17/09/2025
Atragi numai relații toxice și evenimente negative? Explicația ar putea fi legea atracției... sau poate nu.
Se vorbește din ce în ce mai mult despre legea atracției. Este legea atracției o superstiție? Funcționează sau este gândire magică?
Oamenii au nevoie de o teorie despre cm funcționează lucrurile sperând că vor avea mai mult control, mai mult succes și mai multă siguranță în viețile lor.
Dar cât de valabilă este și ce relație există între credințele sau convingerile oamenilor asociate cu această teorie și întreținerea unor perspective generatoare de anxietate și depresie? Când devin aceste credințe disfuncționale și aduc mai mult deservicii decât avantaje?
Să luăm câteva exemple de credințe disfuncționale specifice legii atracției:
„Dacă am gânduri negative, voi atrage inevitabil evenimente negative.” Este o idee care creează frică permanentă față de propriile emoții și gânduri, ceea ce poate duce la hipervigilență și anxietate.
„Tot ce mi se întâmplă este rezultatul direct al felului în care gândesc.” Acest mod de a gândi poate genera vinovăție exagerată atunci când apar situații dificile (boală, pierderi, accidente), ignorând factori reali, obiectivi.
„Dacă nu reușesc să obțin ce îmi doresc, înseamnă că nu am crezut suficient.” Este o formă de autoculpabilizare care întărește sentimentul de eșec și rușine, favorizând depresia.
„Trebuie să fiu mereu pozitiv; emoțiile negative sunt periculoase.” Este o atitudine care încurajează suprimarea emoțiilor firești, ceea ce duce la tensiune interioară și risc de tulburări emoționale.
„Nu are rost să acționez dacă nu sunt perfect aliniat cu vibrația dorinței mele.” Devine o preocupare care îi poate face pe oameni să amâne decizii și să evite efortul concret, crescând sentimentul de neputință.
„Universul mă pedepsește pentru că nu am învățat lecția corectă.” Este o formă de autoculpabilizare care întărește o perspectivă fatalistă, asociată cu rușine și lipsă de control.
Dar ce credințe disfuncționale de acest gen putem întâlni în privința relațiilor? Câteva exemple:
„Atrag mereu oameni toxici pentru că am ceva defect în mine.” Această convingere produce vinovăție și rușine, în loc să permită o analiză realistă a ceea ce este ales și acceptat.
„Universul mă pedepsește cu relații nereușite pentru că nu am învățat lecția corectă.” Este o idee care favorizează fatalismul și lipsa de acțiune, deși schimbarea ține mai ales de abilități și limite clare.
„Nu voi găsi pe cineva ok, pentru că atrag doar persoane indisponibile emoțional.” Întărește o perspectivă pesimistă și reduce șansele de a observa oportunități sănătoase.
„Dacă am gânduri negative despre relații, o să materializez exact acele scenarii.” Este un mod de a vedea lucrurile care crește anxietatea și supravegherea rigidă a propriilor emoții.
„Sunt blestemat(ă) să repet același tipar, oricât aș încerca.” Este o convingere care întărește sentimentul de neputință și scade motivația de a lucra cu sine și de a seta limite.
Merită să observăm aceste gânduri și să le punem sub semnul întrebării. Ce alte explicații mai realiste putem găsi?
