𝑺𝒄 𝑹𝒂𝒎𝒊𝒍𝒖𝒄𝒌 -𝑪𝒂𝒃𝒊𝒏𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝑭𝒊𝒛𝒊𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆-𝐒𝐚𝐥𝐚𝐫𝐝

13/02/2026

05/02/2026

Durerile de spate nu apar doar din senin.
De cele mai multe ori sunt rezultatul statului prelungit pe scaun, al lipsei de mobilitate sau al unei musculaturi care nu mai susține corect coloana.

În imagine ai o succesiune simplă de exerciții pe care le poți face acasă, fără echipament. Lucrează atât spatele superior, cât și zona lombară și musculatura abdominală.

✔ Întinderea pisicii–vacă pentru mobilitate
✔ Poziția copilului pentru relaxare
✔ Sfinxul pentru activarea musculaturii spinale
✔ Podul pentru fesieri și lanț posterior
✔ Răsucirea coloanei pentru detensionare

Nu trebuie să forțezi. 1–2 minute pe poziție, respirație controlată și mișcări lente sunt suficiente dacă le faci consecvent.

Dacă simți tensiune în zona lombară sau rigiditate dimineața, încearcă această rutină 7 zile la rând și observă cm se schimbă postura și nivelul de disconfort.

09/01/2026

Dragi pacienți,
Ne-am întors din concediu cu forțe proaspete și multă energie!
Vă dorim un An Nou fericit, plin de sănătate, echilibru și mișcare fără durere!

🎉 Reluăm activitatea la cabinet și suntem pregătiți să vă ajutăm să vă recăpătați mobilitatea, să reduceți durerile și să vă îmbunătățiți calitatea vieții prin tratamente personalizate de fizioterapie și recuperare medicală.

📅 Prima consultație din an:
🗓 Miercuri, 14.01.2026
⏰ Începând cu ora 13:00

📍 Vă așteptăm cu drag într-un mediu profesionist, prietenos și dedicat sănătății dumneavoastră.

📞 Programări: 0742 403 415 / 0740 164 905

📌 Adresă: Sălard.nr.636 vis a vis de biserica Reformată

Sănătatea ta este prioritatea noastră! 💙

20/10/2025

🔹 Cifoză: spatele rotunjit în exces (ușor cocoșat).
🔹 Lordoză: curbură accentuată în zona lombară („spatele în arc”).
🔹 Scolioză: curbură laterală anormală – litera “S” a corpului.
✌Cifoza și lordoza nu sunt mereu o problemă — doar când devin prea accentuate.
⚠️ Scolioza nu e niciodată normală – e o deviație laterală patologică a coloanei.

07/10/2025

Dragi pacienți ne -am întors din concediu !!✨
🩺Vă așteptăm mâine de la 12:30 la consultații!!
Lucram cu CAS-ul pe baza biletului de trimitere!!
Consulații în fiecare miercuri de la ora 12:30 !!!

10/09/2025

07/01/2025

✨Dragi clienți,
Ne vedem la primul consult din 2025 in data de 9 ian. de la ora 12:30

📞Pentru programări :. 0742 403 415 /
0740 164 905

🎆✨Un nou an înseamnă o nouă șansă pentru sănătate și mobilitate! În 2025, vă încurajăm să continuați drumul spre recuperare, să vă setați obiective noi și să faceți pași siguri spre o viață mai activă.🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️

