Dr. Petronela Popoviciu, Savadisla (2025)

29/05/2025

Azi la 43rd Annual Meeting of the European Society for Paediatric Infectious Diseases mi-a plăcut mult prezentarea Dr Jethro Herberg, Professor in Paediatric Infectious Disease at Imperial College London. Nu și-a propus să rezolve în întregime răspunsul la întrebarea din slide, dar bineînțeles că a reușit să mi-o lase mie în cap și sunt sigură că și multor colegi care l-au ascultat. Rațional toți, părinți sau profesioniști, ne pricepem să cautăm și uneori și găsim soluții pentru problemele copiilor. Dar în adâncul sufletului oare chiar acceptăm cât de diferiți sunt copiii? Oare chiar ne străduim maxim să găsim soluțiile care li se potrivesc doar lor și nimănui altcuiva? Nu știu dacă e cea mai bună cale, dar mi-a venit acum ideea să rog părinții cu copii mai mari de șase ani până la urmatorul examen de bilanț să facă următorul exercițiu și să mi-l aducă și mie. De la nașterea lor și până în ziua de azi eu nu am aflat despre ei decât atunci când au ticuri, refuz alimentar, alergii, anxietate socială, alimentație unilaterală, tulburări de somn, de tranzit... și celelalte din cauza cărora ne întâlnim.
CARE SUNT ABILITĂȚILE ȘI CALITĂȚILE COPILULUI MEU?
Vă las mai jos o listă de adjective și termeni care vă pot fi de ajutor
1. Are abilitate manuală
2. Adaptabil/adaptabilă
3. Amabil/amabilă
4. Atent/atentă
5. Binevoitor/binevoitoare
6. Calm/calmă
7. Are capacitate de analiză
8. Cinstit/cinstită
9. Concentrat/concentrată
10. Creativ/creativă
11. Eficace
12. Empatic/empatică
13. Harnic/harnică
14. Inventiv/inventivă
15. Încrezător/încrezătoare
16. Îndrăzneț/îndrăzneață
17. Întreprinzător/întreprinzătoare
18. Învață ușor
19. Își asumă riscuri
20. Mândru/mândră
21. Meticulos/meticuloasă
22. Optimist/optimistă
23. Organizat/organizată
24. Perseverent/perseverentă
25. Pragmatic/pragmatică
26. Prudent/prudentă
27. Sensibil/sensibilă
28. Silitor/silitoare
29. Are spirit critic
30. Vesel/veselă

28/05/2025

Am crescut într-un oraș mic și excursiile în munții pe care îi vedeam de pe geam erau unica distracție a copilăriei mele. În prezent mă simt mai bine să mă plimb prin orașele care au muzee și nu îmi găsesc nici o vină că știu ce mă ajută să mă simt bine. Mă bucur real pentru ei și îi admir pe cei care merg cu bucurie și regulat în drumeții la munte.
Preocuparea de a face și eu ce recomand pacienților pentru o stare de bine fizic, psihic, social e reală și constantă. Nu pot ignora așadar că poate există factori care îmi îmbunătățesc microbiota, sunt legali, morali, nu îngrașă și pentru accesarea cărora nu trebuie să fac eforturi uriașe de disciplină. De aceea mi-a plăcut mult acest articol Zhang YD, Zhou GL, Wang L, Browning MHEM, Markevych I, Heinrich J, Knibbs LD, Zhao T, Ding Y, Chen S, Liu KK, Dadvand P, D**g GH, Yang BY. Greenspace and human microbiota: A systematic review. Environ Int. 2024 May;187:108662. doi: 10.1016/j.envint.2024.108662. Epub 2024 Apr 16. PMID: 38653130.
Există dovezile disponibile care indică faptul că expunerea la spațiul verde poate diversifica microbiota intestinală și a pielii și poate schimba compoziția acestora în profiluri mai sănătoase.
Pentru că în afară de parcuri, grădina proprie și Grădina Botanică nu am acces la alte zone verzi, mi-am propus așadar să îl urmăresc pe domnul Turtureanu azi la ora 18:00 TVR Cluj, să aflu despre arborii remarcabili din Grădina Botanică Cluj: https://www.tvrplus.ro/live/tvr-cluj și să îi descopar apoi în duminicile care vor urma. Sunt convinsă că suntem mai mulți care ne simțim bine doar prin orașe.

