https://iuliaachim-ro.vercel.app/

Psiholog Achim Elena Iulia, Sibiu (2026)

01/02/2026

Într-o conversație recentă, am ajuns la concluzia aceasta și simt că merită lăsată aici:

Trăim într-o perioadă a excesului de informație, dar a lipsei de claritate. Avem acces la soluții rapide, rețete pentru "cum să fie bine”, variante pentru aproape orice, iar cu toate acestea, de multe ori, în loc să ne ajute, aceste resurse ajung să ne obosească sau să ne ducă spre extreme.

Am început să consumăm mult și repede. Preluăm ce funcționează pentru alții, ce este popular sau "se poartă”, fără să ne oprim suficient ca să ne întrebăm dacă ni se potrivește. Fără un filtru personal. Abia mai târziu apare întrebarea: Cum am ajuns aici?

Fiecare decizie are o consecință. Unele se văd imediat, altele în timp. Din alegerile repetate se construiesc și standardele noastre de fericire: ce credem că ar trebui să avem, să facem sau să devenim ca să fim "bine”. Ca să ținem pasul, să nu rămânem în urmă, să bifăm lucruri care, de multe ori, nu au fost alese conștient...

Poate că nu avem nevoie de mai multe resurse, ci de mai mult discernământ. De pauza aceea scurtă în care să ne întrebăm dacă ceea ce alegem este potrivit pentru noi și dacă ne ajută cu adevărat sau doar ne aliniază la ce fac ceilalți. Uneori, sensul nu apare din ceea ce adăugăm, ci din ceea ce alegem să nu mai consumăm automat.

Gânduri bune!❤️

Psiholog Achim Elena Iulia

27/01/2026

"De ce nu ne-a spus nimeni asta mai devreme?"E una dintre cele mai frecvente replici pe care le aud în cabinet.
Am început luna în forță, cu evaluări programate încă de anul trecut, iar din conversațiile cu părinții s-au conturat câteva realități care merită spuse cu voce tare.

☑️Mulți părinți fac aproape totul în locul copilului.
Dar ce ajunge copilul să știe să facă, dacă nu i se oferă oportunitatea să încerce?
Cum îl pregătim pentru viitor, dacă nu îl lăsăm să exerseze?

☑️Mergeți la mai mulți specialiști.
Nu rămâneți doar cu părerea unuia singur. Informația corectă poate schimba un drum întreg.

☑️ Specialistul care spune "așteptați până la 3 ani ca să înceapă să vorbească” oferă, de multe ori, timp
pierdut. Intervenția timpurie contează
☑️Fricile noastre, ca părinți, influențează profund dezvoltarea copilului.Copiii cresc în emoțiile noastre, nu doar în regulile noastre.

☑️ A cere ajutor nu este un act de slăbiciune.Este un act de curaj.

☑️ Timpul, de unul singur, nu vindecă nimic.Acțiunea o face.

☑️ Terapia nu funcționează fără schimbări reale acasă.Fără implicare, pierdem timp prețios.

☑️ Niciun specialist nu "rezolvă” problema în locul părintelui.
Tu ești persoana cea mai importantă în viața copilului tău. Specialistul te ghidează și te susține pe parcurs.

☑️ Copiii fără limite nu sunt copii liberi.Sunt copii fără direcție.

Copiii nu au nevoie de părinți perfecți, ci de părinți prezenți, implicați și dispuși să învețe.

Direcția se construiește pas cu pas, prin limite clare, consecvență și curajul de a cere ajutor atunci când simți că nu mai poți singur.

Gânduri bune! ❤️
Psiholog Achim Elena Iulia

09/12/2025

Uneori, cele mai importante lucruri sunt greu de văzut…
Și, ca psiholog, le văd în fiecare zi.

La copii:
– Când tăcerea lor ascunde frici mari.
– Când fac tot ce pot, dar nu sunt înțeleși.
– Când nevoia lor de sprijin nu se vede în comportamentul lor "zgomotos” sau" problematic”.
– Când un mic pas înainte acasă nu are continuitate și se pierd pași importanți.

La părinți:

– Când iubirea lor e imensă, dar resursele și timpul nu țin pasul.
– Când greșesc, se simt vinovați și continuă să încerce.
– Când nu știu cm să ajute, chiar dacă vor cu adevărat binele copilului.
– Când luptă pentru progresul copilului, dar nimeni nu le arată cm să facă asta eficient.

