Olguta Ianul - Cabinet Psihologie

18/05/2025

Webinar gratuit despre relația părinte copil în adolescență. Învață să răspunzi empatic emoțiilor și comportamentelor dificile.

19/09/2024

🎯 5 semne că Terapia Centrată pe Emoții (EFT) este potrivită pentru tine 🎯

📍 1. Te simți copleșit de emoții
Ai momente în care emoțiile tale par să preia controlul și să te împiedice să reacționezi cm ți-ai dori?

📍 2. Dificultăți în relațiile interpersonale
Conflictele cu cei apropiați sunt frecvente și te simți deconectat de partener, familie sau prieteni?

📍 3. Ai încercat să gestionezi singur, dar fără succes
Te străduiești să îți gestionezi emoțiile, dar nu găsești o soluție eficientă?

📍 4. Evitarea emoțiilor incomode
Te simți incomod să te confrunți cu emoții intense sau le eviți complet?

📍 5. Ai trecut printr-o traumă sau o pierdere
Experiențe din trecut încă te afectează și nu ai reușit să le depășești pe deplin?

Dacă te regăsești în oricare dintre aceste semne, Terapia Centrată pe Emoții (EFT) poate fi un sprijin real pentru tine. Fie că este vorba de relații mai bune sau de o mai bună gestionare a emoțiilor, EFT te poate ajuta să faci schimbările pe care le cauți.

Descoperă mai multe despre cm poate funcționa pentru tine și care sunt pașii următori pe www.efthub.ro 🌿

09/07/2024

🌟 Despre EFIT: Terapia Individuală bazată pe Știința Atașamentului 🌟

EFIT (Emotionally Focused Individual Therapy) este o abordare revoluționară care îți permite să-ți înțelegi și să-ți transformi experiențele interioare și relațiile. La fel ca și celelalte intervenții EFT, EFCT pentru cupluri și EFFT pentru familii, EFIT prioritizează emoțiile datorită rolului lor crucial în viața noastră.

Obiectivele EFIT:
✨ Oferirea de experiențe corective pentru schimbări pozitive și durabile.
✨ Crearea de momente transformatoare, în care vulnerabilitatea este întâmpinată cu echilibru.
✨ Ajutor pentru clienți să atingă deschiderea și implicarea depline caracteristice atașamentului sigur.
✨ Construirea unui sine competent, capabil să gestioneze problemele vieții.

🌈💖

07/07/2024

Bucuroasă să fiu psihoterapeut EFT! Călătoria continuă! ❤️

17/06/2024

Acum 2 zile, ne-am bucurat să fim alături de Oana și Andrei, la avanpremiera unui film cu rol EDUCATIV, în realizarea căruia am fost dublu implicați:
a. am revizuit scenariul pentru a ne asigura că este un film ce transmite mesaje corecte despre emoții și valori;
b. am pus la dispoziție spațiul HUB-ului pentru filmarea mai multor scene.
în creștere: Aventura celor 7 ani de acasă este un prilej pentru părinți să analizeze cu ai lor copii rolul a 7 valori centrale: prietenie, empatie, generozitate, politețe, responsabilitate, respect față de diversitate și comportament online cuviincios.

Găsiți în comentarii link pentru a vă cumpăra bilet la film, dacă sunteți din Iași sau Timișoara, în perioada 29 iunie- 7 iulie! E o ocazie să înceapă vacanța de vară cu o EXPERIENȚĂ de întru o creștere frumoasă!

Ce spuneți? Ne ajutăți să dăm de știre?
https://www.facebook.com/share/v/vk3C4Cc1zhnFDR65/

10/05/2024

Cel mai valoros "testimonial" 💕

23/11/2023

17/09/2023

❤️

⏰Weekend de formare la EFT HUB!

🥰Seria 2022-2024 de viitori psihoterapeuți EFT continuă în acest weekend formarea în Terapia centrată pe emoții cu modulul de Externship. Este o întâlnire hybrid plină de emoții si învățare iar cele două zile de pană acum ne-au adus împreună purtând discuții cu sens despre:

✅imaginea de sine și de ceilalți
✅importanța relației
✅atașament
✅siguranță
✅co-reglarea sănătoasă
✅circularitate
✅reparare

Viitorii noștri colegi au granulat ceea ce Sue Johnson spune: “Cu cât avem o conexiune mai bună cu partenerii noștri, cu atât suportăm mai bine inevitabilele răni pe care aceștia ni le provoacă și cu atât gestionăm mai bine emoţiile negative provocate de aceste incidente.”

💫Mâine e ultima zi de curs iar partea practică își va spune cuvântul: Simona Herb va facilita live o ședință de psihoterapie pentru cuplu.

01/09/2023

"Poate că este timpul să admitem că nu suntem tocmai bine mintal. Nimic nu ne iese, tot ce construim se dărâmă sau iese prost, stagnăm sau dăm înapoi în absolut toate domeniile, educația este un dezastru, transporturile – la fel. Poate că totuși este timpul să realizăm că nu suntem tocmai în regulă.

Asistăm la prăbușirea sănătății mintale a românilor la niveluri nemaiîntâlnite până acum. Șase probleme grave."

Poate că e timpul să ne ocupăm de sănătatea mintală a acestei țări. De sănătatea noastră mintală. Pentru unii este deja prea târziu.

01/06/2023

Ai grijă de terapeutul din tine?

http://www.actromania.ro/tabara-act-2023/?fbclid=IwAR1s42duVDbMGLfeUMTfDyVu3xAlaxQxCWCZ7I7ikb-DpQklnOqj_wOtSas

Tabără ACT 2023 Vremea de afară ne îmbie să ne facem planuri și printre vacanțe, seri târzii în oraș, vă propunem să vă treceți în calendar Tabăra ACT 2023, care se va desfășura în perioada 6-10 SEPTEMBRIE, în Localitatea Bran, la Pensiunea Mama Cozonacilor. Ne-am propus ca ediț...

15/02/2023

De la programul de formare în psihoterapie pe care îl urmez în prezent (EFT - Emotionally Focused Therapy) vă recomand acest Masterclass minunat pentru toate cuplurile! ❤️👥

🔅Acest program este construit din 7 conversații pentru reconectare în cuplu.

🔅La fiecare capitol, aveți informații teoretice despre atașament, conectare, iubire și conflicte. De asemenea, veți observa un cuplu real care face exerciții de conectare.

🔅La finalul fiecărui video, aveți un document cu exerciții pe care le puteți face în intimitatea casei voastre.

https://learning.efthub.ro/

Pentru luna februarie, aveti reducere daca introduceti codul februarie100

Dr. Simona Herb este primul terapeut român, supervizor și trainer acreditat în Terapia centrată pe emoții (EFT). Ea este directorul Centrului Psiris din Iași și coordonatorul comunității terapeutice EFT din România.