08/08/2025
MET (Muscle Effect Therapy)
avagy Èrintèsterápia!
Az érintésterápia módszerét Bobby MacLaughlin mérnök fejlesztett ki Írországban. A terápia azon a tényen alapszik, hogy a múltban átélt traumák, negatív élmények mind-mind lenyomatot képeznek a testünkben. Sajnos ezek a tragédiák sokszor olyan mélyen érintenek minket, hogy bár a konkrét, kiváltó történetet nem tudjuk felidézni, testünk mélyebb rétegeiben azonban ott marad a fájdalom. Ezt a diszharmóniát oldja fel az érintésterápia, finom, apró tapintásokkal – szavak nélkül, pontos érintéssel tudatosítja testünkben az izomfeszültséget, és felszínre hozza az ott elraktározódott, felhalmozott sérelmeket, érzelmeket, ezzel segítve azok feldolgozását.
Miben segít az érintésterápia?
Az érintésterápia nagyon sok probléma megoldásában segít: növeli az önbizalmat, enyhíti a stresszt, csökkenti a fájdalmat, de nagyon hatásos sz*****is zavarok és várandósság esetén is. Nem alkalmazható azonban lázas és fertőző betegeken, sclerosis multiplex, hepatitis, gyermekbénulás következtében bekövetkezett izomsorvadás esetén, drog- és alkoholfüggőség fennállásakor, és főleg nem azoknál, akik nem szeretnek, és nem akarnak az érzelmeikkel foglalkozni.
Mire jó az érintés, a simogatás, az ölelés?
Az érintés iránti vágy nagyon erős bennünk, mert az érintés jelenti a közelséget, a melegséget a kapcsolatban.
„Az érintés hiánya sokkal súlyosabb lelki zavarokat okoz, mint a szex hiánya.”
(Doris Wolf)
Nagyon sok embernek, akinek az életéből hiányzik a szex, elsősorban a gyengédség iránti vágya nem teljesül.
A szerelmesek azért szárnyalnak, mert átlagosan négyszer több érintést, ölelést, simogatást adnak egymásnak, mint a többi ember. Kutatások igazolják, hogy az az ember, akit valaki gyakran a karjába zár, magához ölel, a szívéhez szorít, kevésbé frusztrált, kevésbé szorong, a félelemérzete csökken. A kutatások szerint az érintés szükséglete sokkal erősebb a táplálék iránti szükségletnél.
A testi kontaktus szükséglete folyamatosan jelen van az életünkben, de a társadalmi szabályok a legtöbbször megakadályozzák az érintések vágyát.
Az érintés, a simogatás felülírja a fájdalomérzést, ugyanis a bőrünkben a simogatás érzékelésére külön idegrostok találhatók.
Az érintés, simogatás, ölelés hatása az egészségre:
Megfigyelések igazolják, hogy a sokat simogatott, ölelgetett betegek hamarabb gyógyulnak a betegségekből. A fájdalmak csökkenek, a depresszió mérséklődik, a cukorbetegeknél csökken a glükóz szint.
Már az érintés puszta látványa is jó hatással van az érzelmeinkre, gondoljuk el, milyen melegséget érzünk, amikor egy ölelő anyát, vagy egy ölelő gyermeket látunk. Mosolyt csal az arcunkra, amikor egymást átölelő párral találkozunk, és az jut eszünkbe: milyen jó nekik, milyen boldogok. Az érintés azt jelenti: közünk van egymáshoz. Ha távol vagyunk a szeretett személytől, akkor a kommunikáció helyettesíti a testi kontaktust. Elég, ha a másik azt mondja: most képzeletben megölellek, és a testünk máris emlékszik a régebben kapott ölelésre.
A szeretetnyelvek egyike is a testi érintés, s akinek az érintések jelentik a szeretet kifejeződését, annak adhat a másik bármit, ha az érintést nem kapja meg, nem fogja érezni soha, hogy szeretve van.
Szocializáljuk érintésre, simogatásra, ölelésre a gyermekeinket. Családtagjainkat az anyagi javakon kívül elegendő testi érintéssel is lássuk el, hogy támogassuk az egészségüket is. Nagyon sokat veszítünk, ha nem öleljük meg azt, akit szeretünk.
Gazdagítsd érzelmi intelligenciádat, tegyél saját életminőséged javításáért, gazdagítsd érintésed kultúráját.
Szeretettel: Jutka ☺️
Fotó: A természet ölelkezèse 🫶
,
