Natur House Suceava

01/11/2025

Ai încercat vreodată pateul de mei cu avocado?
O rețetă simplă, sățioasă și plină de nutrienți care susțin digestia și mențin energia constantă pe tot parcursul zilei. Perfectă pentru toamnă, când corpul are nevoie de mese echilibrate.

Ingrediente:

1 cană de mei fiert
1 avocado moale
1 cățel de usturoi
1 linguriță de sos tahini
2 linguri cu ulei de măsline
Zeamă de lămâie – după gust
1/4 linguriță cu fulgi de ardei iute
Pătrunjel proaspăt
Rețeta

Mod de preparare:

Meiul se pune la fiert cu o cantitate dublă de apă.
Se mixeaza meiul fiert cu avocado și celelalte ingrediente în robotul de bucătărie până se obține o pastă cremoasă. În funcție de consistența dorită, se mai poate adăuga puțină apă în timpul mixării.
Se ornează cu pătrunjel proaspăt.
Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei inspirate pentru toamnă. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

➡️ https://natur-house.ro/blog/

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!

28/10/2025

25/10/2025

În centrele Natur House continuă etapa dedicată testării intoleranțelor alimentare, o procedură sigură, rapidă și complet neinvazivă, care oferă informații esențiale despre modul în care corpul procesează alimentele consumate zilnic. 🫶🏻

Printre semnele care pot indica o intoleranță se numără:
❗balonarea constantă
❗retenția de apă
❗oboseala persistentă
❗stările de iritabilitate sau migrenele recurente

Testul se bazează pe principii din medicina tradițională chineză și analizează reacțiile corpului la frecvențele alimentelor, oferind o imagine clară asupra echilibrului tău digestiv.

📍În perioada 23 octombrie - 2 noiembrie, aparatul de testare este disponibil în centrele Natur House din:
• Bucureşti Berceni
• ⁠Sf. Gheorghe
• ⁠Târgu Jiu
• ⁠Slatina
• ⁠Miercurea Ciuc

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!

24/10/2025

18/10/2025

O masă ușoară, colorată și plină de texturi care susțin digestia și oferă sațietate. O combinație echilibrată de fibre, proteine vegetale și grăsimi bune, perfectă pentru prânz sau cină, în orice plan alimentar echilibrat.

Ingrediente:

cartof dulce – 1 buc
fasole păstăi – 250 g
lipii – 2 buc
ardei roșu – 1 buc
mozzarella light- 100 g
ulei de măsline – câteva picături
sare – după gust
piper – după gust
avocado – 1 buc
iaurt grecesc – 150 g
sare grunjoasă – 1 linguriță
Rețeta

Mod de preparare:

Tăiem cartoful dulce în bastonașe, condimentăm cu sare, piper, punem puțin ulei de măsline și coacem în cuptorul încins la 180 de grade pentru 25 de minute.

Punem o cratiță cu apă la fiert în care punem o linguriță de sare grunjoasă. Când ajunge la punctul de fierbere punem păstăile de fasole și le lăsăm să fiarbă 3 minute. Le scoatem într-un bol cu apă rece cu gheață pentru a opri procesul de gătire. Scurgem de apă și o condimentăm cu sare, piper și puțin ulei de măsline.

Tăiem avocado în jumătate și punem pulpa într-un bol. Peste avocado punem iaurtul grecesc, un pic de ulei de măsline, sare și pasăm totul foarte bine.

Ungem lipiile cu sosul de avocado, aranjăm legumele, punem la mijloc mozzarella rasă, mai punem puțin sos și împachetăm lipia.

Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei inspirate pentru toamnă. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

➡️ https://natur-house.ro/blog/

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!

16/10/2025

20/09/2025

15/09/2025

🔎 Test rapid de intoleranțe alimentare – disponibil acum!

Află ce alimente îți provoacă disconfort cu ajutorul aparatului de intoleranțe. Testul este noninvaziv și gratuit pentru clienții noștri.

📍Până pe 20.09.2025 îl găsești în centrele Natur House din:
Bârlad • Deva • Suceava • București Titulescu • Târgu Mureș.

Programează-te și descoperă ce îți transmite organismul!

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau 📞 0800 070 101

06/09/2025

04/09/2025

🌿 JURNAL DE CAMPANIE: zeci de femei din toată țara au ales reeducarea alimentară și și-au schimbat viața pas cu pas.

În fiecare săptămână vedem povești noi, kilograme care dispar, dar și mai important: încredere care crește, energie recâștigată și un mod de a privi mâncarea fără frică sau vinovăție.

Procesul este adaptat nevoilor fiecărei persoane, include consultații regulate și sprijin real. Următoarea poveste de succes poate fi chiar a ta.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau 📞 0800 070 101

03/09/2025

29/08/2025