Cabinet De Psihologie Bruchental Daniela

Cabinet De  Psihologie Bruchental Daniela Însoțesc cu grija, respect, atenție, empatie și iubire, oamenii și poveștile lor de viață 😇

Ce îmi dă liniște în această perioadă?"Ești liniștită"! mi-a spus soțul meu azi când ne întorceam cu Eva de la vaccin.Su...
12/06/2025

Ce îmi dă liniște în această perioadă?

"Ești liniștită"! mi-a spus soțul meu azi când ne întorceam cu Eva de la vaccin.
Sunt bine cu mine și cu perioada în care mă aflu nu pentru că e neapărat ușor, ci pentru că :

1.Mi-am dorit să devin mamă pentru a treia oară!

2.Mi-am revizuit așteptările față de propria persoană: mai exact
NU TREBUIE nimic!
Încerc și îmi doresc să fiu prezentă, blândă, calmă, iubitoare și când nu reușesc sau e prea mult, cer AJUTOR!

3.Mă bazez pe ceea ce am crescut și creat în relație cu fetițele mai mari și am încredere că se vor adapta
(fiecare în ritmul ei) la nouă componență a familiei noastre!

4.Mă uit la ceea ce pot controla acum, pe termen scurt și îmi țin mintea cât mai în prezent!

5.Mulțumesc zilnic pentru ceea ce trăiesc ( mai ales dacă reușesc să dorm câteva ore pe noapte🙂)

Tu ce mai faci? Ție ce îți aduce liniște azi?

Cu drag de oameni și relații, psiholog Bruchental Daniela

A venit Eva Amira!Suntem bucuroși, recunoscători și în proces de adaptare la noua componență a familiei noastre!Vă mulțu...
29/05/2025

A venit Eva Amira!

Suntem bucuroși, recunoscători și în proces de adaptare la noua componență a familiei noastre!

Vă mulțumesc pentru toate gândurile bune 😇!

Însărcinată la 37 de ani!    Când aveam 23 de ani, la un control de rutina mi s a spus ca probabil nu voi putea avea cop...
13/05/2025

Însărcinată la 37 de ani!

Când aveam 23 de ani, la un control de rutina mi s a spus ca probabil nu voi putea avea copii, asa ca imediat după căsătorie am început investigațiile medicale, tratamentele hormonale care mi au schimbat corpul și dispoziția.
După aproximativ 2 ani de zile ni s a spus ca nu avem șanse să facem copii pe cale naturală și am început procesul pentru inseminare artificială, doar că în luna în care eram programată, am aflat că sunt însărcinată și după luni de frică și incertitudine, tratamente pentru păstrarea sarcinii a venit pe lume Elisa Teodora.
Când Elisa avea 1 an și 2 luni, am rămas însărcinată cu Ana Victoria.
Dar, atunci când nu știam dacă voi avea copii, în discuțiile mele cu Dumnezeu am făcut o promisiune... Că dacă se indura spre noi, voi avea trei copii!
Am încercat sa ignor ce am promis pentru că nu am avut sarcini ușoare și nici bebeluși ca din povesti 😊. A fost frumos și minunat, dar greu, obositor și copleșitor să am grijă de doi copilași atât de apropiați ca vârstă.
În ultimii ani am simțit tot mai prezentă dorința de a îndeplini promisiunea și această sarcină ar fi putut veni oricând în ultimii 4 ani, dar a venit în toamnă anului 2024 și peste 2 săptămâni ( dacă Eva e de acord sa respecte data stabilită de medic, respectiv 27 mai) va veni în familia noastră unde e așteptată cu bucurie și nerăbdare!
Nici sarcina aceasta nu a fost ușoară, iar corpul meu se resimte sub toate aspectele și ma rog să am parte de o recuperare cât mai ușoară și rapidă.
Sunt deja câteva săptămâni bune de când nu mai profesez la cabinet și deși planul meu a fost să fiu prezentă aici, in on line...
Nu am putut...nu pentru că nu mi-am dorit suficient, sau nu am avut un plan anume, un obiectiv sau suficientă motivație, nu am putut pentru că în această sarcină am avut nevoie de foarte multa odihna fizică și mentala și am ascultat de ceea ce mi a transmis corpul și mintea.
Nu îmi place de mine atât de obosită și puțin activa, dar știu că mai e puțin și am nevoie să fiu blândă cu mine pentru că e foarte important ce "cresc" în această perioadă!

