Drd.Camelia Caragescu, Nutriționist - Dietetician Autorizat

10/10/2025

Alimente cu efect protector

💪 Unele alimente conțin compuși care pot reduce riscul de recidivă și susțin regenerarea celulară.
🪷 Exemplu:
🩷Cruciferele (broccoli, varză, conopidă) – conțin sulforafan, un antioxidant cu rol protector.
🩷Fructele de pădure – bogate în polifenoli.
🩷Peștele gras (somon, sardine) – aduce acizi grași Omega-3, cu efect antiinflamator.
🩷Soia naturală (tofu, edamame) – în cantități moderate, poate fi benefică prin izoflavone.

Drd. Caragescu Camelia Maria,
nutriționist dietetician autorizat
specialist nutriție clinică
Centrul Medical Check Med 0770-606-577
Satu Mare, strada Lăcrămioarei, numarul 2A.

09/10/2025

🌸 Ateliere de NUTRIȚIE ONCOLOGICĂ 🌸

„Hrănește-ți corpul. Împrietenește-te cu farfuria ta.”
Dragilor, declar deschise atelierele de nutriție oncologică, gândite ca un spațiu cald, prietenos și sigur, în care să vorbim deschis despre alimentație, mituri și echilibru.
🎗️ Într-o atmosferă relaxată, vom învăța împreună:
🍎 cm să ne organizăm mesele în timpul și după tratament;
💧 cm să combatem efectele adverse printr-o alimentație potrivită;
🥦 ce este MIT și ce este REALITATE despre apa alcalină, sucurile „de detox”, carne, combinația alimentelor sau postul cu apă;
🍽️ cm arată farfuria pacientului oncologic – simplu, colorat și hrănitor;
🫐 cm funcționează digestia și de ce mesele regulate sunt esențiale;
…și multe altele! 💬
Totul se desfășoară într-un cadru intim, cu locuri limitate, astfel încât fiecare participant să poată adresa întrebări și să primească răspunsuri personalizate.
💗 Participarea este gratuită, din dorința sinceră de a oferi sprijin, claritate și informație corectă celor care au nevoie.
🩷 Activitățile sunt destinate persoanelor adulte cu diagnostic oncologic din județul Satu Mare, aflate în perioada de tratament sau post-tratament.
🌿 Nutriția este o formă de grijă, nu un lux.
📲 Înscrierile se fac prin WhatsApp: 0744 767 046
Scrie-mi un mesaj privat pentru detalii și rezervarea locului.
Hrana nu e doar energie – e și speranță, și iubire față de tine. 🌷
Dacă simți că ți-ar prinde bine puțină claritate, susținere și liniște în jurul farfuriei tale, te aștept cu drag. 💗

Drd. Caragescu Camelia Maria,
nutriționist dietetician autorizat
specialist nutriție clinică
Centrul Medical Check Med 0770-606-577
Satu Mare, strada Lăcrămioarei, numarul 2A.

09/10/2025

🩷 Alimentația nu vindecă cancerul de sân, dar poate sprijini tratamentul, reduce efectele secundare și susține refacerea organismului.
👉 Studiile arată că o dietă echilibrată ajută la menținerea greutății optime, întărirea imunității și reducerea inflamației.
🌸 Bazele unei alimentații sănătoase:
🩷multe legume și fructe colorate;
🩷cereale integrale;
🩷surse slabe de proteine (pește, leguminoase, carne albă);
🩷grăsimi bune (ulei de măsline, avocado, nuci).

Drd. Caragescu Camelia Maria,
nutriționist dietetician autorizat
specialist nutriție clinică
Centrul Medical Check Med 0770-606-577
Satu Mare, strada Lăcrămioarei, numarul 2A.

07/10/2025

01/10/2025

Octombrie, luna ROZ🌸

29/09/2025

29 Septembrie : ZIUA INTERNAȚIONALĂ A INIMII ❤

Astăzi ne reamintim cât de important este să avem grijă de inima noastră – motorul vieții.
O inimă sănătoasă începe cu alegeri zilnice conștiente:
🥦 o alimentație echilibrată și variată
🚶 mișcare regulată
🧘‍♂ gestionarea stresului
💧 hidratare corespunzătoare
🌿 moment de liniște și respirație profundă
💤 noapte de somn odihnitor
🧂 reducerea excesului de sare, zahăr și grăsimi saturate

❤Sănătatea inimii nu este despre perfecțiune, ci despre echilibru și consecvență.
❤Corpul tău îți vorbește prin felul în care te simți, așa că...ascultă-l.
❤Alege azi să îți pese mai mult.
Pentru o inimă mai fericită și o viață mai lungă. 💓

Drd. Caragescu Camelia Maria,
nutriționist dietetician autorizat
specialist nutriție clinică
Centrul Medical Check Med 0770-606-577
Satu Mare, strada Lăcrămioarei, numarul 2A.

26/09/2025

🤩 Creează un plan pentru un stil de viață sănătos care să funcționeze pentru tine!

🌻 Drd. Camelia Caragescu, Nutriționist - Dietetician Autorizat, specialist în Nutriție Clinică, membru al Colegiul Dieteticienilor din România consulta la Centrul Medical Check Med din Satu Mare.

Sunt convinsă că nutriția are un rol extrem de important, în prevenția, tratarea diferitelor boli și în păstrarea sănătății.

Susțin intervențiile nutriționale individualizate, recomandările cu bază stiințifică, cred în echilibru, diversitate, și educație corectă. Nu cred și nu aplic dietele minune, ceaiurile și pastilele minune de slăbit.
Soluțiile nutriționale pe care le construiesc individualizat sunt lente dar respectă fiziologia organismului uman, nevoile energetice ale organismului fiecarui pacient, în funcție de patologia existentă, și de fiecare etapă a tratamentului indicat de medic.

▪︎ TRIPLĂ LICENȚĂ ÎN:
STIINTE JURIDICE, FAC. DE MEDICINA SI FARMACIE SPECIALIZAREA AMG
FACULTATEA DE MEDICINA SI FARMACIE SPECIALIZAREA NUTRIȚIE SI DIETETICA,

▪︎ MASTER ÎN ȘTIINȚELE NUTRIȚIEI

▪︎ ÎN PREZENT DOCTORAND, SCOALA DOCTORALĂ DE ȘTIINȚE BIOMEDICALE UNIVERSITATEA ORADEA FACULTATEA DE MEDICINĂ ȘI FARMACIE.

▪︎ CURSURI POST UNIVERSITARE:
▪︎ CURS NUTRIVIGILENȚĂ
▪︎ CURS SIGURANȚA ALIMENTARĂ DE LA FERMĂ LA FURCULIȚĂ
▪︎ CURS NUTRIȚIE ONCOLOGICĂ-NOTIUNI AVANSATE
▪︎ COURSE: IBS MANAGEMENT: THE LOW FODMAP DIET GI INSTITUTE AND FODMAP FRIENDLY
▪︎ CURS NUTRIȚIE, CREȘTERE ȘI DEZVOLTARE LA COPILUL 0-2 ANI
▪︎ CURS FORMATOR + Participare la congrese nationale si internaționale.

▪️Pe d-na drd Caragescu Camelia Maria o găsiți la Centrul Medical Check Med.

☎️ Programări la 0770.606.577
📞 WhatsApp la: 0770 791 585

▪︎ Adresa clinicii: Check Med, str Lăcrămioarei nr 2A, Satu Mare.
▪︎ Web: www.checkmed.ro

26/08/2025

🕙 E seară. În sfârșit liniște...toată lumea doarme, iar tu… deschizi frigiderul.Te uiți la rafturi. Stai pe gânduri...
Îți spui pentru a mia oară: Doar acum...de mâine nu mai fac asta. O gustărică seara târziu nu a omorât pe nimeni...
👉 Sună cunoscut?
Adevărul este că mâncatul seara târziu nu are legătură cu foamea reală, ci mai degrabă cu:
⏩oboseala adunată peste zi
⏩lipsa de organizare a meselor
⏩plictiseală în fața televizorului
⏩sau nevoia de… un mic răsfăț emoțional.
Soluția nu e să-ți promiți în fiecare seară că : gata, de mâine, ci să înțelegi de ce faci asta și să-ți ajustezi rutina:
✔️ mese echilibrate pe parcursul zilei
✔️ o cină ușoară, dar hrănitoare
✔️ un obicei relaxant de final de zi care să nu implice frigiderul
Frigiderul nu are răspunsuri existențiale. Doar alimente. 😉

Drd. Caragescu Camelia,
nutriționist dietetician.
specialist nutriție clinică
Centrul Medical Check Med 0770-606-577
Satu Mare, strada Lăcrămioarei, numarul 2A.