Psiholog Alina Rotaru

Psiholog Alina Rotaru Psiholog clinician;
Psihoterapeut cognitiv-comportamental;

Sibiu, 2025. 💙
25/09/2025

Sibiu, 2025. 💙

25/09/2025

Toate drumurile duc la Roma: Alin și Tibi la drum, să strângă oameni în Clubul Membrilor Via Transilvanica!

Urmează o nouă călătorie memorabilă pentru Via Transilvanica, în alergare cu Tibi Useriu! De la Roma la Drobeta-Turnu Severin.

Drumul care unește a creat în ultimii ani poduri de legătură între comunitățile de Români de pretutindeni, ba mai mult, a devenit un ambasador al României și pentru străinii care descoperă țara la pas, în toată complexitatea ei culturală, etnică, geografică și naturală. Este un proiect național care vorbește sincer despre noi. De aceea, căutăm oameni care să fie parte din comunitatea membrilor Via Transilvanica, care să susțină recurent dezvoltarea acestui proiect.

Alin Ușeriu, președintele Asociației Tășuleasa Social, este plecat în pribegie, dus-întors pe Via Transilvanica, pentru a-i convinge pe toți cei care îi ies în cale să devină membri Via Transilvanica. Tibi, fratele mai mic a lui Alin, s-a gândit bine la cm să facă și el asta, în felul lui. De când am ajuns pentru prima oară la Roma, cu o expoziție VT, a luat naștere ideea parcurgerii unui drum de importanță istorică, pe urmele romanilor, care să lege această capitală emblematică, de cărarea noastră.

Tibi se pregătește acum să-l parcurgă în alergare, de la Roma la Drobeta-Turnu Severin, unde se va întâlni cu Alin, care își va fi încheiat și el călătoria. În feluri diferite, fac asta împreună, pentru că vrem să ne convingem că putem merge împreună pe același drum, indiferent unde ne aflăm și cm alegem să o facem.

Stai aproape pentru anunțurile care vor urma! Dacă nu ești încă membru al acestei comunități, accesează link-ul din comentarii și fii unul dintre oamenii drumului!

Mulțumim partenerilor pentru mobilitate: Autoklass | Official Home of Mercedes-Benz și Axis și gazdelor noastre de la Institutul Cultural Român de la Roma, Ambasada României în Italia / Ambasciata di Romania in Italia și Accademia di Romania!

DEVINO MEMBRU VT! https://www.viatransilvanica.com/ro/devino-membru/

*****

All roads lead to Rome

A new memorable journey is coming up for Via Transilvanica, running alongside Tibi Ușeriu! From Rome to Drobeta-Turnu Severin.

Over the past few years, the path that unites has built bridges between Romanian communities everywhere, and more than that, it has become an ambassador of Romania for foreigners who discover the country step by step, in all its cultural, ethnic, geographical, and natural complexity. It is a national project that speaks honestly about who we are. That’s why we are looking for people to join the Via Transilvanica community of members, supporting the development of this project on a regular basis.

Alin Useriu, president of Tășuleasa Social Association, is on a journey, back and forth along the Via Transilvanica, to convince everyone he meets along the way to become members of Via Transilvanica. Tibi, Alin’s younger brother, thought carefully about how to do this as well, in his own way. Ever since we first arrived in Rome with a VT exhibition, the idea was born to travel on a historically significant route, following in the footsteps of the Romans, connecting this emblematic capital with our trail.
Tibi is now preparing to run it, from Rome to Drobeta-Turnu Severin, where he will meet Alin, who will also have completed his journey. In different ways, they are doing this together, because we want to prove to ourselves that we can walk the same road together, no matter where we are and how we choose to do it.

Stay tuned for the upcoming announcements! If you are not a member of this community yet, follow the link in the comments and become one of the people of the road!

We thank our mobility partners: Autoklass | Official Home of Mercedes-Benz and Axis, and our hosts at the Romanian Cultural Institute in Rome, the Embassy of Romania in Italy, and Accademia di Romania!

BECOME A VT MEMBER!

