ILF Neurofeedback SIBIU

29/10/2025

🧠 Ce se întâmplă în creierul tău când ești anxios?

Când simți anxietate, nu ești „defect” — ci doar ai un creier care a învățat să fie prea vigilent. Iată ce se petrece în interiorul tău 👇

⚡ **Amigdala** (centrul fricii) se aprinde și trimite semnale de alarmă.
🩸 **Corpul** reacționează: inima bate mai repede, respirația devine scurtă, mușchii se încordează.
💭 **Cortexul prefrontal** – partea rațională – se „închide”, de aceea e greu să gândești limpede.
🌪️ Totul devine un cerc vicios: corpul e în alertă, iar mintea amplifică frica.

Dar vestea bună este că al tău creierul se poate recalibra.
Prin Neurofeedback ILF, creierul învață din nou să se liniștească și să revină la echilibru.

📍 Psihoterapeut Iulia Ramona Herman
🧩 *ILF Neurofeedback Sibiu – pentru claritate, echilibru și stare de bine*
📞 0743 971 479
neurofeedbacksibiu.com

26/10/2025

🎯 ILF Neurofeedback – o abordare inovatoare și personalizată pentru ADHD

Copiii și adolescenții cu ADHD se confruntă adesea cu dificultăți de atenție, impulsivitate și neliniște interioară. În spatele acestor comportamente se află un creier care încearcă din greu să se autoregleze.

ILF Neurofeedback (Infra-Low Frequency Neurofeedback) este o metodă modernă, non-invazivă, care ajută creierul să își restabilească echilibrul și autoreglarea emoțională.
Prin antrenamente personalizate, activitatea cerebrală este optimizată în timp real, iar copilul învață – fără efort conștient – cm să fie mai calm, concentrat și echilibrat.

🔹 Studii recente (Schneider et al., 2021; Bazzana et al., 2022) arată îmbunătățiri semnificative ale atenției, reducerii impulsivității și creșterii autocontrolului emoțional după aproximativ 25–30 de ședințe.
🔹 Metoda ILF se bazează pe descoperirile neuroștiinței moderne și este folosită internațional pentru ADHD, anxietate, tulburări de somn sau dificultăți de autoreglare.
🔹 Fiecare antrenament este adaptat nevoilor individuale, prin identificarea frecvenței optime de reglare (Optimal Response Frequency).

✨ Beneficiile observate în ADHD:

creșterea capacității de concentrare
reducerea impulsivității și a neliniștii interioare
îmbunătățirea somnului și a dispoziției
creșterea încrederii în sine

📍 ILF Neurofeedback Sibiu
🧘‍♀️ Psihoterapeut Iulia Ramona Herman
📞 0743 971 479
🌐 www.neurofeedbacksibiu.com

24/10/2025

🧠 Neurofeedback – Antrenamentul natural al creierului tău pentru echilibru și claritate

Știai că mintea ta se poate reechilibra singură, atunci când primește feedback potrivit?
Neurofeedback-ul este o metodă științifică, non-invazivă, prin care creierul învață să funcționeze mai eficient, reducând stresul, insomnia, anxietatea și oboseala mentală.

👩‍⚕️ În timpul ședinței, senzorii monitorizează activitatea cerebrală, iar imaginea sau sunetul de pe ecran se modifică în timp real – astfel creierul primește informația de care are nevoie pentru a-și regla echilibrul intern.
Totul se întâmplă natural, fără medicamente, fără durere.

✨ Beneficiile se construiesc treptat:

somn mai odihnitor și relaxare profundă

reducerea stresului și a anxietății

claritate mentală și echilibru emoțional

creșterea concentrării și a performanței

Neurofeedback-ul te ajută să îți redescoperi calmul, energia și starea de bine.
Creierul tău poate învăța să se simtă bine din nou.

📍 ILF Neurofeedback & Psihoterapie – Iulia Ramona Herman
📞 0743 971 479

OPTIMIZARE, DEZVOLTARE, VINDECARE

23/09/2025

Neurofeedback ILF – În siguranță către echilibrul tău

Știu cât de important este să te simți înțeles și susținut atunci când cauți o soluție pentru tine sau pentru copilul tău.
🌿 ILF Neurofeedback este o metodă non-invazivă, sigură, cu rezultate validate internațional.

🧠 Ce poți câștiga?
✔️ Claritate mentală și energie
✔️ Somn mai odihnitor
✔️ Stare de calm și echilibru emoțional

👩‍⚕️ Cu experiență și grijă, te însoțesc pas cu pas spre o viață mai liniștită.

📍 ILF Neurofeedback Sibiu – Str. Maramureșului nr. 6
📞 0743 971 479
🌐 psihoterapeutiuliaramonaherman.com