Codruța Răbăgel Psihoterapeut

Codruța Răbăgel Psihoterapeut Psihoterapeut autonom, cu practică privată în cabinetul din Sibiu și online prin video-conferință. Sunt Codruța. Prețuiește-te acum, meriți! Codruța

Sunt psihoterapeut autonom cu practică privată în cabinetul individual de psihologie, practician mindfulness, trainer cu formări complementare psihoterapiei; membru în Asociația Română de Psihoterapie Integrativă, cu atestat de liberă practică eliberat de Colegilor Psihologilor din România. Programările se fac prin apelarea numărului 0741188196 de luni până vineri, între orele 10:00-18:00.

În cabinet, lucrez în ședințe de psihoterapie individuale și de cuplu, online și față în față. Ofer suport persoanele care traversează o perioadă de criză ori care se îndreaptă spre autocunoaștere și transformare personală. De asemenea, facilitez sesiuni de mindfulness și cursuri de dezvoltare personală, facilitez programe personalizate pentru companii cu accent pe tehnici de sănătate mintală, mindfulness și conectarea la valorile companiei în vederea consolidării echipelor și creșterea productivității angajaților pe fondul echilibrului viață personală-viață profesională. Profesez cu convingerea că orice persoană care intră în cabinetul meu ori participă la cursurile mele va primi o amprentă din stilul meu terapeutic și va lăsa una în stilul meu terapeutic. Totodată, consider că transformarea interioară se activează având la bază nevoile, convingerile și resursele interioare. Cred cu tărie că ceea ce „gândim trăim” și aleg să hrănesc conștient în viața mea – iubirea, generozitatea, trăirea în prezent, acceptarea, visurile, răbdarea, echilibrul, liniștea, magia, bucuria și puterea de a reuși. Sunt o fire optimistă și cred cu putere că îmi voi trăi toate visurile. Îmi ghidez pașii după motto-ul „Prețuiește-te acum, meriți!”. Dacă dorești să te însoțesc în călătoria ta terapeutică, nu ezita să mă contactezi.

05/01/2026

Știu că n-ai timp. Dar, îți las aici un ghid simplu de NU vor face minuni, dar ai un punct de pornire la început de an. 5/365

Psihoterapia nu e doar despre traume ori transformări senzaționale,
ci e despre un mindset,
despre acțiuni constante,
gestionarea emoțiilor

și alegeri cu privire la propria persoană, oamenii cu care te înconjori, specialiștii cu care lucrezi🤍

01/01/2026

Toți avem 365 de zile care ticăie de azi pentru noi. Ce-mi doresc mie, îți doresc și ție: visuri împlinite, oameni dragi alături și sufletul plin cu de bine🤍

Pentru toate e nevoie să muncim, să fim prezenți, să dăruim ca să primim💌

Pentru toate e nevoie să punem limite, să avem grijă de noi și apoi de restul 💡

Pentru toate e nevoie să fim recunoscători căci așa punem să ne hrănim sufletul😇

La mulți ani, oameni buni!

Rămân aici pentru mine, pentru voi, pentru puterea psihoterapiei care există și e magică 🌟

31/12/2025

Rapid am pus ce mi-a fost la îndemână, de video-uri zic😇Frânturi din 2025. Și câte ar mai fi, cu recunoștință🤍

2025 m-a învățat că vindecarea nu arată spectaculos.
Arată ca un „nu” spus la timp.
Ca o pauză fără explicații.
Ca o respirație adâncă înainte de a răspunde, nu după.

☘️Am [re]învățat că:
- oamenii nu ne rănesc pentru că sunt „răi”, ci pentru că sunt limitați
- oboseala emoțională nu se rezolvă cu voință, ci cu limite
- nu tot ce doare trebuie „reparat” – unele lucruri trebuie deplânse

🙏Simt azi Recunoștință pentru:
- Less is more
- clienții care au avut curajul să stea cu ei înșiși
- procesele lente, dar oneste și cu schimbări cheie
- relațiile care s-au așezat și pe cele care s-au epuizat prin închideri de cerc
- corpul care a cerut grijă înainte să ceară pauză forțată

🧚‍♀️Aș vrea să ne amintim:
- nu ești în urmă dacă te miști în ritmul tău
- nu ești slab(ă) dacă ai nevoie de sprijin
- nu pierzi când alegi sănătatea emoțională în locul aprobării

Închei anul cu mai puțină grabă și mai multă tihnă ca niciodată.

Și cu recunoștința aceea profundă și asumată, care nu ignoră oboseala, durerea,
dar știe că de acolo apare claritatea.

Poate asta e creșterea.
Nu mai mult. Ci mai profund.

25/12/2025

Nu-mi iese niciodată! Asta clar nu face parte din rubrica mea 🤣 Și de data asta, nici nu aveam cm să arăt mai repede ce am pus în cadouri că stricam surpriza 😛

Constant îmi propun să împachetăm din timp cadourile și să fac ceva dulce în plus față de bunătățile de la mama.

Ei bine, cadourile le împachetez în ziua de Ajun. Și dulcele nu-l mai fac, îmi dau seama că oricum sunt deja platourile pregătite.

Și uite, așa ne bucurăm de voia bună și momente frumoase🤍

P.S. cafeaua din cadouri e și anul acesta de la .atelieruldecafea 🤩

Gânduri bune de Crăciun, să fie o zi cu zâmbete și voie bună!
25/12/2025

Gânduri bune de Crăciun, să fie o zi cu zâmbete și voie bună!