14/05/2025

Cred ca fiecare medic primește din partea pacienților cererea explicită, aș vrea să fac toate analizele. Consider ca nu e responsabilitatea pacientului să știe câte și ce investigații trebuie să facă. De aceea mi se pare important să atrag atenția că a face investigații nejustificate nu este numai inutil, dar și periculos. Vă asigur că în prezent medicii au acces la informații oferite de de colegi organizați în grupuri speciale de interes pe diferite teme( asa cm este acest grup de la care iau acum notițe la 57th Annual Meeting of the European Society for Paediatric Gastroenterology, Hepatology, and Nutrition) și nu vă împovărați ca pacienți cu grija de a va autodiagnostica.

22/02/2025

Plec acasă de la 12th International Conference on Nutrition & Growth cu speranța că pot în continuare ajuta părinții să își învețe și să își reînvețe copiii să le placă ce îi ajută să crească sănătoși.

31/12/2024

La final de 2024 nu am de împărtășit ceva extraordinar care ar putea schimba cuiva gândirea, imaginea asupra lumii sau asupra activității de zi cu zi. În 2024 nu am experimentat schimbări și nu am trăit experiențe care ar putea fi relevante pentru alți oameni decât familia mea și prietenele mele care au aflat în timp real ce am simțit, ce m-a uimit, ce mi-a dat curaj, ce m-a bucurat, ce m-a întristat, de ce mi-a fost teamă, ce m-a încântat maxim, de ce am fost curioasă. Ce cred că merită să răpească din timpul oamenilor care au citit până aici este că mai mult ca în alți ani am ales să caut ce e strălucitor și în cele mai negre situații și oameni și relații. Dacă suntem mai mulți care am ales asta sper să reușim să ne păstrăm acest obicei bun și în 2025. La mulți ani!

09/11/2024

Eurechia! Doar fanii lui Arhimede și amatorii colagen pot înțelege!

05/11/2024

S-a așezat un pic în mine ultima săptămâna, suficient cât să fac bilanțul celor acumulate.

Ideea de a participa la World Congress of Internal Medicine - WCIM 2024, a fost cea mai bună decizie de informare din 2024.

Am ales acest congres datorită focusului pe care îl are pe prevenție. Nu mi-au fost înșelate așteptările. Examenul de bilanț al pacienților de la cabinet va avea o altă structura în 2025. Este foarte greu în interacțiunea 1-1 la cabinet să aibă pacientul timpul necesar de autoreflexie să se gândească exact cm a trăit în ultimul an și să redea informația astfel încât medicul din fața lui să identifice rapid toți factorii de risc.

Am fost impresionată de disponibilitatea și modestia cu care pot răspunde la întrebări oameni cărora doar speram să le pot citi articolele și atât.

M-au cucerit total colegii care mi-au dat absolut toate prezentările de la The 9th edition of the McMaster Internațional Review Course în Internal Medicine.

La fiecare congres am o regulă că îmi cumpăr o carte, la Praga a câștigat Current Challenges and New Directions în Preventive Medicine. Bine aș putea să le cumpăr și de acasă, dar parcă e mai ușor să aleg acolo când le am în față, mă aleg ele pe mine. Cu cartea asta mă simt de parcă aș citi ziarele de prevenție de mâine.

Bonusul clar al congresului este că m-am vindecat total de gândul că poate exagerez eu că vreau să scad LDL-colesterolul tuturor pacienților mei sub 100. La congres toată lumea caută combinațiile terapeutice și legate de stil de viață să îl ducă sub 70.