15/10/2024

💥 #𝗟𝗼𝗺𝗯𝗼𝘀𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮

⭐️ 𝗘𝘀𝘁𝗲 𝘂𝗻 𝘁𝗶𝗽 𝗱𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗲𝗿𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗳𝗲𝗰𝘁𝗲𝗮𝘇𝗮̆ 𝗻𝗲𝗿𝘃𝘂𝗹 𝘀𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗰 𝗹𝗮 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹𝘂𝗹 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗮𝗻𝗲𝗶 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗯𝗿𝗮𝗹𝗲 𝗹𝗼𝗺𝗯𝗮𝗿𝗲. 𝗠𝗮𝗶 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗻𝗼𝘀𝗰𝘂𝘁𝗮̆ 𝘀̦𝗶 𝘀𝘂𝗯 𝗻𝘂𝗺𝗲𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮̆ 𝘀𝗮𝘂 𝘀𝗶𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝘂𝗹 𝗹𝗼𝗺𝗯𝗼𝗿𝗮𝗱𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿. 𝗡𝗲𝗿𝘃𝘂𝗹 𝘀𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗰 𝗽𝗹𝗲𝗮𝗰𝗮̆ 𝗱𝗶𝗻 𝘇𝗼𝗻𝗮 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗿𝗶𝗼𝗮𝗿𝗮 𝗮 𝘀𝗽𝗮𝘁𝗲𝗹𝘂𝗶 𝘀̦𝗶 𝗰𝗼𝗯𝗼𝗮𝗿𝗮̆ 𝗽𝗮̂𝗻𝗮̆ 𝗶̂𝗻 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗮 𝗱𝗶𝗻 𝘀𝗽𝗮𝘁𝗲 𝗮 𝗽𝗶𝗰𝗶𝗼𝗿𝘂𝗹𝘂𝗶.

⭐️️ 𝗔𝗳𝗲𝗰𝘁𝗲𝗮𝘇𝗮̆ 𝗱𝗲𝗼𝗽𝗼𝘁𝗿𝗶𝘃𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗮𝗻𝗲𝗹𝗲 𝘁𝗶𝗻𝗲𝗿𝗲 𝘀̦𝗶 𝘃𝗮̂𝗿𝘀𝘁𝗻𝗶𝗰𝗶𝗶 𝘀̦𝗶 𝗽𝗼𝗮𝘁𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗮 𝘂𝗻 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁 𝗺𝗮𝗷𝗼𝗿 𝗮𝘀𝘂𝗽𝗿𝗮 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮̆𝘁̦𝗶𝗹𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝘇𝗶 𝗰𝘂 𝘇𝗶.

✅️𝗟𝗼𝗺𝗯𝗼𝘀𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗼𝗮𝘁𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗮 𝗰𝗮𝘂𝘇𝗲 𝗱𝗶𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗲𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗶 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲 𝘀𝘂𝗻𝘁:

🔹️𝗗𝗶𝘀𝗰𝘂𝗹 𝗵𝗲𝗿𝗻𝗶𝗮𝘁 𝗹𝗼𝗺𝗯𝗮𝗿
🔹️𝗕𝗼𝗮𝗹𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗰𝘂𝗹𝘂𝗶 𝗱𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃
🔹️𝗦𝘁𝗲𝗻𝗼𝘇𝗮 𝗵𝗲𝗽𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮̆ 𝗹𝗼𝗺𝗯𝗮𝗿𝗮̆
🔹️𝗜𝗿𝗶𝘁𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁̦𝗶𝗲𝗶 𝘀𝗮𝗰𝗿𝗼𝗶𝗹𝗶𝗮𝗰𝗲

⭐️ 𝗣𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗺𝗮𝗶 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁̦𝗶𝗶 𝘀̦𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮̆𝗿𝗶 𝘃𝗮̆ 𝗮𝘀̦𝘁𝗲𝗽𝘁𝗮̆𝗺 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗱𝗶𝘂𝗹 𝗰𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗶𝗶 𝗱𝗲 𝗽𝗲 📍𝗦𝘁𝗿𝗮𝗱𝗮 Anatole France nr.23 |ORADEA şi la SĂLARD nr.636 vis a vis de biserica reformată 𝘀𝗮𝘂 𝗹𝗮 𝗻𝘂𝗺𝗮̆𝗿𝘂𝗹 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻 📞0740 164 905 / 0742 403 415 .

