25/09/2025
✨ Știai că emoțiile tale pot influența direct starea de sănătate a corpului tău?
Cercetările din psihoneuroimunologie arată că stresul, frica sau furia prelungită slăbesc imunitatea și pot crea dezechilibre în organism. La fel, stările de liniște, recunoștință și bucurie sprijină regenerarea și procesele naturale de vindecare.
🌿 În aromaterapie, folosim uleiurile esențiale ca un „pod” între corp și emoții. Moleculele lor acționează direct asupra sistemului limbic – zona creierului responsabilă de emoții și memorie. De aceea, un simplu gest de a inspira aroma potrivită poate:
calma fricile,
susține somnul,
aduce claritate mentală,
crește reziliența emoțională.
👉 Un exemplu: uleiul esențial de lavandă – recunoscut pentru efectele sale relaxante. Studiile arată că inhalarea lui scade nivelul de cortizol (hormonul stresului), inducând o stare de calm și echilibru.
💡 Sugestie practică pentru tine:
Păstrează lângă tine o sticluță cu lavandă. Atunci când simți tensiune sau agitație, pune 1-2 picături în palme, inspiră profund de câteva ori și observă cm se schimbă starea ta interioară.
🔎 Care este pentru tine uleiul care te relaxează și îți reduce stressul?
