Scoala Mamelor

11/10/2025

👶 Prima ședință de puericultură – un început frumos pentru viitorii părinți! 💛

Dragi viitori mămici și tătici, vă invit cu drag la prima întâlnire dedicată părinților aflați la început de drum, unde vom vorbi despre cele mai importante momente din primele zile de viață ale bebelușului.

🍼 Temele pe care le vom aborda:
✨ Nou-născutul la termen – cm arată și cm se comportă
✨ Ce este scorul Apgar și de ce este important
✨ Îngrijirea bebelușului – sfaturi practice pentru primele zile
✨ Adaptarea la noul mediu
✨ Ce sunt colicile și cm le putem gestiona
✨ Primele zile acasă cu bebe
✨ „Farmacia nou-născutului” – ce este util să avem pregătit

👩‍⚕️ O ședință plină de informații utile, răspunsuri la întrebări și sfaturi practice, într-o atmosferă caldă și deschisă. Sunt așteptați și tătici!

📅 Miercuri, 15 octombrie 2025, ora 18
📍 B-dul Transilvania, nr. 17
📩 Înscrieri și detalii în mesaj privat sau la ☎️ 0745 021 266.

Hai să descoperim împreună bucuria și provocările primelor zile cu cel mic 💕

Cu moașa Paula Cosma
licențiată
pre și postnatal
în alăptare

05/10/2025

🤰✨ Dragi viitoare mămici,

Vă invit la următoarea ședință despre alăptare, unde vom vorbi deschis despre complicațiile care pot apărea în perioada alăptării și cm le putem gestiona eficient:
🌸 furia laptelui sau angorjarea mamară
🌸 canale galactofore blocate
🌸 mastita și abcesul mamar
🌸 ragadele mamelonare

🍼 Vino să afli cm să previi și să depășești aceste provocări pentru a avea un început de drum mai lin în alăptare.

📅 Miercuri, 8 octombrie 2025
Ora 18
📍 B-dul Transilvania, nr. 17
☎️ 0745 021 266
📬 Mesaj whatsApp

💚 Împreună facem ca alăptarea să fie mai ușoară și mai sigură!

Cu moașa Paula Cosma ❣️
licențiată
pre și postnatal
în alăptare
emoțional

04/10/2025

28/09/2025

Dragi burtici,

✨​Alăptarea este un dar, iar un start informat face toată diferența!
​Vom discuta în detaliu despre:
🔹​poziții de alăptare: cm să găsești poziția cea mai confortabilă și eficientă.
🔹​tehnica alăptării : cheia pentru a preveni durerea și a asigura transferul optim de lapte.
🔹​cum să crești cantitatea de lapte matern: sfaturi practice pentru o producție optimă.
🔹​stocarea laptelui matern: reguli esențiale pentru păstrarea laptelui în siguranță.

✍️ ​Nu ratați ocazia de a pune întrebări și de a vă pregăti pentru una dintre cele mai frumoase etape din viața de mămică!

​🗓️ Data și Ora : 1 octombrie 2025, ora 18
📍 Locația/Platforma : B-dul Transilvania, nr. 17
📬 ​Pentru înscriere și detalii suplimentare, vă rog să lăsați un mesaj privat sau să mă contactați la ☎️ 0745 021 266.

​Vă aștept cu drag! ❤️
Moașa Paula Cosma

21/09/2025

Dragi viitoare mămici,

👐 ​Vă invit la o ședință dedicată alăptării, unde vom explora fiziologia alăptării, importanța și beneficiile acesteia pentru mamă și bebeluș. Vom discuta despre durata meselor și vom demonta împreună miturile comune legate de alăptare.
💯 Reușita alăptării înseamnă și implicarea soțului/partenerului, astfel ca sunt așteptați și ei la această întâlnire.

Vă aștept cu drag!
Moașa Paula Cosma
Moașa ta de suflet ❣️

🗓️ 24 septembrie 2025
⏰ Ora 18
🏫 B-dul Transilvania, nr. 17
☎️ 0745 021 266
📬 Mesaj whatsApp

14/09/2025

🫄 Dragi burtici,

🤗​ Abia aștept să vă avem alături la această a treia ședință a cursului prenatal, în care vom discuta despre un subiect esențial: nașterea naturală.
💯 Ne vom concentra pe înțelegerea procesului fiziologic al nașterii, a hormonilor-cheie care vă ajută și a modului în care vă puteți simți pregătite și încrezătoare.