Sunt lucruri greu de văzut…
Dar tocmai ele ne arată cât de mult contează sprijinul, răbdarea și prezența reală.
Fiecare copil are nevoie să fie văzut, înțeles și susținut...iar fiecare părinte are nevoie de încurajare și ghidare.

În meseria aceasta, învăț că a vedea dincolo de aparențe poate schimba tot ce pare imposibil. ❤️

Psiholog Achim Elena Iulia

28/11/2025

Chiar dacă nu am mai postat în ultima perioadă, la grădinița Gradinita Daisy & Donald Duck am continuat cu programul de dezvoltare personala cu copiii din grupa mare.

Împreună am descoperit cât de importante sunt emoțiile, relațiile și gesturile mici de bunătate...:)

✨ Am învățat să spunem vorbe frumoase. Copiii au descoperit cm un compliment sau o vorbă frumoasă poate schimba starea emoțională a cuiva. Am exersat comunicarea pozitivă și am observat cm se simt colegii atunci când primesc încurajări.

🤝 Am învățat să ajutăm pe ceilalți
Prin jocuri de echipă și situații din viața de zi cu zi, copiii au înțeles ce înseamnă să fii atent la nevoile celorlalți și cm putem oferi sprijin; fie prin gesturi mici, fie prin colaborare. Am lucrat la comportamente prosociale, cm ar fi împărțirea, încurajarea colegilor și cererea ajutorului atunci când este nevoie.

👀 Am descoperit asemănări și diferențe
Am realizat activități în care am observat că, deși suntem diferiți la prima vedere, avem întotdeauna ceva în comun. Aceasta i-a ajutat pe copii să dezvolte empatia și să reducă judecata la prima vedere.

🧘‍♀️ Am învățat să ne liniștim și să ne relaxăm.
Prin momente scurte de meditație ghidată, copiii au exersat respirația și relaxarea corpului, descoperind cm un moment de pauză îi poate ajuta să se simtă mai calmi și mai atenți.

În aceste luni, copiii au învățat să fie mai atenți unii la ceilalți, mai deschiși și mai grijulii, iar eu m-am bucurat să îi văd crescând și dezvoltând aceste abilități pas cu pas ❤️

Ps: Câteva poze pentru voi.Restul momentelor au fost atât de captivante, încât am uitat complet să mai scot telefonul...și bine am făcut!

19/11/2025

‼️‼️‼️Un copil nu poate fi "diagnosticat” în 10 minute. Iată de ce.

Încă vin părinți care îmi spun că au primit un diagnostic sau o" concluzie” după o consultație extrem de scurtă.
Realitatea este că niciun diagnostic nu poate fi stabilit într-un timp atât de redus, pentru că dezvoltarea copilului este complexă și necesită o analiză detaliată.

Totuși... De ce nu este posibil un diagnostic rapid?

Pentru evaluarea unei tulburări de neurodezvoltare (inclusiv autism, întârziere în dezvoltare, ADHD, tulburări de limbaj), ghidurile internaționale recomandă:

✔️ Evaluare multidimensională

Include analiza comportamentelor, dezvoltării motorii, limbajului, interacțiunii, jocului, atenției și autoreglării emoționale.

✔️ Instrumente standardizate

DSM-5 și ICD-11 subliniază clar că diagnosticul trebuie să se bazeze pe:

-observație clinică repetată,

-scale și teste validate științific,

-informații din mai multe medii (acasă, grădiniță, școală).

Testele standardizate (de limbaj, cognitiv, adaptativ, comportamental) nu pot fi aplicate și interpretate în câteva minute.

✔️ Anamneză detaliată

Istoricul sarcinii, dezvoltării, mediului familial și comportamentelor observate în timp sunt esențiale. Aceste informații nu pot fi obținute într-o discuție scurtă.

❗ Mituri care încă circulă și care induc părinții în eroare

❌ "Dacă se întoarce când îl strigi, nu e autism.”

➡️ Complet fals.
Autismul este o tulburare de comunicare socială, nu de auz.
Unii copii cu autism răspund la nume, alții nu.
Diagnosticul se bazează pe tipare comportamentale complexe, NU pe un singur comportament.

❌ "Dacă nu vorbește până la 3 ani, nu e problemă. Așteptăm și vedem.”

➡️ Total eronat.
Studiile arată că intervenția începe ideal între 1-3 ani, deoarece creierul are cea mai mare plasticitate.
A amâna evaluarea înseamnă a întârzia intervenția într-o perioadă esențială pentru dezvoltarea limbajului, jocului și abilităților sociale.

De ce vin părinții târziu la terapie?

Pentru că, din păcate, au primit explicații superficiale:
"Lasă că își dă drumul.”
" Vorbește când e pregătit.”
"Să împlinească 3 ani.”

Iar apoi ajung în cabinetul meu întrebând:
" De ce copilul meu nu face ce fac alți copii?”
"De ce nu a recuperat?”

Răspunsul este dur, dar adevărat: timpul pierdut nu se mai întoarce.

Dacă simțiți că ceva este diferit în dezvoltarea copilului vostru:
Nu așteptați. Nu vă bazați pe mituri. Nu luați de bune" diagnosticele” de 10 minute.

GANDURI BUNE! Psiholog Achim Elena Iulia

12/11/2025

Copilul poate avea note bune și talente multiple, dar performanța nu îl învață cine este.A înțelege cine ești, a-ți recunoaște emoțiile și a ști când să spui "nu” sunt lecții pe care succesul școlar singur nu le oferă.

Stima de sine se construiește prin autocunoaștere și sprijin emoțional, nu doar prin note sau premii. Copiii care nu învață să se cunoască pot dezvolta anxietate, frică de eșec sau dependență de aprobarea altora.

Adevărata educație începe cu echilibrul interior și autocunoașterea.
Învățând copilul să-și exprime emoțiile, să-și stabilească limite și să se simtă în siguranță cu sine, îi oferim o stimă de sine solidă, care durează mai mult decât orice premiu.

☑️Ce poți face?

1. Pune accent pe efort, nu doar pe rezultat.

2. Vorbește despre emoții în mod natural.

3. Separă valoarea copilului de performanță.Fă-l să știe că e iubit și important indiferent de note, medalii sau rezultate.

4. Învață-l să se oprească și să se odihnească. Copiii care învață echilibrul devin adulți care știu să se protejeze de stres și epuizare.

5. Transformă greșelile în oportunități.
Arată-i că fiecare greșeală e o șansă de învățare!

Gânduri bune ❤️

Psiholog Achim Elena Iulia

07/11/2025

Observ cât de ușor se pune o etichetă…
Un copil de 3 ani, energic și curios, e imediat numit "ADHD”.
Un copil mai retras," autism”.

E atât de simplu să punem etichete și să avem impresia că înțelegem mai bine ce se întâmplă.
Dar, de fapt, realitatea e mult mai complexă.

În loc să cauți răspunsuri pe Google, să întrebi vecina sau să asculți ce spune bunica, mai bine mergi la un specialist. Discută deschis, cere părerea unui om care lucrează zi de zi cu astfel de situații.

Copilul tău îți va mulțumi mai târziu.
Felul în care îl privești și în care alegi să îl înțelegi îi influențează profund dezvoltarea și relația voastră. 💛

Cu drag,
Psiholog Achim Elena Iulia

18/09/2025

În ultimele luni, din evaluările realizate, am observat că multe comportamente sunt puse pe seama unor mituri sau credințe de tipul "așa e el” sau"sigur își revine cu timpul”. Totuși, există semne care NU ar trebui trecute cu vederea.

👶 La copiii mici (1-5 ani):

➡️la 1'5 ani - nu spune nici un cuvânt cu sens

➡️după 2 ani: nu combina doua cuvinte (mama apa), nu înțelege comenzile simple

➡️după 3 ani: copilul nu formulează propoziții simple;nu răspunde la întrebări.

➡️lipsa contactului vizual și evitarea interacțiunii („așa e el, mai retras”);

➡️după 4-5 ani: crize de furie frecvente și intense care persistă;

➡️lipsa jocului simbolic sau a interesului pentru alți copii

➡️mersul constant pe vârfuri, fără cauză medicală, după 2-3 ani;

➡️absența răspunsului la nume, chiar dacă are auzul bun;

➡️dificultăți motorii evidente (nu sare, nu prinde mingea, nu ține corect creionul)

👦 La copiii mai mari (7+ ani):

➡️dificultăți persistente de citire, scriere sau calcul, după clasa I;

➡️probleme mari de atenție și concentrare care afectează școala și relațiile;

➡️retragerea socială și izolarea constantă (nu își face prieteni, evită interacțiunile);

➡️anxietate puternică înainte de școală, evaluări sau activități sociale;

➡️comportamente agresive, de intimidare sau autoagresive, care continuă după 7-8 ani;

➡️stima de sine foarte scăzută și autocritică excesivă (replici de tipul „nu pot”, „sunt prost”);

➡️dificultăți mari în organizarea sarcinilor zilnice (teme, obiecte personale) după 8-9 ani, în ciuda sprijinului oferit.

