24/04/2017
Sănătate Beneficii de Goji Berry sau Wolfberry
Beneficiile pentru sanatate ale Goji Berry include controlul diabetului, scăderea colesterolului, de baleiaj de radicali liberi, protecția cardiovasculară, posibil control al cancerului, protecția celulele creierului, protecția ficatului și a pielii protecția împotriva radiațiilor UV. De asemenea, ajută la îmbunătățirea vederii, bunăstarea generală și consolidarea sistemului imunitar.
Goji, sau wolfberry, este folosit în medicina tradițională chineză și în prepararea alimentelor în China. Sucul de wolfberries și fructe de padure sunt vândute pentru diverse beneficiile pentru sanatate pe care le ofera. Wolfberry este, de fapt împărțit în două sub-specii, care sunt cunoscute sub numele de Lycium barbarum și Lycium chinense, ambele aparținând familiei Solanaceae. Wolfberry este considerat a fi originar din China și, de asemenea crește în regiunile mai calde din intreaga lume, inclusiv Australia, America de Nord, bazinul mediteranean, Asia Centrală, și sud-vestul Asiei. China este cel mai mare exportator de Wolfberry din lume.
Goji nu este folosit numai ca alimente și medicamente în China, dar și în alte țări din Asia, cm ar fi Coreea, Japonia, și Vietnam. Planta întreagă, inclusiv fructe de padure, frunze, rădăcini, și coaja rădăcină au fost folosite în scopuri medicinale. In medicina traditionala, fructe de padure Goji au fost folosite pentru a vindeca boli de ficat, infertilitate, dureri abdominale, tuse uscată, oboseală, dureri de cap . Acesta a fost considerat a fi tonic care a crescut longevitate.
Valoarea nutritivă a Goji fructe de padure
Goji fructe de padure uscate contin calorii. Glucide, grasimi, fibre alimentare, zahăr și proteine. Mineralele și vitaminele găsite în goji includ sodiu, potasiu, calciu, fier, zinc, seleniu, vitamina C, caroten, tiamina, riboflavina, luteina, licopen, zeaxantina, polizaharide, betaină, și peptidoglycans
Sănătate Beneficii de fructe de padure Goji
Controlul diabetului zaharat: Diabetul a apărut ca una din bolile majore în lume, în timpurile moderne. Controlul sau prevenirea diabetului este absolut necesar, deoarece poate duce la dezvoltarea mai multor alte boli, cm ar fi obezitatea, bolile cardiace, boli cardiovasculare, accident vascular cerebral, si bolile oculare. Unul dintre beneficiile majore pentru sănătate ale consumului fructe de padure goji este că aceasta poate ajuta la controlul diabetului zaharat. Studii recente sugerează că extractele de fructe de padure Goji posedă proprietăți hipoglicemiante considerabile. De asemenea, studiile indică faptul că, folosind fructe de padure Goji pentru a controla diabetul zaharat .
Radicalilor liberi de baleiaj: Antioxidantii, cm sugerează și numele, sunt o gama larga de produse chimice care reacționează și neutralizează acțiunea radicalilor liberi, care sunt produse în corpul nostru. Radicalii liberi, daca sunt lasati singuri, poate deteriora țesuturile noastre, celule, membranele celulare, și ADN-a lungul timpului, rezultând în dezvoltarea diferitelor boli. Studiile de cercetare au sugerat ca consumul de goji poate ajuta în reducerea afecțiuni medicale legate de radicalii liberi. Antioxidantii prezenti in Goji Berry poate ajuta, de asemenea, în stimularea sistemului imunitar.
Protecția cardiovasculară: radicalilor liberi poate ataca, de asemenea, inima, la fel ca orice alt organ. Atunci cand muschii inimii sunt atacați, rezultatul poate fi că inima va fi slăbită. Deși acest lucru se întâmplă pe o perioadă lungă de timp, este încă necesară pentru a lua măsuri de precauție. Goji Berry poate acționa ca o măsură de protecție, deoarece conține substanțe chimice antioxidante, care pot proteja inima de la atacul radicalilor liberi. Studii recente au constatat baleiaj radicalilor liberi semnificativă în inimă prin extracte de fructe de padure goji.
