01/03/2023
E PRIMAVARA!!!🌱🐞🌿🐝🌷🌞
"Primavara inseamna ReNastere 🪺, adica acel moment pentru noi începuturi, așa că este perfect pentru a începe să te gândești la ceea ce ai dori să materializezi mai mult și unde vrei să crești și să te extinzi la nivel fizic🧘♀️, mental🥇 și sufletesc🦋.
🦋 Haideti să încercăm să întrupăm calitatea ascendentă și expansivă a primăverii!!!🍃
Cu vom face impreuna acesti pasi.
🌞PRIMAVARA🐞
Organ: Ficatul
Intestine: Vezica Biliara
Element: Lemn
Organele de simt: Ochii
Tesut: Tendoanele
Factori de mediu: Vantul 🍃
Sunet: Tipatul
Culoarea: Verde 💚
Gustul: Acru
Directia : Est
Momentul zilei: 23:00 – 3:00
Ficatul, Expansiunea și Elementul Lemn🪵
În mod tradițional, medicina chineză foloseste cinci elemente: foc, pământ, lemn, apă și metal. Fiecare dintre acestea este asociat cu un anumit organ, anotimp, emoție, gust, miros sau sunet și ne poate ajuta să învățăm, să înțelegem și să ne raportăm la lumea noastră interioara vazand interconexiunile acesteia cu lumea exterioara.
Sezonul primăverii aparține elementului Lemn. Etapa de dezvoltare asociată cu elementul lemn este nașterea, culoarea este verde, emoția este mânia, iar organele corespunzătoare sunt ficatul și vezica biliară.
Pe măsură ce zilele se lungesc și soarele ne încălzește cate puțin, Primăvara deschide noi orizonturi. Este o perioadă de expansiune mai degrabă decât de contracție, iar aceasta energie puternica si exploziva începe să se miște și să crească catre exterior după stagnarea si hibernarea din timpul iernii. Insa trebuie sa reținem ca este și sezonul vântului puternic 🍃(tipologiile Vata trebuie sa fie atente) care ațâța puternic focul / energia ficatului, deseori ducandu-l la extenuare. .
Unul dintre rolurile principale ale ficatului, în medicina tradițională chineză, este fluxul lin al Qi-ului (energia vitala) în corpul nostru. Desi ați crede că acest lucru ar însemna că în timpul primăverii ficatul nostru funcționează la apogeu, de fapt înseamnă că ficatul este cel mai afectat în această perioadă a anului, deseori declanșând probleme legate de ficat.
🌾Astenia de primăvarăă / Alergiile / Febra fânului🌾
Una dintre cele mai evidente probleme legate de ficat, care izbucnește în primăvară, este astenia de primăvară / alergia / febra fânului . În medicina tradițională chineză, deși există multe modele diferite și probleme de bază care se corelează cu simptomele alergice în medicina occidentală, una dintre cele mai frecvente este ceea ce se numește "ficatul care atacă plămânii". Când energia ficatului este agitată primăvara de la lucruri precum vânturile puternice (pe care ficatul nostru îl URĂȘTE), aceasta poate afecta calitatea energiei descendentă a plămânilor, determinând ca această energie să se inverseze și să ducă la iritații precum mâncărimi ale nasului, nas infundat sau curgator și strănut.
💚Emoțiile și Ficatul 💚
Ficatul este, de asemenea, asociat cu Furia❤️🔥, atunci când este dezechilibrat, și cu Expansiunea 💓, când este în echilibru. Daca simtim ca nu suntem aliniați cu ceea ce facem și nu ne permitem să simțim creșterea și expansiunea, inseamna ca suntem blocați. Și acest lucru face ca si energia ficatului să se blocheze. Iar atunci când ficatul se simte blocat, se oprește curgerea lina a Qi-ului ficatului în corpul nostru, ceea ce duce la sentimente de stres, frustrare și furie, precum și simptome fizice cm ar fi gâtul și umerii blocati / durerosi, aparitia sindromului premenstrual, probleme menstruale și chiar probleme digestive.
Sprijinirea ficatului primăvara 🌷🌞
Ce putem face pentru a ne menține ficatul echilibrat primăvara și pentru a ne menține Qi-ul ficatului curgător?
In primul rand să trăim creșterea și expansiunea pe care ficatul nostru le dorește atât de disperat.
Culoarea asociată cu ficatul este verde, așa că atunci când vine vorba de mâncare🥗, totul este despre marirea cantitativa a verdețurilor🥬 in dieta !
Multe alimente verzi, cm ar fi broccoli🥦, fasole, mazăre, castravete🥒, kale, kiwi🥝, salată verde etc. sunt alimente cu creștere rapidă, care au o energie expansivă ascendentă, ceea ce ajută ficatul nostru în misiunea sa de a menține Qi-ul să curgă lin. Daca tot vorbim despre verde, retineti ca iubitorii culorii si a decoratiunilor verzi au un dezechilibru hepatic.
🚴♀️Când vine vorba de mișcare, exercițiile🤸♀️ sunt, de asemenea, grozave pentru energia ficatului și încurajează fluxul lin al Qi-ului, deoarece mișcarea corpului nostru mișcă și circulă Qi-ul în întregul nostru corp. Nu trebuie să fie ceva prea intens, chiar și o scurtă plimbare sau o clasă de yoga 🧘♂️/ qi gong / tai chi chiar în camera de zi poate ajuta într-adevăr ca Qi-ul să curgă și ficatul să se simtă puțin mai fericit.
Și când vine vorba de vremea de primăvară, când vânturile sunt in rafale puternice🍃, protejează-te. Vântul ne stârnește energia ficatului, așa că a ne proteja de intemperii poate fi deosebit de important primăvara, când vedem soarele strălucind 🌞și suntem tentați să ne imbracam subtire cand iesim din casă."
Mirela Lazarescu – brosura Centrul Copacul Vietii – Programul Detox Acasa
💚💚💚Daca ti-a placut atunci distribuie, daca copiezi pe pagina ta, nu uita sa ma creditezi drept autor 💚💚💚 🐌
