Psiholog Clinician Dulgheru Ioana- Mădălina

07/02/2026

05/02/2026

Care este stilul vostru de comunicare? Ce stil preferați să aibă interlocutorul vostru?

05/02/2026

Când te simți copleșit,
ce te ajută cel mai mult să mergi mai departe?

🔹️vorbești cu cineva apropiat
🔹️te retragi puțin
🔹️te ocupi de alții și uiți de tine
sau încă îți cauți soluția

Nu există răspuns corect sau greșit.

Tu cm gestionezi momentele dificile?

05/02/2026

Nu tot ce doare se vede.

Poți funcționa „normal”,
poți zâmbi,
poți merge la muncă
și totuși să te simți epuizat pe dinăuntru.

Mulți oameni trăiesc așa mai mult decât ar vrea să recunoască.

Scrie un ☺️ în comentarii sau păstrează postarea pentru mai târziu.

05/02/2026

Bine ai venit!

Această pagină este un spațiu dedicat sănătății emoționale, înțelegerii de sine și echilibrului interior.

Sunt psiholog clinician și aici voi vorbi despre:
– emoții și cm le putem înțelege
– stres, anxietate și dificultăți emoționale
– importanța grijii față de sănătatea mintală

Informațiile oferite au scop educativ și nu înlocuiesc evaluarea sau intervenția psihologică.

Dacă te regăsești în aceste teme, te invit să rămâi aproape.

16/06/2025

O postare pentru părinți și nu numai.

16/06/2025

Atâta timp când încercăm să vedem binele îl atragem.

16/06/2025

Bună ziua! Vă prezint câteva tehnici de reducere a anxietății. Ați încercat vreodată? Au funcționat?

15/06/2025