Psiholog Alina Rotaru

20/02/2026

Uneori am impresia că încercăm să „reparăm” psihicul uman precum încercăm să reparăm o centrală nucleară cu o șurubelniță. Psihismul are o complexitate care depășește cu mult capacitatea noastră de înțelegere și uneori, integrare.

În ultimele luni m-a preocupat înțelegerea sufletului: ce este sufletul, cm arată, cm se manifestă, de cine sunt dictate căutările lui, cm poate fi viața ta expresia vie a mișcărilor…

20/02/2026

Nu creștem o generație slabă. Creștem o generație expusă. Iar răspunsul nu este frica, ci educația, relația și luciditatea. Copiii nu au nevoie de mai mult control, ci de adulți care înțeleg lumea în care ei trăiesc.

Scurt ghid creat de Psihoterapeutul Viorel Roman, Dir. Executiv Aliat Telefonul a devenit un câmp de luptă relațional. Probabil cel mai frecvent conflict din familiile cu […]

19/02/2026

Sănătatea la nivel psihic înseamnă că fiecare își cunoaște rolul pe care îl ocupă în sistemul în care se află: copil, fiică, soră, prietenă, colegă. Când devin părintele unui părinte, de exemplu, deja ordinea sistemului este încălcată, prin urmare, se instalează dezechilibrul.
Prima dată când mă uit la mine în oglindă observ că sunt femeie, prin urmare, acesta este primul rol pe care îl am în raportarea mea la existență. Ce înseamnă să simt, să acționez, să mă port ca o femeie este o altă discuție.

Sănătatea la nivel psihic înseamnă că fiecare își cunoaște rolul pe care îl ocupă în sistemul în care se află: copil, fiică, soră, prietenă, colegă. Când devin părintele unui părinte,…

17/02/2026

Atunci când îți propui obiective, în momentul setării lor vizualizezi cm te vei simți când le vei atinge: bucuros, mai împlinit, încrezător în ce poți realiza. În momentul în care atingi obiectivul stabilit, însă, surpriză, nu mai simți nimic special. Treci peste fericitul eveniment golit de emoția cu care tu l-ai investit inițial. Cu toții, probabil, am trecut prin aceste stări, pentru care există două posibile explicaţii.

Atunci când îți propui obiective, în momentul setării lor vizualizezi cm te vei simți când le vei atinge: bucuros, mai împlinit, încrezător în ce poți realiza. În momentul în care…

11/02/2026

Femei.

Mileva Marić, Lise Meitner, Rosalind Franklin, Marthe Gautier și Nettie Stevens sunt 5️⃣ figuri feminine cărora nu li s-au recunoscut pe deplin meritele științifice într-o epocă dominată de bărbați. Descoperă povestea celor 5️⃣ eroine invizibile care au schimbat lumea, din umbră.

1️⃣ ROSALIND FRANKLIN (1920–1958)

Biofiziciană și cristalografă, Rosalind Franklin a contribuit decisiv la dezvăluirea structurii în dublă elice a ADN-ului, cu ajutorul unei imagini celebre numită „Fotografia 51”. În ciuda acestei descoperiri, James Watson și Francis Crick au primit Premiul Nobel în 1962 pentru descoperire. Rosalind s-a stins la numai 38 de ani.

2️⃣ LISE MEITNER (1878–1968)

Fiziciană austro-suedeză, Lise a contribuit la descoperirea fisiunii nucleare în 1938. În ciuda acestui fapt, Otto Hahn a primit Premiul Nobel pentru Chimie în 1944 pentru această cercetare. Deși ea a teoretizat procesul și a introdus termenul de „fisiune”, nu a fost inclusă pe lista Nobel.

3️⃣ NETTIE STEVENS (1861–1912)

Ei i se datorează descoperirea cromozomilor X și Y care determină apartenența biologică. La scurt timp după redescoperirea lucrării lui Gregor Mendel despre genetică în 1900, munca ei asiduă a fost fundamentală pentru genetica modernă, însă nu a primit aceeași atenție în epocă. Prin urmare, rolul ei a fost minimalizat în progresul științific.

4️⃣ MARTHE GAUTIER (1925–2022)

Cunoscută astăzi pentru descoperirea legăturii dintre boli și anomaliile cromozomiale, cercetătoarea franceză a demonstrat că persoanele cu sindrom Down au un cromozom în plus, 21. În cercurile științifice, ea a pus la dispoziție propriile rezultate. Din nefericire, un coleg s-a inspirat și și-a publicat primul cercetarea, iar Marthe a fost marginalizată.

5️⃣ MILEVA MARIĆ (1875–1948)

Numeroase scrisori și mărturii ne arată că ea ar fi participat la analize și calcule de fizică teoretică, însă recunoașterea ei a fost redusă sau percepută ca fiind inexistentă. A fost prima soție a lui Albert Einstein și singura femeie dintre colegii celebrului fizician de la Politehnica din Zürich. A fost Mileva Marić coautoarea unora dintre lucrările timpurii ale lui Einstein?

Semnificația acestei zile a fost stabilită de Adunarea Generală a ONU, la 22 decembrie 2015. Această decizie a venit în întâmpinarea eforturilor UNESCO, Departamentului ONU și Uniunii Internaționale a Telecomunicațiilor pentru a încuraja și sprijini accesul nestingherit al femeilor la educația în științe, tehnologie, inginerie și matematică.

Ideea acestei zile a venit în cadrul primului Forum mondial la nivel înalt privind Dezvoltarea și Sănătatea Femeilor, organizat de Trustul Internațional Academia Regală de Științe.

📘 Sursă: Leonie Schöler, Femei furate de istorie. Eroinele invizibile care au schimbat lumea (2025); Leonie Schöler este o jurnalistă germană și scriitoare.

10/02/2026

Luni întregi am fost preocupată de ideea agresivității, deși provin dintr-un context în care emoțiile de „vibrație joasă” (un concept stupid, desigur) ca furia, invidia, gelozia, agresivitatea, sunt în mod clar catalogate ca fiind rele și prin urmare sunt sublimate, reprimate sau negate.

Cumva, studiul meu a convers înspre partea luminoasă a psihicului, resurse, modalități de adaptare, o atitudine de tipul „haide să depășim odată poveștile triste despre traume și dureri, ca să ajungem la lumină, valori, sens și scopuri”, doar ca în mijlocul atitudinii mele destul de pozitive, să observ că mintea mea se îndreaptă spre înțelegerea agresivității umane.

Luni întregi am fost preocupată de ideea agresivității într-un context în care mintea mea nu s-a gândit vreodată în mod real la asta. Vin dintr-un mediu în care emoțiile de „vibrație joasă” (un concept stupid, desigur) ca furia, invidia, gelozia, agresivitatea, sunt în mod clar cat...

07/02/2026

04/02/2026

Accesul copiilor sub 12 ani la rețelele de socializare trebuie blocat, iar pentru grupa de vârstă 12-15 ani permisiunea să fie posibilă, dar în condiții stricte pe care marile companii să le respec…

03/02/2026

Nimic durabil nu poate fi construit pe o bază viciată și inconștientă.

Nimic din ce este sănătos sufletește nu poate fi clădit pe minciună, ură, denigrare, invidie, gelozie, răutate, lăcomie, furt, nedreptate.

Nimic valoros nu poate fi construit în absența recunoștinței profunde pentru toate darurile pe care le-ai primit până în momentul de față și modul minunat în care viața te-a susținut, de la concepție până în prezent.

Tot ce este valoros, sănătos și bun se construiește pe baza unui suflet trezit.

Tot ce este vrednic de a fi dat mai departe generațiilor viitoare este născut din suflete trezite.

Tot ce este adevăr, integritate, iubire, bunătate, grijă, tandrețe, valori sănătoase, cunoaștere, sunt născute din conștiență, din preocuparea activă pentru integritate și dezvoltare.

Tu, astăzi, în zilele și anii ce vor veni, scrii chiar acum pentru cei care vin în urma ta o moștenire de lumină sau de întuneric.

Viața are legile ei. Prosperitatea are legile ei. Sănătatea are legile ei. Un sistem familial sănătos are legile lui. Toate acestea nu sunt informații criptate, la care nu avem acces sau care nu sunt la îndemână, ci dificultatea este că noi nu avem urechi de auzit, ochi de văzut, mintea deschisă și sufletul pregătit să înțeleagă adevărul.

Nimic durabil nu poate fi construit pe o bază viciată și inconștientă.  Nimic din ce este sănătos sufletește nu poate fi clădit pe minciună, ură, denigrare, invidie, gelozie, răutate, lăcomie,…