Natur House Satu Mare 2

17/11/2025

Tocăniță de cartofi cu ciuperci
Da poți slăbi și cu cartofi
Poftă bună!

10/11/2025

Ciorbă de perișoare low calories
lasă-mi jos in comentari Vreau și eu Rețeta
ti -o trimit in privat
Poftă bună!

10/11/2025

Schimbările reale încep atunci când înțelegi ce anume îți influențează poftele și obiceiurile alimentare. Metoda Natur House te ajută să îți construiești un echilibru alimentar care funcționează pe termen lung.

💚 Programează-ți o consultație gratuită și descoperă cm poți reveni la greutatea dorită, pas cu pas.

🌿 Natur House Sibiu Mihai Viteazu
🌿 Natur House Sibiu Coposu
🌿 Natur House București Uverturii / Crângași / Iuliu Maniu
🌿 Natur House Târgoviște

Și alte centre din toată țara.

03/11/2025

20/10/2025

O masă ușoară, colorată și plină de texturi care susțin digestia și oferă sațietate. O combinație echilibrată de fibre, proteine vegetale și grăsimi bune, perfectă pentru prânz sau cină, în orice plan alimentar echilibrat.

Ingrediente:

cartof dulce – 1 buc
fasole păstăi – 250 g
lipii – 2 buc
ardei roșu – 1 buc
mozzarella light- 100 g
ulei de măsline – câteva picături
sare – după gust
piper – după gust
avocado – 1 buc
iaurt grecesc – 150 g
sare grunjoasă – 1 linguriță
Rețeta

Mod de preparare:

Tăiem cartoful dulce în bastonașe, condimentăm cu sare, piper, punem puțin ulei de măsline și coacem în cuptorul încins la 180 de grade pentru 25 de minute.

Punem o cratiță cu apă la fiert în care punem o linguriță de sare grunjoasă. Când ajunge la punctul de fierbere punem păstăile de fasole și le lăsăm să fiarbă 3 minute. Le scoatem într-un bol cu apă rece cu gheață pentru a opri procesul de gătire. Scurgem de apă și o condimentăm cu sare, piper și puțin ulei de măsline.

Tăiem avocado în jumătate și punem pulpa într-un bol. Peste avocado punem iaurtul grecesc, un pic de ulei de măsline, sare și pasăm totul foarte bine.

Ungem lipiile cu sosul de avocado, aranjăm legumele, punem la mijloc mozzarella rasă, mai punem puțin sos și împachetăm lipia.

Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei inspirate pentru toamnă. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

➡️ https://natur-house.ro/blog/

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!

20/10/2025

Consumul de zahăr este un obicei care îți încetinește metabolismul și îți blochează progresul.

În centrele noastre din toată țara înveți cm să reduci treptat zahărul, fără frustrări și fără să-ți fie poftă continuu.

Descoperă gustările potrivite și planul care te ajută să slăbești sănătos.

Te așteptăm la o consultație gratuită în centrul Natur House din orașul tău! Este primul pas spre o relație mai bună cu mâncarea. 🥹

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!

16/10/2025

-25 kg !!! FELICITARI D-NEI ALBERT LUDOVICA. LUPTA CONTINUA. TOATA STIMA SI RESPECTUL!👏👏

16/10/2025

O poveste despre consecvență și încrederea recâștigată pas cu pas. Cu sprijinul echipei noastre, a slăbit 78 de kilograme și a învățat cm să își mențină rezultatele printr-un stil de viață echilibrat.

Cu un plan personalizat adaptat ritmului zilnic, rezultatele s-au văzut constant, lună după lună. Scriem împreună și povestea ta? 🫶🏻

🌿 Natur House Sibiu Mihai Viteazu
🌿 Natur House Sibiu Coposu
🌿 Natur House București Uverturii / Crângași / Iuliu Maniu
🌿 Natur House Târgoviște

Și alte centre din toată țara.

14/10/2025