⁉️ ​Ce vom explora împreună:
1. ​Fazele nașterii: Vom detalia fiecare etapă a travaliului, de la primele contracții și până la momentul întâlnirii cu bebelușul. Înțelegerea acestor faze vă va ajuta să știți la ce să vă așteptați și să colaborați mai bine cu corpul dumneavoastră.
2. ​Hormonii magici ai nașterii: Veți descoperi rolul crucial al hormonilor precum oxitocina și endorfinele, care transformă nașterea într-o experiență unică.
3. ​Gestionarea durerii: Vom vorbi despre diverse strategii și tehnici pentru a gestiona disconfortul din timpul travaliului. De la metode non-farmacologice, cm ar fi pozițiile active, respirația și masajul, până la opțiunile medicale, vă voi oferi informațiile necesare pentru a lua decizii informate.
4. ​Scurtă discuție despre operația cezariană: Chiar dacă ne concentrăm pe nașterea naturală, vom aborda și nașterea prin operație cezariană. Vom discuta pe scurt despre când este necesară și ce presupune o astfel de intervenție, pentru a avea o imagine de ansamblu completă.

🙏 ​Vă încurajez să veniți cu întrebări, să participați activ la discuții și să vă eliberați de orice temeri. Scopul meu este să vă simțiți informate, puternice și gata să întâmpinați cu bucurie momentul nașterii.

​🧑‍🚀 Moașa ta de suflet
Paula Cosma

🗓️ 17 septembrie 2025
⏰ Ora 18
🏫B-dul Transilvania, nr. 17
☎️ 0745 021 266
📬 Mesaj whatsApp

07/09/2025

🫄Viitoare mămică,

​Pregătește-te pentru travaliu ca un profesionist!
👌​Vino la ședința despre travaliu și află tot ce trebuie să știi: etapele travaliului, metode de relaxare, beneficiile mișcării și rolul partenerului.
Îți voi oferi instrumentele de care ai nevoie pentru a te simți pregătită și calmă atunci când va sosi momentul cel mare.
👩‍❤️‍👨 Sunt așteptați și tăticii!

🤗 ​Te aștept cu drag!

Moașa ta de suflet
Paula Cosma
Moașă licențiată
Educator pre și postnatal
Consultant în alăptare

🗓️ Miercuri, 10 septembrie 2025
⏰ Ora 18
🏫 B-dul Transilvania, nr. 17
☎️ 0745 021 266
📬 Mesaj whatsApp

01/09/2025

Dragi graviduțe,

🤗 Vă aștept la prima noastră ședință a cursului prenatal. Mă bucur mult să vă am alături în această călătorie extraordinară spre a deveni părinți.
🫄 ​Sarcina: O călătorie unică
​Sarcina este un proces fascinant, plin de transformări uimitoare. Vom explora anatomia și fiziologia sarcinii, înțelegând cm funcționează corpul vostru pentru a crea și a susține o nouă viață.
🫶 ​Schimbări psiho-emoționale
​Pe lângă transformările fizice, sarcina aduce și schimbări profunde la nivel psiho-emoțional. E firesc să simțiți o gamă largă de emoții, de la bucurie și entuziasm la anxietate și îngrijorare.
🧳​Pregătirea pentru naștere: Bagajul magic
​Un aspect practic și important este conținutul bagajului pentru naștere. Vom parcurge împreună o listă detaliată a lucrurilor esențiale de care veți avea nevoie atât voi, cât și bebelușul, în maternitate. Vom discuta despre ce e util, ce e opțional și ce e mai bine să lăsați acasă, astfel încât să fiți pregătiți și să vă simțiți în siguranță.

Cu drag ❣️,
Moașa Paula Cosma

🗓️ 3 septembrie 2025
⏰ Ora 18
🏫 B-dul Transilvania, nr. 17
☎️ 0745 021 266
📬 Mesaj whatsApp

30/08/2025

🫄Cauți o modalitate de a te pregăti pentru a da naștere și a deveni părinte?
🤗 ​Vino alături de mine la noul curs Lamaze!

