Psiholog Macoveiciuc Irina Alina

02/07/2025

19/02/2025

23/09/2024

20/09/2024

Frunzele cad, zilele se scurtează, dar natura rămâne frumoasă. Ne inspiră să găsim frumusețe în schimbare și în grija de sine.

Art by Dan de la MAZE

05/09/2024

25/07/2024

"Trebuie sa ne oprim din a glorifica munca in exces. Va rog. Absenta somnului, dietei potrivite, sportului, relaxarii si al timpului petrecut cu familia si prietenii nu e ceva ce merita sarbatorit. Prea multi oameni isi poarta epuizarea ca un blazon, iar acest lucru ar trebui sa schimbe."

15/05/2024

Asteptarile celorlalti erau barele pe care mi le fixam singur propriei custi.

12/05/2024

5 Mental Health Tools to Calm Your Mind and Body Instantly https://buff.ly/2x891lh

You aren't in control of much in the world, but if you can calm and control yourself, you have a big advantage. It will help your mental and physical health. Here are five easy-to-do mental health tools that calm your mind and body that you can do on-the-spot anytime and anywhere.

11/04/2024

Rezilienta sau cm inveti sa nu mai controlezi ce nu poti controla si inveti sa „te inveti” cu constiinta si prin intentie.

Resilient people understand and embrace setbacks and and realize that they do not predict the future. The ability to get up, come back, and try again determines the future. is a skill your can build. It's about how well it handles .

The Neuroscience of Building a Resilient Brain https://buff.ly/2LAksqn

10/04/2024

Emotions can be confusing, conflicting, weird, and just plain uncomfortable. Whatever you're feeling is OK. Get curious about them and look deeper.

How Emotions Are Made https://buff.ly/3bjArDq

21/03/2024

Relație nesănătoasă, nepotrivită - nu ne e greu să ne dăm seama că avem o relație care nu ne face bine, dificultatea este să ieșim din ea.