Nagy Hanna

24/12/2020

❤️Minden kedves kliensemnek szeretetteljes, boldog karácsonyi ünnepeket kívánok! ❤️

19/06/2020

́m 🤸🏽‍♂️🤓💚👌

24/03/2020

Sziasztok!
Ma (24.03) este 18:55-től online gerinctornát tartok:)
Aki szeretne résztvenni a tornán, annak jelentkeznie kell
a Gerinctorna Sepsiszentgyörgyön csoportba. Ott megtalálja majd az élő bejelentkezést.
A tornához mindössze egy matracra/pokrócra vagy törölközőre, valamint kényelmes öltözékre lesz szükség.
Gyertek, dobjuk fel egy kicsit ezt a szürke napot! Legyünk minél többen!

13/03/2020

📍Mi is az AromaTouch masszázs?
Testet, lelket harmonizáló, feltöltő kezelés, amely túlmutat a hagyományos masszázsokon.
A kezelés során 8 különböző doTERRA illóolajat használok, melyeket megfelelő sorrendbe simítok bele a hátba és a talpba, a fejet is érintve.
Az első lépésben a Balance és Levendula olaj megnyugtatja az idegrendszert, nyugalmat, egyensúlyt hoz. A Teafa és az On Guard keverék támogatja az immunrendszert, erős vírus és baktériumölő hatású, az AromaTouch és a Deep Blue keverékek oldják az izomfeszültséget a testben. A Vadnarancs és Borsmenta olaja pedig a homeosztázis helyre állítását szolgálja. Amit nyújt a kezelés: aromaterápa, érintésterápia, harmonizáció, esszencia élmény egyben.
A módszerrel a doTERRA (Föld Ajándéka) CPTG Certifikált Tiszta Terápiás Minőségű esszenciális olajok jótékony hatása maximálisan kiteljesedik.
Ha szeretnéd megtapasztalni az olajok jótékony hatását, fordulj hozzám bizalommal! ❤️

11/03/2020

❤️ Ajándékozz törődést! ❤️
Közeleg az anyák napja, amikor köszönetet mondunk azoknak a nagyszerű nőknek, akik segítenek és támogatnak bennünket, az Édesanyáknak.
Ha valaki, akkor egy anya igazán megérdemli, hogy kényeztessék!
Vásárolj masszázs vagy torna ajándékutalványt, édesanyád biztos hálás lesz érte!
További információk privát üzenetben!

07/12/2019

Hu. ❄️ Közeleg a karácsony és nincs ötleted, mi legyen az ajándék? Az egészség a legfőbb kincsünk. Gondoskodj te is szeretteidről és ajándékozz nekük egészséget!
Kitűnő ötlet lehet karácsonyra egy kiadós masszázs, gerinctorna bérlet vagy akár egy tetszőleges szolgáltatásra beváltható ajándékutalvány.
További információt megtudhatsz a következő telefonszámon 0729.832.426 vagy privát üzenetben.

Ro. ❄️ Se apropie Crăciunul și nu știi ce cadou să le faci celor dragi? Sănătatea este comoara cea mai prețioasă. Ai grijă de cei dragi ție și dăruiește-le sănătate!
Ofera-le unul din cardurile cadou pentru masaj, abonament de gimnastică pentru spate sau un serviciu la alegere.
Pentru mai multe informații poți să mă contactezi la numărul de telefon 0729.832.426 sau în mesaj privat.

