Razvan Biris. Psiholog

Razvan Biris. Psiholog Your life is as good as your mindset. Now that's our starting point!
(1)

Sunt Razvan Biris, psiholog, un sibian cu peste 20 de ani de experiență în mass-media, energie, management medical, iar în prezent creez programe de wellbeing, consiliere/formare și sănătate în mediul corporate, dar și pentru publicul larg.

22/09/2025
Cum înveți... să înveți?Mulți elevi care se pregătesc pentru examenele de la finalul clasei a VIII-a sau  a XII-a depun ...
09/09/2025

Cum înveți... să înveți?

Mulți elevi care se pregătesc pentru examenele de la finalul clasei a VIII-a sau a XII-a depun eforturi uriașe, dar nu întotdeauna rezultatele sunt pe măsura muncii lor. Asta pentru că nu este suficient să înveți mult – trebuie să știi cm să înveți eficient.
De aceea vin cu un program special de strategii de învățare, gândit să îi ajute pe elevi să:
- își organizeze mai bine timpul și materia,
- înțeleagă ce metode li se potrivesc pentru a reține mai ușor informațiile,
- își gestioneze mai bine timpul,
- facă față stresului și emoțiilor dinaintea examenelor,
- transforme efortul în rezultate reale și satisfacții.
Aceste abilități nu sunt utile doar pentru examene – ele reprezintă o bază solidă pentru întreaga viață, de la liceu sau facultate până la cariera profesională.
Scopul nostru este simplu: să le arătăm elevilor că învățatul nu trebuie să fie o luptă grea și obositoare, ci un proces pe care îl pot stăpâni pas cu pas.
Pentru că atunci când știi cm să înveți, poți să reușești în orice provocare.

Programul de intervenție „Dezvoltarea strategiilor de învățare ale adolescenților” vizează dezvoltarea a șapte categorii de strategii de învățare, care - în ultimii 30 de ani - au fost asociate în mod constant de către comunitatea științifică cu succesul academic.

Programul începe prin a oferi posibilitatea adolescenților de a cunoaște nivelul de dezvoltare al propriilor strategii de învățare (utilizând chestionarul SMALSI). Apoi, parcurgerea modulelor de intervenție vizează dezvoltarea strategiilor insuficient dezvoltate. La final, un ultim modul de intervenție realizează sumarizarea celor învățate, pentru o mai bună fixare.

Acesta e un program de grup și se va desfășura exclusiv online, asigurând astfel acces facil tuturor participanților.
Durata este de 6 săptămâni și se va derula in octombrie - noiembrie.

Înscrieri și detalii aici:

03/09/2025

🙅 MANIPULAREA SE ÎMBRACĂ ÎN GRIJA FAȚĂ DE TINE

Douăzeci de fraze care par inofensive, dar sunt de fapt manipulative:

1. „Vreau doar ce e mai bine pentru tine.”
✳️ Traducere reală: De fapt, vreau ce cred eu că e mai bine pentru tine.

2. „Ești prea sensibil(ă).”
✳️ Traducere reală: Vreau să minimalizez felul în care te-am făcut să te simți.

3. „Nu ți-aș face niciodată rău.”
✳️ Traducere reală: Deci nu mă pune la îndoială, chiar și atunci când o fac.

4. „Ești singurul(‑a) care mă înțelege.”
✳️ Traducere reală: Vreau să te simți vinovat(ă) dacă te gândești să pleci.

5. „Nu asta am vrut să spun.”
✳️ Traducere reală: Am spus-o pe bune, dar nu vreau să-mi asum consecințele.

6. „Gândești prea mult.”
✳️ Traducere reală: Nu vreau să analizezi comportamentul meu.

7. „Dacă m-ai iubi cu adevărat, atunci…”
✳️ Traducere reală: Sunt pe cale să încalc o limită și voi da vina pe tine.

8. „Nimeni altcineva nu te-ar suporta.”
✳️ Traducere reală: Vreau să te fac să te simți lipsit(ă) de valoare.

9. „Nu ești ca celelalte fete / ceilalți băieți.”
✳️ Traducere reală: Te pun în competiție ca să te simți nesigur(ă).

10. „Am fost doar foarte ocupat(ă).”
✳️ Traducere reală: Nu ești o prioritate, dar vreau să rămâi disponibil(ă).

11. „Ești perfect(ă)… dar—”
✳️ Traducere reală: Vreau să te critic, dar să pară un compliment.

12. „Doar spun adevărul.”
✳️ Traducere reală: Sunt nepoliticos(ă) și ascund asta sub masca sincerității.

13. „Ești cel/cea mai bun(ă) lucru care mi s-a întâmplat vreodată.”
✳️ Traducere reală: Deci nu mă părăsi, indiferent cm te tratez.

14. „Se pare că nu fac nimic bine.”
✳️ Traducere reală: Simte-te vinovat(ă) pentru că mi-ai arătat greșelile.

15. „Nu strica momentul.”
✳️ Traducere reală: Nu vreau să-mi cer socoteală acum.

16. „M-am schimbat, jur.”
✳️ Traducere reală: Primește-mă înapoi, deși nu am făcut nimic să demonstrez asta.

17. „Exagerezi.”
✳️ Traducere reală: Ai observat ceva ce voiam să ascund.

18. „Nu ai încredere în mine?”
✳️ Traducere reală: Încetează să pui întrebări, chiar dacă ai motive să te îndoiești.

19. „Nu te-aș minți niciodată.”
✳️ Traducere reală: Nu vreau să fiu prins(ă).

20. „Totul e doar în capul tău.”
✳️ Traducere reală: Te manipulez subtil.

🔄 Aceste fraze pot fi aplicate atât pentru masculin, cât și pentru feminin.❗

✍️ Charles Bukowsky

Address

Sibiu

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

+40736350111

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Razvan Biris. Psiholog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Razvan Biris. Psiholog:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category