Merg înainte cu motivația crescută considerabil și recunoscătoare că am pe lista pacienți receptivi și dornici să facă prevenție participativă. Rămâne numai să ne dăm unii altora de lucru cu folos.

28/10/2024

În întreaga lume broasca țestoasă este un simbol al înțelepciunii și cunoașterii; un animal care se poate apăra prin utilizarea casei sale mobile. La fel ca cea mai mare parte a lucrărilor lui Banksy, imaginea este una ambiguă, renunțând la interpretarea evidentă. Poate un comentariu asupra lipsei de adăpost sau asupra crizei locuințelor în masă din Regatul Unit în urma prăbușirii financiare din 2007, lucrarea de față este o enigmă care trebuie dezvăluită și deconstruită de către privitor, un moment de reflecție care provoacă gândirea.
Am pozat-o să mă întorc la ea să mă gândesc. Mi-a părut un pic rău când am văzut că am tăiat o parte de ramă din viteză.
Mi-a rămas destul din ea cât să îmi provoace propriul moment de reflexie. Relația mea cu munca.
Dar pentru că scopul acestei pagini este să ajut pacienții să conștientizeze ce pot face să fie cât mai mult timp sănătoși propun să facem cu ajutorul lui Bansky doar un mic calcul. Câte ore muncim pe săptămână? Dacă ne ies mai mult de 40 de ore în mod sigur le luăm de la cei dragi și le luăm din timpul nostru de relaxare. Costurile pe termen scurt, mediu și lung nu merită. Mai devreme sau mai târziu ne dam seama. Dacă nu, are grija corpul nostru să ne învețe. Ne dă semne până ne prindem.

23/10/2024

Inspirata de consultațiile de azi, las aici aceste informații. Nu știu să răspund la întrebarea de ce sunt medici care recomandă teste pentru microbiom. Rolul testelor actuale pentru microbiom este discutabil. Utilitatea lor în evaluarea sănătății nu are destule dovezi astfel încât să fie justificată recomandarea lor.

E o perioadă foarte interesantă de cercetare a rolului diferitelor bacterii în organism și a modului în care acestea ar putea fi conectate cu apariția diferitelor boli sau afectează modul în care răspundem la medicamente. Dar suntem departe de a putea spune că testarea microbiomului ar ajuta pentru diagnostic.

Așadar, în acest moment, să ne testăm materiile fecale poate fi interesant dacă suntem curioși să știm ce bacterii sunt acolo, dar nu ca o modalitate directă de a afla de ce nu ne simțim bine sau cm să ne îmbunătățim sănătatea. O dietă sănătoasă, care să includă fructe și legume diferite și reducerea aportului de alimente ultraprocesate sunt calea de a ne îmbunătăți microbiomul și de a ne menține sănătatea.

21/10/2024

Toți oamenii doresc binele propriu și fac ce pot să îl atingă. E valabil pe multiple planuri, sănătatea fiind unul dintre ele.

Citim, ascultăm, mai facem ce ne recomandă un prieten, uneori ce ne spune medicul de familie.

Informațiile odată aflate nu zdruncină din temelii comportamentele. De aceea în continuare unii români nu au redus consumul de sare, zahăr și grăsimi în ciuda sfaturilor regulate de la televizor. Nu știu pe nimeni care a rămas cu gura căscată, s-a ridicat cu punga de ceva cu sare/zahăr/grăsimi și a aruncat-o direct la gunoi.

E valabil pentru multe comportamente.

În prezent observ la cabinet preocuparea intensă să ne creștem cât mai repede masa musculară și să mâncăm cât mai multe proteine. Pare rapid și chiar naturalo-sănătos să fie din izolat proteic din zer aceste proteine. Oricât de aproape sau departe ar fi de noi ierbivorul al cărui zer îl avem în cutie, tot aliment ultraprocesat este.

