Codruța Răbăgel Psihoterapeut

Codruța Răbăgel Psihoterapeut Psihoterapeut autonom, cu practică privată în cabinetul din Sibiu și online prin video-conferință. Sunt Codruța. Prețuiește-te acum, meriți! Codruța

Sunt psihoterapeut autonom cu practică privată în cabinetul individual de psihologie, practician mindfulness, trainer cu formări complementare psihoterapiei; membru în Asociația Română de Psihoterapie Integrativă, cu atestat de liberă practică eliberat de Colegilor Psihologilor din România. Programările se fac prin apelarea numărului 0741188196 de luni până vineri, între orele 10:00-18:00.

În ca

binet, lucrez în ședințe de psihoterapie individuale și de cuplu, online și față în față. Ofer suport persoanele care traversează o perioadă de criză ori care se îndreaptă spre autocunoaștere și transformare personală. De asemenea, facilitez sesiuni de mindfulness și cursuri de dezvoltare personală, facilitez programe personalizate pentru companii cu accent pe tehnici de sănătate mintală, mindfulness și conectarea la valorile companiei în vederea consolidării echipelor și creșterea productivității angajaților pe fondul echilibrului viață personală-viață profesională. Profesez cu convingerea că orice persoană care intră în cabinetul meu ori participă la cursurile mele va primi o amprentă din stilul meu terapeutic și va lăsa una în stilul meu terapeutic. Totodată, consider că transformarea interioară se activează având la bază nevoile, convingerile și resursele interioare. Cred cu tărie că ceea ce „gândim trăim” și aleg să hrănesc conștient în viața mea – iubirea, generozitatea, trăirea în prezent, acceptarea, visurile, răbdarea, echilibrul, liniștea, magia, bucuria și puterea de a reuși. Sunt o fire optimistă și cred cu putere că îmi voi trăi toate visurile. Îmi ghidez pașii după motto-ul „Prețuiește-te acum, meriți!”. Dacă dorești să te însoțesc în călătoria ta terapeutică, nu ezita să mă contactezi.

Ca specialist țin foarte mult la aceste principii fără de care munca mea nu ar fi generat atâtea transformări în viața c...
07/08/2025

Ca specialist țin foarte mult la aceste principii fără de care munca mea nu ar fi generat atâtea transformări în viața clienților din cabinet. Le abordez în conversația inițială pe scurt și în prima ședință când setez cadrul terapeutic.

psih. Codruța Răbăgel - cu practică privată în cabinetul din Sibiu și online; atestare eliberată de Colegiul Psihologilor din România.

www.codrutarabagel.ro

Programările se fac doar prin apel telefonic.

Lecțiile lunii iulie sunt aici, vezi ce sabotează somnul tău vara asta?💤 Ai încercat să dormi, dar mintea încă e pe fugă...
04/08/2025

Lecțiile lunii iulie sunt aici, vezi ce sabotează somnul tău vara asta?

💤 Ai încercat să dormi, dar mintea încă e pe fugă?
Poate că nu somnul e problema, ci haosul de peste zi.

Iată câțiva sabotori ai somnului:
📱 lumina albastră după apus
🧠 task-uri grele sau conflicte emoționale seara
🍝 mese grele la cină
🏋️‍♀️ sport intens cu puțin timp înainte de culcare
💡 lumina directă din tavan
📺 adormitul cu zgomot de podcast sau film

✨ În lecțiile terapeutice ale lunii august, vorbim despre Somn și disciplină: ce susține odihna reală și ce o încurcă.

💬 Cum ai descrie relația ta cu somnul? Ce funcționează și ce nu funcționează?

Mă găsesc...în ședințele din cabinet, în mijlocul grupurilor cu care lucrez programe de sănătate mintală și în workshop-...
01/08/2025

Mă găsesc...în ședințele din cabinet, în mijlocul grupurilor cu care lucrez programe de sănătate mintală și în workshop-urile publice, fix așa mă găsesc:

🍀 plină de viață
🌼 activez sertarul resurselor
💡 creez spațiul pentru magia psihoterapiei
🧘‍♂️ ofer o energie aparte după cm spun cei care lucrează cu mine

Așa că AI-ul nu o să îmi poată copia vreodată:

- energia cu care sunt prezență și trăiesc momentele

- pasiunea mea de a împărtăși expertiza mea

- puterea de a sprijini și conține* suferința oamenilor

- empatia mea prin care aduc suport, disponibilitate și calibrare în raport cu ceilalți

- atitudinea mea care inspiră oamenii, care îi face să vadă luminița de la capătul tunelului

Pe scurt, cine sunt EU cu adevărat! Sunt unică! Și nu e un text despre lauda de sine, ci despre cine am devenit pe măsură ce am crescut și am lucrat la propria persoană. Iar asta, nu o să o poate înlocui AI.

