Psiholog Iuliana Petrov

24/11/2025

11/09/2025

Cum să scapi de un narcisist?

Narcisismul este o tulburare psihologică care se manifestă prin vanitate, egoism şi afecţiune exagerată pentru propria persoană.
Persoanele narcisiste au capacitatea de a manipula comportamentul și sentimentele celorlalte persoane si tocmai de aceea trebuie stabilite limite clare, astfel incat sa nu se permită altor persoane să aiba comportamente furioase sau abuzive.
Se recomandă ruperea oricărui contact cu acea persoană, menținerea deciziei de despărtire, luarea unor măsuri de siguranță și creșterea rețelei de suport social prin participarea la diverse evenimente și cunoașterea altor persoane.

Sursa: Narcissistic Personality Disorder in Clinical Health Psychology Practice: Case Studies of Comorbid Psychological Distress and Life-Limiting Illness”.

01/09/2025

‼️ Promoția lunii septembrie

Prețul unei ședințe de psihoterapie va fi de 150 lei, doar în luna septembrie !😊

28/08/2025

Mici obiceiuri care ne fac să ne simțim bine:

🎯 fă patul în fiecare dimineață (gest de ordine și activare);

🎯 citește un paragraf inspirațional;

🎯 ieși afară (reglare cortizol);

🎯 udă o plantă (antrenare răbdare și rasponsabilitate);

🎯 plan 3:3:3 ( 3 ore pentru proiectul principal, 3 taskuri mai simple, 3 activități de întrețirere);

🎯 scrie un moment frumos din ziua respectivă;

🎯 practică respirația controlată;

🎯 nu dormi cu telefonul pe noptieră.

Send a message to learn more

26/07/2025

Lectură de vacanță! ☀️

11/06/2025

Când un elefant trebuie transportat cu avionul dintr-o țară în alta — de exemplu, din India în Statele Unite — îi pun... pui în cușcă.
Da, ați citit bine: pui minusculi.
De ce?
Pentru că, în ciuda dimensiunilor sale impunătoare, elefantului îi este teamă să nu-i rănească. Din acest motiv, pe tot parcursul zborului, rămâne perfect nemișcat, pentru a nu risca să zdrobească nici măcar unul.
Așa își menține avionul echilibrul. Și este, de asemenea, prima dovadă a naturii sale nobile.
Fascinați de acest comportament, unii oameni de știință au studiat creierul elefantului.
Au descoperit prezența celulelor fusiforme, neuroni extrem de rari, prezenți și la oameni. Acestea sunt cei legați de conștiința de sine, empatie și percepție socială.
Cu alte cuvinte, elefantul nu este doar fizic mare : este și emoțional. Simte, înțelege și acționează cu o înțelepciune tăcută.
Leonardo da Vinci, profund fascinat de natură, a scris despre el:
„Elefantul întruchipează rectitudinea, rațiunea și cumpătarea.” Și a adăugat:
Intră în râu și se scaldă cu un fel de solemnitate, ca și cm ar vrea să se purifice de orice rău.
Dacă întâlnește un om rătăcit, îl însoțește cu blândețe spre calea cea dreaptă.
Nu merge niciodată singur: întotdeauna în grup, întotdeauna condus de un lider.
Este modest.
Se împerechează doar noaptea, departe de turmă, și înainte de a se întoarce la semenii săi, se spală.
Și dacă întâlnește o turmă în drum, o mișcă delicat cu trompa, pentru a nu răni pe nimeni.
Dar ceea ce este mai emoționant decât orice altceva este acesta:
când elefantul simte că se apropie sfârșitul, se îndepărtează de turmă și merge să moară singur, într-un loc retras.
De ce face asta?
Pentru a-l scuti pe cel mai mic de durerea de a-l vedea murind.
Din modestie. Din compasiune. Din demnitate.