26/09/2019

24/05/2019

TUDTAD?
💪🏼😩 Karba kisugárzó fájdalom származhat a nyaki porckorongok problémájából, kiboltosulásából, sérvesedéséből. Viszont nagyon gyakran előfordul az is, hogy szinte a porckorongsérvvel azonos tüneteket produkál a nyaki izmok túlfeszülése. Például a nyakunk két oldalán futó scalenus izmok között lép ki a plexus brachialis, az az idegfonat, mely a nyaki gerincből kilépve a felső végtagot látja el érző és mozgató beidegzése el. Ha a scalenus izmok túlságosan feszesek, akkor nyomást gyakorolnak a kilépő idegre, mely a lefutása mentén fog fájdalommal, zsibbadással, zsiborgással reagálni. Ez az ún. mellkaskimeneti szindróma egyik formája. 👨🏻‍⚕️⚖️💉⛔️ Mivel a karon jelentkező tüneteket általában a porckorongok számlájára írják, ezért csak ebbe az irányba kutakodnak. Pedig lehet hogy az izmoknál kellene körülnézni, és megfelelő lazító technikával lehetne kezelni a tüneteket.
⬇️ Ezen a képen a scalenus izmok feszessége által kiváltott tünetek lokalizációját láthatjuk, mely szinte megszólalásig hasonlóan alakul minden érintett páciensnél:
✔️ lapocka belső éle melletti fájdalom,
✔️ felkar hátsó részén vonalszerű fájdalom,
✔️ hüvelykujj körül, hüvelykujj-párnában jelentkező fájdalom,
✔️ gyakori, hogy éjszaka, alvás közben is jelentkeznek a tünetek.
👉🏻💆🏻‍♀️👈🏻 Amikor a terapeuta rányom az izomra, amellett, hogy feszesebbnek érzi, a páciens azonnal jelzi az előbbieknek megfelelő fájdalom megjelenését.
🙏🏼😊 Jó hír, hogy manuális kezelésekkel (fascialazítás, triggerpont terápia, stretchingtechnikák, FDM, flossing, tape stb.) jól kezelhető probléma.
❗️Tehát ha karba kisugárzó tüneteid vannak, mielőtt a legrosszabbra (nyaki porckorongsérvre) gondolsz, egy lágyrészkezelésekkel is foglalkozó terapeutával mindenképpen nézesd meg a nyaki izmaidat!

03/05/2019

⚠️Kerüld el az 'Sms-nyak' szindrómát:
✅tartsd be a mindennapi testmozgás törvényét
✅próbáljuk meg minél kevesebbet használni telefonunkat, tablettünket
✅ha mégis használni kell, emeljük készülékünket a szemünk elé, ahelyett, hogy a fejünket döntenénk előre
⚠️Mindemellett ahhoz, hogy a gerinc ülőmunkával, számítógépezéssel, SMS-ezéssel törvényszerűen együtt járó drasztikus túlterhelését kompenzálni tudjuk, szükségünk van naponta minimum 30 perc testmozgásra (séta, kocogás), illetve heti egy-két, a gerincet célzottan átmozgató mozgásformára (gerinctorna, gerincjóga). Ha a deformitás már kialakult, érdemes felkeresni egy gyógytornászt/mozgásterapeutát. Célzott mozgás- és lágyrész manuálterápiával javítható a testtartás, és az esetek nagy részében megszüntethetőek a panaszok.

29/04/2019

"Amikor egy derékfájdalomtól szenvedőnek azt mondom, hogy tornázni kellene, sokszor ellenállásba ütközöm, mondván, hogy neki annyira fáj, hogy nem tud tornázni 😢 Pedig a mozgásszervi problémák kezelésének elsőszámú eszköze a MOZGÁSTERÁPIA.
☝🏻Mindenekelőtt kiemelném, hogy VÉGTELENÜL EGYSZERŰ GYAKORLATOKRÓL van szó, nem szabad megijedni a torna kifejezéstől, ha fáj a derekatok! Lehet, hogy épp csak egy kis ringatózás lesz a megfelelő testhelyzetben, ami segíteni fog. Azt kell megérteni, hogy bármilyen kicsi mozgás is segíti a gyógyulást, ha nagy a baj. A legrosszabb, amit tehetünk, ha csak fekszünk és szedjük a gyógyszereket. Ha a szöveteink csak egy minimális ingert is kapnak a mozgástól, máris elkezdik az öngyógyító tevékenységüket és újraépítik magukat.
Egy csoda a testünk! Segítsünk neki és hagyjuk, hogy végezze a dolgát!" (Almási Csilla gerinckoncepcio)
Gyere el te is a heti 2 alkalommal megtartandó gerinctornára! Minden kedden és csütörtökön délután! További infót kaphatsz az alábbi csoportban. Szeretettel várlak!🤸😇
https://www.facebook.com/groups/sepsigerinctorna/

21/04/2019

Kellemes húsvéti ünnepeket! 💜

15/04/2019

Tudtad?