Îmi place vorba din popor: „Dă-mi, Doamne, mintea de pe urmă”, înțelepciunea înseamnă și să ai „mintea de pe urmă” încă ...
24/09/2025

Îmi place vorba din popor: „Dă-mi, Doamne, mintea de pe urmă”, înțelepciunea înseamnă și să ai „mintea de pe urmă” încă din timpul vieții.

Cu ce este diferită mintea „de pe urmă”, cea de la finalul vieții, cu mintea din timpul vieții? În preajma morții, în ultimele clipe, ai luciditatea de a vedea în ce te-ai împlinit și în ce te-ai irosit, ce a fost neghină și ce a fost grâu din tot ce ai făcut, care-ți sunt regretele, ce ai schimba.

O carte care te pune pe gânduri este Cele mai mari 5 regrete ale persoanelor aflate în pragul morții, scrisă de Bronnie Ware, o asistentă medicală din domeniul îngrijirii paliative, care a interacționat cu multe persoane aflate în pragul morții și a scris despre cele mai comune regrete ale acestora.

Mă uit câteodată în trecut, trag adânc aer în piept și mă gândesc: ce bine ar fi fost să fi avut la 19 ani mintea de la 29 de ani. Probabil la 39 de ani voi spune că aș fi vrut mintea din prezent la 29 de ani.

Desigur că „mintea” pe care (crezi că) o ai, o dezvolți printr-un demers necesar și sănătos de experimentare, cu plata unor costuri fizice și emoționale care te maturizează, în variantă ideală.

Când cerem „mintea de pe urmă”, dorim maturizarea din prezent, care există doar datorită asprului proces din trecut.

Mi-e ciudă pe mine, cm se zice, pentru că am plătit un preț amețitor de mare pentru anumite lecții, cred că a fost nevoie de o cantitate prea mare de durere ca să mă maturizez. Parcă alții-s mai maleabili, parcă alții-s mai flexibili, parcă alții nu trebuie să dea cu capul de cinci ori de grindă și să atingă plita încinsă ca să simtă că arde, parcă alții au „mintea de pe urmă” mai din timpul vieții. Parcă alții-s mai înțelepți, s-o zic p-aia dreaptă.

Știu că nu se poate maturizare fără timp, experiență, durere și disciplină, dar mult bine mi-ar face o boabă din „mintea de pe urmă” în prezent.

Circumstanțele în care am plătit costuri emoționale și fizice mari, au fost situații relativ clare, dar eu consideram că știu mai bine cm stau lucrurile de fapt. Îmi este limpede amintirea momentelor când tata ne expunea diverse situații și vorbeam despre principii de viață, Dumnezeu, etică, comportament, emoții și țin minte încăpățânarea de a dori să experimentez pe pielea mea ce este bine și ce este rău, „vreau să te pipăi și să urlu: „Este!””, cm scria Arghezi într-un Psalm. Mai dificil este când pipăi și urli de durere.

Un om care ia aminte la Legea lui Dumnezeu generală, enunțată logic și simplu prin cele 10 Porunci, are toate șansele să aibă „mintea de pe urmă” în prezent, încă de la o vârstă fragedă sau tânără.

Existența și funcționarea sistemului judiciar din orice țară se întâmplă pentru că se încalcă cele 10 Porunci: mințim, furăm, (prea)curvim, poftim la bunul aproapelui și îi dăm în cap, iar de aici e istorie (și lege), din care derivă lecții personale și familiale care se plătesc chiar generații la rând.

Tu poți avea „mintea de pe urmă” prin respectarea Decalogului, tu eviți enorm de multă durere și suferință doar prin respectarea Decalogului. Dar… și aici există un mare dar, pentru a avea parte de aceasta, ai nevoie să-ți poți supune mintea și voința lui Dumnezeu, ori aici este provocarea zdrobitor de imensă și dificilă a omului preistoric, medieval, modern și postmodern.

Facem aceeași greșeală, aproape fără excepție: credem că știm mai bine decât Legea Morală ce este bine pentru noi: dacă îmi place, îmi place, dacă vreau, vreau, dacă pot obține beneficii prin mărturie mincinoasă, mint, dacă pot avea mai multe posesiuni prin furt, fur până devin bogat, iar tu mori de foame, dacă îmi place nevasta aproapelui, o seduc, dacă îmi stai în cale pot chiar să te ucid și să fac orice este necesar ca să scap de consecințe. Ucid copilașul din uter și numesc crima libertate personală și dreptul de alegere.

