Psiholog Alina Rotaru

12/01/2026

Era vara, m-am întâlnit la un brunch cu o colegă din liceu și mi-a împrumutat o carte scrisă de un renumit psiholog, despre relațiile de cuplu. Am citit-o în ziua următoare și nimic din ce scria acolo nu avea sens pentru mine.

Seara vorbesc cu sora mea și îi spun:

– July, înțeleg ce scrie în carte, sunt teorii pe care le-am învățat și vehiculat ani de zile, dar nimic nu mai face sens, în capul meu este un vid de coerență a tot ce știam despre relații.

Au trecut mai multe luni de atunci, iar în mintea mea s-a produs o răsturnare a valorilor care m-a șocat și pe mine, pentru că asistam din exterior la un proces de schimbare care se întâmpla în interiorul meu.

Era vara, m-am întâlnit la un brunch cu o colegă din liceu și mi-a împrumutat o carte scrisă de un renumit psiholog, despre relațiile de cuplu. Am citit-o în ziua…

12/01/2026

În sprijinul femeilor.

România pentru viață lansează Modulul III al programului de mentorat „În sprijinul femeilor”: O criză de sarcină nu vine niciodată singură

De multe ori femeile în criză de sarcină nu se confruntă doar cu lipsa de sprijin și cu lipsa unor resurse materiale, ci și cu probleme asociate: violență, relații toxice, abuz, traume vechi, neîncredere profundă, epuizare emoțională.

Acest modul este dedicat celor care sprijină femei aflate în situații complexe, unde intervenția cere competență, discernământ și compasiune.

Pe parcursul a șase întâlniri online, vom aborda teme dificile, întâlnite frecvent în practică:
1.Cum sprijini femei însărcinate aflate în relații toxice și dependență emoțională
2. Cum sprijini femei însărcinate aflate în situații de violență
3. Istoricul de abuz sexual – un element dificil în intervenție
4. Cum ajuți femeile cu niveluri înalte de neîncredere și femeile cu avorturi recurente
5. Cum sprijini femeile însărcinate victime ale traficului de persoane
6. Sprijinul femeilor însărcinate care au diferite afecțiuni psihice

Acest modul se adresează voluntarilor, specialiștilor și tuturor celor care sunt preocupați de sprijinirea femeilor însărcinate și simt nevoia de a se dezvolta în munca lor.

📚 6 întâlniri de mentorat
Începând din 20 ianuarie
🗓 În fiecare marți (cu excepția zilei de 10 februarie), între 17:30–18:30
💻 Online, pe Zoom

👉 Înscrieri aici: https://forms.gle/1QHku5wq52yg3DPH8

09/01/2026

Mediul este ceea ce este. Când ne convine, spunem: „Sunt fericit, viața e frumoasă”. Când nu ne convine, zicem: „Nu sunt fericit, viața e grea”. Într-adevăr, sunt lucruri care nu mi-au ieșit în anul ce tocmai s-a încheiat, dar trebuie să fiu onestă cu mine însămi şi să admit că sunt altele care mi-au întrecut așteptările, atât de bine s-au aranjat. Ceea ce trebuie să înţelegem este faptul că binele va fi inseparabil întotdeauna de rău.

Viitorul, incertitudinea lui, provocările vieții îmi par la fel de greu de îmblânzit ca o rază de lună, care curge încotro vrea, luminează pe cine vrea, dar în acest peisaj al incontrolabilului există repere pentru noi.

M-am întrebat: ce anume poate schimba lumea anul acesta și în toți anii care vor veni? Răspunsul este: frumuseţea, bunătatea, empatia, spiritul civic, iubirea. Cea din urmă schimbă lumea radical şi ireversibil.

08/01/2026

Până mai ieri, viața mi se părea, în general, destul de simplă, ludică, intuitivă, dar şi provocatoare pe alocuri, nimic exagerat sau de negestionat dacă înțelegi contextul și te adaptezi, dacă ai parte de ajutor de specialitate, când e cazul, doar că brusc, în mijlocul autosu­fi­cienței mele, am intrat în cea mai grea iarnă a sufletului.
Am înțeles durerea umană și acest fapt m-a smerit profund.
Durerea te tre­zește, durerea te face să-ți deschizi mintea.

Ultimii doi ani au fost ani ai smereniei pentru mine. Am avut unele realizări, câteva experiențe și locuri pe care le-am vizitat, dar dincolo de orice, ca un fir roșu,…

04/01/2026

31/12/2025

În ultimii trei ani am renunțat la a-mi stabili rezoluții pentru noul an. Zilele acestea m-am gândit la finalurile și începuturile ultimilor ani pentru mine și mi-am dat seama că în nici un caz nu aș fi putut anticipa parcursul lor, care nu putea fi cuprins în vreun vis sau coșmar de-al meu.

Anul 2021 a venit cu pierderea iubirii pe care o credeam „the one”. Anul 2022 a venit cu îmbolnăvirea surorii mele de un cancer galopant. Anul 2023 a venit cu pierderea tatălui meu. Anul 2024 a venit cu trezirea sufletului. Anul 2025? Slabe șanse să pot prezice ce îmi rezervă.

18/12/2025

Există în filmul „Lista lui Schindler” o scenă emoționantă în care evreii salvați de la moarte de magnatul german Schindler, îi oferă acestuia un inel pe care scrie: „Cel care salvează o viață, salvează o lume întreagă”. Citatul este din Talmud și pune în lumină valoarea supremă a ființei umane, care poartă chipul lui Dumnezeu impregnat în ea.

Fiecare viața luată individual nu schimbă cursul istoriei, dar fiecare viață contează pentru sistemul familial, pentru binecuvântarea următoarelor generații.

Viața se cere onorată și în timpuri grele, și în timpuri ușoare.

Viața se cere onorată și când plânsul are vremea lui, și când râsul are vremea lui, și când boala are vremea ei, și când sănătatea are vremea ei.

Viața se cere onorată și când inima ți-e plină de iubire, și când inima ți-e plină de emoții negative.

Viața se cere onorată și în singurătate, și în mijlocul mulțimii.

Viața se cere onorată și trăită, cu toate frumusețile și provocările ei, așa cm am primit-o de la înaintașii noștri.

Scriu mai rar, deși ani de zile am scris câte un articol pe săptămână, pentru că așa cm spunea Nichita Stănescu: „Am iubit la nebunie cuvintele și am descoperit că…

18/12/2025

Singurele lecții pe care le înveți sunt lecții de care sufletul tău a avut nevoie și au un preț de suflet, în învățarea lor s-au desprins bucăți importante din tine, a durut, iar cicatricile sunt martori vii ai procesului prin care ai trecut. Fiecare suflet are de învățat anumite lecții, iar viața ni le predă în maniera ei televenolistică, câteodată.

Fragilitatea sufletului vine din rănile timpurii pe care le trăim: rana de nedreptate, umilire, abandon, trădare sau respingere. Acestea declanșează vulnerabilități emoționale și relaționale, dar tocmai aceste suferințe reprezintă premisa pentru vindecare interioară și dezvoltare, din care mai apoi se naște tăria interioară și reziliența.

Sufletele noastre sunt compuse dintr-un amestec fascinant de tărie și fragilitate, duritate și gingășie, asperitate și finețe. Maturizarea sufletului este un proces care durează o viață, elevarea sufletului durează cât timp…

17/12/2025

Filosoful Esop spunea, uitându-se în zare: „Atâta lume și nici un om”. Gândul său mă determină să abordez subiectul caracterului. Ce înseamnă şi care este importanţa caracterului?
O definiţie ar fi aceasta: caracterul este latura noastră relațional-valorică; în el sunt înglobate principiile după care ne conducem viața și relațiile; el oferă calitate interacțiunilor noastre. Caracterul este mai rar decât inteligența, spunea unul dintre cei mai importanți teoreticieni ai conceptului de inteligență.

Când valori precum prietenia, încrederea, dragostea și respectul sunt trădate, ne promitem că nu vom mai avea încredere în nimeni, că nu vom mai fi oneşti întrucât nu se merită, că îi vom face şi noi la fel celuilalt, că niciodată nu vom mai investi într-o relație, și multe altel...