Dr Alexandra Constantin, medic pediatru

28/06/2025

Sunteți pregătiți de vacanță?

🌞 VACANȚĂ FĂRĂ GRIJI CU CEI MICI? SE POATE! 🧳👶

Când plecăm în vacanță cu copiii, bagajul și organizarea fac toată diferența. Medicul pediatru Alexandra Constantin îți spune exact ce nu ar trebui să lipsească din valiza voastră:

✔️ Ochelari + pălărie de soare – Da, și cei mici au nevoie! Retinele lor sunt mult mai sensibile.
✔️ Cremă cu SPF 50 – aplicată corect și reaplicată la 2-3h, mai ales la plajă.
✔️ Spray antiinsecte – țânțarii nu țin cont că sunteți în vacanță 😉
✔️ Termos de inox – apa trebuie să fie mereu la îndemână și la o temperatură bună
✔️ Cort de plajă pop-up – mic, practic și… umbră instantă!

📋 Plus: documentele medicale, carnetul de vaccinări, scrisoarea medicală dacă e cazul, și bineînțeles...

🧰 TRUSA DE PRIM AJUTOR:

● Antitermice (sirop + supozitoare)
● Probiotice și pliculețe antidiareice
● Soluții de rehidratare, picături pentru vărsături și alergii
● Spray nazal, ser fiziologic, plasturi, termometru
● Și medicația cronică (dacă e cazul) – cu dozele ajustate de medic înainte de plecare.
‼️ Știai că insolația e una dintre cele mai frecvente probleme vara la copii?
Iată 5 pași SIMPLI să o eviți:

1. Nu expune copilul la soare între 12:00 și 17:00 sau la temperaturi > 32oC
2. Haine subțiri,largi din materiale naturale
3. SPF50+, aplicat corect
4. Hidratare constantă
5. Umbra e prietenul vostru cel mai bun 🌴
Dacă apare febră, somnolență, durere de cap sau vărsături → retrage copilul într-un loc răcoros, oferă lichide și antitermic, iar dacă nu se ameliorează, mergi la medic.

💙 Salvează postarea ca listă de vacanță!
💬 Tu ce NU uiți niciodată când pleci cu copiii în concediu?

24/06/2025

✈️🗺️ Vacanța in Creta 🏝️

Vă povestesc în caruselul cu poze cm a fost vacanța noastră. Depinde care e stilul vostru de a vă petrece vacanța. Nu suntem fani hoteluri de lux și stat în resorturi cu all inclusive. Nouă ne place să mai vizităm împrejurimile, așa ca ne-am făcut planuri aproape în fiecare zi.

Vacanța cu un copil de aproape 3 ani chiar începe să se simtă ca o vacanță cu momente de relaxare.
P.S. Ma tot gândeam de acasă dacă are rost să mai car după mine sistemul de purtare și căruciorul, dar chiar ne-au fost de ajutor.

🏖️ Voi ați fost în Creta cu copiii? Ce ați mai vizitat?

14/06/2025

🏖️ Vacanța e mult mai frumoasă când așteptările tale se apropie de realitate.

Așa ca astăzi îți spun câteva lucruri la care să te aștepți atunci când mergi în vacanță cu un copilaș de aproximativ 3 anișori.

Frici. Vreau (multă) înghețată. Somn. Preferințe.

Ce ziceți? Așa a fost și la voi?

11/06/2025

✈️ Activități multe și mărunte, adaptate vârstei! cam acesta e secretul în jocul celor mici atunci când suntem în avion 🛩️

Am avut și câteva cărticele la noi dar Mos Ene a furat startul 😴

Voi ce faceți în avion ca sa mai treacă timpul?

🏖️Pentru mai multe sfaturi legate de vacanță vizionează webinarul “ Cu bebe în vacanță”
🤒 Află ce trebuie să faci în caz de vărsături sau diaree atunci când ești în vacanță - cursul online: Cele mai frecvente boli ale copilăriei.
www.parentool.ro

“inavion

28/05/2025

Vacanțele cu bebe pot fi magice, dar și... copleșitoare.
Ce iei cu tine? Ce nu trebuie să uiți? Cum te asiguri că bebe e protejat de soare, țânțari sau răceli pe drum?

Respiră. Am pregătit un material care să te ajute.

Am creat un ghid gratuit, împreună cu Dr Alexandra Constantin, medic pediatru, special pentru părinții care pleacă prima oară în vacanță cu bebelușul ca tu să te bucuri de concediu fără să-ți faci griji că ai uitat ceva esențial.

Vezi link-ul din primul comentariu pentru a-l descărca.

30/04/2025

30/04/2025

☕️PARENTS COFFEE CLUB ediția MAI ☕️

Pentru că toți părinții au nevoie de socializare, un strop de informație avizată și… o cafea MARE. Eventual, caldă. 😊

Hai cu noi la o întâlnire relaxată, dar plină de informatii despre salturile mentale și dezvoltarea neuropsihomotorie a copilului, alături de Dr. Alexandra Constantin, Ana Bunea și invitata specială, kinetoterapeutul Alina Jia.

☕️ Discutăm sincer despre:
🔸 Semne de alarmă în dezvoltare
🔸 Jocul – mai mult decât distracție
🔸 Salturi mentale & regresii de somn
🔸 Rolul kinetoterapeutului
🔸 Cele mai frecvente greșeli care pot încetini dezvoltarea motorie

🎟️ Locurile sunt limitate!
📲 Linkul de înscriere este în BIO.
📅 17 mai | ⏰ 10:00–13:00
📍 NOOK 2 – Str. Avram Iancu 21, Sibiu

16/04/2025

În această postare regăsiți metodele prin care puteți apela la un sfat medical sau o consultație la mine.

👩🏼‍⚕️ CONSULTAȚIE LA CABINET .medlife
Atunci când copilașul tău e bolnav sau este timpul pentru o consultație de rutină te aștept în cabinetul meu.
☎️ programări: 021 93 83

👩🏼‍⚕️ SFAT MEDICAL ONLINE pe aplicația .ro Această metodă înlocuiește orice alt sfat pe care mi-l solicitați în online, orice sfat legat de sănătatea copilului și alimentație. Ce fel de sfaturi poți solicita?
- despre îngrijirea copilului, alăptare, diversificare
- nelămuriri și neclarități legate de administrarea unui tratament
- simptome ușoare și solicitarea unei îndrumări
- recomandări de remedii/ tratamente până când ajungeți la medic la consultație
- trebuie să mergem la medic?
- poze cu erupții cutanate sau alte simptome
- interpretare de analize
- îngrijorări legate de dezvoltarea copilului
- second opinion
‼️ NU îmi solicitați în .ro sfaturi pentru cazuri urgente sau situații urgente.
În medie timpul de răspuns este de 24h.

👩🏼‍⚕️ CONSILIERE MEDICALĂ ONLINE - programezi un videocall cu mine pe platforma .ro
Recomand acest tip de consiliere în următoarele cazuri:
- sfaturi legate de îngrijirea bebelușului, alăptare și diversificare
- simptome care persistă de mai mult timp
- tratamente care par să nu dea rezultate
- orientare către consultații de specialitate sau analize
- ai fost la medic, ai primit un tratament dar mai ai nevoie de o altă parere( second opinion)

19/07/2024

👶 **Boala Gură-Mână-Picior: Ce trebuie să știți!** 👣

🔍 **Ce este?**
Boala Gură-Mână-Picior este o infecție virală frecventă la copiii mici, cauzată de virusuri din familia enterovirusurilor (Coxsackievirus).

🚨 **Simptome principale:**
1. Febră ușoară
2. Afte bucale
3. Erupții cutanate pe mâini, picioare și, uneori, fese
4. După 2-4 săptămâni de la boală poate apărea exfolierea unghiilor și descuamarea pielii din tălpi și palme.

💡 **Cum se răspândește?**
Prin contact direct cu secrețiile nazale, salivă, scaun sau lichid din veziculele copilului infectat.

💊 **Tratament:**
Nu există tratament specific. Simptomele se ameliorează de obicei în 7-10 zile.
- **Hidratare:** Oferiți lichide pentru a preveni deshidratarea.❗️ La copiii cu afte bucale refuzul alimentației și al lichidelor este frecvent întâlnit. Pentru a evita deshidratarea oferiți-i copilului orice lichide sub orice formă.
- **Analgezice/ Antipiretpice:** Paracetamolul sau ibuprofenul pot ajuta la reducerea disconfortului și a febrei.
- ** Soluții contra aftelor **: spray-uri pentru afte sau soluții preparate în farmacie pot ajuta la ameliorarea disconfortului
- ** creme**: în general eruptile trec spontan însă în unele cazuri leziunile pot avea aspectul unor vezicule cu cruste și senzația de mâncărime. O cremă cu efect calmant și efect de cicatrizare poate fi de ajutor- de ex Bioderma Cicabio.

⚠️ **Sfaturi pentru părinți:**
1. **Igienă riguroasă:** Spălarea mâinilor rămâne cea mai eficientă metodă de prevenție dar și evitarea contactului cu copii bolnavi.
2. **Consultați medicul** dacă copilul nu poate bea lichide sau simptomele se agravează.
3. ** ❗️ Nu uitați - la orice copil cu febră + erupții cutanate faceți testul cu paharul! ( vezi reel mai jos)

🌟 Majoritatea copiilor se recuperează complet fără complicații.

❔ Copiii voștri au trecut prin această boală a copilăriei?
Dacă aveți întrebări vă răspund în comentarii.

01/07/2024

📣‼️ ANUNT IMPORTANT:

Dragi micuți pacienți și părinți,
Doar în luna IULIE o să mai fiu disponibilă pentru consultații la cabinetul meu din Sighișoara.
Ulterior cabinetul de aici de va închide deoarece am decis să ne mutăm în Sibiu.

Vă mulțumesc pentru încrederea pe care mi-ati oferit-o. Sper ca am reușit să contribui cat de puțin la sănătatea copilașului vostru și ca am reușit să vă ghidez cu calm și respect în călătoria voastră ca și părinți.

Pentru pacienții care au venit constant la cabinet rămân să vă ghidez de la distanță ori de câte ori veți avea nevoie.

Dr Alexandra Constantin

Program luna IULIE:
consultații luni-vineri 10:00-14:00, 18:00 - 20:00
Programări la 0745.302.678

26/06/2024

17/06/2024

Luni - Miercuri ( 17-19 iunie) cabinetul este închis.

Ne revedem de joi la consultații.

Programări la 0745.302.678