Psiholog Rusu Ramona Loredana

12/08/2025

Totul e trecător în această viață

În mijlocul provocărilor zilnice, ne este ușor să uităm un adevăr simplu, dar eliberator: nimic nu rămâne la fel pentru totdeauna. Fie că vorbim despre bucurii intense sau dureri adânci, fiecare emoție, fiecare etapă și fiecare situație poartă în sine o dată de expirare.

Această conștientizare poate fi un refugiu. Când trecem prin momente dificile, amintirea faptului că „și asta va trece” ne ajută să respirăm mai ușor, să nu ne pierdem speranța și să găsim resurse pentru a merge mai departe. Tot la fel, când trăim momente frumoase, această idee ne încurajează să fim prezenți cu adevărat și să savurăm clipa, știind că nu se va repeta exact la fel.

Psihologia ne arată că acceptarea impermanenței reduce anxietatea și crește reziliența. Atunci când nu ne agățăm de ceea ce avem și nu respingem ceea ce vine, devenim mai flexibili în fața schimbărilor inevitabile. În loc să luptăm împotriva timpului, învățăm să curgem odată cu el.

Viața este asemenea unui râu — nici o apă nu este la fel ca alta, dar toate contribuie la frumusețea întregului.

Amintește-ți: și cele mai grele furtuni se liniștesc, iar după ele apare din nou lumina.

Cugetare...

Trecătoare sunt lacrimile care par nesfârșite.
Trecătoare sunt zâmbetele ce astăzi încălzesc, iar mâine devin amintire.
Trecătoare sunt mâinile care ne țin, privirile care ne caută, pașii care ne urmează.
Trecătoare sunt vorbele nerostite și îmbrățișările amânate.
Trecătoare este frumusețea trupului, dar nu și lumina sufletului.
Trecătoare este orice clipă, iar tocmai de aceea… este atât de prețioasă.

12/08/2025

Mă bucur să vă împărtășesc că am fost prezentată pe Monitorul Psihologiei 📰.
În cadrul Cabinetului Individual de Psihologie Rusu Loredana-Ramona ofer psihoterapie de familie și cuplu, consiliere și evaluare psihologică pentru copii, adolescenți și adulți.

📍 Satu Mare, Str. Corvinilor nr. 5
☎️ 0742 933 129

Articolul complet îl găsiți aici:
”

Psiholog Rusu Loredana-Ramona

08/08/2025

Între întuneric și lumină, sufletul își caută drumul.
Fiecare rătăcire ascunde o lecție, fiecare pas aduce echilibru.
Poate că astăzi nu ești pierdut(ă)… ci doar în plină călătorie.🌿

Este o invitație la introspecție, la curajul de a privi înăuntrul nostru și de a găsi sens acolo unde pare să fie doar haos. Cei c...

05/08/2025

Copiii au nevoie să-și simtă emoțiile. Nu să le ascundă.

Dragi părinți,
Copiii nu au nevoie să fie mereu „cuminți” sau „fericiți”. Au nevoie să fie lăsați să simtă. Emoțiile – fie ele frumoase sau dificile – sunt limbajul prin care un copil învață cine este, cm se simte și cm se raportează la lume.

Când un copil este învățat să își nege furia, să își ascundă frica sau să își suprime tristețea, el nu învață să fie puternic. Învață să se deconecteze de sine. Iar acest lucru nu dispare odată cu vârsta – ci se transformă, tăcut, într-o povară pe care adultul o poartă ani de zile.

🧠 Un copil care nu a avut voie să simtă devine un adult care nu știe de ce suferă.

⚠️ Poate ajunge să evite conflictele, să se teamă de intimitate, să explodeze în situații minore sau să simtă o anxietate constantă fără „motiv”.

💬 Așadar, când copilul tău plânge, se supără, se enervează sau se teme, nu îl grăbi să tacă. Nu-i spune „nu e nimic”.
Spune-i: „Sunt aici. Spune-mi ce simți.”

Prin tine, învață că emoțiile nu sunt rușinoase. Că este în regulă să le simtă. Și că este iubit cu tot ce simte.

✨ Emoțiile simțite cu blândețe azi sunt echilibrul emoțional de mâine.

29/07/2025

📖 Decantarea traumei și esența devenirii

„Ce-ar fi dacă durerea nu e dușmanul tău, ci începutul tău?”
Această reflecție nu este doar despre suferință, ci despre renaștere. Despre acea tainică metamorfoză care se întâmplă în tăcere, în adâncurile ființei, atunci când alegem să nu fugim de durere, ci să o locuim.

