Duculeț Elena - Cabinet individual de Psihologie

19/04/2025

15/04/2025

https://www.facebook.com/share/p/16Wst9G2Su/

Am fost întrebată mai demult cm aș explica trauma unui adolescent. Răspunsul meu a fost acela că i-aș spune aceleași lucruri ca și unui adult: trauma apare pentru că, într-o astfel de situație, factorii care ne rănesc sunt în exteriorul nostru, nu în interiorul nostru. Aș pune accentul și pe faptul că este important să își înțeleagă sentimentele de rușine și vinovăție și că ar fi bine să nu le lase să devină atât de puternice încât să îl împiedice să mai ia decizii bune pentru el însuși.

💙 Adolescenții înțeleg foarte bine noțiunile de acest tip, poate uneori chiar mai bine decât adulții, pentru că sunt în general mai deschiși la informație și la trăirile personale. M-am bucurat deci foarte tare când ISTT a devenit parte din proiectul „Crearea unui model funcțional de intervenție pentru sănătate mintală și sprijin psihosocial pentru copii și adolescenți”, implementat prin parteneriatul dintre Fundația Romanian Angel Appeal și UNICEF Romania, în colaborare cu Institutul pentru Studiul și Tratamentul Traumei - ISTT.

💻 După un an de la lansarea acestuia, dăm startul primelor evenimente dedicate părinților români: o serie de webinarii care să îi ajute să fie mai conectați la emoțiile copiilor lor, ajutându-i să își dezvolte reziliența și factorii de protecție de care au nevoie în perioade dificile.

💙 Miercurea aceasta, voi vorbi, alături de Ioana Macoveiciuc (Prințesa Urbană), despre provocările copiilor și adolescenților din prezent, felurile în care părinții lor îi pot susține și ce conțin ghidurile pe care le-am elaborat în cadrul proiectului.

Sperăm să ne vedem în număr cât mai mare!

24/02/2025

1. Întotdeauna vei avea probleme. Învață să te bucuri de viață în timp ce le rezolvi.

2. Oamenii nu își decid viitorul, ci își decid obiceiurile și obiceiurile le decid viitorul.

3. În viață poți controla doar două lucruri: efortul și atitudinea ta.

4. Nu întreba cm să începi. Începe, apoi întreabă cm să îmbunătățești.

5. Fericirea are mai puțin de-a face cu plăcerea și mai mult cu scopul.

6. Viața e mai grea când aștepți multe de la lume și puțin de la tine.

7. Viața e mai ușoară când aștepți multe de la tine și puțin de la lume. Standarde înalte, așteptări scăzute

8. Jumătate din problemele tale sunt doar mintea ta care face lucrurile mici să pară lucruri mai mari.

9. Nu căuta secrete când tot ce ai nevoie sunt repetiții.

10. Nu te lăsa controlat de trei lucruri: oameni, bani sau experiențe trecute.

11. În fiecare provocare sau chiar tragedie, există oportunități. Și dacă te antrenezi să cauți oportunitatea, poți prelua controlul asupra situației și chiar să o transformi în ceva pozitiv sau, dacă nu se poate transforma în ceva bun, măcar ceva bun ar putea ieși din ea.

12. Mulțumește în fiecare zi, pentru că, chiar dacă crezi că nu ai motive să mulțumești, ziua ta "normală" este visul altcuiva....

26/01/2025

https://www.facebook.com/share/p/15hdQ1Znr4/

~_**Sleep with your children* , hug each other while you can under the covers, do not be afraid of that addiction.
Children are small only once, then when they grow up they will find their way and their spaces.
Sleep heart against heart, so much so that you feel their breath, because there is nothing more beautiful than this.
Enjoy their childhood and their company, love them as if the world were going to end today because tomorrow they will have grown up and you will think that never had time to hug them.❤️

13/01/2025

Iată că se poate! ❤️
https://mesageruldecovasna.ro/magazinul-faptelor-bune-strange-laolalta-dascali-dedicati-si-copii-motivati/?fbclid=IwY2xjawHyHsdleHRuA2FlbQIxMQABHbbjdnCI4KeB3F1uEKnNQ7Q_6TPFIK0S4hWteiZqSmScMweBAJ3KCA5AwA_aem_gIzVg9Noo-hSf3FAWpLDcw

„Magazinul” faptelor bune strânge laolaltă dascăli dedicați și copii motivați