Cabinet de psihologie Felicia Herkel

Cabinet de psihologie Felicia Herkel (Psiho)Diagnostic şi evaluare clinică,
Intervenţie/asistenţă/consultanţă psihologică,
Educaţie şi training (formare profesională)

Autocunoașterea ca resursă: cm ne influențează emoțiile și relațiile Cunoașterea de sine este unul dintre cei mai...
08/03/2026

Autocunoașterea ca resursă: cm ne influențează emoțiile și relațiile

Cunoașterea de sine este unul dintre cei mai importanți factori care contribuie la sănătatea psihică și emoțională. O femeie care se înțelege, se respectă și se ascultă nu doar că își consolidează echilibrul interior, dar transformă și realitatea din jurul ei.
Studiile în psihologie arată că, a te cunoaște pe tine însuți contribuie la creșterea rezilienței, la o mai bună gestionare a emoțiilor și la luarea unor decizii sănătoase. Persoanele care se cunosc mai bine gestionează mai eficient stresul, construiesc relații mai autentice și își mențin starea de bine pe termen lung. Mai mult, cercetările indică faptul că relațiile sănătoase și susținătoare pot prelungi viața cu până la peste 8 ani, subliniind importanța conexiunilor autentice în viața noastră.
Te invit să reflectezi astăzi:
• Cum mă ascult cu adevărat?
• Care sunt nevoile mele pe care le-am ignorat?
• Ce resurse interioare îmi oferă putere și mă ajută să fac față provocărilor?
• Cum sunt relațiile pe care le am? Mă susțin și mă încarcă pozitiv sau îmi consumă energia?
• În ce fel pot să am grijă de sănătatea mea emoțională și psihică?
A te întâlni cu tine însăți nu este un act de neglijare a celorlalți, ci o investiție în propria putere și armonie. Uneori, avem nevoie de sprijinul unui specialist pentru a ne descoperi și activa resursele interioare care ne susțin în viața de zi cu zi și pentru a construi relații sănătoase.
Fă un pas pentru tine astăzi: acordă-ți timp să te asculți, să te înțelegi și, dacă simți că ai nevoie, să ceri ajutorul unui specialist. Fiecare pas mic spre autocunoaștere și conexiune autentică este un dar pentru tine și pentru lumea din jurul tău.
CIP HERKEL FELICIA – DANIELA

Dacă oboseala ta ar putea vorbi…Sunt momente în care parcă totul se adună: griji, responsabilități, oboseală, nesiguranț...
19/02/2026

Dacă oboseala ta ar putea vorbi…
Sunt momente în care parcă totul se adună: griji, responsabilități, oboseală, nesiguranță. În astfel de clipe, ne punem pe ultimul loc și ne spunem că „trebuie să rezist” sau că „nu e chiar atât de grav”. Însă sănătatea mintală nu este un lux, ci temelia pe care ne sprijinim zi de zi. Chiar și atunci când viața pare copleșitoare, plină de provocări și presiuni, este esențial să ne întoarcem atenția spre noi înșine, să fim atenți la ceea ce simțim și la ceea ce avem nevoie.
A cere ajutor nu este un semn de slăbiciune. Este un gest de curaj și grijă față de propria viață. În cabinet, întâlnirile cu psihologul oferă un spațiu sigur și confidențial. Aici poți să vorbești despre anxietate, tristețe, epuizare, blocaje sau pur și simplu despre senzația că nu mai știi încotro. Psihologul nu oferă rețete rapide sau soluții standard. Te însoțește, te ajută să înțelegi ce se întâmplă în interiorul tău, să găsești claritate și să recapeți echilibrul pas cu pas. Investiția în sănătatea ta mintală aduce mai multă energie, relații mai armonioase și o blândețe mai mare față de tine însuți. Nu trebuie să aștepți să devină insuportabil pentru a cere sprijin. Uneori, este suficient să simți că ai nevoie de un spațiu doar al tău. Ai voie să ceri ajutor. Ai voie să fii bine.
Dacă simți că este momentul să faci un pas pentru tine, sunt aici să te însotesc.

