GT Movement & Therapy

10/12/2022

🎁 Neked is van egy kedves valakid, akinek fáj itt-ott, esetleg hasznára válna némi célirányú mozgás. 😃
Ajándékozhatsz neki a közelgő ünnepek vagy bármilyen más nap alkalmából egy beugrót a következők bármelyikére vagy akár többre:
• 30 perces manuálterápia
• 50 perces manuálterápia
• 10 alkalmas gyógytorna/mozgásterápia bérlet.
📩 Az ajándékutalványok elérhetőek a rendelőben és átveheted egy előre megbeszélt időintervallumban, amit telefonon vagy privát üzenetben egyeztethetünk.

04/11/2022

Jelentkezni üzenetben vagy az oldalon található telefonszámon tudtok. ✅

31/10/2022

🗯️ Sziasztok! Ha edzel és fáj vagy edzel és nem akarod, hogy fájjon, esetleg nem edzel mert fáj.. Akkor szerveznék neked egy nyílt, ún. kerekasztal beszélgetést sportról, fájdalmról, a kettő viszonyáról, összefüggéseiről.
💭 Beszélnénk egymás közt itt személyes tapasztalatokról, megoldásokról, ötletekről, kezelésről és megannyi dologról a témában. Jöhettek kérdésekkel, személyes problémákkal, technikát javítani vagy akár csak fülelni, hátha ragad valami hasznos.
❗️A rendelő méretei és a beszélgetés közvetlen hangvételének megőrzése végett a részvételt előre jegyzem.
✅ Jelentkezni tudtok személyes üzenetben vagy telefonon (GT Movement & Therapy FB oldalán megtalálható).

14/09/2022

💥MOTIVATION💥
Bemutatnám nektek Bettit és a töretlen munkáját. Tavaly novemberben egy balszerencse végett autóbalesetet szenvedett, amelynek következtében eltörött mindkét combcsontja (amit lemezekkel/csavarokkal rögzítettek), mindkét kulcscsontja, 4 bordája is - a lényegesebbeket említve. A rehabilitációt tulajdonképpen már az első hetekben, ágyban fekve elkezdte, majd január végétől a rendelőben folytattuk.
Betti azóta is töretlenül, heti több alkalommal dolgozik azon, hogy hétről hétre erősebb, magabiztosabb legyen. Mára már a baleset által okozott és az azt követő gyógyulási folyamat során kialakult mozgásmintákat, percepciókat is nagy mértékben sikerült kijavítanunk. Ma már fut, guggol, ugrál (vagy épp nehezített kettlebell swinget csinál), tulajdonképpen edz, úgy ahogy korábban soha.
Mindezt jó hangulattal tűzdelve.
Hamarosan készülünk a rögzítő elemek eltávolítására, aztán véglegesítjük a felépülését.
Szóval.. ,,hop on the movement train!”

02/09/2022

Beszélek picit a tevékenységemről és az azt övező nézeteimről. 🙂 Úgy érzem megér pár percet.
Köszönöm mindenkinek a bizalmat és a segítséget az úton! 🤙🏼

Manapság sokat hallani a különböző manuálterápiás kezelésekről, amit sokan azonosítanak a csontkovácsolással, de ez csak részben igaz. A manuálterápiás kezelés célja a támasztó- és mozgatórendszer fájdalmainak, akut és krónikus elváltozásainak, degenerációinak kezelése...

09/10/2021

A következő time-lapse videó egy manuális kezelés fő részén fut végig, konkrétan a manipulációs terápia jelentősebb technikáin. Ezt igény szerint megelőzi egy előkészítés, illetve esetlegesen követi némi lágyrész-kezelés.
😃
🇬🇧 The next time-lapse video presents the main part of my manual therapy. Speaking of manipulation techniques, which is done after some preparation and in case followed by soft tissue work.
Enjoy!
😃

08/10/2021

Bemutatok nektek néhány mozdulatsort amelyeket a gerincem ‘ébresztésére’, mobilitásának fenntartására és bemelegítésére használok. Az emberi test biomechanikáját és mozgásának alap működését tekintve multidirekcionális mozgásokról beszélhetünk, sosem egy konkrét síkról és irányról. Ezek a flow jellegű mozgások, amely néhány lágyabb harci művészet mozgásainak is szerves részét képezik rendkívül hatékonyan és sokrétűen mozgatják át a teljes gerincet, vállövet stb.
Különösképp ajánlom ezen látványos és elegáns mozdulatok elsajátítását, ha időt spórolva és hatékonyan növelnél mobilitást a gerinced és a vállöv, lapockák tájékán, ha gyors és sokrétű bemelegítést végeznél, vagy csak ha reggel egy új, felfrissült gerinccel kezdenéd a napod. Bónusz, hogy nem hétköznapi mozgáskoordinációt és adott területre fókuszált koncentrációt tanulsz vele.
Csatlakozz!

🇬🇧 In the next few videos I’m showing you some movement patterns I used to do for wakin’ up my spine, for keeping it flexible and also for warm-up. If we look at the human body we must talk about multidirectional movements, not about only one direction or plane. These flow movements that are a basic part of many soft martial arts are very effective patterns in any aspect of the spine, shoulder blades etc.
I encourage you to learn these movements if you want to save time and effort for gaining mobility, if you want some effective exercises for warm-up or you just want a new, fresh spine in the morning to start your day. Plus, with all these you learn some special movement coordination and focused concentration on different areas of your spine and body.
Join me!

04/10/2021

A munkám során igyekszem a lehető legnagyobb fókusszal részt venni a páciens rehabilitációjában. Az 1-2 személyes üléseink lehetővé teszik, hogy az állandó visszajelzések és kommunikáció alapján a tornáink folyamát mindig az adott fizikai és mentális állapot, hangulat terelje a megfelelő mederbe.
Bátran keressetek, bármilyen felmerülő fájdalommal, sérüléssel, elváltozással, legyen szó gerinc patológiákról, ortopédiai kórképekről, traumatológiai esetekről vagy akár még nem diagnosztizált hétköznapi nehézségeket okozó kisebb mozgásszervi problémákról.
🙏🏼

🇬🇧 During my work I try to be laser focused and a part of the rehabilitation as much as possible.
Our 1-2 pacients sessions make us possible via constant feedback and communication to always be in control of the therapy, based on the actual physical and mental condition, mood of the pacient.
Reach me out if you have any kind of pain, injury, deformation, talking about spinal pathologies, orthopedic diagnosis, traumatology or even any kind of non-diagnosed musculoskeletal pain that makes your everyday life a bit harder.
🙏🏼

13/09/2021

Üdv!
Jelezni szeretném felétek, hogy az oldalon megadott nyitvatartás iránymutató jellegű, tehát ezen intervallumok közt állok rendelkezésre. (H-P 9:00-19:00)
Kezeléseket kizárólag előzetes időpontegyeztetés alapján vállalok.
Vidám hetet mindenkinek!