Psiholog Andreia Bărăgan

Home
Romania
Sibiu
Psiholog Andreia Bărăgan

Psiholog Clinician - Pasionată de ghidarea oamenilor către descoperirea resurselor interioare și depășirea provocărilor vieții.

Sunt Andreia Bărăgan, psiholog clinician pasionat de ghidarea oamenilor în descoperirea resurselor lor interioare și în depășirea provocărilor vieții. Sunt dedicată în egală măsură sprijinirii dezvoltării sănătoase și fericite a copiilor și adolescenților, având o înțelegere profundă a nevoilor lor individuale. Voi aborda fiecare pas al acestei călătorii cu o atitudine caldă, empatică și bazată pe respect, oferindu-ți siguranța de care ai nevoie pentru a explora pe deplin aspectele tale personale și pentru a efectua schimbările pozitive pe care le dorești.

23/01/2026

🎧Poate simți că nimeni nu te înțelege.
Poate ai încercat să îți amorțești durerea în tăcere.
Poate te-ai rănit… pentru că emoțiile dor mai tare decât orice.

Vreau doar să știi un lucru:
🔸 Nu ești singur.
🔸 Nu ești ciudat.
🔸 Durerea ta merită să fie ascultată, nu ascunsă.

📍Ajutorul nu înseamnă slăbiciune, ci un pas curajos spre tine.
Poți începe cu o conversație. Apoi încă una. Și vei vedea... că se poate și altfel.

20/01/2026

🔍Uneori, copiii și adolescenții care trec prin dureri emoționale intense nu știu cm să ceară ajutor. Așa că îl exprimă… altfel.

🩹 Autovătămarea poate fi un semnal de alarmă.
Nu e despre atenție.
Nu e despre dorința de a provoca durere.
Este despre neputința de a gestiona emoții copleșitoare.

Semne la care merită să fii atent:
– Mâneci lungi în permanență, chiar și vara
– Tăieturi, arsuri, zgârieturi în locuri ascunse
– Izolare, schimbări bruște de dispoziție
– Neglijarea igienei sau a activităților preferate
– Negarea evidentă a suferinței („sunt bine”, „nu e nimic”)

🤍 Ce poți face:
– Ascultă fără să judeci
– Evită reacțiile impulsive („Cum ai putut să faci asta?”)
– Arată că ești acolo, cu răbdare
– Caută ajutor specializat: terapia îi poate oferi un spațiu sigur

🙏 Uneori, copilul tău are nevoie să știi ceva ce nu îți poate spune în cuvinte.

15/01/2026

💔Este una dintre frazele pe care o aud, uneori, de la adolescenți în cabinet.
Nu pentru că vor să se rănească. Ci pentru că nu mai știu cm să facă față emoțiilor care îi copleșesc.

Când tristețea, furia, rușinea sau singurătatea devin prea intense, corpul devine un mod de a „opri” durerea din interior.
Nu e despre dorința de a muri.
E despre dorința de a nu mai simți atât de mult.

🧠 Autovătămarea este un semnal de alarmă emoțional.
Un strigăt mut care spune:
„Nu pot gestiona ce se întâmplă în mine.”

🌱 Vestea bună este că există alternative.
În terapie, adolescenții pot învăța:
– să recunoască emoțiile
– să le exprime
– să le regleze fără a se răni

🤍 Dacă ești părinte, profesor sau tânăr care se regăsește aici: nu ești singur. Ajutorul există. Și contează. 📩 Poți cere sprijin. Este un act de curaj.

11/01/2026

📋 Checklist de început de an
🧠 …dar nu din acela cu „10 pași pentru succes”.
Ci unul care începe cu: Cum mă simt eu cu adevărat?

La fiecare început de an, ne facem liste...
Dar prea rar ne întrebăm:
🔹 Ce îmi doresc eu, cu adevărat?
🔹 Ce am nevoie să las în urmă?
🔹 Ce vreau să simt mai des în 2026?

✅ Adevăratul checklist nu e despre bifat obiective externe.
E despre a-ți asculta emoțiile, ritmul, corpul.
E despre a face loc și pentru blândețe, nu doar pentru performanță.

✨ Așa că… dacă simți nevoia să începi anul nu doar organizat, ci și împăcat, poate e momentul să îți faci un altfel de listă. Una cu sens. Una pentru tine.

09/01/2026

Uneori, uit să vă spun ceva important despre mine:
Sunt psiholog clinician.
Și asta înseamnă mai mult decât terapie.

✔️ Înseamnă că pot oferi evaluări psihologice complexe, nu doar susținere emoțională sau ghidaj în procesul terapeutic.
✔️ Înseamnă că pot identifica simptome, pot contribui la diagnostic și pot aduce claritate acolo unde lucrurile sunt confuze.
✔️ Înseamnă că pot colabora cu alți specialiști: psihiatri, medici pentru a crea un plan complet de sprijin.

💬 A fi psiholog clinician înseamnă și să ai ochi pentru detaliu, și inimă pentru om.
Și recunosc… îmi place mult să aduc această claritate oamenilor, mai ales când se simt pierduți în propriile întrebări.

Așa că… dacă simți că ai nevoie de mai mult decât o conversație, de o evaluare atentă, profesionistă, confidențială: sunt aici.

05/01/2026

🎄✨ După sărbători… revine și rutina. Nu e mereu ușor să reintri în ritm după zile de tihnă, familie și timp pentru tine. E normal să simți o ușoară apăsare sau lipsă de motivație.

📌 Iată 5 idei care te pot ajuta să faci tranziția mai blândă:
1 = Ia-o treptat – Nu e nevoie să rezolvi tot dintr-odată. Dă-ți timp.
2 = Păstrează mici momente de bucurie – O pauză cu un ceai cald, un jurnal, o melodie dragă.
3 = Reorganizează-ți spațiul de lucru – Poate aduce claritate și un sentiment de nou început.
4 = Fă-ți un plan lejer – Structura ajută, dar lasă loc și pentru flexibilitate.
4 = Amintește-ți că adaptarea nu e o cursă – Blândețea față de tine e un bun început de an.

💬 Cum e pentru tine revenirea după sărbători?

31/12/2025

Încheiem anul cu recunoștință, nu pentru perfecțiune, ci pentru progres

Poate n-ai bifat toate obiectivele.
Poate ai avut momente grele, zile fără direcție, sau emoții care te-au copleșit.

Și totuși... ai ajuns aici. Ai crescut.
Te-ai schimbat, ai învățat, ai trecut prin multe.

📌 Nu e despre a avea un final „mare”.
E despre a-ți onora parcursul, cu toate nuanțele lui.

💭 Ce vrei să iei cu tine în noul an?
🎯 Poate mai multă blândețe.
🎯 Poate curajul de a cere ajutor.
🎯 Poate încrederea că ești mai puternic decât ai crezut.

Ne vedem în 2026, cu inimile mai clare. 🤍

28/12/2025

Decembrie nu e doar despre finaluri.
E și despre reflecție. Despre ce ai trăit, ce ai învățat, ce ai dus mai departe.

🪞 Poate n-a fost un an perfect. Dar a fost un an în care ai crescut.
📍Ce ai învățat despre tine?
📍Ce ai nevoie să lași în urmă?
📍Ce vrei să duci mai departe, cu blândețe?

🎯 În loc de rezoluții grăbite, poți începe cu o intenție sinceră:
„Vreau să-mi fiu mai aproape.”
„Vreau să-mi dau voie.”
„Vreau să cer ajutor când simt că nu pot.”

Asta e adevărata transformare.

25/12/2025

Crăciunul nu trebuie să fie perfect ca să fie valoros.
Poate fi liniștit, simplu, discret – dar sincer.
Fie că ești înconjurat de oameni sau îți petreci ziua în tihnă cu tine, încearcă să-ți oferi un strop de compasiune.
Uneori, cel mai frumos cadou e să-ți permiți să fii așa cm ești: fără măști, fără eforturi de „a părea”.

Sărbători cu blândețe. Cu acceptare. Cu sens. 💫

22/12/2025

E ușor să te compari în decembrie – cu ce postează ceilalți, cu ce „ar trebui” să simți, cu ce au alții.
Dar viața nu e un concurs de brad mai frumos sau de mese mai bogate.
Ce contează e cm te simți tu, ce ai tu nevoie, cm alegi să trăiești aceste zile.

💡 Dă-ți voie să nu fii în același ritm cu lumea.
Tu ești tu. Emoțiile tale sunt valabile. Sărbătorile nu au o singură formă, au mii. Inclusiv a ta. 🤍

19/12/2025

Te simți epuizat? Ai sentimentul că trebuie să închei totul „cu brio”?
Respiră. Nu ești singur.

Oboseala de final de an e reală. E cumulul emoțiilor, presiunilor, gândurilor și ritmului alert.
Nu trebuie să demonstrezi nimic. Nu trebuie să te reinventezi dintr-o dată.
Uneori, cel mai sănătos lucru pe care îl poți face e să te oprești puțin. Să-ți oferi un moment de pauză.
Nu pentru că ai terminat tot, ci pentru că meriți liniște.

Address

Strada Morilor Nr. 51
Sibiu

Telephone

+40740220006

Website

https://www.psihologandreiabaragan.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Andreia Bărăgan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Andreia Bărăgan:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sibiu?