Terapeut Anca Mariela Stefanescu

24/09/2023

Buna tuturor,
In ultima perioada experimentez schimbari in viata personala si profesionala. Iar acestea m-au ajutat sa imi duc atentia si mai mult la mine si la dinamica interioara, mentala si emotionala.
Si mi-a venit intrebarea "Ce ofer eu in lume?", intrebare care m-a blocat intai 😐. Apoi am lasat sa vina informatia.
Cum sunt o persoana vizuala, am pus mai jos ce simt ca am facut, am "plantat si crescut" in mine pana acum, ca profesie si ca pasiune; ceea ce simt ca e benefic ca aport al meu in aceasta lume.
Aceasta introspectie m-a ajutat sa fiu mai constienta de valoarea mea.
Mi-am mai dat seama ca palaria cu numele de “Terapeut” nu mi se potriveste. Mai degraba simt ca sunt aici pentru ghidare, sustinere, educare prin ceea ce am dobandit/(re)descoperit/invatat in acesti ani.
Si DA, sunt aici pentru cine simte ca energia mea poate sa-i aduca un beneficiu.

Tu ce simti ca oferi in lume ca energie si calitati?
Primesc cu bucurie daca alegi sa impartasesti si tu in cometariile acestei postari 🤗

27/04/2022

Pentru cine doreste sa experimenteze sincronizarea emisferelor cerebrale cu ajutorul sunetelor binaurale, las aici link catre meditatii gratuite Hemi-sync®
Muzica se asculta in casti.
Mai multe despre metoda gasiti pe site-ul hemi-sync.ro
https://www.youtube.com/watch?v=jDHPt6yWADQ&list=PLpRud0nm29oPbb3950e_8T0XUWRVkq3uA&index=9

"World peace begins with inner peace." Dalai LamaWhile listening to the relaxing music of Michael Koch, allow your mind to be cleansed of daily concerns as y...

22/04/2022

21/04/2022

Ca tot vine Pastele si ne reunim cu familiile noastre, va propun un experiment 🙂
Pentru ca obisnuinta e de multe ori sa criticam, sa vedem ce nu ne place, cm ar fi sa facem constient, invers?
Impreuna cu cei dragi, unul cate unul sa va spuneti unul altuia ce apreciati la ei (minim un lucru), privandu-va in ochi .
Poate fi o experienta vindecatoare pentru toti.
Si daca simiti, puteti impartasi aici cm a fost.
Sarbatori minunate sa avem!🤗

14/04/2022

Una din intelegerile pe care le-am avut e asta.
Si nu e doar despre iubire, e despre orice, cm ar fi blandete, rabdare si apreciere fata de mine.
Cum rezoneaza asta in tine?

12/04/2022

Te ajuta sa-ti accesezi creativitatea, sa echilibreze emisferele cerebrale si sa percepi viata dintr-o noua perspectiva.

08/04/2022

O muzica pentru meditatie care mie imi place foarte mult este aceasta.
Cum ti se pare? Ai folosit-o pana acum? Te ajuta?
https://youtu.be/qjETlM9Avaw

Relaxing Music for Meditation:https://bit.ly/Meditation-Music-RelaxingRelaxing Sounds for Sleeping:https://bit.ly/Sleep-Sounds-------------------------------...

07/04/2022

Despre mine si terapiile pe care le fac.
Multumesc Maria Fink si Ana-Maria Tatu pentru ceea ce faceti si sunteti 🤗🤗
https://www.youtube.com/watch?v=OzLuHso5Y9Y

04/04/2022

O schema eco-logica non-ingrijorare

30/03/2022

Ai observat cm repeti comportamente sau ti se intampla aceleasi situatii din nou si din nou?
Te-ai intrebat de ce? Ai inteles de ce? Ai reusit sa iesi din ele?
Daca simiti ca aceste comportamente sau situatii nu-ti mai sunt benefice, terapia te poate ajuta in intelegere si odata cu intelegerea incepe si transformarea.

28/03/2022

"Cele 4 legaminte" si "Al cincilea legamant" de Don Miguel Ruiz si Don Jose Ruiz sunt doua din cartile care transforma perspectiva asupra vietii.

26/03/2022

Ca tot e week-end, putem sa-l incepem cu un dans.💃🕺
Uneori prefer dansurile energice, care sa trezeasca corpul si sa-l invioreze, cm e cel de mai jos 🥳

Pe tine ce muzica te invioreaza?
Poti lasa in comentarii melodia preferata.
https://youtu.be/t_ByvMRWjb4

In honour of the one year anniversary of Shakira's self titled album.The link to my personal collection of HQ mp3 files can be found through my page...

25/03/2022

O alta metoda de calmare si relaxare pe care o puteti folosi oricand este arta neurografica.
Mai multe detalii in acest video.
https://www.youtube.com/watch?v=NoIgdt-uQR0

This mindful art making tutorial can help you find inner peace through art. For more information about Neurographica visit: https://www.neurographica.us/Musi...

21/03/2022

De cate ori ai fost blocat(a) in situatii in care nu ai gasit solutii? Sau te-ai “invartit” in aceleasi tipare de comportament si actiune?
A fi creativ(a) inseamna sa ajungi sa intelegi si realizezi pornind de la o alta perspectiva, diferita de cea obisnuita. A iesi din tiparele cunoscute, a gasi si aplica solutii inedite la situatii blocante din viata de zi cu zi.
Intentia acestei mandale este manifestarea creativitatii pe toate registrele vietii de zi cu zi, de a ne ajuta sa trecem cu blandete din rational (logica) in creativ (out of the box) si a vedea realitatea si cu “alti ochi”. Si apoi de a echilibra rationalul cu creativul pentru a materializa.

Mai sunt cateva zile pana la urmatorul atelier de Mandale de Lumina. Gasesti detaliile aici
https://fb.me/e/2ey0irkRF

18/03/2022

Revin din nou la vibratia muzicii.
Muzica gregoriana, in special aceasta, calibreaza la nivelul 705 (nivelul Iluminarii) pe Scala constiintei-David R. Hawkins (vezi postarea anterioara in care vorbesc despre Scala constiintei).
Gasiti multe calibrari in cartea "Adevar versus falsitate" David R. Hawkins.
Sa avem o zi magica 🌈
https://youtu.be/5N-zLWXuUW8

Download 'Alleluia to the Pachelbel Canon in D/Kyrie' on iTunes: http://apple.co/2a6FJUdFrom Robert Gass & On Wings of Song’s “Alleluia to the Pachelbel Cano...