Trauma nu este un capăt, ci un punct de cotitură existențial. Nu este doar o rană, ci o interogare profundă a sinelui: „Cine sunt eu dincolo de ceea ce mi s-a întâmplat?” În această întrebare începe decantarea, procesul subtil și esențial prin care durerea brută devine esență clară.

Asemenea vinului vechi, lăsat să respire în tihnă, și trauma trebuie așezată, privită, simțită. Nu alungată. Nu mascată. Căci doar atunci când o lăsăm să existe în prezența noastră deplină, începem să auzim ceea ce are de spus. Și abia atunci începe adevărata transformare.

În filosofia existențială, suferința nu este lipsă de sens, ci chemare către sens. Este un act hermeneutic o lectură profundă a propriei ființe prin prisma durerii. Este momentul în care individul încetează să caute răspunsuri exterioare și începe să se asculte, cu adevărat.

Transformarea nu vine prin negare, ci prin asumare. Prin prezența blândă cu propriile fisuri. A deveni înseamnă a lăsa ceea ce ai fost să se destrame, pentru ca ceea ce ești cu adevărat să poată răsări. Nu este un proces grăbit. E un act sacru. O tăcere fertilă.

Și când trauma se topește în artă, în scris, în terapie, în rugăciune, în dans sau în simpla tăcere conștientă, atunci se întâmplă miracolul💞 rana nu mai doare, ci revelează. Ea devine pod între ceea ce a fost și ceea ce poate fi. Între durere și sens. Între cădere și ridicare.

Omul care a traversat cu luciditate propria noapte sufletească nu mai este același. Este mai viu. Nu pentru că a uitat, ci pentru că a integrat. Este, asemenea vinului vechi, o ființă decantată cu aromă profundă, cu tărie, cu autenticitate.

Din bobul zdrobit de viață se naște esența.
Nu doar pentru sine, ci și pentru ceilalți.

Aceasta este alchimia nu negarea suferinței, ci transformarea ei în cunoaștere, în compasiune, în prezență care atinge fără să rănească.

Psiholog Rusu Loredana Ramona

29/07/2025

🎨 De ce să-ți înscrii copilul la atelierul „Curcubeul din Suflet”? 🌈
Pentru că fiecare copil are nevoie de un spațiu sigur unde să fie ascultat, înțeles și ghidat cu blândețe.

În cadrul atelierului:
💛 Copiii vor învăța să recunoască și să exprime emoțiile.
🔥 Vor descoperi cm să gestioneze furia și frica.
🌟 Își vor întări încrederea în sine și relațiile cu ceilalți.
🎭 Vor lucra prin joc, poveste, desen și exerciții adaptate vârstei.
🤝 Se vor simți parte dintr-un grup unde nu sunt judecați, ci valorizați.

📅 Atelierele sunt concepute pe module, cu activități gândite special pentru dezvoltarea inteligenței emoționale.
📍 Locul: Satu Mare Str.Corvinilor nr.5
👩‍🏫 Coordonator: Psiholog Rusu Loredana Ramona
📩 Înscrieri prin mesaj privat sau tel.0742933129 wattap / lore.cardos@yahoo.com

Dă-i copilului tău darul autocunoașterii și echilibrului interior. 🌈
Locuri limitate – înscrierile sunt deja deschise!

28/07/2025

Natura nu grăbește nimic.
Și totul se așază la timp.

Frunza cade când e pregătită.
Râul curge chiar și peste pietre.
Copacul nu se teme că va rămâne gol iarna.

Așa e și sufletul.
Înțelegerea nu vine forțat —
ci când îi dăm voie să crească, în ritmul ei.

24/07/2025

Uneori, cele mai frumoase proiecte încep dintr-o nevoie profundă de a fi aproape de cei mici – de emoțiile lor, de întrebările lor, de modul lor sincer de a simți.

De ceva timp lucrez în liniște la un spațiu dedicat copiilor. Un loc sigur, plin de culoare, unde vor învăța să își înțeleagă emoțiile, să se exprime prin joc, poveste și creație.

✨ Voi anunța în curând un nou proiect – gândit cu grijă pentru sufletul copilului.

Rămâi aproape – mai sunt doar câteva zile.