Corp sanatos: Beneficiile pentru sanatate ale Goji Berry includ, de asemenea bunăstarea generală și un corp sănătos. Rezultatele unui studiu efectuat sugereaza ca consumul de Goji Berry a spori și de a îmbunătăți funcțiile de gastro-intestinale si a reduce stresul si oboseala. De asemenea, îmbunătățește neurologice și performanța psihologic, de asemenea.
Anti-cancer Proprietăți: Goji Berry nu a fost mâncat doar ca hrană; chinezii de asemenea, utilizat in tratamentul cancerului in medicina tradițională. Investigațiile științifice în extracte de fructe Goji Berry a arătat diferite proprietăți anti-canceroase. Ei au fost testate pe celule canceroase umane, care au arătat un control considerabil asupra creșterii celulelor canceroase. Apoptoza, sau moartea subita a celulelor, a fost observat pentru celulele canceroase, atunci când s-au administrat extracte de fructe de padure goji.
Protejează Creerul Celulele de la distrugere: Am menționat că substanțele chimice instabile numite radicali liberi ataca organismul nostru din interior. Uneori, ele pot ataca, de asemenea, neuroni sau celulele creierului. Celulele creierului deteriorate se pot dezvolta boli neurodegenerative. Aceste boli neurodegenerative poate fi contracarată eficient prin consumul de Goji Berry. Extracte de fructe de padure Goji au demonstrat activitate neuroprotectoare semnificativă. Echipa care a efectuat cercetarea constatat că Goji Berry are efecte anti-imbatranire si a sugerat-o ca un medicament preventiv.
Protejează Ficat de distrugere: Ficatul este unul dintre organele cele mai stabile din corpul nostru și aceasta se poate proteja împotriva daunelor chimice, a radicalului liber, și fizice. Cu toate acestea, acest ciclu de deteriorare și regenerare poate duce in cele din urma la afectarea ficatului. Goji Berry, pe de altă parte, a fost utilizată în mod tradițional în medicina chineză pentru a trata în mod frecvent boli de ficat. Extractele de Goji Berry a arătat baleiaj radicalilor liberi în ficat și proprietățile de protecție.
Protecția pielii: radiațiilor ultraviolete este unul dintre amenințările cu care ne tot confruntă, ca urmare a epuizării stratului de ozon, în mai multe părți ale lumii. Expunerea pielii la radiațiile UV poate duce la leziuni ale pielii și cancer de piele, în cazuri extreme. Putem reduce acest risc prin consumul de fructe de padure goji. Extracte goji boabe poate proteja pielea de daune cauzate de radiatiile UV. Studiile au aratat ca fructe de padure goji reduce semnificativ inflamarea pielii și suprimarea sistemului imunitar. Potențialul antioxidant din fructe de padure goji a fost atribuită această acțiune.
Îmbunătățește calitatea somnului: Unele dintre utilizările tradiționale chineze de Goji Berry au fost de a induce somnul și de a reduce stresul. Cercetarile au aratat ca Goji Berry, atunci cand este administrata la subiecti umani, imbunatatit calitatea lor de somn în mod semnificativ fără a avea efecte adverse. În afară de aceasta, trezirea ușor a fost observată, în comparație cu grupul de control.
Crește Semen si sperma de calitate: Goji Berry a fost mult timp folosit în medicina tradițională chineză ca un afrodisiac. Studii științifice privind proprietățile afrodisiace Goji Berry a ajuns la concluzia că se poate reduce daunele cauzate de testicule și oferă protecție împotriva stresului oxidativ de peroxid de hidrogen, care poate reduce conta material seminal, precum și calitatea spermei.
Îmbunătățirea Vederii : Goji Berry , datorita proprietatilor sale antioxidante, deasemenea, ajută la îmbunătățirea vederii. Antioxidantii au rolul de a proteja ochiul de radicalii liberi care pot determina pierderea vederii, cataracta, și alte tulburări legate de ochi.
