Psiholog Consuela Banciu

21/03/2025

🧦 Azi, 21 martie este Ziua Mondială a Sindromului Down.
Azi poartă șosete fără pereche în semn de solidaritate cu cei afectați de această afecțiune cromozomială. Copiii cu sindrom Down sunt copii speciali, foarte afectuoși, care învață zi de zi, printre altele, alături de părinții lor, cm să facă față privirilor oamenilor. Ei au nevoie de aceeași dragoste, respect și de protecție din partea noastră.
La mulți ani, dragi copii!💫

31/12/2024

La mulți ani tuturor! 💫

24/12/2024

Crăciun binecuvântat!
Vă doresc sărbători în tihnă! 🤗

19/10/2024

Încă nu ești convins(ă) de beneficiile dezvoltării personale pentru copilul tău?
Îți voi da un exemplu, iar tu, dragă părinte, reflectează 🙂 :

Uneori stresul părinților legat de succesul școlar al copilului este atât de mare, încât ceea spun și transmit ajunge să fie recepționat și perceput de către copii sub forma unor mesaje invalidante, de genul : “ nu ești suficient de bun”, “ nu sunt mulțumit de tine, de cât și cm procedezi”, “ sunt dezamăgit de tine. Impactul acestor mesaje asupra copiilor din partea adulților semnificativi din viața lor poate fi unul copleșitor, chiar dacă părintele, de cele mai multe ori are cele mai bune intenții și urmărește binele propriului copil.

💫Aici intervine dezvoltarea personală.

Iată un caz:
“Maria” se simțea copleșită de așteptările părinților ei, care își doreau cu adevărat să o vadă reușind și având note excelente. Din păcate, această presiune a dus la conflicte frecvente și stres în viața ei. Se confrunta cu anxietate, lipsă de încredere în sine și fără speranță. Maria se temea să își confrunte părinții, temându-se că le va provoca dezamăgire dacă nu le îndeplinește așteptările, deseori se simțea neînțeleasă și chiar respinsă. Iar părinții nu își puteau explica “de ce “Maria” are probleme, de ce e anxioasă? ”. După ce a început să participe la un program de dezvoltare personală, a învățat să comunice deschis despre sentimentele și neliniștile ei și să le explice cât de mult o afectează. Părinții, pe de altă parte, au înțeles în ce fel să o motiveze și să o valideze.
În prezent, “Maria” are o relație mai bună cu părinții, care o susțin în stabilirea propriilor obiective. Se simte mai echilibrată și a învățat că este mai important să își urmeze pasiunile, obiectivele și nu doar să se conformeze așteptărilor, iar părinții ei o susțin necondiționat în tot ceea ce face.
🔥Dezvoltarea pesonală nu este un moft. Și chiar dacă există priorități și nevoi precum meditații sau practicarea unui sport, lipsa de timp suficient, e de înțeles, cu toate acestea, oferă importanță din timp și sănătății psiho-emoționale a copilului, căci va fi esențială pentru dezvoltarea ulterioară a sa.
✅Îndrumarea copiilor spre programele de dezvoltare personală, motivarea de a manifesta grijă și preocupare față de sănătatea lor psihică și emoțională, cu siguranță, nu e regretabilă.
✅Am creat o oportunitate pentru tinerii din zona Sfântu Gheorghe și îi așteptăm cu bucurie la Atelierul “Adolescența sub lupă”! 🍀🤗

19/10/2024

Vă așteptăm cu toate gândurile, emoțiile și întrebările voastre, dragi tineri! 🍀

Una dintre cele mai mari provocări ale experienței de a fi părinte este fără doar și poate perioada în care copilul pe care îl crești ajunge la vârsta adolescenței - o etapă crucială în dezvoltarea umană, plină de incertitudini și întrebări esențiale, car

17/10/2024

Ești profesor sau părinte al unui adolescent?
Cunoști părinți de adolescenți?
Te rog, transmite informația mai departe. Și pe grupurile de părinți. Pentru unii va fi extrem de utilă. Mulțumim mult! 🙂

📢Creăm la Sfântu Gheorghe un atelier de dezvoltare personală pentru a-i ajuta pe adolescenți să învețe strategii și formule despre cm să se comporte și să reacționeze indiferent de situația în care se află. Să se iubească pe ei înșiși și să-și descopere punctele forte.

