12/11/2022
…frica este o emoție importantă, trăită de absolut toate ființele umane, critică pentru supraviețuirea noastră ca specie, deoarece semnalizează pericolele din jurul nostru și ne ajută să ne pregătim, declanșând răspunsul biologic de ”luptă” sau ”fugă”. Pentru gestionarea ei, este important să o identificăm corect, să învățăm ce putem face pentru a ne simți din nou în siguranță, să evaluăm dacă semnalizează un pericol real sau nu.
Aceștia sunt primii pași în educația emoțională, ce trebuie făcută acasă și la grădiniță, pentru că reprezintă un factor de protecție puternic împotriva tulburărilor emoționale.
Să încurajăm, încă din primii ani, autonomia copiilor; a face lucruri singur, în funcție, firește, de etapa de dezvoltare a copilului, îl învață pe acesta că poate, că se descurcă, că are soluții și rezolvă probleme, cu impact puternic pozitiv asupra stimei de sine și autoeficacității personale; copiii autonomi nu se blochează, nici nu fug din fața provocărilor, ci caută activ soluții sau ajutor.
Psihologul Diana Stănculeanu, despre cm să îi ajutăm pe copii să își gestioneze anxietatea:
