Andreea Miron Yoga

Andreea Miron Yoga Yoga se adreseaza tuturor persoanelor care isi doresc un corp in care sa se simta fericiti. In limba sanscrita yoga inseamna “uniune”.

Yoga este o combinatie intre exercitii si meditatie si este practicata de mai bine de 5000 de ani. Am ales yoga pentru ca intotdeauna mi­-am dorit sa incerc si altceva. Corpul meu are nevoie de exercitii de alungire, imbunatatirea mobilitatii si flexibilitatii. Eu sunt expert contabil de meserie si aveam un job de cel putin 10 ore pe zi de stat pe scaun. Aveam probleme cu nervul sciatic si dureri

de spate in zona cervicala. Yoga m­a ajutat sa depasasesc aceste dureri. De asemenea dupa fiecare ora de yoga ma simteam mai vesela, mai plina de viata. Am inceput sa practic yoga acum opt ani. A fost diferit fata de sporturile practicate ulterior dar mi­a placut foarte mult. Am participat la un curs de intructor de yoga, un curs de 200 de ore de pregatire, curs recunoscut de organismul international YogaAlliance. Stilul de yoga practicat de mine si promovat la clase este hatha yoga.

19/04/2026

Știai că o oră de yoga sau Barre reduce nivelul de cortizol — hormonul stresului — cu până la 30%? Studiile arată că practica constantă îmbunătățește nu doar flexibilitatea și forța, ci și claritatea mentală și calitatea somnului. 🧡

Dar dincolo de știință, există ceva pe care îl știu din 13 ani de practică — când îți miști corpul cu intenție, începi să te miști altfel și prin viață.

Asta înseamnă manifestare pentru mine. E să fii prezentă în corpul tău ca să poți fi prezentă în visele tale.

Yoga, Barre, Aerial — toate sunt căi spre același lucru: versiunea ta cea mai bună.

Te aștept la studio sau pe aplicație. 🌟

Căutăm fericirea în afară, prin lucruri, momente, carieră …..Mi-a luat și mie mult timp să înțeleg ca acestea sunt doar ...
06/04/2026

Căutăm fericirea în afară, prin lucruri, momente, carieră …..

Mi-a luat și mie mult timp să înțeleg ca acestea sunt doar plăceri și noi oamenii căutăm plăcere crezând ca e fericire.

Am zile în care mă bucur de lucruri mărunte si am zile în care vad doar nerealizările mele.

Și sufăr și mă sabotez, zicându-mi ca poate nu am pus suficient din timpul meu în studio, aplicație, copiii.

Viața nu e perfectă. Nu însemna ca dacă ai copii, o afacere ești fericit. Mintea se joacă așa de mult cu tine și îți poate spune ca nu ai făcut suficient și ca daca ajungi la acel target vei fi fericit. Și niciodată nu e suficient.

Vă scriu aceste cuvinte și sunt cu lacrimi în ochi simțind suferința atâtor persoane din întreagă lume.

Fericirea este în noi, în lucruri mărunte, în natură, în meditație.

Va îmbrățișez!

Andreea.

09/03/2026

De ce să meditezi cu copilul tău?

Pentru că și copiii au emoții mari…
și uneori nu știu ce să facă cu ele.

Prin meditație îi învățăm ceva foarte simplu:
să se oprească puțin, să respire și să își observe emoțiile.

Nu trebuie să fie perfect.
Poate fi doar un minut împreună, cu ochii închiși.

Dar acel minut îl ajută să învețe un lucru foarte important:
că liniștea este deja în interiorul lui.

Și este un instrument pe care îl va avea toată viața.

🤍

După ce am terminat meditația, a vrut sa povestim despre ceea ce s-a întâmplat la școală. A fost foarte eliberator pentru Eduard.

Găsești multe meditații în aplicația KeepGiving. Link in Bio.

02/03/2026

Îmi place ciocolata.
Dar nu vreau să fiu controlată de ea.

Mult timp am crezut că problema este voința.

De fapt, era energia mea instabilă.

Programul 21 zile fără zahăr nu este despre interdicții.

Este despre structură.
✔ clase zilnice yoga & barre
✔ meditații
✔ rețete simple
✔ sprijin real

Pe 9 martie începem împreună.
Dacă vrei energie stabilă, te aștept în aplicație.

Link în bio 🤍

28/02/2026

Spun asta sincer:
5 zile de Face Yoga făcute corect pot fi mai eficiente decât un facial.

Pentru că:
✔ activezi musculatura profundă
✔ stimulezi circulația
✔ reduci tensiunea din maxilar și frunte
✔ creezi lifting natural

Pe 2 martie începem Challenge-ul special pentru 8 martie.

10 minute pe zi.
Simplu. Eficient. Fără filtre.
• un bonus special în 7 martie.

👉 Intră în aplicația KeepGiving și începe cu noi.

Link în bio.

23/02/2026

Mă bucur ca se alătură și el câteodată când fac yoga. Cu siguranță îi face bine.

I-am instalat și lui aplicația și m-a felicitat, a spus ca sunt de foarte mare calitate video-urile. Sper să o și folosească.

Copiii au nevoie de exemple și noi putem să îi ajutăm să fie sănătoși și fizic și psihic.

Dacă ai întrebări despre aplicația KeepGiving, nu ezita să îmi scrii.





23/02/2026

Programul Lifting Natural - Face Yoga și Masaj Facial este deja în aplicație.

5 video-uri de face yoga și masaj facial explicate în amănunt și realizate cu grijă pentru tine!

În 02 martie începem și un challenge, dar va mai dau detalii în curând.

Abia aștept să îmi dați feedback.

Vă aștept în aplicație!




Address

Soseaua Alba Iulia Nr 40
Sibiu
550018

Opening Hours

Monday 18:30 - 19:45
Tuesday 07:30 - 08:45
Wednesday 17:30 - 18:45
Thursday 18:30 - 19:45
Friday 07:30 - 08:45

Telephone

+40740902756

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Andreea Miron Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Andreea Miron Yoga:

Shortcuts

Share

Category