Psiholog Ema Jurje - Terapie cu blândețe

Psiholog Ema Jurje - Terapie cu  blândețe Am dezvoltat convingerea că sunt în siguranță doar atunci când pot controla tot ce se întâmplă. Unde eram eu? Pe nicăieri…
Stimă de sine? Nu! Iubire de sine?

🔱 Psiholog | Terapeut integrativ
💫 Facilitator de vindecare energetică intuitivă
🌸 Programe de grup și cercuri de femei
🗝️ Cheile Genelor & Human Design
🌿 Promovez blândețea și acceptarea de sine Călătoria mea a început cu o copilărie grea, într-un mediu cu multă frică şi furie presărat cu violență fizică şi emoțională şi a continuat purtându-mă tot mai departe de sinele meu adevărat. Am învățat că pot reuși doar prin a fi atentă la nevoile celorlalți, niciodată la ale mele. Corpul meu s-a obișnuit cu un nivel foarte ridicat de stres și cu a fi permanent într-o stare de tensiune, încordat mereu. Energia mea și-a format un tipar în a prelua și a absorbi în propriul corp emoțiile neprocesate ale celorlalți. La 30 de ani eram într-un punct mort: o relație care nu ducea nicăieri, o casă străină unde nu mă simțeam deloc bine, un serviciu cu o atmosferă ultra competitivă ce-mi consuma toate resursele, mecanisme de protecție ce nu-mi dădeau voie să simt și multe dependențe nesănătoase. Ce e aia? Trăiam în singurul mod în care știam, deconectată de mine, înăbușindu-mi emoțiile prin muncă și alte dependențe, concentrată pe a le fi bine celorlalți pentru a fi eu “bine” (adică definiția codependenței). Ziua care mi-a schimbat viața a fost cea în care am decis că nu mai pot trăi așa. Lumina a început să apară în calea mea cu prima şedință de terapie unde am început să mă vindec. Am învățat cm să renunț rând pe rând la iluziile pe care mi le creasem pentru a fugi de propria-mi durere. Am început să îmi văd și să-mi accept întunericul și lumina. Încă mai fac asta și azi și cred că e un proces care nu se va termina prea curând. Azi mă simt de-a dreptul norocoasă să fiu aici, în locul acesta unde am ajuns în mine însămi, unde e ok și cu soare și cu nori sau furtuni. Trăiesc o căsnicie asumată cu un bărbat minunat căruia îi împărtăşesc viziunea şi obiectivele, un parteneriat unde mă simt în siguranță să-mi arăt umbrele și în care sunt susținută să mi le asum. Suntem părinți și copiii nostri ne învață atât de multe despre cm e să trăiești liber. Avem căsuța noastră aproape de natură, cu muntele la orizont și râul la doi pași. Am ocazia să fiu zilnic alături de oameni dragi care mă aleg să le fiu călăuză în călătoria asta sacră de vindecare, cu fiecare întâlnire individuală, de cuplu sau atelier susținut. Sunt profund recunoscătoare pentru tot și toate dar mai ales mie pentru munca de vindecare și integrare care m-a adus aici.

Ştiu că drumul e anevoios uneori dar crede-mă pe cuvânt, merită fiecare pas! Iar de citind rândurile acestea vei simți că sunt persoana potrivită să te însoțesc în drumul tău spre o viață așezată în iubire de sine, sunt aici.

Tot ce îmi doream atunci era să mă găsesc.Să am curajul să fiu eu, să mă simt bine cu mine, să trăiesc cât mai autentic....
01/09/2025

Tot ce îmi doream atunci era să mă găsesc.

Să am curajul să fiu eu, să mă simt bine cu mine, să trăiesc cât mai autentic.

Simțeam că mă pierdusem într-o versiune construită din frici și judecăți și știam, undeva în adâncul sufletului, că adevărata mea față era diferită: mai curajoasă, mai liberă, mai puțin preocupată de privirea celorlalți.

Tânjeam să râd, să dansez, să mă bucur fără atâtea ziduri în jurul meu.
Știam că partea aceea din mine există. Știam că abia așteaptă să o las să fie.