Semințele Anului Tău Atelier de intenții 2026 Ianuarie este acel moment rar în care anul este încă deschis. Încă nu s-a ...
18/01/2026

Semințele Anului Tău
Atelier de intenții 2026

Ianuarie este acel moment rar în care anul este încă deschis. Încă nu s-a grăbit, nu s-a încărcat, nu te-a tras în automatism.

Semințele Anului Tău este un atelier de dezvoltare personală dedicat celor care aleg să înceapă 2026 cu claritate, sens și prezență. Un spațiu ghidat, intim și atent construit, în care îți poți asculta direcția interioară și poți alege conștient ce vrei să cultivi în viața ta anul acesta.

Nu este despre obiective forțate sau liste de rezoluții.
Este despre a te opri, a te așeza și a decide dintr-un loc autentic ce merită energia ta mai departe.

Atelierul este creat și facilitat cu respect pentru ritmul fiecărei persoane și pentru procesele interioare care au nevoie de timp, siguranță și sens.

Detalii atelier:
Data: 31 ianuarie 2026
Program: 09:00 – 15:00 (cu pauze)
Grup restrâns: maximum 6 persoane
Cadru sigur și intim

Inscrieri:
Gabriela BODEA 0729992176
Felicia HERKEL 0741204376

Chiar și în relaxare, sufletul caută răspunsuri Chiar și atunci când totul în jur pare liniștit, sufletul poate să rămân...
13/08/2025

Chiar și în relaxare, sufletul caută răspunsuri

Chiar și atunci când totul în jur pare liniștit, sufletul poate să rămână neliniștit. Știi ce te frământă, dar te întrebi:
• De ce mă regăsesc mereu în aceleași situații, chiar dacă oamenii și circumstanțele sunt diferite?
• De ce repet aceleași greșeli sau aleg același tip de relații, chiar când știu că nu mă fac fericit/ă?
• Ce tipare interioare sau convingeri subconștiente mă împiedică să fac alegeri diferite?
Vacanța poate fi mai mult decât odihnă, poate fi un moment de introspecție profundă. Fără presiune, fără judecată, doar explorând ce se întâmplă în interiorul tău și ce te face să repeți aceleași cicluri.
Dacă simți că ai nevoie de ghidare pentru a înțelege aceste tipare și pentru a găsi căi reale de schimbare, sunt aici să te însoțesc. Împreună putem transforma frământarea în claritate și alegerile repetitive în alegeri conștiente.

Când trecutul apasă pe „play” în prezentDe ce repetăm aceleași tipare? ✨ Cum putem ieși din ele?Creierul nostru are un o...
06/04/2025

Când trecutul apasă pe „play” în prezent

De ce repetăm aceleași tipare? ✨ Cum putem ieși din ele?
Creierul nostru are un obiectiv fundamental: să conserve energie. De aceea, adesea, funcționăm pe pilot automat, urmând programe deja învățate, reacționând instinctiv și bazându-ne pe convingeri vechi, fără a conștientiza.
🧠 Subconștientul este ca un hard disk tăcut, dar extrem de puternic. Acolo sunt stocate: Convingerile despre sine și lume: Valori; Gandire; Emoțiile neprocesate
💥 Când suntem declanșați (trigger-uiți), creierul nostru nu caută adevărul prezentului. El accesează rapid ultima amintire similară și ne lansează într-o reacție — aceeași reacție pe care a învățat-o cândva că ne „protejează”: furie, retragere, evitare, control, etc.
🔍 Aici intervine observarea conștientă. Atunci când devenim martori ai reacțiilor noastre, când punem pauză și ne întrebăm:
• Ce parte din mine reacționează acum?
• Este despre prezent sau despre trecut? …începem să aducem subconștientul în lumină.
🌱 Schimbarea începe exact în acel moment. Când alegem să nu mai reacționăm, ci să răspundem. Când în loc de automatism, vine conștiența. Iar acolo apare libertatea.
💭 Tu ce reacție automată ai observat la tine în ultima perioadă?

