Cabinet De Psihologie Bruchental Daniela

Cabinet De  Psihologie Bruchental Daniela Însoțesc cu grija, respect, atenție, empatie și iubire, oamenii și poveștile lor de viață 😇

Nu de mult mă bucuram de felul în care reușeam să mă organizez de când fetele au început școala si cu faptul că nu am ui...
30/09/2025

Nu de mult mă bucuram de felul în care reușeam să mă organizez de când fetele au început școala si cu faptul că nu am uitat fetele la școală... Încă nu le am uitat, dar a fost o zi azi🤕
De dimineață, Eva a dormit foarte puțin așa că am reușit să fac pâinica și am ieșit la plimbare, iar Eva îmbrăcată în urs polar a decis că nu mai stă în cărucior... Am luat ursul polar în brațe și am uitat sa pun frână la carucior și vântul la dus direct în șanț căzând toate jucăriile atașate de el și nu sunt puține. Am reușit să scot căruciorul cu ursul polar în brațe și să ajung acasă impingand căruciorul cu mana stânga.
La ora 12 l am trimis pe Cipri după Ana la școală, era în criza de timp pentru ca trebuia să ajungă la o înmormântare și la 12. 15 am realizat ( cu ajutor) că azi Ana are ore pana la 13.00. Așa că m - am dus la ora 13. 00 după Ana. Înainte de asta, am aflat că Elisa are ora particulară la gimnastică și nu apucam să o ducem nici unul dintre noi, așa că am apelat la oameni dragi ca să o primească la ei, să o hrănească și să meargă apoi cu prietena ei la ora de gimnastică.
Am fost la cumpărături cu Eva și bunica, am purtat o discuție profundă cu fetele despre cm ar vrea să mă comport legat de temele și lecțiile lor și Elisa mi-a spus că vrea sa"trag" de ea când ea nu are chef sa muncească, iar Ana a zis ca de ea "trag" destul 😂
În timp ce scriu aceasta postare, o am pe Eva în brate, dormind dusa pentru că azi a dormit foarte puțin, fetele aproape și-au terminat temele, am o grămadă de haine pe jos în living, haine în uscătorul de rufe, câteva oua scoase din frigider ca să fac o prăjitură, 2% baterie la telefon și e BINE!

LA TINE CUM E?

Pentru ea, pentru Ana îmi doresc să își dezvolte REZILIENTA pentru ca știu câteste atât de înzestrată cu creativitate, a...
18/09/2025

Pentru ea, pentru Ana îmi doresc să își dezvolte REZILIENTA pentru ca știu cât
este atât de înzestrată cu creativitate, abilități de socializare, empatie, curiozitate, bunătate, dar dacă ceva pare greu sau mult, se creează haos și nevoia de a renunța.
Încă din clasa pregătitoare acesta a fost obiectivul și pare că de săptămâna aceasta ( clasa a III - a) se văd tot mai des rezultate!

1. Nu mai trage atât de mult de timp până se pune la teme!

2. Nu se enervează atât de intens și des dacă nu se descurcă la vreo sarcină!

3. Cere ajutor doar la unele exerciții! La cele mai multe cere, dar nu la toate 😇

4. Citește cerințele de mai multe ori! Și după a treia citire spune: " nu prea am inteles😊

5. Nu mai trântește atât de des cu caietele și cu cărțile!

6. Nu mai îmi spune atât de des că e cea mai rea zi pentru că are teme!

Știu că mulți părinți trec zilnic prin provocarea realizării temelor de casă și este extrem de provocator să rămâi calm, cu mintea limpede și cu blândețe în voce și vreau să îți reamintesc că e un proces de lungă durată!

La vârste mici, temele nu construiesc rezultate școlare, dar felul în trăim experiența lor construiește REZILIENȚĂ!

La tine cm e experienta de la teme cu copilul tău?

Când am devenit mamă pentru prima dată am învățat că este și responsabilitatea mea să creez contexte în care tatăl să po...
22/08/2025

Când am devenit mamă pentru prima dată am învățat că este și responsabilitatea mea să creez contexte în care tatăl să poată sa se conecteze cu bebe, să încurajez și să susțin relația lor pentru că :

„Atunci când vorbim despre atașament și dezvoltarea emoțională, accentul cade adesea pe mamă. Însă studiile de specialitate arată că și tatăl are un rol esențial în viața copilului.

🔹 Relația apropiată cu tatăl este asociată cu o mai bună încredere în sine și o mai mare capacitate de reglare emoțională (Lamb, 2010).

🔹 Jocul și interacțiunea stimulează curiozitatea și independența, dar oferă și siguranță.

🔹 Implicarea tatălui reduce riscul de dificultăți emoționale și comportamentale și este legată de rezultate academice mai bune (Sarkadi et al., 2008).

Un tată prezent nu înseamnă perfecțiune ci conexiune și de cele mai multe ori, mamele pot ajuta, susține sau "distruge" această conexiune prin :
- supraresponsabilizare,
- minimizarea rolului tatălui,
- subminarea autorității acestuia,
- respingerea prezenței acestuia în rutina copilului,
- lipsă comunicării asertive cu tatăl copilului.

Spre să te ajute această postare, iar pe tine
te așteptăm acasă ❤️

Încă nu am avut vacanța la mare în acest an și atât fetele cât și noi, adultii așteptăm cu multă nerăbdare să mai treacă...
21/08/2025

Încă nu am avut vacanța la mare în acest an și atât fetele cât și noi, adultii așteptăm cu multă nerăbdare să mai treacă o săptămână și să plecăm spre mare...
Am emoții pentru cm vom ajunge și îmi imaginez cât de frumos va fi să avem prima noastră vacanță la mare in 5😇

Dar, mai am emoții pentru ceva... Pentru începutul de an școlar al fetelor, mai ales ca Elisa va fi clasa a V a și schimbă școala și profesorii, va avea materii noi și program diferit de anii trecuți, așa că:

Caut să fac ceva ce mă ajută în următoarea perioadă :

1. Am organizat fetele să lucreze aproape zilnic câte puțin în caietele de vacanță și mai au doar câteva pagini de finalizat!

2. Am făcut o listă cu cele necesare începutului de a școlar și caut cele mai bune oferte iar zilele următoare fac cumpărăturile necesare.

3. Le reamintesc fetelor ocazional câte zile mai sunt pana plecăm la mare și până începe școala.

4. Am stabilit cu ele ca de săptămâna viitoare sa încercăm să adormim mai devreme seara și sa ne trezim un pic mai devreme.

5. Ne împărtășim gândurile și emoțiile legate de începutul de an școlar și asta ajută!

La voi cm sunt ultimele zile de vacanță?!

Poza e de la amiază, ea fericită la plimbare, eu infometata și cu cafeaua făcută, uitată undeva prin casă😅Acum ea doarme...
20/08/2025

Poza e de la amiază, ea fericită la plimbare, eu infometata și cu cafeaua făcută, uitată undeva prin casă😅
Acum ea doarme, fetele mari sunt la prietenele lor, iar eu am reușit sa beau cafeaua rece și sa mănânc puțin din focacia făcută ieri.

Ce mă ajută pe mine, psiholog și mama de 3 copiii în zilele provocatoare /grele?

1. Să ies afară și să fac o plimbare scurta cu Eva, fie în cărucior, fie în brațe (depinde de ea😊)
2. Sa mă gândesc că e doar un moment!
3. Să mă uit la ce am reușit să fac până la ora aceasta și să nu mă focusez pe câte ar fi trebuit să fac, dar nu am reușit!
4. Să încerc să fac câte puțin din ceea ce îmi place printre toate celelalte responsabilități ( azi, d**a ce am reușit sa o adorm pe Eva, am citit câteva pagini dintr o carte de specialitate și am reușit să scriu aceasta postare😇)

Azi vreau să îți reamintesc că toti avem greutăți, provocări, momente dificile, dar contează enorm atitudinea noastră față de ceea ce traim.

Să ai grijă de mintea ta și să o faci să îți fie prietenă!

Atât deocamdată! Vă las, că psihologul dă sugestii, dar mama de 3 copii trebuie să mai facă și clătite 🙂!

Ce îmi dă liniște în această perioadă?"Ești liniștită"! mi-a spus soțul meu azi când ne întorceam cu Eva de la vaccin.Su...
12/06/2025

Ce îmi dă liniște în această perioadă?

"Ești liniștită"! mi-a spus soțul meu azi când ne întorceam cu Eva de la vaccin.
Sunt bine cu mine și cu perioada în care mă aflu nu pentru că e neapărat ușor, ci pentru că :

1.Mi-am dorit să devin mamă pentru a treia oară!

2.Mi-am revizuit așteptările față de propria persoană: mai exact
NU TREBUIE nimic!
Încerc și îmi doresc să fiu prezentă, blândă, calmă, iubitoare și când nu reușesc sau e prea mult, cer AJUTOR!

3.Mă bazez pe ceea ce am crescut și creat în relație cu fetițele mai mari și am încredere că se vor adapta
(fiecare în ritmul ei) la nouă componență a familiei noastre!

4.Mă uit la ceea ce pot controla acum, pe termen scurt și îmi țin mintea cât mai în prezent!

5.Mulțumesc zilnic pentru ceea ce trăiesc ( mai ales dacă reușesc să dorm câteva ore pe noapte🙂)

Tu ce mai faci? Ție ce îți aduce liniște azi?

Cu drag de oameni și relații, psiholog Bruchental Daniela

A venit Eva Amira!Suntem bucuroși, recunoscători și în proces de adaptare la noua componență a familiei noastre!Vă mulțu...
29/05/2025

A venit Eva Amira!

Suntem bucuroși, recunoscători și în proces de adaptare la noua componență a familiei noastre!

Vă mulțumesc pentru toate gândurile bune 😇!

Însărcinată la 37 de ani!    Când aveam 23 de ani, la un control de rutina mi s a spus ca probabil nu voi putea avea cop...
13/05/2025

Însărcinată la 37 de ani!

Când aveam 23 de ani, la un control de rutina mi s a spus ca probabil nu voi putea avea copii, asa ca imediat după căsătorie am început investigațiile medicale, tratamentele hormonale care mi au schimbat corpul și dispoziția.
După aproximativ 2 ani de zile ni s a spus ca nu avem șanse să facem copii pe cale naturală și am început procesul pentru inseminare artificială, doar că în luna în care eram programată, am aflat că sunt însărcinată și după luni de frică și incertitudine, tratamente pentru păstrarea sarcinii a venit pe lume Elisa Teodora.
Când Elisa avea 1 an și 2 luni, am rămas însărcinată cu Ana Victoria.
Dar, atunci când nu știam dacă voi avea copii, în discuțiile mele cu Dumnezeu am făcut o promisiune... Că dacă se indura spre noi, voi avea trei copii!
Am încercat sa ignor ce am promis pentru că nu am avut sarcini ușoare și nici bebeluși ca din povesti 😊. A fost frumos și minunat, dar greu, obositor și copleșitor să am grijă de doi copilași atât de apropiați ca vârstă.
În ultimii ani am simțit tot mai prezentă dorința de a îndeplini promisiunea și această sarcină ar fi putut veni oricând în ultimii 4 ani, dar a venit în toamnă anului 2024 și peste 2 săptămâni ( dacă Eva e de acord sa respecte data stabilită de medic, respectiv 27 mai) va veni în familia noastră unde e așteptată cu bucurie și nerăbdare!
Nici sarcina aceasta nu a fost ușoară, iar corpul meu se resimte sub toate aspectele și ma rog să am parte de o recuperare cât mai ușoară și rapidă.
Sunt deja câteva săptămâni bune de când nu mai profesez la cabinet și deși planul meu a fost să fiu prezentă aici, in on line...
Nu am putut...nu pentru că nu mi-am dorit suficient, sau nu am avut un plan anume, un obiectiv sau suficientă motivație, nu am putut pentru că în această sarcină am avut nevoie de foarte multa odihna fizică și mentala și am ascultat de ceea ce mi a transmis corpul și mintea.
Nu îmi place de mine atât de obosită și puțin activa, dar știu că mai e puțin și am nevoie să fiu blândă cu mine pentru că e foarte important ce "cresc" în această perioadă!

Alege ce e important pentru tine!

Azi vreau să scot în evidență ce îmi place în această perioadă de schimbare pentru ca știm, nu-i așa că ceea ce simțim v...
10/04/2025

Azi vreau să scot în evidență ce îmi place în această perioadă de schimbare pentru ca știm, nu-i așa că ceea ce simțim vine de la ceea ce gândim!

Dacă îți înveți mintea să "vadă" partea "plină a paharului" vor veni emoții de recunoștință, entuziasm, bucurie, împăcare, acceptare!