Mulțumesc Mihaela Stroe pentru că m-ai inspirat să scriu aceaste rânduri pe care le văd acum ca pe un exercițiu de vulnerabilitate.

Dacă tu, cititorule ai ajuns până aici, reflectează. Gândește-te, ce aduci tu în jur și nu ar putea înlocui AI-ul. Iar de vei vrea, scrie-mi și spune-mi.

*a conține: structură terapeutică dezvoltată prin formarea continuă în psihoterapie

- Mindfulness zi de zi pentru stare de bine🥰❤️-Unde pleacă Iubirea? - l-a întrebat micuța Fericire pe tatăl său.-Moare, ...
31/07/2025

- Mindfulness zi de zi pentru stare de bine🥰
❤️-Unde pleacă Iubirea? - l-a întrebat micuța Fericire pe tatăl său.
-Moare, - i-a răspuns tatăl. - Oamenii, fiica mea, nu prețuiesc ce au. Pur și simplu nu știu să iubească!

Micuța Fericire a rămas îngândurată și a zis: "Voi crește și voi ajuta oamenii!"

Anii au trecut. Fericirea a crescut și s-a făcut mare.

Își amintea de promisiunea făcută și a încercat din răsputeri să-i ajute pe oameni, dar oamenii n-o auzeau.

Și, treptat, Fericirea dintr-un om mare a început să se transforme într-un om mic si ofilit. Era speriată, ca nu cumva să dispară, și a plecat într-o lungă călătorie pentru a găsi un leac pentru necazul său.

Fericirea nu știa dacă a mers mult sau puțin, nu a întâlnit pe nimeni în calea sa, și i s-a făcut foarte rău. S-a oprit să se odihnească. A ales un copac cu coroana bogată și s-a întins. Doar a ațipit și a auzit pași apropiindu-se.

A deschis ochii și a văzut o femeie bătrână mergând prin pădure îmbrăcată în zdrențe, desculță și cu un baston.

Fericirea în grabă îi spuse:
-Luați loc! Probabil ați obosit. Aveți nevoie de odihnă și mâncare!

Bătrânei i s-au tăiat picioarele și practic s-a prăbușit în iarbă. După ce s-a odihnit puțin, necunoscuta îi spuse Fericirii povestea sa:

-E trist când ești considerată atât de bătrână, totuși eu sunt atât de tânără, și numele meu este Iubirea!

-Deci dumneavoastră sunteți Iubirea? s-a uimit Fericirea. Dar mi-au spus că Iubirea e cel mai frumos lucru din lume! Iubirea o privi cu atenție și întrebă:

-Pe tine cm te cheamă?

-Fericirea.

I-auzi? Și mie mi-au spus ca Fericirea ar trebui să fie frumoasă. Și cu aceste cuvinte a scos o oglindă din hainele zdrențuite.

Fericirea, uitându-se la reflecția ei, a început să plângă zgomotos. Iubirea se așeză lângă ea și o îmbrățișă cu drag.

- Ce au făcut cu noi oamenii răi si soarta? a suspinat Fericirea.

- Nu-i nimic, zise Iubirea. Dacă vom rămâne împreună și vom avea grijă una de alta, repede vom deveni tinere și frumoase.

Și sub acel copac cu coroana bogată, Iubirea și Fericirea au încheiat uniunea ca niciodată să nu se despartă.

De atunci, dacă Iubirea pleacă din viata cuiva, pleacă și Fericirea, nu există una fără cealaltă. Însă oamenii nici până acum nu au înțeles acest lucru.❤️☀️☘️🔥🌱🥰

Poveste terapeutica - e culeasa din povestiri, impartasiri si cursuri de la oameni intelepti☘️

Nu-i așa?Atunci când o ușă se închide, se deschid altele în jur, e nevoie doar să ridici capul din pământ și să vezi🤍   ...
30/07/2025

Nu-i așa?
Atunci când o ușă se închide, se deschid altele în jur, e nevoie doar să ridici capul din pământ și să vezi🤍


❤️

www.codrutarabagel.ro
Psihoterapeut Codruța Răbăgel

19/07/2025

Ce fel de educatie oferim copiilor nostri? Invitatie la reflectie!

"Lasă că părinții mei m-au bătut când eram copil și nu mai sunt așa traumatizat!", zice bărbatul care a fost denunțat de fosta parteneră pentru violență fizică.

"Când eram mic părinții mă lăsau să plâng singur până adormeam, și asta dura cu orele, dar așa am învățat să fiu independent", spune bărbatul care își petrece nopțile pe rețelele de socializare, neputând dormi.

"Am fost pedepsit aspru când eram mic și sunt ok", spune bărbatul care de fiecare dată când face o greșeală se face singur în toate felurile, pedepsindu-se.

"Când eram copil m-au atins bine de tot și acum sufăr de o "traumă" care se numește "educație"", spune femeia care nu înțelege de ce toți partenerii pe care îi are ajung să fie agresivi cu ea.

"Copil fiind, când eram mofturos tata mă închidea într-o cameră singură pentru a mă gândi la ce am făcut, iar astăzi apreciez asta!", spune femeia care suferă de atacuri de panică și nu înțelege de ce e claustrofobică.

"Când, copil fiind, aveam crize de furie în public, părinții mei îmi spuneau că mă vor lăsa singură sau mă vor da unui străin și uite, am ajuns foarte bine", spune femeia care a cerșit iubire în toate relațiile și a acceptat infidelități repetate pentru a nu fi abandonată.

"Când se uitau părinții mei la mine înghețam, și uite ce bine am ajuns!", spune femeia care nu poate să mențină contact vizual fără să se simtă intimidată.

"Părinții mei m-au obligat să aleg o carieră în care să fac bani și uite ce bine am ajuns!", spune bărbatul care așteaptă cu înfrigurare fiecare zi de vineri, disperat că este nevoit să facă zilnic ceea ce nu îi place.

"Când eram mică trebuia să stau la masă până terminam toată mâncarea din farfurie, cu forța chiar, nu cm fac părinții ăia permisivi!", spune femeia care nu înțelege de ce întotdeauna a avut probleme cu mâncatul compulsiv.

17/07/2025

1. S-ai curaj sa ii spui ca-l placi. Da, cu voce tare, da, sa auda toata lumea. Da, nu mi-e frica. Te plac, aia e. Bei o cafea?

2. S-ai curaj sa TE iubesti pe tine in primul rand. Si in al doilea si un pic in al treilea rand. Restul vor veni de la sine.

3. S-ai curaj sa ii dai un mesaj frumos pe Facebook. Nu, fara poze si melodii. Foloseste cuvinte, leaga-le intre ele, pana se fac propozitii intregi.

4. S-ai curaj sa nu te temi de un NU. Daca ne temeam toti de un refuz in viata asta, nu mai ieseam niciunul din casa, nu ne mai faceam nici doctori, actori, constructori. NU-urile sunt doar forme ale Universului de-ati spune ca nu asta e ce cauti.

5. S-ai curaj sa gatesti! Cand ai mancat ultima oara ceva facut de tine? Plus. Paharul de vin il pui pe tot peste friptura sau mai pastram si noi? :D

6. S-ai curaj sa iubesti mai multi oameni. Casele pline de prieteni sunt cele mai scumpe case din lume. Iar jumatatile nu vin mereu in ea + el = iubire. Jumatatile vin in atatea forme!

7. S-ai curaj sa porti cele mai frumoase haine azi, nu la ocazii speciale. Fiecare azi e o ocazie speciala.

8. S-ai curaj sa canti tare melodia aia care iti place, desi esti in public si n-ai pic de voce. Ai looov iuuuu beeeeibiiiiiii aaaandddd iiiif its naaaat inaaaaaf! :)

9. S-ai curaj s-o iei de mana pe strada, sa-i faci o pancarta c-un mesaj tampit sau s-o duci de ziua ei la bunici, la tara.

10. S-ai curaj sa vorbesti tare. TARE si cu FORTA. Despre lucrurile in care crezi. Si mai ales despre cele in care NU CREZI.

11. S-ai curaj sa razi.
12. Sa plangi.
13. Sa iubesti.
14. Sa ai curaj sa ai curaj. Nimeni n-a fost tinut minte stand ascuns in casa, facand doar ce trebuie si vorbind in soapta.

Via pot, sunt magician

Address

Sibiu

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Codruța Răbăgel Psihoterapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Codruța Răbăgel Psihoterapeut:

Share