06/04/2025
📨⬇️
💧 Bei suficientă apă? Corpul tău îți dă semne clare când NU o faci!
Apa este viață. Și totuși, mulți dintre noi uităm cât de esențială este pentru sănătate. Iată semnalele de alarmă pe care ți le transmite organismul atunci când nu primește destulă apă:
🚨 Semne ale deshidratării:
1️⃣ Gura uscată și respirația urât mirositoare;
2️⃣ Piele aspră, crăpată și iritată;
3️⃣ Imunitate scăzută = îmbolnăvire mai ușoară;
4️⃣ Oboseală, lipsă de concentrare, stare de moleșeală;
5️⃣ Probleme digestive (arsuri, constipație, indigestie);
6️⃣ Infecții urinare frecvente;
7️⃣ Slăbiciune musculară și pierdere de masă musculară;
8️⃣ Dureri articulare;
9️⃣ Migrene și dureri de cap constante.
👉 Deshidratarea afectează întregul organism, de la celule și organe până la nivel de energie și dispoziție.
✅ Bea suficientă apă zilnic (cel puțin 2L) și ai grijă de tine!
✨ La Centrul Medical ELF, ne pasă de sănătatea ta — te putem ajuta să identifici cauzele oboselii, durerilor sau disconfortului și să găsești soluțiile potrivite, cu specialistul din cadrul serviciilor "Consultanță în nutriție" -
Nutriționist-Dietetician AlexandraB .
📞 Programează-te pentru un consult personalizat!
