Jógapont

29/02/2024

Este 18:00 órától várlak jógázni 💙

08/01/2024

Üdvözöllek az új évben, drága emberek!

Célokkal, elhatározásokkal, önvizsgálattal, visszatekintéssel vagy összegzéssel telik az év ezen szakasza. Vagy egyszerűen csak egy nagy felszusszanással. Bizonyára mindenki megtalálja ebben a saját rituáléját az ó-ból az újba.

A lényegi változások azonban csendben jönnek és láthatatlanul zajlanak, a folyamat során. A jelenben. Amikor formát adva a gondolatnak, összhangba kerül a szándék és cselekvés..amikor a kettő találkozásában létrejön valamiféle csoda.

Idén is szeretettel várlak 𝐤𝐞𝐝𝐝𝐞𝐧 és 𝐜𝐬ü𝐭ö𝐫𝐭ö𝐤ö𝐧 𝟏𝟖:𝟎𝟎 ó𝐫á𝐭ó𝐥 jógázni a Change Center Életmód Központba, ha feltöltődésre és egy kis magaddal történő kapcsolódásra vágysz!

Namaste! 🪷🍃

10/09/2023

A keddi óra margójára: együtt könnyebb 🦋 (a félhold állás mindenképp🙂)

21/06/2023

Ma van a jóga világnapja, ezért 19 órától tartunk egy közös, online, 15 perces gyakorlást. 🌻🌼🦚
Ha szeretnél, ezen a linken csatlakozhatsz, hogy együtt üdvözöljük a Napot, végezzünk pár légzőgyakorlatot és egy rövid meditációt.

WhatsApp Group Invite

07/06/2023

Amikor egy kicsit feje tetejére áll a világ 🤸🌼

01/06/2023

Üzenetben lehet jelentkezni 🔸

30/05/2023

26/03/2023

· 𝐇𝐞𝐭𝐢 ó𝐫𝐚𝐫𝐞𝐧𝐝 ·

✺ Hétfőn és szerdán 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞, 19:00 órától (RO)
✺ Kedden és csütörtökön é𝐥ő𝐛𝐞𝐧 18:00 órától a Change Center Életmód Központban.

(a 𝐤𝐞𝐝𝐝𝐢 alkalom dinamikusabb, nagyobb erőbedobást, és egy alap gyakorlási szintet igényel,
𝐜𝐬ü𝐭ö𝐫𝐭ö𝐤ö𝐧 hosszabb pózkitartásokkal, lassabb tempóban gyakorlunk, amely során az egyes testrészekre és mozgási nehézségekre kerül nagyobb hangsúly)

Igényeidtől függően várlak a fennebbi napok valamelyikén! ✨🌸

13/03/2023

· Jövő hétfőn indulnak az online órák, amelyekre bérletes rendszerrel és alkalomszerűen is be lehet kapcsolódni.
· Ha számodra az otthoni gyakorlás a legkivitelezhetőbb, keress egy matracnyi helyet, és jelentkezz!
· Részletekért írj vagy hívj telefonon.
· Várlak szeretettel! 🪶✨

24/02/2023

Márciustól heti rendszerességű, online jógaórák indulnak kezdő és középhaladó gyakorlók számára. Tegyél testi-lelki jóllétedért! 𝑱ó𝒈𝒂𝒑𝒐𝒏𝒕: 𝒑𝒐𝒏𝒕, 𝒂𝒉𝒐𝒍 𝒗𝒂𝒈𝒚.

13/02/2023

𝐅𝐚á𝐥𝐥á𝐬 - 𝐕𝐫𝐢𝐤𝐬á𝐬𝐳𝐚𝐧𝐚
A testhelyzet, amellyel legtöbben találkozhattatok már. Amelyet a gyerekek is játékos könnyedséggel vesznek fel, ha jógáról van szó.
· Ez az álló ászana, mozgásba hozva a bokát, a láb izmait és ízületeit, a medencét és a mély hátizmokat, erős tartásjavítóként hat.
· A fizikai egyensúly megtalálása segít a belső egyensúly létrejöttében, harmonizálva a testet és az elmét. Végrehajtása összpontosítást igényel, így a koncentrációs készséget is fejleszti.

Gyakorlás közben mindig igyekszem megérezni, miről is kaphatta az adott ászana a nevét. A faállás számomra a kétirányú törekvést tanítja: míg lábaimmal gyökeret eresztek a talajba, törzsemmel a gravitációnak ellentmondó, vertikális erővel törekszem felfele. Az egyik a másik feltétele.

Jó gyakorlást! ✨🌳