‼️ Acestea nu sunt doar „faze trecătoare” și nu ar trebui lăsate la voia întâmplării. Observarea și evaluarea timpurie fac diferența în evoluția copilului.Fiecare copil are ritmul său, dar unele semne merită privite cu atenție!

Tu ce mituri sau credințe ai auzit cel mai des despre dezvoltarea copiilor?

Psiholog Achim Elena Iulia

08/09/2025

Fiecare copil pornește la școală cu emoții și curiozitate. Entuziasmul sau temerile lui se transformă în dorința de a învăța atunci când găsește sprijin și încurajare.

✅ Profesorii răbdători și inspirați aprind curiozitatea.
✅ Părinții care ascultă și susțin copilul îi oferă încredere și siguranță.

💙 Împreună, putem să facem din școală un loc unde fiecare copil crește cu încredere și bucurie.

Psiholog Achim Elena Iulia

14/08/2025

Mulți cred că atunci când faci ceea ce îți place, nu simți că muncești. Din punctul meu de vedere e puțin diferit: chiar și atunci când iubești ceea ce faci, tot ai nevoie de pauze. Dacă nu îți gestionezi bine timpul și energia, poți ajunge la epuizare. Singura diferență este că obosești mai greu decât atunci când faci ceva ce nu îți place.

Am așteptat concediul nu doar pentru odihnă, ci și pentru a-mi pune gândurile în ordine și a mă întoarce în toamnă cu forțe proaspete. Până atunci voi profita de ultimile săptămâni de vară pentru odihna și reîncărcare ❤️

Ne reîntâlnim în toamnă, pe 1 SEPTEMBRIE, cu energie și forțe proaspete! Pentru programări în această perioadă, vă rog să-mi lăsați un mesaj pe WhatsApp și revin eu. Mulțumesc!

📞 0765 230 516

REMINDER: odihna nu e un lux, e parte din viață.

Psiholog Achim Elena Iulia

01/08/2025

"Mami, îmi cumperi și mie hanoracul ăla de firmă? Toți copiii îl au...
O întrebare aparent banală. Dar, de multe ori, în spate se ascunde o nevoie mult mai mare decât o haină.

Nu e greșit ca un copil să-și dorească haine frumoase. Nici nu e o problemă în a-i cumpăra ceva de firmă. Problema apare atunci când copilul începe să creadă că valoarea lui depinde de eticheta de pe bluză.

‼️Problema este atunci când copilul învață:
– că e mai apreciat dacă are lucruri scumpe,
– că ceilalți îl plac doar dacă arată "bine”,
– că e" cool” doar dacă poartă ce e la modă...HAINA nu mai e alegere, ci devine criteriu de ACCEPTARE.

Tot mai des vedem copii – băieți și fete – îmbrăcați "după standarde mari”... outfit-uri care nu mai lasă loc copilăriei

Fetița primește complimente:" Ce frumoasă ești!”.Băiatul e lăudat:" Ce cool ești cu hainele astea!” Dar oare ce învață ei?
👉 Că frumusețea și statutul vin din aparență.
👉 Că "a plăcea” e mai important decât" a fi”.
👉 Că e normal să te compari și să te simți inferior dacă n-ai ce au ceilalți.

Și când copilul râde de altul pentru că
nu e în trend,sau e "altfel”...putem să ne întrebăm sincer: de unde a învățat?

Răspunsul e greu, dar simplu:
➡️ Din glumele și replicile de acasă.
➡️ Din privirile, reacțiile și valorile pe care le transmitem.
➡️ Din influențele sociale pe care nu le echilibrăm acasă.

Educația nu înseamnă să interzici.
Înseamnă să echilibrezi.Copiii au nevoie de libertatea de a fi, nu de presiunea de a părea.

Psiholog Achim Elena Iulia

Psiholog Achim Elena Iulia

01/02/2026

27/01/2026

09/12/2025

28/11/2025

19/11/2025

12/11/2025

07/11/2025

18/09/2025

08/09/2025

14/08/2025

01/08/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category