Azi, o onorez pe Ema de acum 7 ani, care a fost o piatră de temelie pentru femeia care sunt azi. Ea, a făcut pași importanți ca eu să învăț că viața mea are sens pentru mine și atât. Că nu pot să iau decizii care să dea bine pentru ceilalți și să mă aștept să îmi fie bine mie.

Mulțumesc, Ema. Te văd și te onorez cu respect și iubire.

Terapia de grup e cea mai puternică formă de terapie din câte am experimentat până acum. De ce? Pentru că prin intermedi...
29/08/2025

Terapia de grup e cea mai puternică formă de terapie din câte am experimentat până acum.

De ce?

Pentru că prin intermediul ei putem accesa într-un cadru de siguranță dinamici de relaționare provocatoare, învățate în familia de origine care, tind să se repete în relațiade cuplu, cu copiii, la serviciu, în grupul de prieteni etc.

Personal, ador să susțin astfel de spații, să fiu moașa vulnerabilitatii ce se naște acolo, să leagăn cu blândețe lacrimile, suspinele, zâmbetele și adevărul fiecăruia. E înălțător sentimentul de a fi văzut și auzit. Vindecător până în măduva sufletului.

De aceea vă anunț cu super mare bucurie că din toamnă mă pregătesc de o nouă formare, în psihodramă, o metodă profund transformatoare pe care aștept cu nerăbdare să o explorez.

Formarea e în Cluj și dacă v-am stârnit entuziasmul și vreți să fim colegi, vă las mai multe detalii mai jos.

În energia sacră a acestei zile, la nivel International se sărbătorește și Ziua Relaxării, lucru ce m-a inspirat să scri...
15/08/2025

În energia sacră a acestei zile, la nivel International se sărbătorește și Ziua Relaxării, lucru ce m-a inspirat să scriu și înregistrez o simplă meditație de relaxare progresivă pentru voi. Vă invit să o accesați ca o reamintire blândă că avem nevoie, din când în când, să încetinim ritmul, să respirăm adânc și să ne așezăm în liniștea noastră interioară. Durează 12 minute:

Bine ai venit la această meditație ghidată, un moment pe care ți-l ofer cu iubire, pentru a-ți odihni mintea, a-ți elibera corpul de tensiuni și a-ți lăsa su...

Ieri după câteva ore cu ochii-n planificări și un pic prea multă cafea, urcam în tren să mă întorc acasă, recapitulând î...
13/08/2025

Ieri după câteva ore cu ochii-n planificări și un pic prea multă cafea, urcam în tren să mă întorc acasă, recapitulând în minte ce îmi mai rămânea de făcut în restul zilei. Știam ca la 19:30 urma să am o terapie.

Zic știam fiindcă undeva în călătoria cu trenul fără aer condiționat spre casă, reconectarea cu băieții, Daniel și poveștile lor despre cm le-a fost ziua, strânsul lucrușoarelor ce nu erau la locul lor și oala de supă de pe aragaz, creierul meu a decis să ascundă această informație.

În loc să mă pregătesc pentru terapie mi-a zis: ce-ar fi să terminăm noi pictura asta în ulei și să-i punem și ceva sclipici. Pauză de râs de mine însămi când îmi aduc aminte și că îmi sărise și ceva lipici cu sclipici în păr.

Când am auzit alarma din telefonul din camera cealaltă, întârziasem deja 10 minute la terapie. Ce am făcut?

Am intrat, mi-am asumat greșeala, mi-am cerut scuze și apoi mi-am oferit aceeași grație pe care-aș oferi-o oricărei alte persoane pe care o iubesc.

Deloc întâmplător, toată întâmplarea a fost cu sens pentru terapie.

Aș fi putut să îmi caut scuze dar nu ar fi ajutat cu nimic.
Aș fi putut să dau vina pe ceilalți dar asta mi-ar fi afectat doar negativ relațiile.
Aș fi putut să mă gândesc să aduc mai mult control în viața mea însă acum știu ce costuri are asta și că oricât control ar fi, nu mă protejează de a face greșeli.

Așa că am stat cu greșeala, cu ceea ce mă face om.

Am greșit și asta e ok, a devenit mantra acelei terapii, fraza vindecatoare ce a atins nu doar unul, ci doi oameni în vulnerabilitatea lui a sta împreună în imperfecțiunea noastră ca oameni.

Bun și de ce vă zic vouă asta? Fiindcă știu că și eu, prin ceea ce postez aici contribui la imaginea aceea de femeie care “le face pe toate” și vreau să mă arăt și când nu-mi iese, când greșesc și greșeala mea îi afectează pe ceilalți. Și vă mai spun că nici măcar nu e prima dată când mi se întâmplă asta, în cei șase ani de activitate, e a treia oară când uit.

Semnat, Ema, o femeie imperfectă

Cum recunoaștem un client cu puternice trăsături narcisice?Ajung rar în terapie, de obicei în contexte tensionate din re...
05/08/2025

Cum recunoaștem un client cu puternice trăsături narcisice?

Ajung rar în terapie, de obicei în contexte tensionate din relația de cuplu sau din sfera profesională. Când ajung, prezența lor în cabinet poate fi o adevărată provocare pentru procesul terapeutic.

Mai jos, câteva repere observate din practică:

Cum debutează terapia: Evită stabilirea unui obiectiv clar. Nu își doresc cu adevărat să exploreze dinamicile relaționale sau impactul unei situații dificile de la muncă. Mai degrabă, pozează în clientul perfect, care nu mai are nimic de îmbunătățit. Discuțiile rămân la suprafață, evitând cu grație orice explorare mai profundă sau vulnerabilă.

Felul în care comunică: În orice împărtășire, se poziționează într-o lumină favorabilă: fie în rolul eroului, fie în cel al victimei, în funcție de cm pot adapta povestea. Atunci când greșesc, nu își asumă responsabilitatea reală. Dacă totuși recunosc o greșeală, o fac mai degrabă pentru a primi validare și pentru a lăsa impresia unei false introspecții sau empatii.

Vor încerca să controleze firul discuției: evită să răspundă la întrebări directe, oferă răspunsuri vagi, mută atenția spre terapeut sau folosesc scurte momente emoționale cu caracter teatral.
Respectarea cadrului terapeutic: Deși afirmă că sunt deschiși sau interesați de relația terapeutică, mimica, tonul și limbajul nonverbal pot transmite dispreț, superioritate sau plictis. Nu respectă limitele cadrului terapeutic: întârzie, vorbesc peste terapeut, forțează prelungirea ședinței după timpul alocat, fac complimente nepotrivite sau mută atenția spre viata personală a terapeutului.

Răspunsul la confruntare: Când intervențiile terapeutice aduc la lumină comportamentele reale (mai ales în terapia de cuplu) apare refuzul de a-și asuma orice responsabilitate. În schimb, vor ataca sau umili partenerul sau terapeutul, pentru a devia atenția de la ei înșiși.
Resping cu vehementă orice punct de vedere diferit de al lor și manifestă o rezistență puternică față de intervențiile terapeutice, mai ales când au legătură cu încărcătura de vinovăție și rușine pe care neagă că o au.

Lipsa empatiei reale: Din felul în care vorbesc despre ceilalți se simte o distanțare emoțională. Persoanele din jur sunt adesea reduse la roluri sau etichete, "unelte" prin care își ating obiectivele.
Ceilalți sunt văzuți ca având mereu ceva ce trebuie „reparat”, în timp ce propria lor poziție rămâne idealizată și neschimbată.

Modul în care încheie terapia: Terapia se finalizează, de regulă, brusc, fie cu mulțumiri politicoase, după ce au obținut ceea ce și-au dorit, fie cu un atac virulent asupra terapeutului, în care sunt puse la îndoială competențele și formarea acestuia.
În terapia de cuplu, vor insista că ei „au înțeles” tot ce era nevoie și că partenerul/partenera ar trebui să continue terapia.

P.S: Acest articol are scopul de a sprijini terapeuții în înțelegerea unor dinamici complexe, care pot apărea în cabinet. Prezența trăsăturilor narcisice nu înseamnă automat o tulburare de personalitate, dar poate afecta calitatea relației terapeutice și cursul procesului terapeutic.

Cum ar fi dacă am alege să vorbim despre comportamente în loc de oameni? Ce s-ar schimba?Vă invit să ne imaginăm cm ar ...
03/08/2025

Cum ar fi dacă am alege să vorbim despre comportamente în loc de oameni? Ce s-ar schimba?

Vă invit să ne imaginăm cm ar arăta asta, concret. Mai jos, câteva exemple care îmi vin imediat în minte:

– Cutare membru al familiei susține un anumit politician sau partid politic și nu e deschis(ă) să discute alte variante (situația concretă observată). În loc să am o reacție la asta și să-l numesc “încuiat” sau alte apelative, pot să mă întreb: Oare eu am avut vreodată un punct de vedere pe care l-am susținut cu înverșunare și nu am fost deschis(ă) la dialog? Și dacă da, ce m-ar fi ajutat să mă deschid totuși?
– Cutare cântăreață străină a cerut mâncare foarte sănătoasă și a susținut un concert extravagant, în care s-a arătat fără inhibiții (situația concretă observată). În loc să o judec și să o numesc în fel și chip, pot să mă întreb: Oare eu am anumite lucruri ce țin de grija pentru mine pe care nu le negociez? Oare nu am și eu momente în care mă simt bine în pielea mea și îmi place să mă arăt așa cm sunt? Și dacă răspunsul e nu, poate tocmai asta îmi doresc. Poate pot să mă las inspirat(ă) de ceea ce văd.
– Cutare cântăreț străin a susținut un concert sub nivelul așteptat. Mă pot gândi la situații în care eu am avut o prestanță care a dezamăgit? Pot alege compasiunea în locul judecății? Iar în lumina noilor sale dezvăluiri (probleme de sănătate), pot să mă las inspirat(ă) de faptul că a ales să se arate totusi, în ciuda felului în care se simțea?
– (și un nou exemplu ce a venit recent în atenția mea): Cutare politician (sau fost politician nu sunt sigură) a apărut public într-o zonă afectată de inundații. Unii au văzut puterea exemplului personal, alții, dorința de a se afișa într-o lumină favorabilă. Hai să mergem cu al doilea punct de vedere și să ne întrebăm: Oare eu m-am arătat vreodată public într-o lumină favorabilă? Poate când am ajutat, când mi-am arătat o calitate, o reușită, sau am postat o poză din unghiul care știu că mă avantajează?

Și cam atât pentru azi. Mulțumesc că ați venit cu mine în această contemplare. Ne doresc tuturor să exersăm cât mai des acest mod de a privi lumea și de a ne raporta la ea.

Arată-mi un om care a învățat să nu mai judece și îți voi arăta un om cu adevărat împăcat cu sine.

Am câteva zile libere și în sfârșit simt că pot să mă desfăsor asa cm simt. Am scos chiar acum din cuptor o tavă de cra...
30/07/2025

Am câteva zile libere și în sfârșit simt că pot să mă desfăsor asa cm simt. Am scos chiar acum din cuptor o tavă de crackers cu quinoa și, în timp ce miroase a bine prin toată casa, simt cât de mult îmi lipseau momentele simple care hrănesc... nu doar trupul.

Așa s-a născut și această meditație (acum 5 ani😄) dintr-o nevoie profundă de a crea spațiu pentru întoarcerea la esența feminină.
Este un dar pentru toate femeile care simt că s-au îndepărtat puțin de ele. Un moment de ancorare, de reamintire, de blândețe cu sine.

🎧 O poți asculta aici: https://www.youtube.com/watch?v=x8BVNi7Thl8

Și da... simt că e doar începutul.
Lucrez printre ele la un program mai amplu, gândit ca o călătorie pentru femei care vor să se întoarcă la ele însele și să se elibereze de ce nu le mai servește: stiti si voi, așteptările celorlalți, kilogramele emoționale, măști vechi... toate cele care au fost necesare cândva, dar acum doar apasă.

Dacă simți să fii cu mine în proces, rămâi aproape 🤗 Pana atunci, ia-ti 10 minute pentru tine, meriti.

Ca femei, suntem provocate tot mai des să ne întoarcem către noi, către esența noastră, acea parte profundă și înțeleaptă. În agitația zilnică, dincolo de m...

Ești într-un grup în care te simți în siguranță, corpul e relaxat și poveștile celorlalți vin dintr-un loc de vulnerabil...
20/07/2025

Ești într-un grup în care te simți în siguranță, corpul e relaxat și poveștile celorlalți vin dintr-un loc de vulnerabilitate așa că ceva din tine îți spune că e locul potrivit pentru a împărtăși. Și o faci. Și ești primită cu zâmbete îngăduitoare, cu oglindire emoțională, cu totul. Și e atât de bine, simți că fiecare moment în această conexiune îți vindecă inima.

Da, ne-am întâlnit ieri iar în cerc dar nu despre asta țin să zic acum ci despre ceva ce apare după un moment cu vulnerabilitate și deschidere maximă, în engleză îi spune vulnerability hangover, un fel de mahmureală experimentată în urma împărtășirii unui aspect foarte profund și de multe ori ascuns din noi.

Uneori el vine cu sentimente amestecate de rușine și teamă, anxietate, alteori doar cu tendința de a ne amorți emoțional. Ce vreau să spun e că e perfect normal să trecem prin asta, chiar și atunci când suntem (slavă Domnului) în grupul potrivit, e posibil să experimentăm astfel de stări după primele împărtășiri cu multă vulnerabilitate. Și e ok.

În acele momente vin la suprafață multe din momentele trecute în care, după o astfel de împărtășire, ne-am simțit criticați, judecați, respinși sau umiliți chiar. Poate că ceea ce am spus s-a folosit apoi împotriva noastră. Dând voie acelor sentimente să iasă la suprafață și stând cu ele cu blândețe e vindecător.

P.S: mulțumesc celor ce au susținut cu prezența lor acest spațiu ieri, pentru mine a fost exact ce aveam nevoie. Pe data viitoare femei dragi.

12/07/2025

În terapia de azi dimineață abordam subiectul perioadelor dificile din viața de mamă, apoi a venit și amintirea cu textul simbolic ce-l împărtășeam acum trei ani după ce am trecut de o perioadă cu provocări pe partea de sănătate toată familia.

Așadar, simt că e o zi bună să vă (re)împărtășesc acest videoclip, de alinare și susținere pentru mame:

https://www.youtube.com/watch?v=VMBQq22CIik

De-ale contemplării - Tot adevărul sau cheia 53Într-o zi un suflețel curajos se apropie de Dumnezeu și îi spuse: “Doamne...
09/07/2025