Nimic nu poate sta împotriva singurei autorități absolute din viața mea: egoul meu, dorința mea, pofta mea, nevoia mea, planurile mele, personalitatea mea, valorile mele, cariera mea. Eu, eu, eu…

Să-ți educi mintea să fie supusă legilor lui Dumnezeu este semnul înțelepciunii care se apropie de absolut.
Atenție, nu vorbesc despre sisteme religioase, doctrine, pastori, preoți sau biserici, ci vorbesc despre o Lege Morală elementară, comună. Dar la fel de bine pot să vorbesc în calitate de psiholog și psihoterapeut, când afirm că tulburările emoționale ori comportamentale sunt într-o proporție covârșitoare urmarea directă a încălcării celor 10 Porunci, fie de către tine, fie de către părinții tăi, iar consecințele au ajuns la tine.

Cugetăm și analizăm de ce merge lumea în derivă, ce ne lipsește, ce nu ne lipsește, ce e de făcut, ce nu e de făcut, aș striga în toate agorele lumii: nu ne putem îndrepta într-o direcție propice dezvoltării sănătoase dacă nu punem accent pe respectarea Legii Morale. E ceva atât de evident, de clar, de simplu, de logic, de… uman.

Fiecare părinte cât de cât trezit în conștiința lui dorește să ofere societății niște copii cât mai buni și se frământă cm să-i educe, să-i învețe, să-i îndrume. Ei bine, cele 10 Porunci sunt un start excelent și te asigur că vor fi relevante acum, dar și peste 50 de ani când tu nu vei mai fi pe Pamânt.

Eu sunt acum precum un copil ce a descoperit cadoul de Crăciun sub brad, mi se pare uluitor că avem comprimate veacuri de esență morală și filosofică în 10 Porunci și nu vorbim despre ele la culcare și la trezire, cu copiii noștri, cu prietenii noștri, cu toți oamenii. Parcă toată viața am fost oarbă la impactul pe care respectarea sau nerespectarea Decalogului îl are în viața privată și publică.

În Legea Morală există chiar și o poruncă care spune să-ți aduci aminte de ziua de odihnă și să o sfințești, adică o zi pe săptămână să te oprești din goana nebună și să te ocupi de suflet, cea mai profundă entitate din ființa ta – ce exercițiu necesar în aceste timpuri.

Mi se pare uluitor că am studiat cauzele suferinței emoționale pe plan generațional, transgenerațional, astral și transcedental până în pânzele negre, albe și purpurii, dar am ignorat răspunsurile și soluțiile de bun-simț din ograda mea.

Suferim pentru că încălcăm Legea Morală dată de Dumnezeu pentru om… și de aici pot duce discuția sau dezbaterea pe orice paliere, ca să demonstrez coerența acestui principiu.

Tot pățitu-i priceput și dacă aș da timpul înapoi (ce fantezie patetică!) un singur lucru aș schimba, unul singur doar: mi-aș supune mintea Legii lui Dumnezeu fără drept de apel, mi-aș educa mintea să respecte Legea lui Dumnezeu, aș lua ca reper Legea Morală în toate deciziile mele și oricât de frustrant ar fi pe termen scurt, aș fi convinsă că am luat cea mai bună decizie pentru mine, familia mea și generațiile viitoare.

Într-un weekend de basm, în care am coborât mai mult de 40 de kilometri din munte, cu vacuțe Black şi Red Angus frumoase...
23/09/2025

Într-un weekend de basm, în care am coborât mai mult de 40 de kilometri din munte, cu vacuțe Black şi Red Angus frumoase şi încǎpǎțânate, din Fața Rebrei la Fântânele-Nǎsǎud, am avut timp să mă gândesc la roadele sufletești ale toamnei.
Cum arată acest sezon pentru sufletul meu de femeie, la cei 30 de ani proaspăt împliniți, ce am semănat sufletește și ce culeg.

Într-un weekend de basm, în care am coborât mai mult de 40 de kilometri din munte, cu vacuțe Black şi Red Angus frumoase şi încǎpǎțânate, din Fața Rebrei la Fântânele-Nǎsǎud,…

După un meci dur, ­boxerul Mike Tyson a fost întrebat de un reporter care este strategia lui de abordare a rivalului, el...
22/09/2025

După un meci dur, ­boxerul Mike Tyson a fost întrebat de un reporter care este strategia lui de abordare a rivalului, el dând un răspuns care între timp a devenit emblematic: Toată lumea are un plan până primește un pumn în gură.

Așa este și în viață, de regulă avem o direcție clară în minte, un plan, până când viața, în stilu-i dramatic, vine și ne dă la modul ­figurat un „pumn în față”.

Poate fi un deces neașteptat în familie, o boală terminală, faliment, recesiune, un divorț sau nu ne mai regăsim în viața pe care o trăim și parcă suntem într-un labirint întunecat căruia nu-i vedem ­capătul.

Ce faci când viața te ia prin sur­prindere în cele mai ne­aștep­tate moduri, cm te adaptezi schimbării?

După un meci dur, ­boxerul Mike Tyson a fost întrebat de un reporter care este strategia lui de abordare a rivalului, el dând un răspuns care între timp a devenit emblematic: Toată lumea are un plan până primește un pumn în gură (en: Everybody got a plan until they get punched in the mou...

Discursul despre importanța promovării sănătății mintale în orice mediu sună foarte bine, dar în realitate multe dintre ...
16/09/2025

Discursul despre importanța promovării sănătății mintale în orice mediu sună foarte bine, dar în realitate multe dintre demersuri se opresc la nivel de discuții, fără a se lua măsuri concrete de tip preventiv sau remedial. Cred că suntem în punctul în care ar trebui să trecem de nivelul discuțiilor și să avem o cultură care pune accentul pe sănătatea mintală, cel puțin la fel de mult ca pe cea fizică.

Discursul despre importanța promovării sănătății mintale în orice mediu sună foarte bine, dar în realitate multe dintre demersuri se opresc la nivel de discuții, fără a se lua măsuri concrete de tip preventiv sau remedial. Cred că suntem în punctul în care ar trebui să trecem de niv...

Ceea ce ţi se întâmplă în viaţă este întotdeauna cel mai potrivit pentru tine, în orice timp. Cunosc bine capcana de a c...
09/09/2025

Ceea ce ţi se întâmplă în viaţă este întotdeauna cel mai potrivit pentru tine, în orice timp. Cunosc bine capcana de a crede că împlinirea nu constă în ceea ce faci la un moment dat şi că dacă ai face altceva ai fi cu adevărat împlinit. Împlinirea nu semnifică ceea ce trăiești acum, în prezent. Dacă ai schimba puţin datele realității, ai descoperi că împlinirea este bucuria pentru tot ceea ce trăiești.
Altfel spus, dacă în viaţă trăieşti iubirea, înseamnă că este cel mai bun lucru de trăit pentru tine în acel moment.

Vor veni clipe în care vei avea de trăit poate şi altele, de exemplu doliu, dezamăgire, înstrăinare, pierderea iubirii, colaps emoțional… și vei fi pregătit pentru acele momente atunci când vor veni.

Dacă ţi se pare că viața îţi aduce lipsă de sens, ai răbdare şi gândeşte că totuși există un sens în acea stare de vid interior pe care o traversezi.

Ceea ce vreau să subliniez este faptul că toate situaţiile din viaţă sunt de fapt lecțiile tale, care au întotdeauna o coerență prin prisma propriilor trăiri, din ele înveţi.

Dacă este nevoie să devii o stâncă, spre exemplu, un ajutor de neclintit pentru prietenul tău care trece printr-un moment greu și e profund îndurerat, înseamnă că viața te aduce în mijlocul unei experiențe din care vei avea de învăţat, îţi va fi o lecţie pe care este necesar să o trăieşti, de aceea nu disprețui valoarea a ceea ce trăiești acum sau în alt moment.

Ca într-un fel de rotaţie a experienţelor, astăzi te bucuri tu, iar eu îţi sunt alături în bucurie, mâine e rândul meu să experimentez această stare. Astăzi e rândul tău să te întristezi, sunt alături de tine și în tristețe, mâine este rândul meu să trec prin valea adâncă a tristeții.

