflictele în oportunități de creștere și apropiere. 🌱💖
🕒𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚𝐫𝐢 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞: 📞 𝟎𝟕𝟐𝟓.𝟓𝟔𝟖.𝟑𝟖𝟐

#

23/07/2024

Disprețul slăbește „sistemul imunitar” al cuplului, crescând riscul de „îmbolnăvire”- o atitudine de superioritate și lipsă de respect față de partener. 😒

Disprețul este un atac la persoană, transmițând “Eu sunt mai bun/ă decât tine”.

Impactul disprețului: 💔 rănire, respingere, escaladarea conflictelor, slăbirea relației.

Strategii pentru combaterea disprețului:
1. Cultivă empatia și compasiunea 💗
2. Focalizează-te pe probleme, nu pe persoană 🗣️
3. Arată respect și apreciere 👏
4. Gestionează-ți emoțiile în conflicte 🧘‍♀️
5. Solicită suport profesional, dacă e nevoie 🤝

#