23/12/2025

Am greșit. Da, e special anul acesta pentru că e acel an în care trăim primul moment de orice fel cu mezinul familiei noastre. Și da, Christmasy Vibe e AltFel în formula asta😇

Hai să îți arat cm ne pregătim de sărbători 🤍

Începem seria asta de pus în suflet pentru mine cu fursecuri cu mama.

Acele fursecuri care se topesc în gură, îți lasă fulgi de zahăr pe pantaloni și te scot la o plimbare după ce le mănânci la cafea 🤩

De ce ziceam că greșit?
Pentru că...

Acasă, noi le zicem cornulețe, dar când am înregistrat acest audio așa mi-a ieșit, fursecuri cu mama și mi-a plăcut. Așa că am lăsat fix așa fără dubla 2🤷

Tu ce dulce îți amintești cu drag din copilărie?

Tensiunea descrie masa în familie? Ai nevoie de mine!Îți las aici, să revizuiești aceste 3 recomandări încât să poți ges...
23/12/2025

Tensiunea descrie masa în familie? Ai nevoie de mine!

Îți las aici, să revizuiești aceste 3 recomandări încât să poți gestiona momentele de tensiune ori conflictul generat de subiecte sensibile.

Fă-ți sărbătorile așa cm tu alegi după ce ai practicat rutinele de bine din Adventul Terapeutic, masa în familie nu trebuie să devină spațiul de luptă.

Sărbători în tihnă îți urez!

Dacă cineva ți-ar putea dărui 24 de zile de grijă reală, ai accepta?Asta am creat pentru tine prin advent-ul terapeutic ...
22/12/2025

Dacă cineva ți-ar putea dărui 24 de zile de grijă reală, ai accepta?
Asta am creat pentru tine prin advent-ul terapeutic gândit ca o hartă blândă către starea ta de bine.

Știi deja:
Nu conține surprize, ci alegeri.
Nu conține ciocolată, ci rutine terapeutice.

Psihologia ne arată că stabilirea unor micro-obiceiuri zilnice activează procese de neuroplasticitate, reduce reactivitatea emoțională și susține sănătatea mintală pe termen lung.

Aceste obiceiuri ar putea fi
cadoul pe care ți l-ai fi dorit acum 5 ani
sau
cel care te poate schimba pentru următorii 5.
💬 Întrebare pentru tine: Ce vrei să-ți dăruiască noul an? Fii Moș Crăciun pentru tine în ficare zi din noul an prin aceste rutine exersate prin Adventul terapeutic.

🎄Să-mi aducă Moș Crăciun toate aceste lucruri pentru oamenii minunați care trec pragul cabinetului de psihoterapie săptă...
18/12/2025

🎄Să-mi aducă Moș Crăciun toate aceste lucruri pentru oamenii minunați care trec pragul cabinetului de psihoterapie săptămână de săptămână. 🎁

🎀Nimic mai mult nu vreau ca psihoterapeut 🤍

👇Specialistul din tine ce își dorește de Moș Crăciun?

Oamenii caută metode spectaculoase de vindecare.Dar vindecarea reală începe cu lucrurile aparent „banale”: rutinele. Res...
15/12/2025

Oamenii caută metode spectaculoase de vindecare.
Dar vindecarea reală începe cu lucrurile aparent „banale”: rutinele.

Respirație.
Pauză.
Jurnal.
Limite.
O plimbare scurtă.
O conversație sinceră.

În Adventul Terapeutic ți-am pregătit în continuare exact genul acesta de micro-rutine: simple, cu impact mare în sistemul nervos, folosite des în procesele de psihoterapie.

Ele susțin:
– reducerea simptomelor de anxietate
– gestionarea burnout-ului
– reconectarea cu sine
– echilibrul emoțional
– îmbunătățirea relațiilor

Rutinele mici sunt ancorele care te readuc la tine.
💬 Spune-mi în comentarii: Dintre toate rutinele de reflecție și acțiune din săptămâna aceasta, care pare cel mai ușor de început?

13/12/2025

Simplu, nu? Doar că trăim prin social media care transmite fix opusul: când nu mai poți, mai poți puțin!

Grijă însă la acel puțin, poate duce spre:
- stres cronic
- burnout
- stări depresive
- retragere socială
- aplatizare emoțională

Investiția în sănătatea mintală nu e un trend, e un semn de respect față de propria persoană și de cei din viața ta!

Am atins aceste subiecte în cadrul Conferinței de Sănătate Mintală din 17 noiembrie de la

Nu e un advent de Crăciun. E un advent al revenirii la tine!             Îți mai amintești ultima dată când ai fost cu a...
08/12/2025

Nu e un advent de Crăciun. E un advent al revenirii la tine!

Îți mai amintești ultima dată când ai fost cu adevărat blând cu tine?
Adventul acesta e despre întoarcerea la corp, la ritm, la nevoile tale. Despre a pune stop automatismelor care întrețin oboseala, anxietatea și epuizarea emoțională.

Fiecare element e inspirat din practica mea de psihoterapeut:
exerciții mici, validate, care reactualizează capacitatea creierului
de a învăța starea de bine.

Pentru că sănătatea mintală nu apare dintr-un salt mare.
Apare din pași mici, făcuți consecvent, cu grijă.
E un advent al reîmprietenirii cu tine.

💬 Sunt curioasă: Pe ce vrei să te concentrezi în decembrie — calm, limite, somn, focus, relații?

Address

Sibiu

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Codruța Răbăgel Psihoterapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Codruța Răbăgel Psihoterapeut:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram