Natur House Sighetu Marmației

Natur House Sighetu Marmației Excesul de greutate îți creează probleme sau dorești pur și simplu să îți îmbunătățești starea generală de sănătate?

🌿 Centru de nutriție și dietetică:
• Dietă personalizată adaptată nevoilor individuale
• Reeducare alimentară și consiliere nutrițională specializată
🗝️ Schimbă-ți stilul de viață alături de noi
🔎 Suntem aici să îți fim alături
💚 Vino la o consultație Centrul de nutriție și dietetică Natur House Sighetu Marmației este pregătit pentru a vă îndruma și susține pe drumul către un stil de viață sănătos

, prin programe de reeducare alimentară și consiliere nutrițională, unde pacienții noștri își îmbunătățesc obiceiurile alimentare până la atingerea greutății dorite, alături de un plan alimentar personalizat, alcătuit în funcție de nevoile organismului și preferințele fiecărui pacient. Adresează-te specialistului în nutriție și dietetică din centrul Natur House Sighetu Marmației! Dacă aveți probleme cu kilogramele în plus sau doriți să arătați mai bine, specialistul nostru-expert în nutriție și reeducare alimentară, Bogdan Ananie-nutriționist dietetician licențiat vă oferă un plan alimentar echilibrat (atât din punct de vedere nutritiv, cât și caloric), o atenție desăvârșită în procesul de reeducare alimentară, o atitudine pozitivă și rezultate garantate.

Când vrei ceva sănătos, rapid și răcoritor, smoothie-ul cu sfeclă roșie e fix ce trebuie! Pe blogul nostru găsești o mul...
26/07/2025

Când vrei ceva sănătos, rapid și răcoritor, smoothie-ul cu sfeclă roșie e fix ce trebuie!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei fresh pentru vară: salate, supe ușoare și deserturi care-ți răsfață papilele, nu silueta. ☺️

➡️ https://natur-house.ro/blog/
💚 Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

Ingrediente:

1 cană cu lapte sau lapte vegetal (soia sau mazăre)
1 sfeclă roșie de dimensiune medie, decojită și gătită (coaptă sau fiartă)
1 banană medie
1 cană cu fructe de pădure
1 lingură cu semințe de in

Rețeta
Sfecla după ce o gătim o tăiem cubulețe și o punem în cana unui blender împreună cu babana, fructele de pădure, laptele și semințele de in.

Le mixăm până când obținem o compoziție fină și omogenă.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 https://natur-house.ro/centru/natur-house-sighetu-marmatiei/
📞 0751 665 464

Poate ai citit zeci de articole, ai salvat rețete, ai făcut liste și… tot acolo ești. 🥹Ce-ar fi să schimbi strategia? La...
25/07/2025

Poate ai citit zeci de articole, ai salvat rețete, ai făcut liste și… tot acolo ești. 🥹

Ce-ar fi să schimbi strategia? La noi, găsești un nutriționist dietetician dedicat care te ascultă, te înțelege și te ghidează.

Hai la o consultație și vezi ce înseamnă, de fapt, o decizie corectă pentru tine. 🫶🏻

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 https://natur-house.ro/centru/natur-house-sighetu-marmatiei/
📞 0751 665 464

Când alimentația devine haotică încă de la vârste fragede, e esențial să intervenim blând, dar corect. 🫶🏻În centrul nost...
24/07/2025

Când alimentația devine haotică încă de la vârste fragede, e esențial să intervenim blând, dar corect. 🫶🏻

În centrul nostru, schimbările încep cu încredere și cu pași mici, dar siguri, exact cm ar trebui să fie în orice proces sănătos.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 https://natur-house.ro/centru/natur-house-sighetu-marmatiei/
📞 0751 665 464

Gustările care îți plac pot fi și un boost pentru sănătate. Hrănește-te cu alegeri bogate în fibre, probiotice și grăsim...
22/07/2025

Gustările care îți plac pot fi și un boost pentru sănătate. Hrănește-te cu alegeri bogate în fibre, probiotice și grăsimi bune.

Vrei să afli exact ce tip de gustări ți se potrivesc? Te așteptăm în centrul Natur House. Ți-am lăsat câteva exemple în galeria foto, poate te inspiră și pe tine. 🫶🏻

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 https://natur-house.ro/centru/natur-house-sighetu-marmatiei/
📞 0751 665 464

Ai nevoie de câteva ingrediente pentru un humus cremos, sățios și plin de savoare. Perfect pentru o cină ușoară sau un p...
19/07/2025

Ai nevoie de câteva ingrediente pentru un humus cremos, sățios și plin de savoare. Perfect pentru o cină ușoară sau un prânz rapid, când vrei ceva bun, dar și hrănitor.

Intră la noi pe blog, salvează ce-ți face cu ochiul și redescoperă bucuria de a mânca echilibrat.

➡️ natur-house.ro/blog

Ingrediente:

1 cutie de fasole albă boabe (400 g)
85 grame de piure de dovleac
2 linguri de zeamă de lămâie
2 linguri de pastă de tahini
1/2 linguriță de sare
1/2 linguriță de chimion măcinat
1/2 linguriță pe paprika afumată
1 praf de nucșoară
1 praf de scorțișoară
1 praf de piper cayenne (opțional)
1-2 linguri de ulei de măsline
2 caței de usturoi, tocați
3 linguri de salvie proaspătă, tocată

Rețeta
Mod de preparare:

Fasolea se scurge și se clătește bine. Se pune într-un robot de bucătărie, împreună cu dovleacul, sucul de lămâie, pasta de tahini, sarea, chimionul, paprika afumată, nucșoara, scorțișoara și piperul cayenne. Se amestecă bine până se obține un amestec cremos și mătăsos.
Într–o tigaie mica se pune puțin ulei de măsline și se sotează usturoiul și salvia, apoi se pun în robotul de bucătărie și se amestecă până se incorporează.
Se gustă și se mai poate condimenta cu scorțișoară, chimion sau paprika.
Se mai poate adăuga pastă de tahini, dacă amestecul este prea uscat.
Se servește cu lipii și legumele preferate.

Poftă bună!

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 https://natur-house.ro/centru/natur-house-sighetu-marmatiei/
📞 0751 665 464

Atunci când îți este greu să consumi zilnic cei 2-3 litri de apă recomandați de specialistul nostru, poți apela cu succe...
18/07/2025

Atunci când îți este greu să consumi zilnic cei 2-3 litri de apă recomandați de specialistul nostru, poți apela cu succes la alimente hidratante, pe care le găsești cu ușurință în anotimpul estival. Aruncă-ți o privire în carusel și află ce poți cumpăra vara aceasta de la piață. 💚🌿

🌿 Natur House Sighetu Marmației

Minus 50 de kilograme reprezintă alegerea pe care o faci în fiecare dimineață, chiar și când e greu. E momentul în care ...
18/07/2025

Minus 50 de kilograme reprezintă alegerea pe care o faci în fiecare dimineață, chiar și când e greu.

E momentul în care decizi că meriți mai mult decât oboseală, scuze și haine care nu te mai reprezintă. Iar schimbarea începe cu o mână întinsă, cu un nutriționist care te ascultă și cu un plan pe care chiar îl poți urma.

În centrul Natur House, transformările reale se întâmplă cu pași mici, dar hotărâți. 🫶🏻

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 https://natur-house.ro/centru/natur-house-sighetu-marmatiei/
📞 0751 665 464

Pentru că hainele nu rezolvă oboseala, balonarea, lipsa de chef sau energia scăzută. Nu ascund disconfortul interior și ...
17/07/2025

Pentru că hainele nu rezolvă oboseala, balonarea, lipsa de chef sau energia scăzută. Nu ascund disconfortul interior și nici nu repară relația cu mâncarea.

Însă ai nevoie de o rutină simplă, corectă, construită pentru nevoile tale reale și de oameni care știu exact cm să te ghideze. 🫶🏻

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 https://natur-house.ro/centru/natur-house-sighetu-marmatiei/
📞 0751 665 464

Un mic dejun complet îți susține energia și îți reglează pofta de mâncare pentru întreaga zi. În centrul nostru, te învă...
16/07/2025

Un mic dejun complet îți susține energia și îți reglează pofta de mâncare pentru întreaga zi. În centrul nostru, te învățăm exact cm să alegi alimentele și care sunt obiceiurile care îți fac viața mai ușoară. 🫶🏻

Ți-am lăsat în galeria foto câteva sfaturi pentru un mic dejun rapid și echilibrat. Ce spui, încerci și tu? ☺️

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 https://natur-house.ro/centru/natur-house-sighetu-marmatiei/
📞 0751 665 464

Inspirația pentru o alimentație echilibrată începe cu o farfurie colorată.La noi pe blog găsești rețete simple, rapide, ...
12/07/2025

Inspirația pentru o alimentație echilibrată începe cu o farfurie colorată.

La noi pe blog găsești rețete simple, rapide, perfecte pentru o cină de vară. Intră, descoperă, salvează ce-ți place și începe să te hrănești cu bucurie. 🍅

➡️ https://natur-house.ro/blog/

Ingrediente (pentru 4 porții):

250 g mozzarella
60 ml ulei vegetal
4 roșii medii
Busuioc
Usturoi
Cimbru
Sare și piper

Rețeta
Mod de preparare:

Încălzește cuptorul. Taie roșiile rondele și introdu-le în tava de cuptor, cu puțin ulei, timp de 30-40 minute.

Taie mozzarella rondele.

Busuiocul și cimbrul proaspăt se spală și se toacă mărunt cu ajutorul blenderului, împreună cu uleiul vegetal și restul de condimente.

La final, se așează pe platou o felie de roșie coaptă, una de mozzarella, formând un mic turn. Toarnă peste amestecul de condiment și ulei.

Timp de preparare: 10 minute

Timp de gătire: 40 minute

Dificultate: ușoară

Poftă bună!

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 https://natur-house.ro/centru/natur-house-sighetu-marmatiei/ sau sună la 📞 0751 665 464!

În centrul nostru te învățăm cm să-ți construiești mesele ca să slăbești fără să-ți fie foame. Simplu, echilibrat și pe...
11/07/2025

În centrul nostru te învățăm cm să-ți construiești mesele ca să slăbești fără să-ți fie foame. Simplu, echilibrat și pe gustul tău.

Rezultatele apar atunci când începi cu ce contează cu adevărat: CU TINE. 🫶🏻

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 https://natur-house.ro/centru/natur-house-sighetu-marmatiei/
📞 0751 665 464

Address

Sighetu Marmatiei

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Natur House Sighetu Marmației posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Natur House Sighetu Marmației:

Shortcuts

Share

Category

Our Story

Natur House promovează o metodă de slăbire testată și îmbunătățită pe parcursul a peste 20 de ani de activitate în domeniul nutriției și al dieteticii. Centrele noastre desfășoară programe de reeducare alimentară și consiliere nutrițională. În cadrul acestor programe sunt îmbinate principiile unui stil de viață sănătos cu aportul benefic asupra sănătății al extractelor din plante care se regăsesc în gama noastră de produse. Țelul nostru este să venim în sprijinul persoanelor care își doresc să piardă din greutate, printr-un program de reeducare alimentară, care a avut deja succes pentru mai mult de 4 milioane de oameni, în toată lumea. Credem în faptul că slăbirea sănătoasă este singura soluție pe termen lung. În același timp, respingem „dietele – minune” care se bazează, de fapt, pe înfometare și care pot provoca probleme de sănătate serioase.