Atât de important este acest aspect pentru sănătatea pacienților înscriși la mine încât tema pe care am vorbit la Conferința Națională de Psihosomatică organizată la Cluj Napoca, în perioada 20-21 Octombrie 2023 a fost tocmai Alimentele ultraprocesate și impactul lor asupra sănătății

Consumul de alimente ultraprocesate a fost asociat cu risc crescut de obezitate, mortalitate de toate cauzele, sindrom metabolic, depresie,sindrom de intestin iritabil, dispepsie funcțională, cancer( Lane MM, Davis JÂ, Beattie S, Gómez-Donoso C, Loughman A, O'Neil A, Jacka F, Berk M, Page R, Marx W, Rocks T. Ultraprocessed food and chronic noncommunicable diseases: A systematic review and meta-analysis of 43 observațional studies. Obes Rev. 2021 Măr;22(3):e13146. doi: 10.1111/obr.13146. Epub 2020 Nov 9. PMID: 33167080). Dovezile din literatura de specialitate care susțin aceste idei sunt impresionant de multe.

Să rămânem cu

1. Putem mânca mai puțin ultraprocesat, numai să ne propunem

2. Nu orice produs pe care scrie din surse naturale este sănătos pentru noi

3. Sănătatea ne-o păstrăm zi de zi cu alegeri simple și care nu presupun un efort fantastic de voință

16/10/2024

Dermatita de scutec este o reacție inflamatorie a pielii zonelor perineale și perianale (zona scutecului). Este cea mai frecventă tulburare a pielii observată la sugarii mici. Cel mai frecvent este cauzată de iritația pielii; cu toate acestea, există și alte cauze, cm ar fi dermatită atopică și dermatită seboreică, care se pot prezența că o erupție cutanată în zona scutecului. Un alt motiv comun este infecția cu Candida albicans, care poate fi primară sau secundară.

Dermatita de scutec este de obicei o afecțiune ușoară și autolimitată, care necesită o intervenție minimă. Unele dintre abordările de management includ îngrijirea pielii, igienă adecvată și evitarea oricărei substanțe iritante. Benitez Ojeda AB, Mendez MD. Diaper Dermatitis. 2023 Jul 3. În: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan–. PMID: 32644493.

Cea mai bună cremă pentru prevenirea dermatitei de scutec este crema cu care bebelușul nu face dermatită de scutec. Această definiție circulară are rostul de a înțelege că un produs care funcționează miraculos la un copil poate fi total inutil sau chiar dăunător altuia. Felicitări mamei lui Tudor care a descoperit într-un mod minunat ce i se potrivește lui!

14/10/2024

Insuficiența venoasă cronică a membrelor inferioare reprezintă o sursă de neplăceri pentru mulți dintre noi. Evaluarea cuprinzătoare se concentrează pe istoricul personal și familial de tromboză venoasă profundă și vene varicoase.

Testarea diagnostică este inițial cu o ecografie doppler amănunțită, dar imagistică avansată poate fi indicată la pacienții selectați.

Terapia de compresie rămâne pilonul de bază al terapiei conservatoare pentru pacienții. În plus, există un interes reînnoit pentru stilul de viață sănătos și suplimentele nutriționale, cel mai recomandat fiind fracția de flavanoid purificat micronizat (MPFF), în ameliorarea simptomelor.( Wasan, S. Chronic Venous Insufficiency Evaluation and Medical Management. Curr Cardiol Rep (2024). https://doi.org/10.1007/s11886-024-02119-1

În stilul de viață al pacienților pentru a controla boală și a nu se înrăutăți se recomandă:

Exerciții fizice
Menținerea membrelor inferioare la orizontală sau ridicate peste acest nivel la intervale regulate
Evitarea perioadelor îndelungate de stat pe scaun sau în picioare

Dr. Petronela Popoviciu