​Este o experiență de învățare interactivă si distractivă , concepută pentru a te ajuta să te simți mai sigură și i mai pregatită pentru travaliu, naștere, alăptare si perioada de după.

⁉️ ​Ce vei învăța la curs:
​Tehnici de respirație și relaxare: Instrumente esențiale pentru a gestiona durerile din timpul travaliului.
​Poziții de naștere : Descoperi diverse poziții pentru un travaliu mai ușor .
​Informații despre travaliu și naștere : Înveți la ce să te aștepți și cm să iei decizii informate.
​Suport pentru partener: Îți implicăm partenerul pentru a învață cm să te ajute cel mai bine.
Totul despre alăptare, de la beneficii, poziții, durată până la complicații care pot apărea în timpul alăptării.
Curs de puericultură - îngrijirea nou-născutului.

🗓️ ​Cursul va avea loc în fiecare miercuri , între orele 18:00 si 19:00, începând cu data de 3 septembrie, la adresa B-dul Transilvania, nr. 17.
​Locurile sunt limitate, așa că nu mai sta pe gânduri ! Înscrie-te acum și investește în cea mai frumoasă experiență a vieții tale.
☎️ ​Pentru mai multe informații și înscrieri , mă poți contacta prin mesaj privat sau la numarul de telefon 0745 021 266

​Te astept cu drag!
Moașa ta de suflet
Paula Cosma 🩷

28/08/2025

Dragi burtici,

Am început înscrierile pentru un nou curs Lamaze. Acesta este destinat gravidelor începând de la 28 de săptămâni de sarcină.

🧑‍🚀 Specialist - Paula Cosma
Moașă licențiată
Educator pre și postnatal
Consultant în alăptare
☎️ 0745 021 266
📬 Mesaj whatsApp

26/08/2025

🫄Dragă burtică,

Participarea la cursurile de gimnastică prenatală este un pas important și benefic pentru orice viitoare mamă. Aceste clase nu sunt doar despre exerciții fizice, ci reprezintă o investiție valoroasă în sănătatea ta și a bebelușului tău, precum și o modalitate excelentă de a te pregăti pentru naștere.
​
🧘​ Gimnastica prenatală te ajută să-ți menții forța, flexibilitatea și rezistența musculară. Exercițiile sunt special concepute pentru a întări mușchii care vor fi folosiți intens în timpul travaliului și al nașterii, cm ar fi cei din zona pelviană, abdominală și a spatelui. O musculatură tonifiată poate face ca procesul de naștere să fie mai ușor și mai eficient și poate contribui la o recuperare post-natală mai rapidă.
​
​Sarcina poate aduce diverse disconforturi, cm ar fi durerile de spate, umflarea picioarelor, crampele musculare și constipația. Exercițiile fizice regulate și adaptate pot ameliora semnificativ aceste simptome, îmbunătățind circulația sângelui și reducând tensiunea musculară.

🫶 ​Participarea la clasele de gimnastică prenatală îți oferă un spațiu de relaxare și de conectare cu corpul tău. Mișcarea eliberează endorfine, cunoscute ca hormoni ai fericirii, care pot reduce stresul, anxietatea și schimbările de dispoziție.
​De asemenea, aceste cursuri sunt o ocazie excelentă de a cunoaște alte viitoare mămici. Vei face parte dintr-o comunitate de sprijin, unde poți împărtăși experiențe, temeri și bucurii, ceea ce te va face să te simți mai puțin singură și mai încrezătoare în parcursul tău.

💯 ​În concluzie, gimnastica prenatală este o alegere excelentă pentru a te menține sănătoasă, puternică și echilibrată pe durata sarcinii. Este un moment dedicat ție și bebelușului tău, o modalitate de a te pregăti pentru una dintre cele mai frumoase etape din viața ta.

Specialist - Paula Cosma
🗓️ În fiecare miercuri
⏰ Ora 17
🏫 B-dul Transilvania, nr. 17
☎️ 0745 021 266
📬 Mesaj whatsApp