LelkizZen Erikával

23/08/2025

Én vagyok

Szoktuk mondani: "azt szeretem benned, hogy..." vagy azt "nem szeretem benned..." - majd kiegészítjük a megfelelő dologgal.
És jogos vagy érthető minden vélemény.

Így általában (vagy legtöbbször) a pozitív véleményezést bóknak, a negatívat kritikának - vagy legrosszabb esetben - sértésnek vesszük. :) :(

És igen, vannak részeink melyek Neked tetszenek, illetve láthatod azon részeimet is, melyek kevésbé "rózsaillatúak".

DE: ne feledd, hogy TÜKRÖD vagyok! 🪞 Amit látsz bennem/rajtam az Rólad (is) szól! SŐT! Minden véleményedben TE vagy benne!

🌓Ha valamelyik oldalam tetszik neked, akkor azt jelenti, hogy az a dolog benned is megvan és tetszetős, így rezonálunk abban a bizonyos tulajdonságban/minőségben.
Ami NEM TETSZIK az is Rólad szól! Tudjuk a mondást: "más szemében a szálkát, magunkéban a gerendát nem látjuk"...

✨Ami nem tetszik a másikban önismerettel, önreflexióval használhatjuk magunk javára, hogy megkeressük annak gyökerét és változtassunk rajta.
Ránézhetünk: hogy miért zavar?, hiányzik vagy túlzottan van meg bennünk?, valamilyen sérülésünket piszkálta meg, ami gyógyulásra vár?, traumatikus élményt éleszt? megakadtunk valamelyik nézőpontunknál és fejlődni kellene? stb...

Nem kérheted/várhatod Tőlem, hogy olyan legyek amilyennek látni szeretnél... vagy látni szeretnéd MAGAD...!
🪞Ne a tükröt hibáztasd, ha nem tetszik mit mutat.

🌟Nemtetszésünket felhasználhatjuk önmagunk javára, fejlesztésére!

Én vagyok. Jó és kevésbé jó minőségekkel együtt. Egyik részem nem "kérhető" a másik nélkül. Mint ahogy nincs nappal éjszaka nélkül. Vagy nincs kicsi nagy nélkül, sok kevés nélkül, jó rossz nélkül... Így vagyok EGÉSZ.
☯️






K.E.

22/08/2025

Vita 🗣️

🤜Ha veszekedés, vita, nézeteltérés van NE ÜSSÜK KI egymást!
Ne az legyen a cél, hogy - a mindenáronnekemvanigazam-mal - földbe tiporjam a másikat.

🌱Mert ha vita van, az jó.
Miért?

Mert gondok, problémák mindig adódnak. ☑️

👤DE van akivel még veszekedni sem lehet, szóval van az az ember, aki elkerül, eltűnik, magadra hagy vagy akár homokba dugja a fejét. - Ezzel az a baj, hogy mivel nem elérhető, így nem lehet megbeszélni/tisztázni a problémát, tehát KÖZÖS MEGOLDÁSról szó sem lehet.

👤VAGY van az a fél, aki mindenáron meg akar győzni a saját igazáról és ha nem méssz bele, akkor Te vagy ... ez-az, vagy akármilyen sértő/bántó minősítést kapsz.

🌱Hogyan kell(ene) jól "veszekedni"?
Úgy, hogy meghallgatjuk egymás nézőpontját, beszélünk a saját érzéseinkről a történtekkel kapcsolatban, empátiával a másik lelkiállapotát is igyekszünk megélni/megérteni, és javaslatokat teszünk egy kielégítő KÖZÖS MEGOLDÁSra.✅

Ennyi!

Egyszerűnek hangzik, de tudom, nem az. Ezt tanulni/begyakorolni szükséges, mert néha (vagy sokszor) az indulatok elhomályosíthatják a józan gondolkodás lehetőségét.

🌞Még ami még segíthet: BOCSÁNAT.
És a: MEGBOCSÁTÁS.






K.E.

21/08/2025

✍️Mai írásom a Háromszékben: Kéz a kézben 🤝
"Sötétben és hidegben nem lehet élni. Meg kell őriznünk önmagunk és kapcsolataink fényét és melegét. A kapcsolatok fő anyaga a törődés."
Popper Péter

Többféleképpen használhatjuk a kéz a kézben kifejezést. Elsőként, valószínű, mindenkinek a szerelmespárok jutnak eszébe, hiszen kéz a kézben járnak együtt, mintha soha el nem akarnák engedni egymást. Más jelentésében a kifejezés arra utal, hogy bizonyos dolgok együtt járnak...

20/08/2025

Gyógyulj!

💔Mindannyian voltunk már úgy, hogy azt éreztük összedől a világ a fejünk fölött, mert valaki belénkgázolt. Nem fizikai bántásra gondolok, hanem mikor azt érezted, hogy a lelkedet taposták szét.

A paletta széles, hogy miként is érezzük magunkat ilyenkor: becsapva, elhagyva, kigúnyolva, megszégyenítve, megalázva, kiközösítve, megsemmisülve, eltiporva stb...

❤️‍🩹Hogyan lehet ezeket a sebeket meggyógyítani?
- Megbocsátással.

A megbocsátás nem azt jelenti, hogy egyetértek a történtekkel, vagy hogy megint a keblemre ölelem a "bántalmazót".

💓Hanem inkább az a dolgunk, hogy leljük meg saját lelki erőnket és tanulva a tapasztalatból, haladjunk előre utunkon.
Az, hogy beleragadjunk a fájdalmas helyzet/érzésbe nem segít.

Csakis az énerő, ami tovább visz!
- Ha egyedül nem megy, segítséget kérni nem szégyen és nem gyengeség!

Bátorság kell szembenézni a múlttal, a sebek tisztításához erő kell, a felelősség vállalásához érettség kell, és a továbbhaladáshoz nyitott szív és bizalom kell!

Meggyógyulva nem ismételjük a hibáinkat, nem hibáztatunk mást tévedéseinkért, megbocsájtjuk a múltat és nem cipeljük a harag súlyát.

💖Így önmagunkban bízva és gyógyulva, építhetünk új jövőt!🌞







Keresztes Erika
bizalmi tanácsadó

19/08/2025

Csalva

Megcsalva, becsapva, átverve ... éreztél már így? 💔

Mert mint minden esetben, itt sem a másikról szól a dolog, hanem a bennünk levő érzésről.

Természetesen nem "direkt" választjuk ezt az érzést, hanem valami olyannak a következményeként éljük meg, mikor Valaki - akit bizalmunkban fogadtunk - viselkedésével vagy szóval úgy nyilvánul meg, ami számunkra nem méltó.
Elárulva érezhetjük magunkat, hiszen - a bizalomnál fogva - közel engedtük, számítottunk rá vagy akár szerettük is.

💓Ennélfogva saját viselkedésünk feléje szeretetreméltó, támogató, őszinte - ugyanis csak ebben az esetben "várjuk" a hasonló bánásmódot.
És ha ez nem így van, ha nem hasonló tiszteletet, őszinteséget kapunk, akkor bántó, sértő, fájó tud lenni.

🌱Ilyen esetekben mégis az a jó, hogy szabad választásunk van hogyan reagálunk erre:
1. síránkozunk, feladjuk?
2. Vagy inkább magunkra fókuszálunk, megkeressük saját erőnket és félreállítjuk az utunkból azokat, akik nem saját értékünkhöz méltóan bánnak velünk?

Nem könnyű változni, változtatni. De beleragadni olyan kapcsolódásokban, amik nem emelnek, nem érdemes.

Törődj magaddal! Fontos vagy! 🌞







K.E.

18/08/2025

Véletlen hazugság 🙊

Van ilyen, hogy véletlenül hazudik valaki? - Nem hiszem!

Mondják azt is, hogy van "kegyes hazugság"... Én ebben sem hiszek!

A hazugság minden esetben az igazság megmásítását jelenti, tehát olyan "kitalált" valami, ami valójában NEM IGAZ! ❌

👥Minden emberek közötti kapcsolatban fellelhető a hazugság, kivétel nélkül: családban, munkahelyen, ismerősök és/vagy baráti társaságban, párkapcsolatban, tanügyi, egészségügyi, gazdasági, politikai stb. közegben, mindenütt.

🗣️Miért ilyen "elterjedt"?
Mert: félelemből, valaminek a reményében, megúszásból, a felelősség fel nem vállalásából, előnyhöz jutásból, rosszindulatból, megtévesztés miatt, tiszteletlenségből - mit hagytam még ki? - Nevezd meg!!

A fentiek miatt teszik az emberek. De én hiszem, hogy nincs olyan hazugság, ami előbb-utóbb ki ne derülne...
Mégis megy folyton és aki a célpont (akinek hazudnak) nem ő az igazi vesztes.
👤Hanem maga a "HAZUDÓS", mert álarcban "játszik", nem mutatja meg valódi énjét. Kérdés: vajon miért nem? Miért nem "meri" felvállani magát, gondolatait, érzéseit, tetteit?

Szóval mire is "jó" a hazugság? - Semmire. Talán arra, hogy pillanatnyilag valamilyen előnyhöz juttat. De tedd a kezed a szívedre... Te szereted mikor Neked hazudnak?? - Tudom a választ: NEM!







K.E.

17/08/2025

Önző a szerelem? 💛🖤❤️

Azt tartják, hogy a szerelem feltétel nélküli és minden a másikért van. Hogy a szerelmes fél teljesen feladja önmagát és csak a másikért él, vagy akár hal is. Hogy mindent (is) megtesz az imádott félért, csakhogy neki örömet szerezzen, merthogy a kedvében akár járni. 💛

Versek, énekek, balladák, himnuszok zengnek hős szerelmesekről...viszont az ők történeteiknek a vége (legtöbbször) tragédia.🖤

❤️Én azt mondom, hogy a szerelemben legyen mindenki önző. Hogy szeresd előbb önmagad feltétel nélkül. Ne add fel magad csak azért, hogy elfogadva legyél. Maradj önazonos. Olyan dolgokat tegyél meg, ami számodra is öröm és legyen "elvárásod" az, hogy örömet szerezzenek neked.

💓Ha így tudunk kapcsolódni, ha azonosak az értékek és közös a cél (mégpedig az, hogy mindkét fél boldogsága fontos) akkor a történet vége happy end - vagy leginkább nincs is vége.

💞Ha minden lépés passzol, akkor olyan 2 teljes értékű ember van kapcsolatban, aki - önmaga és a másik fél számára is - cselekszik, gondolkodik, érez, él örömteli és teljes életet.

K.E.

15/08/2025

Nyereményjáték ❤️

🌸Nagyboldogasszony ünnepe - aug. 15. - a női princípium, a termékenység, a bőség, a belső átalakulás ünnepe 🏵️

- Ezt és a NŐI MINŐSÉGET ünnepelve és támogatva, itt egy ajándék:
🎁 1 csomag TEREFERE KÁRTYA - NŐKNEK, LÁNYOKNAK (40 db kártyát tartalmaz)
- pozitív megerősítésekkel, ami biztat és kísér a női minőségek, mindennapi kihívások, szerepek, feladatok megélésében. 💖💓💞

👉Ezt tedd, hogy a Tiéd legyen:
🎈lájkold a posztot, taggelj kommentben valakit, kövesd be az oldalt és oszd meg a bejegyzést!

Sorsolok augusztus 20-án (másik ünnepnap 👑).

Ha a Terefere NŐI kártyát nem Te nyered és megvásárolnád, elérhető a LibriM Könyvudvar -ban és nálam.






Szeretettel,
Erika

14/08/2025

✍️Mai írásom a Háromszékben: Otthon 💕🌞
"Az "otthon" ellentéte (...) nem a "távol", hanem a "magányos". Amikor valaki azt mondja, hogy "haza akar menni", igazából arra gondol, hogy többé nem akar magányos lenni."
Kate Morton

Az otthon az a hely, ahová mindannyian a legerősebb kötődéssel tartozunk. Az otthonunkból indulunk el és oda térünk vissza – nap végén vagy kiszállás, kirándulás után is. Az, ahogyan élünk benne és ahogyan viszonyulunk hozzá, meghatározó tényezője életünknek.

07/08/2025

✍️Mai írásom a Háromszékben: Érzelmi intelligencia 💓
"Mi az érzelmi intelligencia? Az, hogy nem leszek azonnal depressziós önmagamtól. Képes vagyok szemügyre venni magam és az engem körül vevő világot, és a mások szemével is képes vagyok látni, nem csak a sajátommal."
Vekerdy Tamás

Az érzelmi intelligenciáról (EQ) manapság egyre többet hallani az értelmi intelligencia (IQ) mellett, amely a kognitív képesség mérőszáma. Az érzelmi intelligencia is egy képesség, amely az érzelmek felismerését, megértését, ezek kezelését jelenti, saját magunkban és másokb...

01/08/2025

🚗Terefere játszóház ❤️ - kiszálláson 😊

A gyerekek fejlesztő játékokkal szórakozva tanulhatnak és fejlődhetnek.

🧑‍🤝‍🧑👭Az együttlét és játszás során önmagukat és társaikat ismerik meg mélyebben, ami a szociális készségek fejlődését támogatják.

🎨🖌️🧵A kézművesség a finommotorika, a kreativitás fejlődését adja és az önálló munka, az alkotás örömét.

🎈A fejlesztő játékok nemcsak a gyerekek fejlődését segítik, hanem szórakozást is nyújtanak, és pozitív élményeket teremtenek.

Köszönöm az élményt.

Szeretettel,
Erika