Alege ce e important pentru tine!

Azi vreau să scot în evidență ce îmi place în această perioadă de schimbare pentru ca știm, nu-i așa că ceea ce simțim v...
10/04/2025

Azi vreau să scot în evidență ce îmi place în această perioadă de schimbare pentru ca știm, nu-i așa că ceea ce simțim vine de la ceea ce gândim!

Dacă îți înveți mintea să "vadă" partea "plină a paharului" vor veni emoții de recunoștință, entuziasm, bucurie, împăcare, acceptare!

Recunosc că mi-ar face și mai bine această perioadă dacă ar fi vremea mai călduroasă și prietenoasă, dar încerc să am răbdare și până una alta să observ că îmi plac următoarele aspecte ale acestei perioade:

1. Că îmi pot odihni corpul și mintea mai mult pe parcursul zilei.

2. Nu mai stau cu ochii pe ceas, nu mai am alarme care sa îmi amintească ce am de făcut!

3. Am timp mai mult cu fetele la teme și activități.

4. Gătesc în prima parte a zilei, în liniște deplină, în timp ce îmi las mintea să "hoinareasca".

5. Stau mai puțin timp pe rețelele de socializare și pe telefon pentru că nu mai trebuie să răspund solicitărilor.

6. Conectarea pe care o simt cu propriul corp mă încântă și încerc pe parcursul zilei să mă așez mai des ca Eva să poată să se miște în voie.

7. Îmi face bine să pregătesc "cuibul" pentru venirea Evei😇.

Nu uita că fiecare perioadă de schimbare, aduce pierdere și câștig!
Acceptă aceast adevăr ca să poți trăi pe deplin experiența schimbării!

Cu drag de oameni și relații,
Psiholog Bruchental Daniela

Pentru mine, orice perioadă de tranziție înseamnă oportunitatea de a pune felinarul introspecției asupra mea și a descop...
09/04/2025

Pentru mine, orice perioadă de tranziție înseamnă oportunitatea de a pune felinarul introspecției asupra mea și a descoperi /redescoperi ce gândesc, simt și transmit comportamentul.
De o săptămână mă aflu în concediu prenatal și activitatea de la cabinet este "aproape" încheiată 😇

Ce am aflat/ redescoperit despre mine în această săptămână?

1. Trăiesc un disconfort destul de crescut atunci când mă gândesc că nu sunt folositoare celorlalți!

2. Mă implic și inițiez activități care duc la rezultate concrete, vizibile: gătit, aranjat haine în dulapuri, organizat lucrurile din sertare, curățenie, astfel încât la sfârșitul zilei să îmi pot vedea "munca"!

3. Am nevoie să îmi vorbesc conștient, să îmi aduc argumente clare pentru a putea să accept din ce in ce mai mult această perioadă de tranziție!

4. Mă folosesc cât de des pot de recunoștință și îmi reamintesc cât de binecuvântată sunt ca am șansa de a trăi această perioadă de mămica în trimestrul 3 de sarcină!

Sunt persoane care în perioadele de tranziție se învinovățesc pentru ceea ce simt, chiar dacă ei și-au dorit schimbarea ( a jobului, a domiciliului, a statului profesional, a relațiilor, etc.) și vreau sa înțelegi că e normal să existe o "familie" întreagă de emoții în astfel de perioade!

Simte ce ai de simțit!
Doar așa se face pe parcurs pace!