Recunosc că mi-ar face și mai bine această perioadă dacă ar fi vremea mai călduroasă și prietenoasă, dar încerc să am răbdare și până una alta să observ că îmi plac următoarele aspecte ale acestei perioade:

1. Că îmi pot odihni corpul și mintea mai mult pe parcursul zilei.

2. Nu mai stau cu ochii pe ceas, nu mai am alarme care sa îmi amintească ce am de făcut!

3. Am timp mai mult cu fetele la teme și activități.

4. Gătesc în prima parte a zilei, în liniște deplină, în timp ce îmi las mintea să "hoinareasca".

5. Stau mai puțin timp pe rețelele de socializare și pe telefon pentru că nu mai trebuie să răspund solicitărilor.

6. Conectarea pe care o simt cu propriul corp mă încântă și încerc pe parcursul zilei să mă așez mai des ca Eva să poată să se miște în voie.

7. Îmi face bine să pregătesc "cuibul" pentru venirea Evei😇.

Nu uita că fiecare perioadă de schimbare, aduce pierdere și câștig!
Acceptă aceast adevăr ca să poți trăi pe deplin experiența schimbării!

Cu drag de oameni și relații,
Psiholog Bruchental Daniela

Pentru mine, orice perioadă de tranziție înseamnă oportunitatea de a pune felinarul introspecției asupra mea și a descop...
09/04/2025

Pentru mine, orice perioadă de tranziție înseamnă oportunitatea de a pune felinarul introspecției asupra mea și a descoperi /redescoperi ce gândesc, simt și transmit comportamentul.
De o săptămână mă aflu în concediu prenatal și activitatea de la cabinet este "aproape" încheiată 😇

Ce am aflat/ redescoperit despre mine în această săptămână?

1. Trăiesc un disconfort destul de crescut atunci când mă gândesc că nu sunt folositoare celorlalți!

2. Mă implic și inițiez activități care duc la rezultate concrete, vizibile: gătit, aranjat haine în dulapuri, organizat lucrurile din sertare, curățenie, astfel încât la sfârșitul zilei să îmi pot vedea "munca"!

3. Am nevoie să îmi vorbesc conștient, să îmi aduc argumente clare pentru a putea să accept din ce in ce mai mult această perioadă de tranziție!

4. Mă folosesc cât de des pot de recunoștință și îmi reamintesc cât de binecuvântată sunt ca am șansa de a trăi această perioadă de mămica în trimestrul 3 de sarcină!

Sunt persoane care în perioadele de tranziție se învinovățesc pentru ceea ce simt, chiar dacă ei și-au dorit schimbarea ( a jobului, a domiciliului, a statului profesional, a relațiilor, etc.) și vreau sa înțelegi că e normal să existe o "familie" întreagă de emoții în astfel de perioade!

Simte ce ai de simțit!
Doar așa se face pe parcurs pace!

Te ajută să împărtășesc experiența mea în această perioadă a vieții mele?
Ai nevoie de mai multe informații despre ce presupun perioadele de schimbare/tranziție?
Aștept cu interes răspunsul tău în comentarii ❤️

Cu drag de oameni și relații,
Psiholog Bruchental Daniela

05/04/2025

A fost primul concurs de gimnastică din acest an și a adus multe emoții... Adică eu am plâns de bucurie că pot trăi astfel de momente alături de copiii mei😇
Ele au avut parte de încă o situație în care și - au gestionat emoțiile cât de bine au putut, s-au bucurat, s-au supărat și iar s-au bucurat!
Fiecare competiție aduce ceva bun, dar cel mai mult bine îl face toată munca din spatele acestor rezultate, perseverența, motivația, toleranța crescută la frustrare și au parte de o antrenoare care reușește să "scoată" tot ce e mai frumos @ Ela Cozma!
Tare bucuroasă sunt de ele😇

De ziua ta,  îmi doresc să îți spun și aici cât de mult mă bucur că ne-am ales unul pe celalalt, că am avut grijă de rel...
01/04/2025

De ziua ta, îmi doresc să îți spun și aici cât de mult mă bucur că ne-am ales unul pe celalalt, că am avut grijă de relația noastra ca să fie una frumoasă în care există pe lângă iubire, respect, încredere, comunicare, susținere și înțelegere.
E cel mai frumos cadou pe care îl putem oferi copiilor noștri și nouă.

La mulți ani, darul vieții mele!

Address

Gheorghe Lazar
Simleu Silvaniei
254632

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet De Psihologie Bruchental Daniela posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet De Psihologie Bruchental Daniela:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram