16/09/2025
Terapia prin pictură, jocurile și poveștile terapeutice sunt modalități blânde și eficiente prin care copiii învață să își exprime emoțiile și să se înțeleagă mai bine pe ei înșiși. De multe ori, cei mici nu au încă suficiente cuvinte pentru a descrie ce simt. Atunci, arta, jocul și povestea devin limbaje alternative care îi ajută să își dea glas lumii interioare.
Art-terapia, prin pictură și desen, oferă copiilor șansa de a transforma emoțiile în culori și forme. Nu contează talentul artistic, ci procesul în sine. Când un copil pictează furia sub forma unui vulcan sau a unor pete roșii, el reușește să dea un chip sentimentelor sale și să le înțeleagă mai bine. Studiile arată că art-terapia reduce anxietatea și sprijină reglarea emoțională la copii (Malchiodi, 2012).
Jocurile terapeutice sunt o altă modalitate prin care cei mici exersează situații de viață într-un mediu sigur. De exemplu, un joc simplu precum „Cutia emoțiilor”, unde copilul extrage un bilețel și imită expresia unei emoții, îl ajută să recunoască și să înțeleagă ce simt ceilalți. „Podul prieteniei”, construit împreună din cuburi, devine un exercițiu practic de cooperare și relaționare sănătoasă. Cercetările confirmă că jocul structurat contribuie la dezvoltarea socială și emoțională (Landreth, 2012).
Poveștile terapeutice au rolul de a transmite mesaje emoționale prin metafore și personaje în care copilul se poate regăsi. O poveste precum „Vulcanul furios” îl învață pe copil că furia poate fi controlată, iar o poveste de tip „Călătoria micului erou” arată că emoțiile dificile fac parte din procesul de creștere și curaj. Literatura de specialitate subliniază că poveștile sprijină empatia și integrarea experiențelor emoționale (Bettelheim, 1976; Carey, 2016).
Îmbinarea acestor metode – pictură, joc și poveste – creează o experiență completă. Copilul are ocazia să exprime ceea ce simte, să înțeleagă semnificația emoțiilor și să exerseze comportamente sănătoase. Studiile recente arată că programele care includ astfel de activități cresc inteligența emoțională, reziliența și adaptabilitatea copiilor (Denham, 2018; CASEL, 2020).
În concluzie, aceste metode nu sunt doar activități creative sau distractive, ci instrumente validate științific care îi ajută pe copii să crească echilibrați și să își construiască o relație sănătoasă cu emoțiile lor.