"Ne naștem dintr-o relație. Ne rănim într-o relație. Ne vindecăm printr-o relație." - Harville HendrixFără să ne dăm sea...
30/03/2025

"Ne naștem dintr-o relație. Ne rănim într-o relație. Ne vindecăm printr-o relație." - Harville Hendrix
Fără să ne dăm seama, ne alegem partenerii în funcție de tiparele emoționale formate în copilărie. Subconștientul nostru recreează relațiile familiare, sperând să „vindece” ceea ce a fost rănit.
Când ne vindecăm, începem să atragem relații care ne oferă siguranță, nu doar pe cele care reactivează rănile trecutului. 💛
Ce tipar de atașament crezi că se reflectă în relațiile tale?
̦iisănătoase

🌱 Schimbarea – Un Drum cu Etape Firești.Schimbarea nu vine peste noapte și, de multe ori, nu e un proces ușor. Poate adu...
16/03/2025

🌱 Schimbarea – Un Drum cu Etape Firești.
Schimbarea nu vine peste noapte și, de multe ori, nu e un proces ușor. Poate aduce rezistență, frică sau chiar confuzie. Dar este parte din evoluția noastră. Important e să îți dai timp și să ai răbdare cu tine.
Cum arată procesul schimbării?
🔹 Negarea – „Nu cred că trebuie să schimb ceva.” E reacția noastră naturală de protecție în fața necunoscutului.
🔹 Rezistența – „Îmi e greu să accept asta.” Apare frica, dorința de a rămâne în zona de confort, chiar și când știm că schimbarea ne-ar face bine.
🔹 Explorarea – „Și dacă aș încerca? Cum ar fi?” Începem să ne deschidem, să ne punem întrebări și să căutăm soluții.
🔹 Acceptarea – „Nu e simplu, dar sunt pregătit(ă) să merg mai departe.” În acest punct, schimbarea începe să capete sens și direcție.
🔹 Transformarea – „Mă simt diferit(ă), mai bine cu mine.” Schimbarea devine parte din cine ești, fără să mai fie un efort conștient.
Fiecare etapă are rostul ei. Chiar și atunci când pare dificil, amintește-ți că orice pas înainte contează.
📍 Tu unde te afli acum? Ce ai nevoie ca să mergi mai departe? Dacă încă nu știi, e în regulă. Începem de unde ești. 💙

În ultimul an, am avut bucuria să descopăr și să integrez în practica mea de cabinet instrumente valoroase, care îi ajut...
02/02/2025

În ultimul an, am avut bucuria să descopăr și să integrez în practica mea de cabinet instrumente valoroase, care îi ajută pe clienți să înțeleagă mai bine tiparele care le influențează viața și să găsească soluții pentru echilibru și dezvoltare. Sunt profund recunoscătoare pentru această oportunitate și pentru impactul pe care aceste instrumente îl au în procesul de autocunoaștere.
✨ Rădăcini Puternice® – va ghida în procesul de descoperire a istoriei familiale, te va ajuta să te cunoști mai bine și să îți întărești resursele interioare, pentru a depăși blocajele care îți limitează autenticitatea.
📜 Cardurile TTT® – facilitează conexiunea cu poveștile de viață ale strămoșilor, ajutând la înțelegerea tiparelor moștenite și la eliberarea de influențele care nu ne mai servesc.
🔑 Poartă® – sprijină îmbunătățirea relațiilor prin explorarea tiparelor de comunicare și a resurselor comune, contribuind la conexiuni mai armonioase.
Aceste instrumente, aduse în România de Proiect Generation Code România® și Ancestry Hub, au fost adaptate pentru a reflecta moștenirea noastră culturală și pentru a sprijini călătoria fiecăruia spre transformare și claritate.
Dacă simți că e momentul să explorezi mai profund cine ești și ce te poate ajuta să mergi mai departe cu încredere, te aștept cu drag în cabinet! 💙

