Psiholog Iuliana Petrov

26/07/2025

Lectură de vacanță! ☀️

11/06/2025

Când un elefant trebuie transportat cu avionul dintr-o țară în alta — de exemplu, din India în Statele Unite — îi pun... pui în cușcă.
Da, ați citit bine: pui minusculi.
De ce?
Pentru că, în ciuda dimensiunilor sale impunătoare, elefantului îi este teamă să nu-i rănească. Din acest motiv, pe tot parcursul zborului, rămâne perfect nemișcat, pentru a nu risca să zdrobească nici măcar unul.
Așa își menține avionul echilibrul. Și este, de asemenea, prima dovadă a naturii sale nobile.
Fascinați de acest comportament, unii oameni de știință au studiat creierul elefantului.
Au descoperit prezența celulelor fusiforme, neuroni extrem de rari, prezenți și la oameni. Acestea sunt cei legați de conștiința de sine, empatie și percepție socială.
Cu alte cuvinte, elefantul nu este doar fizic mare : este și emoțional. Simte, înțelege și acționează cu o înțelepciune tăcută.
Leonardo da Vinci, profund fascinat de natură, a scris despre el:
„Elefantul întruchipează rectitudinea, rațiunea și cumpătarea.” Și a adăugat:
Intră în râu și se scaldă cu un fel de solemnitate, ca și cm ar vrea să se purifice de orice rău.
Dacă întâlnește un om rătăcit, îl însoțește cu blândețe spre calea cea dreaptă.
Nu merge niciodată singur: întotdeauna în grup, întotdeauna condus de un lider.
Este modest.
Se împerechează doar noaptea, departe de turmă, și înainte de a se întoarce la semenii săi, se spală.
Și dacă întâlnește o turmă în drum, o mișcă delicat cu trompa, pentru a nu răni pe nimeni.
Dar ceea ce este mai emoționant decât orice altceva este acesta:
când elefantul simte că se apropie sfârșitul, se îndepărtează de turmă și merge să moară singur, într-un loc retras.
De ce face asta?
Pentru a-l scuti pe cel mai mic de durerea de a-l vedea murind.
Din modestie. Din compasiune. Din demnitate.

02/06/2025

Cum recunosc un abuz emoțional?

- control excesiv din partea agresorului (amenințări, verificarea excesivă a telefonului, solicitare parole, control financiar);
- inducerea emoției de rușine asupra victimei;
- gelozia excesivă din partea abuzatorului;
- umilirea victimei (injurii, sarcasm, înșelare);
- izolarea victimei de persoanele apropiate.

Ce pot face?

- stabilirea de limite și încheiarea relației;
- focalizarea pe propria persoană;
- apelul la profesioniști și autorităti.

Bibliografie:

Ebersohn, S. (n.d.). 25 signs of emotional abuse.

27/05/2025

Sunt zile în care te trezești și vrei să schimbi lumea....sunt si zile în care nu te poti ridica din pat, simtindu-te mic și lipsit de control... E în regulă să îți accepti ambele versiuni cu blândețe☘️
La multi ani!

18/05/2025

Astăzi votăm! ☀️☘️

Oamenii mai fericiți sunt predispuși să voteze în măsură mai mare decât ceilalti, implicandu-se mai mult în viața politică -Raport ONU.

11/05/2025

Îi pasă cuiva de greșelile noastre minore?

"Efectul de reflector"-se referă la senzația că oamenii te urmăresc și observă tot ceea ce faci greșit.

Însă când cercetătorii de la Universitatea Cornell au descoperit că lucrurile nu stau tocmai așa. Ei au creat un test, în cadrul căruia le-au cerut mai multor subiecți să poarte tricouri cu mesaje ridicole sau jenante. Apoi, le-au cerut să se plimbe prin fața altor oameni și să estimeze câți dintre aceștia remarcă mesajele ridicole. Majoritatea subiecților s-au înșelat substanțial. Mesajele de pe tricouri fuseseră remarcate de mult mai puțini oameni decât estimaseră subiecții.
Acest fenomen se explică prin faptul că fiecare dintre noi este centrul propriului univers (iluzia unicității) și, fiind conștienți de defectele pe care le avem, credem că toată lumea le va remarca.

04/05/2025

Oferta lunii MAI- la 2 ședințe de psihoterapie, a treia este gratuită! ☘️☀️

22/04/2025

12/03/2025

De ce iubim persoanele nepotrivite?

Te-ai întrebat vreodată de ce te atrag, uneori, exact persoanele care nu îți aduc liniște sau stabilitate? E un fenomen mai des întâlnit decât crezi, iar răspunsul se află în adâncurile emoțiilor noastre, în tiparele formate de-a lungul vieții și chiar în chimia corpului nostru.

 Magnetismul interzisului: „fructul oprit” este deosebit de tentant, iar interdicția intensifică atracția, făcând interzisul mai dezirabil;

 Valoarea crescută a ceea ce este interzis/imposibil: obstacolele cresc valoarea percepută (subiectivă) a lucrului respectiv.

 Romantismul incurabil: credem că, în final, dragostea va învinge, indiferent de obstacole.

 Teama de angajament: atracția recurentă față de persoane indisponibile poate fi un indicator al fricii de angajament sau al problemelor de menținere a unei relații stabile.

 Stima de sine scăzută: Ne poate face să credem că nu suntem suficient de buni, nu merităm să avem o relație sănătoasă și, din acest motiv, tindem să ne îndrăgostim de persoane imposibil de atins.

 Influențele sociale: Filmele, cărțile și poveștile romantice ne-au învățat că iubirea adevărată trebuie să fie dramatică, plină de suferință și obstacole.

28/02/2025

Cum să ne îmbunătățim memoria:

- vizualizează: adaugă lucrurilor pe care dorești să le reții o imagine mentală;
- dă un sens: raportarea la lucrurile care contează pentru tine;
- foloseste-ți imaginația;
- localizează mental imaginea dorită a fi memorată;
- redu stimulii care distrag atenția;
- ridică privirea de pe ecrane;
- simte: ne amintim mai bine evenimentele încărcate de emoție;
- repeția întărește amintirile;
- ține un jurnal;
- dormi suficient:
- evită stresul cronic prin metode de relaxare.
Sursa: ” Ține minte!" (Lisa Genova).