Mihu Andreea- Cabinet Individual de Psihologie

Mihu Andreea- Cabinet Individual de Psihologie Psiholog clinician
Psiholog în domeniul Securității Naționale
Psihoterapeut
Logopedie
(1)

Te ajut să înveți să fii blând(ă) cu tine, chiar și atunci când viața pare copleșitoare.Într-un spațiu sigur, fără judec...
18/01/2026

Te ajut să înveți să fii blând(ă) cu tine, chiar și atunci când viața pare copleșitoare.
Într-un spațiu sigur, fără judecată, explorăm împreună emoțiile tale, tiparele care te blochează și nevoile tale reale. Psihoterapia nu înseamnă să „repari” ceva stricat, ci să te reconectezi cu tine, să te înțelegi și să te accepți.

Lucrez cu oameni care se simt epuizați, anxioși, autocritici sau pierduți, și care își doresc mai multă liniște interioară, claritate și echilibru. Pas cu pas, în ritmul tău, înveți să-ți oferi compasiunea pe care ai oferit-o mereu altora.

✨ Blândețea față de tine este începutul vindecării.



Hashtaguri:

🧠 Autocritică sau autoanaliză?Deși par similare, efectele lor asupra sănătății emoționale sunt foarte diferite.🔸 Autocri...
17/01/2026

🧠 Autocritică sau autoanaliză?
Deși par similare, efectele lor asupra sănătății emoționale sunt foarte diferite.

🔸 Autocritica înseamnă judecată, vină și presiune excesivă.
🔸 Autoanaliza presupune conștientizare, înțelegere și responsabilitate fără duritate.

✨ Ca psihoterapeut, te pot ajuta să recunoști vocea autocriticii și să o transformi într-un dialog interior sănătos, care susține schimbarea și echilibrul emoțional.

🤍 Creșterea personală începe cu blândețe față de tine.

📩 Programează o ședință și fă primul pas spre claritate și vindecare.





🌿 Cabinet de Psihoterapie – Cum îți recunoști vocea autenticăUn spațiu sigur în care te întorci la tine.Acest cabinet de...
16/01/2026

🌿 Cabinet de Psihoterapie – Cum îți recunoști vocea autentică

Un spațiu sigur în care te întorci la tine.

Acest cabinet de psihoterapie este locul în care clienții spun că „au simțit pentru prima dată că pot fi ei înșiși fără măști”.
Aici, procesul terapeutic nu este despre a deveni „altcineva”, ci despre a-ți recunoaște, înțelege și exprima vocea autentică – dincolo de frică, vinovăție, așteptări sau tipare vechi.

✨ Ce spun clienții după terapie:
• „Mă simt mai clar, mai liniștit și mai conectat cu mine.”
• „Am învățat să spun ce simt fără teamă.”
• „Nu mai trăiesc pe pilot automat.”
• „Pentru prima dată, mă ascult cu adevărat.”
• „Am găsit un spațiu în care nu sunt judecat, grăbit sau corectat.”

🧠 Cum lucrăm:
• Cu blândețe, empatie și respect pentru ritmul tău
• Fără etichete, fără presiune, fără soluții forțate
• Cu focus pe emoții, corp, gânduri și relația cu tine
• Într-un cadru sigur, confidențial și susținător

🌱 Te pot ajuta dacă:
• Simți că ai pierdut contactul cu tine
• Îți este greu să spui „nu” sau să te pui pe primul loc
• Trăiești anxietate, confuzie, oboseală emoțională
• Simți că vocea ta a fost ignorată prea mult timp
• Vrei relații mai autentice, nu doar funcționale

💬 Terapia este despre tine.
Despre a învăța să te auzi, să te crezi și să trăiești dintr-un loc mai adevărat.

📍 Ședințe individuale | Online / la cabinet
🤍 Primul pas începe cu o conversație.

✨ Ce sunt valorile personale și de ce contează? ✨Valorile personale sunt principiile care ne ghidează viața: ceea ce con...
15/01/2026

✨ Ce sunt valorile personale și de ce contează? ✨

Valorile personale sunt principiile care ne ghidează viața: ceea ce considerăm important, corect și demn de urmat. Ele ne influențează deciziile, relațiile, cariera și felul în care ne raportăm la noi înșine.

🔍 Atunci când nu ne cunoaștem valorile, putem simți:
• confuzie
• nemulțumire
• conflicte interioare
• relații dezechilibrate

💡 Atunci când trăim în acord cu valorile noastre:
• luăm decizii mai clare
• avem relații mai sănătoase
• ne simțim mai împliniți și autentici

În terapie, explorarea valorilor personale este un pas esențial pentru:
✔️ claritate emoțională
✔️ echilibru interior
✔️ schimbări reale și durabile

📩 Dacă simți că ai nevoie de ghidare pentru a-ți regăsi direcția, te aștept într-un spațiu sigur, confidențial și fără judecată.

👉 Programează o ședință și începe să trăiești în acord cu tine.





