Plumeria - Salon de masaj

Plumeria - Salon de masaj Masaj terapeutic
Masaj limfatic
Reflexoterapie
Terapie cu pietre vulcanice

26/05/2025
21/05/2025

Sfantu Gheorghe/Covasna
str. Nicolae Iorga nr.16

24/04/2025

Japonia are cea mai lungă speranță de viață din lume. Insula Okinawa găzduiește una dintre cele mai mari populații de centenari de pe planetă.

Într-o lume în care ritmul alert, stresul cronic și alimentația dezechilibrată scurtează durata de viață în multe țări, Japonia se distinge ca o excepție remarcabilă. Aici, speranța de viață este nu doar o statistică încurajatoare, ci o realitate trăită zilnic de milioane de oameni. Japonia are cea mai lungă speranță de viață din lume, iar locuitorii săi trăiesc adesea nu doar mai mult, ci și mai bine, menținându-și mobilitatea, claritatea mentală și independența până la vârste înaintate.

Speranța de viață în Japonia – un record constant

Conform datelor Organizației Mondiale a Sănătății și altor surse internaționale:
• Femeile japoneze trăiesc, în medie, peste 87 de ani;
• Bărbații ajung, în medie, la 81–82 de ani;
• Mai mult, Japonia are una dintre cele mai mari proporții de persoane peste 100 de ani – un fenomen care fascinează cercetătorii din întreaga lume.

Aceste cifre nu sunt simple coincidențe demografice, ci rezultatul unui stil de viață bine înrădăcinat în cultură, tradiție și disciplină personală.

Insula Okinawa – „pământul centenarilor”

În sudul Japoniei, Insula Okinawa este considerată un adevărat „laborator al longevității”. Această insulă, cu un climat blând și o comunitate puternic legată, găzduiește una dintre cele mai mari concentrații de persoane centenare din lume – adică oameni care trăiesc peste 100 de ani.

Ce este remarcabil nu este doar numărul mare de persoane foarte vârstnice, ci calitatea vieții acestora. Mulți dintre centenarii din Okinawa:
• încă muncesc în grădinile proprii,
• merg zilnic pe jos,
• participă activ la viața socială a comunității,
• se bucură de claritate mentală și un tonus extraordinar.

Secretul longevității japoneze? Un stil de viață echilibrat și o filozofie profundă

Cercetătorii au identificat mai mulți factori care contribuie la această longevitate excepțională:
1. Alimentația tradițională:
• bogată în legume, pește, alge marine, tofu și soia fermentată (miso, natto);
• săracă în grăsimi saturate și zahăr;
• porții mici, consumate încet, conform principiului „hara hachi bu” – mănâncă până te simți 80% sătul.
2. Mișcarea zilnică:
• mersul pe jos, grădinăritul și activitățile casnice sunt parte firească a rutinei.
3. Relațiile sociale strânse:
• conceptul de „moai” – grupuri de sprijin și prietenie care durează toată viața – contribuie la reducerea stresului și menținerea sănătății emoționale.
4. Un scop clar în viață – „ikigai”:
• sentimentul că viața are un sens și o direcție, chiar și la vârste înaintate.
5. Grijă față de tradiție și respect față de bătrâni:
• persoanele în vârstă sunt tratate cu demnitate și admirație, ceea ce contribuie la starea lor de bine și la rolul activ în societate.

Un model pentru lume

Ce este fascinant la Japonia nu este doar că oamenii trăiesc mult – ci că trăiesc bine. Cu o rată scăzută a obezității, cu un sistem medical eficient și o cultură a echilibrului, Japonia oferă un model de viață în care longevitatea nu e un accident, ci o consecință a alegerilor zilnice. În Okinawa și în alte regiuni ale Japoniei, vârsta nu este o povară, ci o etapă firească, onorată și trăită cu recunoștință.

Concluzie: Japonia – țara unde bătrânețea nu înseamnă sfârșit, ci continuitate

Într-o lume obsedată de tinerețe, Japonia ne reamintește că vârsta poate fi un privilegiu, dacă este întâmpinată cu înțelepciune, echilibru și comunitate.

Și poate tocmai de aceea, când privești un bătrân japonez zâmbind în soarele blând al Okinawăi, simți că timpul nu este dușmanul, ci aliatul unei vieți trăite cu sens.

24/12/2024
18/09/2024
25/04/2024

“SPLINA

În Medicina Traditionala Chineză, splina este considerată „casa gândurilor”, deoarece claritatea și limpezimea lor depinde de energia splinei.
Tonusul țesuturilor moi ale corpului depinde de energia splinei.
Abilitatea splinei de a sorta, de a absorbi si procesa nutrienții, de a decide care va fi folosit pentru hrănire imediată, care va fi depozitat și care va fi eliminat, este bine știută.
O splină sănătoasă face ca o persoană să se simtă bine hranită fizic și emoțional, pe când o „splină slabită” va face ca o persoană să se simtă flămândă chiar dacă mănâncă o hrană bogată.
La nivel emoțional, splina guvernează sentimentele de grijă atât pentru sine, cât si pentru ceilalti.
O energie puternică a splinei duce la trăiri emoționale echilibrate, în care nevoile personale sunt satisfacute pe deplin, iar generozitatea față de celelalte ființe de pe pământ nu lipsește.
Simțind abundență la toate nivelurile, putem să dăruim si să primim cu generozitate.

Splina este legată de mamă si de relatia cu ea. În procesul de creștere, depindem în primii ani exclusiv de ceea ce ne furnizează mama.
Pe masură ce creștem, trebuie să ne descoperim „mama interioara”, care furnizează „hrană” si „sprijin” necondiționat și din abundență. Acest lucru ține splina sănătoasă.
Splina este legată de asumarea responsabilității pentru propria viață, de procesul de maturizare.
Când organismul se simte „nehrănit” fizic și emotional, corpul poate încetini fluxul de nutrienti în tesuturile moi, iar postura persoanei se poate prabusi, in special la nivelul regiunii lombo-sacrale.
Fiind organ de Pamant, splina iubește stabilitatea si este dezechilibrată de schimbarile făcute de nevoie și nu de plăcere.
Splina adoră atingerea – masajul, mângaierile si îmbratisarea cu cei dragi, mângaierea cățelului sau a pisicii, auto-masajul, toate sunt modalitati de intarire a splinei.
Nevoia de a-ti intinde bratele, picioarele, spatele, intregul corp , sunt foarte tonice pentru splina. Intinderile deschid drumul nutrientilor catre tesuturile moi.
Mersul in patru labe, rostogolitul pe podea sau pe pamantul gol, jocul „de-a cazutul”, alaturi de copii sau animale, ajuta un adult sa intre mai bine „in contact” cu Pamantul – cu energia splinei.
Supele groase si fierturile de legume hranesc foarte bine splina, fiind usor de digerat. Splina are dificultati cu alimentele crude si reci.
Splina nu suporta excesul de fluide, de aceea este bine sa nu beti prea mult in timpul mesei.
Splina are nevoie sa mestecati foarte bine hrana, iar pozitia la masa sa fie relaxata, într-o postura deschisa, astfel ca organele sa aiba loc sa miste.
Ierburile aromatice stimuleaza digestia, de aceea includerea lor in prepararea mancarurilor este aur pentru splina.
Culorile galben și portocaliul sunt adorate de splina, asadar, mănâncă mult dovleac, morcov și linte portocalie, bine fierte.”

Semnat: Z ASKineto Fizioterapie Recuperare Medicală

Address

Strada Nicolae Iorga, Nr. 16, Bl. 12, Sc. A, Ap. 2
Sfântu Gheorghe

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Plumeria - Salon de masaj posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Plumeria - Salon de masaj:

Share