11/09/2024

🎒 𝗚𝗵𝗶𝗼𝘇𝗱𝗮𝗻𝘂𝗹 𝗰𝗼𝗽𝗶𝗶𝗹𝗼𝗿 – 𝗼 𝗽𝗼𝘃𝗮𝗿𝗮̆ 𝗽𝗿𝗲𝗮 𝗴𝗿𝗲𝗮 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝘂𝗻 𝘀𝗽𝗮𝘁𝗲 𝗮𝘁𝗮̂𝘁 𝗱𝗲 𝗳𝗿𝗮𝗴𝗶𝗹❗

🎒 Copilul dumneavoastră poartă ghiozdanul aproximativ 175 zile pe an. Oasele şi vertebrele sunt încă în creştere şi nu sunt atât de stabile ca cele ale adulţilor.
🎒 Confortul spatelui la purtare reprezintă esenţialul pentru un ghiozdan, pentru ca eventualele probleme ulterioare cu spatele, să fie prevenite încă din copilărie.
🎒 Luaţi copilul cu dvs., atunci când cumpăraţi ghiozdanul şi testaţi aşezarea corectă, prin indiciile din fotografia atașată.

📞 0742 403 415
📍 Vis a vis de biserica Reformata , Salard nr.636

24/07/2024

❗️A fizioterápia számos egészségügyi probléma kezelésére használható, a mozgásszervi sérülésektől a krónikus betegségekig.

A fizioterapia alkalmazása :

1. Segít a sérülések , műtétek utáni felépülésben
2. Ízületi Gyulladás
3. Csökkenti a fájdalmat és javítja az ízületek mozgékonyságát.
4. Krónikus nyaki- és hátfájdalom
5. Neurológiai problémák esetén

▶️ Minden páciens egyedi, ezért kezeléseinket a te speciális igényeidhez igazítjuk.
Legyen szó rehabilitációról, krónikus fájdalom kezeléséről ❗️

Ha szükséged van fizioterápia alkalmazására, hívd a következő telefonszámot : 0740 164 905 /0742 403 415☎️

📍Szalàrd ,636 A Református templommal szemben !!

28/03/2024

🔹Cuvântul “miofascial” este format din două parti: mio – mu**hi și fascia – invelisul acesteia, care inconjoara fiecare mușchi din corpul uman. Fascia are rol de protectie, face legatura intre structurile anatomice, participa la schimbul de substante, indeplinind, ca si sistemul vascular, functii trofice si de transport. Mușchii și fascia sunt inseparabile una de alta: muncesc împreună și împreună se imbolnavesc. Și ele ar trebui să fie, de asemenea, tratate împreună.

🔹Sindromul miofascial apare adânc în mușchi sub forma unor spasme musculare microscopice. Treptat, aceste zone se extind, numarul lor creste si incep sa devina dureroase. In momentul in care aceasta contractura atinge un anumit prag, mu**hiul automat prinde nervii si vasele care-l traverseaza. Insa cel mai important, un mu**hi contractat nu-si poate executa corect functia de baza – contractie/relaxare. Procesul descris poarta denumirea de scurtare miofasciala. Sub influenta acestei patologii organismul va dezvolta niste reactii compensatorii. Adica se va adapta, preluand dezechilibrele create de slabiciunea mu**hilor bolnavi prin implicarea suplimentara a celor sanatosi. Cand aceste mecanisme sunt depasite, apare sindromul dureros generalizat, extins la intreg spatele si membre.

🔸Ca rezultat, initial se schimba pozitia corpului (pozitia ghebos sau aplecat), ulterior va duce la suprasolicitarea coloanei vertebrale, dezvoltarea protruziilor si herniilor de disc. Iar in final, fiind depasite mecanismele compensatorii, corpul va striga d**a ajutor prin cea mai eficienta cale – durere.

🔸Fiecare zona de spasm muscular poate genera o durere locala sau una iradiata la distanta. Din cauza durerii acute sindromul miofascial este adesea confundat cu hernie de disc, sindromul radicular sau miozita. Insa aceste boli difera unele de altele, și nu doar prin simptome, dar, de asemenea, si prin cauzele lor.

🔆Sănătatea, mai presus de orice!