04/09/2024
Se poate ieși din rolul de victimă.
Atunci când dorim să preluăm controlul asupra propriei vieți, când am identificat toate convingerile greșite care ne-au guvernat experiența de care nu suntem mulțumiți, vom ști că ne așteaptă procesul deloc ușor al schimbării.
Vom începe prin a contracara toate acele convingeri dezadaptative (prin analiză logică și confruntare cu dovezi obiective), ne vom schimba atitudinea, alegând să gândim rațional, pozitiv. Parafrazându-l pe J.P. Sartre („Nu contează ce a făcut istoria din om, contează ce face el cu ce a făcut istoria din el.”), putem spune că nu contează ce au făcut până acum aceste convingeri disfuncţionale din noi; contează ce facem noi de acum încolo cu ce au făcut ele din noi. Dorim să fim, în continuare, prizonierii unor convingeri inconștiente greșite, care fac ce vor din noi sau începem confruntarea cu ele?
Contracararea convingerilor disfuncţionale, autosabotatoare, inconştiente este un proces de durată. Pregătiţi-vă pentru un război lung. Ele nu vor dispărea după prima analiză logică, nici după prima confruntare cu dovezile obiective. S-au constituit în timp şi avem nevoie de timp pentru a le contracara atât la nivel mental cât şi comportamental.
În tot acest timp ne vom construi o nouă filosofie de viaţă, un nou stil de viaţă. Iar asta înseamnă construirea unor noi convingeri, funcționale de data aceasta. Va fi nevoie să stabilim ce e important pentru noi, ce credem că ne dă sens şi bucurie de a trăi, ce admirăm cel mai mult la un om, ce contează cel mai mult în viaţă?
Abia apoi ne vom stabili adevăratele valori în concordanță cu noile convingeri.