De-ale contemplării - Tot adevărul sau cheia 53

Într-o zi un suflețel curajos se apropie de Dumnezeu și îi spuse: “Doamne, îmi doresc să mă întorc din nou pe Pământ, cred că am descoperit calea de a trăi în iubire”. Zâmbind, Dumnezeu îi îndeplinește dorința și îi dăruiește un înger păzitor. În timp ce se pregăteau toate cele necesare pentru noua lui viață, suflețelul nostru plin de înflăcărare, îi vorbea îngerașului său păzitor. Îi spunea despre cm se va naște în viața părinților săi aducandu-le iubire, despre cm va vedea doar binele în ceilalți și se va strădui să ducă o viață în care să nu facă rău nimănui.
Și în sfârșit veni și ziua cea mare însă nimic din ce fusese plănuit dinainte nu se îndeplini întocmai. Noua mamă tocmai pierduse pe cineva apropiat și inima ei nu se refăcuse încă. Apoi după un timp tatăl își pierduse locul de muncă fiind nevoit să accepte orice ca să-și întrețină familia. Rar mai venea pe acasă și suflețelul nostru începea să se simtă pierdut căci nu știa cm să reacționeze. Mama și tatăl său nu îl iubeau așa cm se aștepta el și singura sa opțiune era să îi iubească el mai mult, doar așa se angajase să facă, nu?
Și cu cât se străduia să le facă mai tare pe plac cu atât lucrurile deveneau mai rele și micul suflețel nu înțelegea de ce. Și încerca să le ghicească dorințele, să nu-i supere cu nimic, să nu se plângă, să nu ceară, să nu fie o povară pentru ei. Și nimic nu mergea. Iar după un timp, începu să creadă că trebuie să facă el ceva greșit de nu funcționează. Și gândul acesta venea cu tot felul de emoții ce-l copleșeau uneori. Și-așa învață să se ascundă. Învață să le arate celorlalți doar ceea ce credea că voiau să vadă. Asta părea să funcționeze uneori și chiar părea să-l facă să se simtă iubit.
Azi așa, mâine-așa și suflețelul nostru deveni tot mai serios și se resemnă la gândul că părinții săi nu îl iubesc cu iubirea aia adevărată și cel mai probabil nimeni nu avea să-l iubească așa. Continuă să fie atent la ceilalți și cu fiecare zi care trecea, uită tot mai mult de el și de misiunea lui. Era convins că perspectiva sa era cea adevărată și că, oricât de mult ai iubi oamenii, ei nu-ți vor întoarce acea iubire. Că poți doar să încerci din răsputeri, prin toate forțele, să te faci remarcat prin ceea ce faci iar așa primești la schimb frânturi de iubire.
Într-o noapte, în vis, suflețelului nostru îi fu dat să-și întâlnească îngerul păzitor, căruia îi mărturisi cu durere nemărginită că a dat greș în misiunea lui și că ar vrea să renunțe. Toată străduința lui de a fi iubire în lume a fost în zadar. Îngerul îl întrebă dacă era pregătit să provoace credința ce și-o formase despre iubire. Cu ezitări, fu de acord așa că atunci când veni timpul, suflețelul nostru își întemeie propria familie. Era nespus de fericit și hotărât să nu dea greș de data asta.
Însă nu trecu mult și viața începu să-i aducă iar în cale lucruri neprevăzute și spre surpriza lui vedea tot mai mult din părinții lui în propriile reacții și comportamente. Se luptă cu ele până istovi de tot. Nu înțelegea de ce nu era de ajuns iubirea pentru a nu-i răni pe ceilalți așa cm fusese el rănit odată. Și într-un moment care păru ca venit de nicăieri perspectiva din care vedea el iubirea fu îmbunătățită cu încă o sută de noi perspective. Și imaginea asta nouă venea cu liniște, fără zbucium. Era simplă și totuși răspundea la toate întrebările sale. Era fără de efort și totuși presupunea cel mai devotat angajament.
Sufletul nostru curajos se angajă să o păstreze în fiecare moment aproape, să o cultive, ca pe-un lăstar prețios, să o îngrijească așa cm avusese el însuși nevoie să fie îngrijit odată. Și pe măsură ce acest verde viu creștea, creștea și iubirea din viața lui, nu așa cm și-o imagina înainte de-a se naște ci mai frumos. Ah, ce bogată era viața, în toate generozitatea ei, cm îl susținea ea în această creștere plină de desfătare, nemărginit.

Știu că v-am zis că sunt la școala Fram din ianuarie, acum hai să vă zic ceva despre ce fac eu aici 😄Și ce moment mai bu...
07/07/2025

Știu că v-am zis că sunt la școala Fram din ianuarie, acum hai să vă zic ceva despre ce fac eu aici 😄

Și ce moment mai bun decât perioada aceasta a cursurilor de vară, mai exact săptămâna dedicată bunăstării emoționale pe care o voi găzdui împreună cu două colege minunate, începând de lunea următoare. Uite ce am pregătit pentru copii:

Plimbări conștiente în natură, explorări jucăușe și activități captivante inspirate de cele patru elemente, prin care vom cultiva cu blândețe conștientizarea și reziliența emoțională. Copiii vor afla mai multe despre ce înseamnă să aibă grijă de sentimentele lor, să se exprime cu curaj și să-i asculte cu adevărat pe cei din jur. O săptămână în care emoțiile devin aliați, corpul se simte relaxat, iar inima se deschide către conexiune și curiozitate.

Ai un copilaș între 6 și 11 ani și știi că i-ar plăcea să ni se alăture? Dă-mi un semn și îți trimit mai multe detalii. Perioada aceasta e plină de oportunități frumoase de dezvoltare pentru cei mici, urmând săptămânile dedicate sportului, apoi științei și limbii engleze.

Ne vedem cu mare drag 🤗

P.s: foarte recunoscătoare pentru oportunitatea aceasta atât de frumoasă de a-mi extinde activitatea mea dedicată copiilor și părinților și inafara cabinetului 🙏

Address

Strada Pomicultorilor Nr. 11
Sibiu

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 14:00 - 19:30
Wednesday 08:30 - 13:30
Thursday 14:00 - 19:30
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+40743054342

Website

https://www.vindecareaviitorului.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Ema Jurje - Terapie cu blândețe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Ema Jurje - Terapie cu blândețe:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category