10/08/2025
Când zilele devin grele și gândurile nu îți mai dau pace....
Uneori, viața ne pune în fața unor încercări care ne depășesc puterile de moment. Poate te trezești dimineața fără energie, cu dorința de a rămâne sub pătură, evitând lumea. Sau poate ești mereu încordat, cu un nod în stomac și gânduri care nu se mai opresc, indiferent cât ai încerca să le liniștești.
Anxietatea și depresia nu sunt doar „stări trecătoare” și nu dispar prin simpla voință. Ele pot afecta modul în care gândești, simți și acționezi, îți pot tulbura somnul, apetitul, relațiile și chiar modul în care te percepi pe tine însuți.
Anxietatea și depresia sunt două dintre cele mai frecvente dificultăți emoționale cu care oamenii se confruntă astăzi. Deși pot apărea separat, adesea se întrepătrund și își amplifică reciproc efectele.
🔹 Anxietatea se manifestă prin îngrijorare constantă, tensiune, teamă de viitor, dificultăți de concentrare și simptome fizice precum palpitații, respirație accelerată sau neliniște.
🔹 Depresia aduce cu sine tristețe persistentă, pierderea interesului pentru activitățile obișnuite, oboseală accentuată, sentiment de inutilitate și, uneori, gânduri despre renunțare.
📍 Poate te regăsești în unul sau mai multe dintre aceste semne:
- Te simți obosit chiar și după odihnă
- Ai pierdut interesul pentru activitățile care îți plăceau
- Simți neliniște sau îngrijorare constantă
- Îți este greu să te concentrezi
- Te simți vinovat sau fără valoare
- Ești iritabil sau ușor de rănit
- Ai senzația că nimeni nu te înțelege
Este important să știi că nu ești singur. Multe persoane trec prin aceste stări, chiar dacă nu vorbesc despre ele. Iar căutarea ajutorului nu înseamnă slăbiciune – este un act de curaj și grijă față de tine.
Consilierea oferă un spațiu sigur în care poți înțelege ce se întâmplă cu tine, poți învăța să gestionezi emoțiile copleșitoare și poți găsi resursele de care ai nevoie pentru a-ți recăpăta echilibrul.
🌱 Dacă simți că a venit momentul să nu mai porți singur această povară, te aștept la cabinet. Împreună putem explora dificultățile cu care te confrunți și putem găsi căi de a-ți construi din nou liniștea și bucuria.
💡 Primul pas spre schimbare este să recunoști că ceva nu este în regulă și să ceri ajutor.
📞 Nu ezita să faci o programare – primul pas spre schimbare începe acum.
Locație: Bd Roman Mușat, bloc 35, ap 66, scara E
Telefon: 0723 586 247