🌱 Reziliența: Puterea de a învăța și de a crește din fiecare experiențăReziliența înseamnă să găsim resursele de a merge...
24/01/2025

🌱 Reziliența: Puterea de a învăța și de a crește din fiecare experiență
Reziliența înseamnă să găsim resursele de a merge mai departe, chiar și atunci când viața ne pune la încercare. Nu este vorba doar de a rezista, ci de a învăța și de a crește din experiențele noastre.
💡 De ce este importantă?
Reziliența ne ajută să depășim momentele dificile cu încredere, să rămânem calmi și să vedem oportunitățile chiar și în fața problemelor.
🌟 Cum o cultivăm?
• 🧠 Acceptăm ce simțim – Este normal să avem momente de îndoială sau tristețe. Important este să le recunoaștem și să învățăm din ele.
• 🔍 Vedem lecțiile în fiecare provocare – Fiecare obstacol ne învață ceva important despre noi.
• 🤝 Nu suntem singuri – A cere ajutor specializat sau a vorbi cu cineva ne oferă sprijinul de care avem nevoie.
• 💪 Ne grijim de noi – Un somn bun, mișcare și alimentație sănătoasă sunt fundamentale pentru a rămâne puternici.
🚀 Cum funcționează?
Reziliența este un drum continuu. Fiecare pas, fiecare lecție ne face mai încrezători și mai pregătiți pentru ceea ce urmează.

🌿 Fii cea mai bună variantă a ta în 2025! Începe acest an cu încredere și deschidere în călătoria ta de auto-descoperire...
11/01/2025

🌿 Fii cea mai bună variantă a ta în 2025!

Începe acest an cu încredere și deschidere în călătoria ta de auto-descoperire. Sunt aici să te susțin într-un spațiu sigur și plin de empatie, unde vei învăța să îți regăsești echilibrul interior. Împreună, vom crea un plan personalizat care să te ajute să îți depășești provocările și să faci din acest an un moment de creștere și împlinire emoțională.

🔔 Sănătatea ta mintală contează! Depresia poate afecta pe oricine, indiferent de vârstă sau statut social. Este importa...
11/07/2024

🔔 Sănătatea ta mintală contează!
Depresia poate afecta pe oricine, indiferent de vârstă sau statut social. Este important să recunoaștem semnele și să acționăm prompt. Dacă observi frecvent simptome precum tristețe persistentă, pierderea interesului pentru activitățile plăcute, schimbări ale apetitului, probleme cu somnul, sentimente de vinovăție sau dificultăți de concentrare, ar putea fi timpul să consulți un specialist.
🤝 Este OK să nu fii OK. A cere ajutor este un semn de putere, nu de slăbiciune. Există multe opțiuni de tratament disponibile, și împreună putem găsi cea mai potrivită soluție pentru tine. Terapia, consilierea și în unele cazuri, medicația (acordată de medicul psihiatru), joaca un rol esențial în ameliorarea simptomelor depresiei. Vei învăța tehnici de gestionare a stresului și a emoțiilor, îți vei întări reziliența și vei dezvolta abilități pentru a face față provocărilor vieții de zi cu zi. Cu timpul și sprijinul adecvat, vei regăsi echilibrul în viața ta.
📞 Nu ești singur! Contactează un psiholog sau un medic specialist pentru a primi sprijinul de care ai nevoie.
, ,

Address

Strada Regele Ferdinand Nr 7
Selimbar

Opening Hours

08:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet de psihologie Felicia Herkel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet de psihologie Felicia Herkel:

Shortcuts

Share

Category