Dezvoltarea personală pentru adolescenți este mai mult decât o mână de ajutor. Este un proces transformator care îi pregătește pentru provocările vieții de adult.

📍Va fi organizat pentru categoria de vârstă 14-17 ani. Grupa va avea maxim 10 participanți.
Facilitatori: Psih. Consuela Banciu și Psih. Grațiela Stroie
Forma de organizare: săptămânal
(o dată pe săptămână), 2 ore/ședință.
❗️Data limită de înscriere: 22 octombrie
🗓️Data de începere: 25 octombrie.
Alte detalii : psihoclinica.consuelabanciu@yahoo.com

Vom dezbate într-un mediu sigur, fără să judecăm și fără să criticăm, orice subiect din zona de interes a tinerilor.
Punem adolescența sub lupă împreună cu ei și
Vom discuta despre:
“Cine sunt eu?”
-gânduri, sentimente, modul în care ne vedem-
Tipare comportamentale
Comportamente non-verbale
Inteligența Emoțională - de unde vin și cm gestionăm emoțiile
De ce unii copii sunt predispuși să facă bullying și alții să fie victime
Cum afectează inteligența emoțională performanța școlară
De ce nu avem incredere in noi?
Dezvoltarea încrederii în sine
Identificarea nevoilor specifice vârstei
Conștientizarea temerilor și blocajelor și depășirea lor
Stilurile de comunicare( asertiv, agresiv, manipulator, nonasertiv)
Conștientizarea propriului stil de comunicare și identificarea stilului celorlalți
Dezvoltarea autocontrolului și a toleranței la frustrare
Dezvoltarea empatiei în relație cu ceilalți
Dezvoltarea autonomiei emoționale specifice vârstei
Crearea unor relații armonioase interpersonale și intrapersonale
tehnici practice, direct aplicabile
jocuri de rol
metode și exerciții practice relaxante, plăcute și antrenante. Noi nu le spunem ce să facă, le arătăm și facem împreună cu ei. 🙂
Nu le dăm sfaturi, le vom fi ghizi pentru a se descoperi și pentru a se bucura de potențialul lor.
Suntem nerăbdători să-i cunoaștem pe adolescenții cu care vom face treburi grozave! 🌼

16/10/2024

Unele probleme frecvente ale adolescenților includ:
➡️dificultăți în gestionarea stresului, ➡️anxietate socială, stres
➡️lipsa încrederii în sine,
➡️dificultăți în relațiile cu prietenii sau familia,
➡️stres legat de școală
➡️confuzie legată de identitate și viitor,
➡️probleme legate de imaginea corporală și acceptarea propriului corp
➡️tendința de a amâna sarcinile sau de a fi demotivat.
➡️bullying
➡️dependență de tehnologie și rețele sociale

Dacă ai între 14-17 ani și te regăsești în una sau mai multe dintre aceste situații, atunci dezvoltarea personală ar putea să fie exact ceea ce ai nevoie pentru a-ți depăși provocările!
📌Te așteptăm la Atelierul “Adolescența sub lupă”- înscrieri până la data 22 octombrie!

16/10/2024

📢🔜Atelier de dezvoltare personală pentru adolescenți
Vă așteptăm cu toate emoțiile și gândurile voastre! 🌼
📅 Înscrieri: 22 octombrie(inclusiv)
📌Grup țintă: 14-17 ani
✅ Participanți: maxim 10. Locuri limitate
detalii prin e-mail la: psihoclinica.consuelabanciu@yahoo.com

09/10/2024

Cele mai importante și îngrijorătoare probleme cu care adolescenții de azi se confruntă și care justifică sprijinul prin dezvoltare personală includ:

1. Anxietatea, depresia, stresul sunt tot mai frecvente în rândul adolescenților. Presiunea socială, școlară sau problemele familiale pot contribui la dezvoltarea acestor probleme. Adolescenții pot învăța să gestioneze aceste tulburări prin autocunoaștere, tehnici de relaxare și sprijin emoțional.
2. Tulburări de alimentație și imagine corporală: mulți adolescenți se confruntă cu o percepție distorsionată a imaginii corporale, care poate duce la anorexie, bulimie sau alte tulburări alimentare. Dezvoltarea personală îi poate ajuta să își îmbunătățească percepția de sine și relația cu propriul corp.
3. Gestionarea relațiilor și a conflictelor:
Adolescenții trec prin schimbări sociale semnificative, iar relațiile lor cu prietenii, colegii și familia pot deveni tensionate. Pot învăța cm să gestioneze conflictele, să comunice eficient și să dezvolte relații sănătoase.
4. Dependența de tehnologie: Mulți tineri dezvoltă dependență de telefon, rețele sociale sau jocuri video, ceea ce poate afecta performanțele academice și relațiile sociale. Dezvoltarea personală îi poate ajuta să își gestioneze timpul mai bine și să își creeze un echilibru sănătos între viața online și offline.
5. Identitate de gen și orientare sexuală: Adolescența este o perioadă de explorare și definire a identității personale și a orientării sexuale, iar unii tineri se pot confrunta cu confuzii sau discriminare. Dezvoltarea personală îi poate ajuta să își înțeleagă mai bine identitatea și să facă față presiunilor externe.

Aceste probleme sunt complexe și pot avea un impact major asupra sănătății emoționale și fizice a adolescenților.
Sesiunile de dezvoltare personală în cadrul atelierelor de dezvoltare personală pentru adolescenți pot oferi un spațiu sigur și constructiv pentru a explora aceste dificultăți.
Îi așteptăm pe adolescenții dumneavoastră pe data de 25 octombrie
Locurile sunt limitate. Iar înscrierile sunt în toi!
psihoclinica.consuelabanciu@yahoo.com

08/10/2024

07/10/2024

Scopul și beneficiile unui “Atelier de dezvoltare personală pentru adolescenți”

📌Scopul atelierului de dezvoltare personală pentru adolescenți este de a facilita autocunoașterea, creșterea stimei de sine și dezvoltarea abilităților sociale și emoționale esențiale pentru această etapă a vieții.
Din punct de vedere psihologic, atelierele, în general urmăresc să:

📌Îmbunătățească sănătatea emoțională
Adolescenții învață să identifice și să gestioneze emoțiile dificile, cm ar fi anxietatea, tristețea sau furia, prevenind astfel dezvoltarea unor probleme mai serioase.
📌Construiască reziliență
Atelierele îi ajută pe adolescenți să dezvolte mecanisme de coping sănătoase, pentru a face față stresului, eșecurilor și schimbărilor specifice acestei perioade de tranziție.
📌Promoveze autocunoașterea și încrederea în sine
Adolescenții sunt încurajați să își descopere punctele forte și să își clarifice valorile și obiectivele, consolidând astfel imaginea de sine și stima de sine.
📌Îmbunătățească abilitățile sociale Atelierele oferă oportunități pentru a exersa comunicarea eficientă, ascultarea activă și rezolvarea conflictelor, abilități esențiale în relațiile interpersonale.
📌Atelierele pot fi o prevenție împotriva izolării
Adolescenții se pot simți susținuți și înțeleși de cei din jur, reducând riscul de izolare sau alienare socială, care poate duce la probleme emoționale mai grave.

✅Prin crearea unui mediu sigur, pozitiv și necompetitiv, atelierele sprijină dezvoltarea personală și echilibrul emoțional al adolescenților, oferindu-le instrumentele necesare pentru a naviga cu succes prin provocările acestei perioade din viață.

Copilul tău adolescent, prin participarea la Atelierul de dezvoltare personală are șansa să se cunoască pe sine mai bine, să se simtă mai bine. 😊

04/05/2024

Hristos a Înviat!
Sărbători binecuvântate!