Psiholog Andreia Bărăgan

Home
Romania
Sibiu
Psiholog Andreia Bărăgan

Psiholog Clinician - Pasionată de ghidarea oamenilor către descoperirea resurselor interioare și depășirea provocărilor vieții.

Sunt Andreia Bărăgan, psiholog clinician pasionat de ghidarea oamenilor în descoperirea resurselor lor interioare și în depășirea provocărilor vieții. Sunt dedicată în egală măsură sprijinirii dezvoltării sănătoase și fericite a copiilor și adolescenților, având o înțelegere profundă a nevoilor lor individuale. Voi aborda fiecare pas al acestei călătorii cu o atitudine caldă, empatică și bazată pe respect, oferindu-ți siguranța de care ai nevoie pentru a explora pe deplin aspectele tale personale și pentru a efectua schimbările pozitive pe care le dorești.

15/09/2025

Ce este psihoterapia?
📌 Psihoterapia nu este doar pentru "momente grele" sau pentru "când nu mai poți" – ci și pentru autocunoaștere, pentru a-ți construi relații mai bune, pentru a trăi mai conștient.

🧠 Este un spațiu sigur în care:
– înveți să recunoști ce simți
– explorezi cm ai ajuns unde ești
– începi să înțelegi ce ai nevoie
– descoperi cm poți merge mai departe

🤝 Psihoterapia nu înseamnă că ești "slab".
Înseamnă că ai curajul să te întâlnești cu tine.
👉 Uneori cu lacrimi. Alteori cu eliberare.
Dar întotdeauna cu sens.

13/09/2025

Într-o lume în care presiunea performanței, comparația constantă și ritmul accelerat devin parte din copilărie, poate cel mai valoros lucru pe care îl putem face este să protejăm bucuria de a trăi.

Să fim acolo nu doar ca să corectăm, ci și ca să încurajăm.
Nu doar să îi pregătim pentru viață, ci să le arătăm cât de frumoasă poate fi ea.
Să le amintim că merită iubire chiar și atunci când greșesc, că joaca e importantă și că visurile lor contează.

🧠 În cabinet, văd cât de adânc poate fi impactul unui cuvânt dur sau al unei așteptări nerealiste. Dar văd și cât de vindecătoare pot fi acceptarea, empatia și prezența reală.

💬 Hai să ne întrebăm mai des: Ce pot face azi ca să nu sting dragostea de viață a copilului meu?

11/09/2025

🎒 Back to school, back to HAOS?
Pentru mulți părinți și copii, începutul școlii nu înseamnă doar rechizite noi și uniformă pregătită.
Înseamnă și treziri grăbite, agitație dimineața, emoții amestecate și multă presiune.

🔁 Revenirea la rutină poate aduce:
– anxietate pentru cei mici (și mari)
– tensiuni în familie
– frici nespuse, așteptări ridicate, stres de performanță

Este în regulă dacă începutul nu arată „perfect”.
Este normal să fie haos în primele săptămâni.
Este important să ne ascultăm emoțiile și să vorbim despre ele, nu să le ascundem.

💬 Ce poate ajuta?
– un pic mai multă răbdare
– validare pentru ce simt copiii (și părinții)
– timp pentru ajustare
– și, uneori, sprijin psihologic pentru o tranziție mai blândă

07/09/2025

🟡 Bucuria spune: “Asta e valoros pentru tine. Bucură-te!”

Bucuria apare când trăim în acord cu valorile noastre. Când suntem conectați, împliniți, în armonie. Este emoția care ne încarcă și ne dă speranță. Nu e superficială – e profund vindecătoare.

Nu ignora bucuria de zi cu zi. Uneori e cea mai curajoasă alegere. 🌞

05/09/2025

🟤 Dezgustul spune: “Ceva nu e potrivit pentru tine.”

Nu e vorba doar de mâncare sau mirosuri – dezgustul poate apărea față de situații, oameni, comportamente. Este o emoție care marchează granițele personale și sociale. Ne spune ce nu tolerăm, ce ne afectează integritatea.

Ascultă acel “nu-mi place” din tine. Are un mesaj de protecție. 🚫

03/09/2025

🔵 Tristețea spune: “Ai pierdut ceva valoros.”

Această emoție apare atunci când ne confruntăm cu pierderi – fie că e vorba de persoane, relații, siguranță sau chiar idealuri. Tristețea ne invită la procesare, acceptare, liniște. Nu este slăbiciune. Este o formă de vindecare.

Lasă-ți timp. Lasă-ți lacrimile. Tristețea nu e dușmanul tău. 💧

01/09/2025

🔴 Furia spune: “S-a întâmplat ceva nedrept.”

Furia ne semnalează încălcarea unor limite – personale sau morale. Poate că cineva ne-a rănit, poate că am fost neauziți sau nerespectați. Furia nu e de condamnat. Este combustibilul schimbării. Important e cm o exprimăm.

Nu o reprima. Exploreaz-o. Ce vrea să apere în tine? ⚡️

29/08/2025

🟣 Frica spune: “Atenție, ești în pericol.”

Frica este o emoție de protecție. Apare ca un semnal de alarmă, chiar dacă pericolul nu este întotdeauna real sau iminent. Ne face vigilenți, ne pregătește de reacție. Uneori, frica are nevoie să fie ascultată. Alteori, are nevoie să fie liniștită.

Ai întrebat vreodată frica ta: “Ce vrei să-mi spui?” 👂

26/08/2025

🔸 Emoțiile au un scop. Ascultă-le.
Toate emoțiile pe care le simțim – fie că ne plac, fie că ne încurcă – ne transmit ceva. Nu sunt greșite, nu sunt “prea mult” și nici nu trebuie ascunse. Ele apar pentru a ne proteja, ghida sau ajuta să ne adaptăm.

Începem o serie despre cele 5 emoții de bază și ce mesaj poartă fiecare. Poate că înțelegerea lor ne va apropia puțin mai mult de noi înșine. 💭

24/08/2025

🌿 Să înveți să-ți recunoști emoțiile înseamnă:
– să știi ce ai nevoie
– să știi să pui limite
– să comunici mai clar
– să reacționezi mai sănătos

👣 E un drum spre tine, nu împotriva ta.
Nu e ușor, dar este posibil. Iar psihoeducația este primul pas – pentru tine, pentru copilul tău, pentru cei cu care relaționezi.

✨ Hai să începem să învățăm împreună, emoție cu emoție.

22/08/2025

❓ Te-ai întrebat vreodată de ce uneori reacționezi „prea intens”? Sau de ce simți un gol în piept fără să știi de ce?

Când nu ne înțelegem emoțiile:
– putem somatiza (adică simțim fizic ceea ce nu putem exprima)
– ne putem învinovăți pe nedrept
– sau, dimpotrivă, îi rănim pe ceilalți fără să vrem

🧠 Emoțiile ne influențează deciziile, relațiile, sănătatea mintală. Le trăim oricum.
De ce să nu le înțelegem?

21/08/2025

💭 „Simt ceva... dar nu știu ce.”
Sună cunoscut?

Emoțiile sunt reacții naturale ale corpului și minții noastre în fața a ceea ce trăim. Ele ne oferă informații valoroase despre ce ne place, ce ne rănește, ce contează pentru noi.

👉 Când învățăm să le recunoaștem, nu doar că le putem gestiona mai bine, dar începem să ne înțelegem pe noi înșine cu mai multă claritate.
Nu există emoții bune sau rele – toate au un rol.

🎯 Primul pas în direcția echilibrului emoțional? Numele emoției.

Address

Strada Morilor Nr. 51
Sibiu

Telephone

+40740220006

Website

https://www.psihologandreiabaragan.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Andreia Bărăgan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Andreia Bărăgan:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sibiu?