Radu Gligor

08/01/2026

😳😬😁😁

08/01/2026

Exercitiu de respirație pentru resetare mentală

Inspiră profund timp de 4 secunde, menține respirația 4 secunde, apoi expiră lent timp de 6 secunde. Repetă ciclul de 6 ori pentru a calma mintea, a reduce tensiunea și a readuce claritatea și prezența în momentul prezent.

06/01/2026

Join our group yoga classes – energize, stretch, and connect. Your body and mind will thank you!

04/01/2026

Relax....is just massage😂😂

04/01/2026

04/01/2026

04/01/2026

Când a fost ultima dată când ai primit masaj?
A primi este și el un act de curaj.

03/01/2026

Dacă zăpada ar acoperi tot ce e inutil,
ce ar rămâne în viața ta?

03/01/2026

Învață să creezi: tonus natural și susținut
– contur elegant, fără forță
– o experiență de masaj conștient și profund
Doar mâini, atenție și respect pentru fiecare expresie.
📍 31 ianuarie- 01 februarie 2026
SIBIU -Zen Holistic Center

03/01/2026

Ne uităm puțin și la filozofia asiatică. 2026 este considerat anul Calului de Foc și vine cu o energie diferită. O energie a mișcării, a curajului și a deciziilor luate fără ezitare.

În zodiacul chinezesc, Calul de Foc simbolizează:
– libertatea de acțiune
– ambiția și dorința de afirmare
– schimbarea rapidă și inițiativa

Este anul celor care nu mai așteaptă momentul potrivit, ci îl creează.
Anul în care stagnarea costă mai mult decât riscul.

Calul de Foc nu merge încet. Aleargă mereu cu încredere și determinare. Asta ca să ne motivăm puțin la început de an!

03/01/2026

Regula numărul 1:
Dacă atingi corpul cu mâna → e masaj.
Restul sunt stiluri.