30/06/2025
„Ce s-a stricat în relație, se vindecă tot în relație.”
– Asta nu e doar o frază frumoasă. E realitatea profundă a vindecării psihice.
Cele mai dureroase răni nu apar în vid. Ele apar în relație:
– Când nu am fost văzuți, iubiți, validați.
– Când am fost trădați, abandonați, controlați.
– Când ne-am simțit prea mult sau prea puțin pentru cei pe care-i iubeam.
Și atunci învățăm, inconștient, să ne deconectăm ca să supraviețuim:
– Ne închidem.
– Ne minimalizăm nevoile.
– Ne construim o autonomie dureroasă.
– Sau dimpotrivă, agățată, anxioasă.
Dar rana relațională nu se vindecă prin izolare.
Se vindecă în relație. Într-o relație diferită.
Una în care suntem văzuți cu totul.
În care putem fi vulnerabili fără să fim pedepsiți.
În care învățăm, încet, să ne reglăm emoțional în prezența celuilalt.
Asta face terapia individuală: creează un spațiu sigur în care reînvățăm încrederea în noi și în relație.
Asta face terapia de grup: aduce oameni care se tem de conectare într-un spațiu unde conectarea devine posibilă, blândă, umană.
A vindeca în relație înseamnă:
– să te simți înțeles acolo unde ai fost ignorat;
– să fii ținut acolo unde ai fost respins;
– să simți că exiști cu sens în ochii altcuiva.
Nicio vindecare nu e completă în singurătate.
Pentru că rana s-a creat în relație.
Și doar relația o poate transforma.