Ofer servicii de evaluare și intervenție psihologică, orientate spre susținerea sănătății emoționale și dezvoltarea unei...
10/01/2026

Ofer servicii de evaluare și intervenție psihologică, orientate spre susținerea sănătății emoționale și dezvoltarea unei stime de sine sănătoase.
Activitatea este adaptată nevoilor fiecărei persoane și se desfășoară într-un cadru sigur, confidențial și etic, cu accent pe autocunoaștere, echilibru emoțional și dezvoltarea resurselor personale.

📩 Programări prin mesaj privat







Autenticitatea este capacitatea de a fi tu însuți/însăți — în contact cu emoțiile tale reale, valorile tale și nevoile t...
09/01/2026

Autenticitatea este capacitatea de a fi tu însuți/însăți — în contact cu emoțiile tale reale, valorile tale și nevoile tale — fără măști, fără roluri impuse și fără teama constantă de a fi respins(ă). Este acel spațiu interior în care spui „asta sunt eu” și rămâi prezent(ă), chiar dacă nu e confortabil.

În relații, autenticitatea se pierde treptat, adesea subtil. Începem să ne adaptăm excesiv pentru a fi plăcuți, să spunem „da” când simțim „nu”, să ne ascundem vulnerabilitatea de frica abandonului sau a conflictului. Ne modelăm după așteptările celuilalt, iar în timp ajungem să fim acceptați pentru cine pretindem că suntem, nu pentru cine suntem cu adevărat. Asta duce la gol interior, resentimente, anxietate și relații în care ne simțim singuri chiar și în doi.

Autenticitatea nu se „pierde” definitiv — ea se protejează. Iar în terapie, învățăm să o recuperăm: să ne ascultăm emoțiile, să punem limite sănătoase și să construim relații în care să fim văzuți și acceptați real, nu condiționat.

📍 Dacă simți că te-ai îndepărtat de tine în relații, psihoterapia te poate ajuta să te reconectezi cu cine ești cu adevărat.

📩 Programări în cabinet / online – mesaj privat.

🧠 Te-ai întrebat vreodată de ce repeți aceleași tipare în relații sau de ce te simți constant obosit emoțional?De multe ...
07/01/2026

🧠 Te-ai întrebat vreodată de ce repeți aceleași tipare în relații sau de ce te simți constant obosit emoțional?

De multe ori, în spatele anxietății, frustrării sau sentimentului de gol interior se află nevoi emoționale neîmplinite:
• nevoia de siguranță
• nevoia de validare
• nevoia de conectare
• nevoia de autonomie

🔍 Cum le poți identifica?
✔️ Observă emoțiile care revin constant
✔️ Analizează relațiile care te consumă
✔️ Ascultă dialogul tău interior
✔️ Întreabă-te: „Ce mi-a lipsit atunci când aveam cea mai mare nevoie?”

💬 În terapie, învățăm să recunoaștem aceste nevoi și să le împlinim într-un mod sănătos, fără vină sau rușine.

📩 Dacă simți că este momentul să te înțelegi mai bine, scrie-mi în DM pentru o programare.








constientizare
vindecareemotionala

Copilul interior păstrează emoțiile, nevoile și rănile vechi. În terapie, îl ascultăm, îl validăm și îl ajutăm să se sim...
05/01/2026

Copilul interior păstrează emoțiile, nevoile și rănile vechi. În terapie, îl ascultăm, îl validăm și îl ajutăm să se simtă în siguranță. 🤍

Sindromul impostorului te face să crezi că nu meriți ce ai.Că succesul tău e noroc.Că la un moment dat „se va afla” că n...
02/01/2026

Sindromul impostorului te face să crezi că nu meriți ce ai.
Că succesul tău e noroc.
Că la un moment dat „se va afla” că nu ești suficient(ă).
Dar adevărul e altul: îndoiala nu anulează competența.
Faptul că te întrebi dacă ești destul de bun(ă) nu te face impostor.
Te face uman(ă). 🤍

Hashtaguri:

O convingere limitativă nu strigă. Șoptește.„Nu sunt suficient(ă).”„Nu e pentru mine.”„Așa sunt eu.”Nu sunt adevăruri. S...
01/01/2026

O convingere limitativă nu strigă. Șoptește.
„Nu sunt suficient(ă).”
„Nu e pentru mine.”
„Așa sunt eu.”
Nu sunt adevăruri. Sunt povești învățate din frică, respingere sau eșec.
În momentul în care începi să le pui sub semnul întrebării, începi să îți recapeți puterea. 🤍

Hashtaguri:

Mecanismele de apărare nu sunt defecte. Sunt protecții.Umorul excesiv, detașarea, evitarea, controlul sau „nu-mi pasă” a...
31/12/2025

Mecanismele de apărare nu sunt defecte. Sunt protecții.
Umorul excesiv, detașarea, evitarea, controlul sau „nu-mi pasă” au apărut ca să te ajute să supraviețuiești.
Problema nu e că le ai, ci că uneori nu mai știi când să le lași jos.
Vindecarea începe când înțelegi de ce te aperi, nu când te judeci. 🤍

Hashtaguri:

Address

Podului
Sibiu

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mihu Andreea- Cabinet Individual de Psihologie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mihu Andreea- Cabinet Individual de Psihologie:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram