26/09/2025
♨️SINDROMUL ARC DUREROS ♨️
Sindromul Arc dureros se referă la durerea de umăr care apare într-un anumit arc de elevație a brațului, de obicei între 60° și 120° . În afara acestui interval, mișcarea este, de obicei, mai puțin dureroasă sau fără durere.
🎯 Cauze comune:
1. Tendinopatie supraspinatus sau ruptură parțială
2. Bursită subacromală
3. Sindromul impingementului umărului
4. Tendinită calcifică
5. Patologie articulară acromioclaviculară (AC) (durere > 160°)
📌 Caracteristici clinice:
Durere în timpul mișcării active a umărului, în special între 60°–120°
Nicio durere în timpul mișcării pasive
Durerea dispare după 120°
Poate avea dureri nocturne sau dificultăți de a dormi pe umărul afectat
🧪 Diagnostic:
Observare în timpul miscarii umărului
Testul Hawkins-Kennedy, testul de impingement al lui Neer
RMN sau ultrasunetele pot dezvălui implicarea manșetei rotatoare sau a bursei.
🧠 Diagnostic diferențial:
Ruptură de manșetă rotator
Umăr înghețat (capsulită adezivă)
Lacrimă labrală
Artrită articulară AC (dacă durere la > 160° răpire)
💪 Tratament de fizioterapie:
✅ Faza acută:
Odihnește-te și evită mișcările dureroase de arc
Terapie prin gheață 🧊
Medicamente antiinflamatorii (dacă sunt prescrise de medic )
✅ Subacut la faza cronică:
Corecție posturală
Exercitii de intarire pentru manseta rotatoare si stabilizatori scapulari
Stretching muscular (Întinderea mușchilor umărului încordați)
Tehnici de terapie manuală pentru reducerea presiunii subacromiale
Modalități terapeutice :
✳️ ultrasunete, TENS, laser, terapia deep oscilation , terapia Tecar.
🎯 Exemple de exerciții:
Exerciții cu pendul
Târăște pe perete
Întărire izometrică a manșetei rotatoare
❗ Notă importantă:
Dacă nu este tratat, sindromul arc dureros poate progresa la ruptura cronică a manșetei rotatoare sau umăr înghețat.