Te ajută să împărtășesc experiența mea în această perioadă a vieții mele?
Ai nevoie de mai multe informații despre ce presupun perioadele de schimbare/tranziție?
Aștept cu interes răspunsul tău în comentarii ❤️

Cu drag de oameni și relații,
Psiholog Bruchental Daniela

05/04/2025

A fost primul concurs de gimnastică din acest an și a adus multe emoții... Adică eu am plâns de bucurie că pot trăi astfel de momente alături de copiii mei😇
Ele au avut parte de încă o situație în care și - au gestionat emoțiile cât de bine au putut, s-au bucurat, s-au supărat și iar s-au bucurat!
Fiecare competiție aduce ceva bun, dar cel mai mult bine îl face toată munca din spatele acestor rezultate, perseverența, motivația, toleranța crescută la frustrare și au parte de o antrenoare care reușește să "scoată" tot ce e mai frumos @ Ela Cozma!
Tare bucuroasă sunt de ele😇

De ziua ta,  îmi doresc să îți spun și aici cât de mult mă bucur că ne-am ales unul pe celalalt, că am avut grijă de rel...
01/04/2025

De ziua ta, îmi doresc să îți spun și aici cât de mult mă bucur că ne-am ales unul pe celalalt, că am avut grijă de relația noastra ca să fie una frumoasă în care există pe lângă iubire, respect, încredere, comunicare, susținere și înțelegere.
E cel mai frumos cadou pe care îl putem oferi copiilor noștri și nouă.

La mulți ani, darul vieții mele!

Copilul meu mare e într o perioadă de tranziție spre adolescență și are tot mai mult tendința de a sta cu ușa închisă la...
30/03/2025

Copilul meu mare e într o perioadă de tranziție spre adolescență și are tot mai mult tendința de a sta cu ușa închisă la cameră, de a-și îngriji singură lucrurile personale, de a impune limite, de a lua decizii fără să ceară păreri, de a-și organiza singură timpul liber și îmi amintesc din experiența mea personală și știu sigur din practica privata că nu este o perioadă ușoară...fiecare tranziție este cu pierdere și câștig...
Este responsabilitatea noastră ca părinți să ne adaptăm la vârsta copilului nostru, să înțelegem care îi sunt nevoile în concordanță cu etapa de dezvoltare în care se află, să ne deschidem ochii bine și să înțelegem că este o tranziție și pentru noi ca părinți, tranzitam spre o alta etapa de dezvoltare a noastră ca părinți și sigur vine cu o grămadă de provocări.

Ce mă ajută pe mine în relație cu Elisa?

- îmi spun cât de des că este mai mare și are alte nevoi!
- ii validez schimbările de dispoziție și momentele de sensibilitate!
- înțeleg că are nevoie de prietenii și încerc sa i le susțin!
- aproape în fiecare seara, înainte de culcare, o mângâi și ii spun cât de mult o iubesc, îmi cer iertare dacă cumva nu am fost suficient de mult prezenta și ii întăresc ideea ca oricând are nevoie, legat de orice nevoie, eu sunt acolo pentru ea, și o rog sa imi spună când are nevoie de mine.

A fost un weekend plin, cu musafiri, pregătiri și mai puțină conexiune cu fetele, iar aseară înainte de culcare i-am spus tot ceea ce am menționat mai sus, m-a îmbrățișat și mi-a spus: "mai am nevoie sa stai 5 minute cu mine ca să povestim" 😇 și am stat și doar am ascultat, apoi am îmbrățișat o strâns, i am mulțumit și i am mai spus și ca lumea mea e mai frumoasa datorită ei!

Să aveți încredere în relația creată cu copiii voștri și să aveți răbdare, pentru că acolo unde s-a creat din mica copilărie CONEXIUNEA, ea va fi prezentă, poate altfel, dar va fi prezentă și în perioadele de tranziție.

Tu cu ce emotii însoțești procesul de creștere a copilului tău? Frică, entuziasm, regret, curiozitate,?

Luni este ultima mea zi în cabinet înainte de o pauză importantă, iar această lună a fost un carusel de emoții. Am pleca...
29/03/2025

Luni este ultima mea zi în cabinet înainte de o pauză importantă, iar această lună a fost un carusel de emoții. Am plecat zilnic cu brațele pline de flori și cadouri, am primit cele mai calde și sincere îmbrățișări, am simțit recunoștința fiecărei persoane cu care am creat o relație terapeutică și mai presus de toate, am primit cuvinte care mi-au umplut sufletul de bine. Fiecare mesaj, fiecare gest mi-a reamintit puterea relațiilor pe care le construim împreună.

Munca mea nu a fost niciodată doar despre tehnici și teorii, ci despre oameni și relațiile dintre noi, despre încrederea pe care mi-ați oferit-o, despre drumurile pe care le-am parcurs împreună, despre transformările pe care le-am văzut în voi – și, inevitabil, și în mine.

În această lună martie am învățat cm să primesc tot ce vine spre mine, cm să mă simt mai puțin vinovată și mi a oferit lecția recunoștinței. Pe de o parte recunoștința pe care o simt față de toate relațiile create în cabinet și recunoștința pe care voi mi - ați arătat-o.

Tot luna martie mi-a arătat că nivelul meu de oboseală e din ce în ce mai crescut, că Eva e tot mai mare și uneori nu îi convine că nu sunt acasă, întinsă pe canapea ca să poata ea să facă gimnastică 😊, că am nevoie de dimineți mai puțin alerte în care să apuc să mănânc, să stau în liniște, poate să beau o cafea cu Cipri și să respir conștient, reamintindu-mi că trăiesc una dintre cele mai frumoase momente din viața mea.

Daca uneori te intrebi: Oare pot să plâng de bucurie și de supărare în același timp?
Răspunsul este da!
Poți simți mai multe emoții contradictorii față de același situație, poți să plângi în același timp pentru ce pierzi și pentru ce câștigi! Iar mie mi s a întâmplat destul de des în această perioadă 😇

În următoarea perioadă, voi pregăti "cuibul" pentru venirea Evei, voi trăi mai prezent relațiile cu Elisa și Ana pentru că în scurt timp nu voi mai fi mămică de doua fete și sigur îmi va fi dor de dinamica aceasta, dar promit că voi încerca să fiu prezentă și aici, pe rețelele de socializare și voi încerca să fac ceea ce știu eu cel mai bine, SĂ OFER!

Cu drag de oameni și relații,
A voastră Daniela!

Primesc atât de multă iubire, grijă, apreciere și recunoștință în această perioadă încât am nevoie de un răgaz, la fieca...
25/03/2025

Primesc atât de multă iubire, grijă, apreciere și recunoștință în această perioadă încât am nevoie de un răgaz, la fiecare sfârșit de zi în cabinet ca să pot așeza ceea ce mi se oferă. Sunt obișnuită să ofer, sa sprijin, să însoțesc și mai puțin să mi se ofere, dar mulțumesc fiecăruia în parte pentru ceea ce simțiți față de mine, pentru gândurile bune, pentru Îmbrățișările lungi și strânse, pentru lacrimile date de amestecul de emoții, pentru scrisori, atenții, grijă.
Pot fi ceea ce sunt azi ca om și specialist datorită vouă, oamenilor care pe parcursul anilor m-ați ales și mi-ați oferit încrederea voastră!
Vă mulțumesc!
Cu drag de oameni și relații,
psiholog Bruchental Daniela

Dacă ai convingerea că adolescenții și /sau copiii nu au griji, stres, preocupări... Te anunț că nu e o convingere sănăt...
04/03/2025

Dacă ai convingerea că adolescenții și /sau copiii nu au griji, stres, preocupări... Te anunț că nu e o convingere sănătoasă care să te ajute în relație cu al tău copil!
Desenul din imagine este descrierea unei adolescente despre cât de copleșită se simte de toate gândurile, scenariile, emoțiile, responsabilitățile pe care le are într o zi obișnuită...
Pare apăsător, copleșitor, greu de gestionat!
Ei au nevoie să știe că stresul lor este văzut, simțit, susținut, nu minimizat, nu anulat, nu comparat cu al nostru ca părinți.
De ce?
Pentru că teoria spune atât de frumos: tristețea unui copil care și a pierdut jucăria preferată este la același nivel cu tristețea adultului care a pierdut o prietenie importantă!

Tu cât de mult reușești să afli ce se află în mintea copilului tău?

Cu drag de oameni și relații,
Psiholog Bruchental Daniela

Address

Gheorghe Lazar
Simleu Silvaniei
254632

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet De Psihologie Bruchental Daniela posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet De Psihologie Bruchental Daniela:

Share