Astăzi e rândul tău să pierzi ceea ce iubești sau lucrul în care ai investit fără să te uiți la costuri, mâine e rândul meu să pierd şi este în regulă.

Astăzi e rândul tău să te îmbolnăvești, mâine va fi al meu…

Ceea ce este cert este faptul că împreună e mai ușor să trecem cu bine greutăţile, împreună depășim orice situație dificilă.

Există o satisfacție aparte în a înțelege viața, a te conduce după principii, a trăi cu onestitate, a emite idei, a citi cărți, a-ți urma pasiunile și interesele. Urmărind dezvoltarea, mintea ta este precum un spațiu care se expandează în înțelegerea lumii.

Tinerețea matură este denumită simbolic „vara vieții”. Scriitoarea Clarissa Pinkola Estes aseamănă sufletul omului cu o ...
05/09/2025

Tinerețea matură este denumită simbolic „vara vieții”. Scriitoarea Clarissa Pinkola Estes aseamănă sufletul omului cu o grădină: „Tot ce i se poate întâmpla unei grădini poate să i se întâmple și sufletului, psihicului: prea multă apă sau prea puțină, paraziți, furtuni, caniculă, inundații, invazii, miracole, moarte, renaștere, vindecare, înflorire, abundență, frumusețe”.

Aceeaşi autoare continuă: „În grădină, învățăm să lăsăm gândurile, ideile, preferințele, dorințele și chiar iubirile să trăiască și să moară. Plantăm, smulgem, îngropăm, uscăm semințe, semănăm, udăm, îngrijim plantele, adunăm recolta. Grădina este un exercițiu de meditație. În grădină putem vedea când e vremea roadelor și când e vremea reîntoarcerii în pământ. În grădină ne mișcăm, urmând ritmurile marii naturi sălbatice, nu luptându-ne cu ea”.

Aici, în spațiul vieții, în grădina existenței, se „coc” în permanență lucruri în noi, se ofilesc şi cresc altele. Compar sufletul omului cu un adânc pe care nu-l poți pătrunde sau desluși, mișcările subtile din suflet, gândurile cele mai intime și mai profunde pe care adesea nu le cunoaștem.

Sunt oameni care rămân surzi zeci de ani la glasul iubirii, până într-o zi când inima lor se deschide și este transformată ireversibil.

Ce știi tu despre mișcările sufletului unui om, care îi declanșează schimbarea?

Ce știi tu despre cm versul unei melodii sau vizualizarea unei imagini îl poate aduce pe un om în punctul schimbării radicale, chiar şi când nici el nu mai credea în schimbare?

Ce știi tu despre gândurile cele mai intime ale unui om, intențiile pe care nu are curajul, poate, să le arate, dar cumva își găsesc o cale de a se manifesta?

Ce știu eu și ce știi tu despre cm un suflet frânt poate fi restaurat de iubire, în miezul unor mecanisme pe care nu le vom desluși vreodată deplin?

Un om dependent de alcool, de exemplu, nu poate fi judecat, chiar dacă familia insistă să se lase de băut, iar el e impasibil la rugămințile lor sau fiecare promisiune de a nu mai bea e încălcată cu prima ocazie, pentru că nu se ştie cum, într-o zi, după zeci de ani, omul acela poate c....

„- Părinții tăi nu ți-au vorbit niciodată despre Dumnezeu, Oscar?– Da’ de unde. Părinții mei sunt proști. – Asta așa e, ...
04/09/2025

„- Părinții tăi nu ți-au vorbit niciodată despre Dumnezeu, Oscar?

– Da’ de unde. Părinții mei sunt proști.

– Asta așa e, dar chiar nu ți-au vorbit niciodată despre Dumnezeu?

– Ba da. O singură dată. Ca să-mi spună că nu cred în El. Ei nu cred decât în Moș Crăciun.”

(„Oscar și Tanti Roz”, de Eric-Emmanuel Schmitt)

„- Părinții tăi nu ți-au vorbit niciodată despre Dumnezeu, Oscar? – Da’ de unde. Părinții mei sunt proști. – Asta așa e, dar chiar nu ți-au vorbit niciodată despre Dumnezeu?…

Address

Sibiu

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Alina Rotaru posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Alina Rotaru:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram